Lascia tutti i tuoi problemi ai quattro venti e non preoccuparti per niente che ti possa perturbare. Rilassa e distendi la fronte, allenta le tensioni del viso, le spalle, le braccia e le gambe. Rilassa tutto il corpo. Rimani alcuni minuti in Pace con il tuo proprio Essere. Scordati di tutti i disagi: i rumori delle motociclette, le automobili, il traffico delle strade, il caldo, i richiami che ti fanno le persone per tutto, il volere di alcune persone, l’aggressività con cui sei trattato, il disprezzo umano, il dominio che altri esercitano su di te, le urla che ti lanciano, il cattivo gusto, la falsità e la vanità dell’ambiente. DIMENTICA TUTTO QUELLO CHE POSSA PERTURBARTI, poiché quando mettiamo la nostra attenzione in qualsiasi cosa sgradevole, ci trasformiamo in quello che non ci piace e perdiamo la nostra Pace interna, perché ci disgusta fisicamente, emozionale e mentalmente.
