Mangiare Sano

In termini semplici, il corpo ha due sistemi molto diversi e complessi

di fonti di produzione di energia. Poiché l'energia è vitale per l'esistenza stessa di

attività umana e sopravvivenza i due stili di energia dipendono da ciascuno

altro per supporto. Questo libro ti mostra quali alimenti ti danno di più

energia.

Succede molto frequentemente: decidiamo di andare avanti con una salute

e

programma di fitness fisico con scorza e probabilmente anche molta fanfara;

tuttavia nella prima settimana di entrata nel piano, tutto si protrae.

Perché non ci atteniamo ai piani dietetici, al jogging mattutino

piani, i piani di esercizio fisico che facciamo?

E cosa possiamo fare per assicurarci di continuare con questi piani, per

per il nostro bene e per il bene degli individui che sono dipendenti

su di noi?