Détox émotionnelle

" Habib Sadeghi vous permet de vous réinventer vous-même. Je lui serai éternellement reconnaissante."

Penélope Cruz

Au fil des années, nous laissons nos émotions réprimées et leurs énergies négatives s'accumuler dans notre corps. À la longue, cet engorgement néfaste nous prive de la plupart de nos ressources. Et quand nous sommes restés trop longtemps sourds à tous les signaux de notre corps, la maladie est bien souvent la seule façon pour lui de se faire entendre. Pourquoi attendre la saturation ?

Habib Sadeghi nous propose ici la méthode de détox pour débarrasser notre corps et notre esprit de toutes les toxines émotionnelles qui l'encombrent. Cette approche sans équivalent du bien-être est reconnue dans le monde entier.

Préface de Gwyneth Paltrow

Médecin émotionnel des plus grandes stars de Hollywood, d'Anne Hathaway à Emily Blunt, en passant par Stella McCartney, Habib Sadeghi est reconnu dans le monde entier pour son approche sans équivalent du bien-être.

"

Habib Sadeghi m'a permis de comprendre parfaitement les liens entre mon corps et mon esprit. J'espère que vous serez nombreux à trouver ainsi comme moi la paix grâce à sa méthode."

Jessica Chastain

Table des matières :

Préface

Avant-propos

Introduction

Première partie : Clarifier la notion de clarté

Qu'est-ce que la clarté ?

Un nécessaire changement d'état d'esprit

Seconde partie : Le processus de clarification

Etape 1 : Prendre en charge ses déchets émotionnels

Etape 2 : Nettoyer le corps

Etape 3 : Nettoyer le mental

Etape 4 : Reconnaître les mécanismes de répression émotionnelle

Etape 5 : Suivre les pistes

Etape 6 : Que faire du doute et de la peur ?

Etape 7 : Accepter la souffrance

Etape 8 : Donner sens aux souffrances

Etape 9 : Pardonner

Etape 10 : Restaurer la force vitale

Etape 11 : Corps + esprit, la " détox clarté complète "

Etape 12 : La Clarté pour la vie

Un dernier mot.

Moments de méditation