Innere Ruhe finden: Wohltuende Entspannung für Körper und Seele
Stress abbauen, Ängste überwinden, negative Gedanken loswerden
Buchbeschreibung
"Was macht Sie persönlich glücklich?" wurde der Dalai Lama mal gefragt. Seine Antwort: "Guter Schlaf, auch tagsüber loslassen, was bedrückend ist. Innerlich bereit sein zur Versöhnung. Die positiven Emotionen stärken, jeden Abend gut beenden. Und jeden Morgen anders aufwachen. All das macht glücklich."
Aktivieren Sie, wann immer Sie es wollen, Ihre verborgenen Quellen innerer Kraft. Gönnen Sie sich mal wieder eine Auszeit und erleben Sie innerhalb kürzester Zeit vollständige Entspannung für Körper, Geist und Seele, die Ihnen hilft, Situationen im Alltag gelassen und mit positiver Energie gegenüber zu treten.
Mit diesem Hörbuch lernen Sie, Ihre Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden. Stresssituationen werden Sie gelassen begegnen können. Eine angenehme männliche Stimme führt Sie durch die Entspannungsprogramme mit einer Länge von 20, 22, 63 und 67 Minuten. Das ist Ihre Zeit abseits der Alltagshektik, eine Wohlfühlpause, die nur Ihnen allein gehört. Sie gelangen bewusst in meditative Tiefen, die sonst nur durch langjährige Meditationspraxis erreicht werden.
Entspannungsfachmann Patrick Lynen (bekannt aus WDR, HR, RTL, SWR, Bayern 3, ORF, SRF) nutzt in diesem Premium-Hörbuch beruhigende, schwebende Kompositionen und punktgenaue Botschaften, um Ihren Körper über das Hören mit Schallgeschwindigkeit zurück in die Balance zu ziehen. Dabei kombiniert er künstlerische Inspiration, Sensitivität, modernste Entspannungstechniken und exzellente Soundqualität in 3D-Stereo. Alle Stücke schwingen in perfekter Resonanz mit dem Körper und bringen Sie in einen Zustand tiefster Entspannung.
INHALT: Geführtes Tiefenentspannungsprogramm in vier Teilen, mit traumhafter Musik, wunderschön anzuhören, absolut selbsterklärend und deswegen sofort anzuwenden.
1. Geführte Tiefenentspannung I zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte (20 Min.)
2. Geführte Tiefenentspannung II zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte (22 Min.)
3. Einschlafhilfe bei Schlafstörungen (63 Min.)
4. Meditation "Loslassen" bei Schlafstörungen: Sorgen, Ängste und negative Gedanken loswerden (67 Min.)
Wenn Sie Ihrem Körper die Chance geben, dann tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Erleben Sie eine hypnotische Klangreise zu Ihrem innersten Selbst, eine Auszeit im brodelnden Alltag, zum Runterkommen, Abschalten und Gelassenheit lernen. Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Sanfte 432 Hz-Musik und neurologisch wirksame Klangwelten unterstützen Sie dabei, in einen Zustand vollkommener Ruhe hineinzugleiten, den Gedankenstrom zu verlassen und Zufriedenheit und Entspannung zu finden. Ihr Körper, Ihr Geist und Ihr Bewusstsein entspannen sich, und Geborgenheit, Sicherheit und innerer Frieden stellen sich ein.
