Die magische kraft des Fastens und des intermittierenden Fastens (Übersetzt)

Das Ziel dieses Buches ist es, Ihnen einen Einblick in die enormen Vorteile zu geben, die Ihnen die uralte, aber immer aktueller werdende Praxis des Fastens, sowohl in seiner "verlängerten" als auch in seiner "intermittierenden" Form, bieten kann. Gibt es ein Geheimnis, das es Ihnen ermöglicht, schnell und stetig abzunehmen und dabei weiterhin Ihre Lieblingsspeisen zu essen, und zwar in der Menge, die Sie wünschen? Stellen Sie sich vor, es gäbe eine Ernährungsweise, mit der Sie unglaublich schnell und ohne Kalorienzählen abnehmen, Ihr Gewicht halten und von einem längeren und gesünderen Leben profitieren können. Dieses Geheimnis ist die DIGIUNE! Das Fasten ist ein "altes Geheimnis" (weil es seit der Antike angewandt wird), das aber erst in der Neuzeit wiederentdeckt wurde und zunehmend durch zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen unterstützt wird, die seine Gültigkeit und Wirksamkeit nicht nur in Bezug auf den Gewichtsverlust (Fettmasse), sondern auch in Bezug auf Langlebigkeit, körperliches und geistiges Wohlbefinden belegen. In diesem außergewöhnlichen Buch geben Ihnen die beiden Autoren, bekannte Experten auf diesem Gebiet, einen vollständigen und erschöpfenden Überblick darüber, warum und wie das Fasten in seinen verschiedenen Modalitäten des Intermittierenden und Verlängerten Fastens funktioniert.

Es enthält die beiden Bücher:

THE 80/20 PARETO DIET von David De Angelis

FASTEN KANN IHR LEBEN RETTEN von Herbert M. Shelton