Boekomslag van Fitness - Aptitud física

Fitness - Aptitud física

Beschrijving van het boek

Lo que debe hacer primero y por qué

Hacer un plan

Ejercicios

¿Con o sin pesas?

¿Qué pasa con otros equipos?

¿Necesitas más?

Especialmente para mujeres

Situaciones Especiales

Construyendo músculo

Cómo estar orientado a objetivos

Dieta y Suplementos

¡Éxito!