Zwänge verstehen und bewältigen

So bekommst Du Zwangsgedanken einfach und sicher in den Griff!

Quälen Dich auch

Gedanken, die Du nicht ablegen kannst? Musst Du

wieder und wieder Dinge und Handlungen kontrollieren, täglich, stündlich, bis zur völligen

Erschöpfung? Hast Du regelrechte Rituale, die Du immer wieder durchführen musst? Die so

zeitintensiv sind, dass Du Dich nicht einmal mehr aufraffen kannst, vor die Tür zu gehen? Und obwohl Du

so sehr leidest, musst Du auch noch fürchten, von den anderen Menschen ausgelacht zu werden.

Endlich wieder ein Leben ohne Zwänge!

Für Menschen mit einer

Zwangsstörung ist das Leben ein

fortwährender Kampf – gegen sich selbst, gegen die

Vorurteile der anderen. Sie wünschen sich nur, endlich wieder ein

freies, unbeschwertes, sorgloses Leben führen können. Einfach mal vor die Tür gehen, nicht ständig darüber nachdenken, ob da gefährliche Keime sind, ob sie vielleicht einen schrecklichen Fehler begangen haben. Eben das Leben genießen. Ohne Wenn und Aber.

Alles Wissenswerte kurz und prägnant

Genau das ist auch

das Ziel dieses einzigartigen, einfühlsam geschriebenen Ratgebers. Er gibt Betroffenen

aktive Hilfestellung im Kampf gegen Zwänge – sowohl bei

Zwangsgedanken als auch Zwangshandlungen. Wenn auch Du mit diesen Problemen konfrontiert bist, dann findest Du in diesem Buch alles Nötige, um die Erkrankung zu

verstehen und sie zu überwinden. Einerseits findest Du hierin nämlich alles Wissenswerte rund um das Thema Zwangsstörung: Welche

Symptome weisen auf eine Zwangserkrankung hin, aus welchen Gründen erkrankt man – und warum trifft es ausgerechnet mich? Du erfährst außerdem sämtliche relevanten Fakten.

Kurz, knackig, aktuell. So erhältst Du in kürzester Zeit einen vollständigen Überblick. Abgerundet wird das Ganze durch die wichtigsten Kontaktadressen für Betroffene und Angehörige.

Erprobtes Konzept: Kinderleicht die Zwänge los

Andererseits findest Du in diesem Ratgeber ein

hocheffizientes und praktikables Selbsthilfeprogramm, das auf modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Das Geheimrezept: In 17 einzelnen Schritten lernst Du, wie Du die Zwänge

nachhaltig in den Griff bekommen kannst. Die Übungen stammen aus der erprobten metakognitiven Therapie und lassen sich hervorragend in Deinen Tagesablauf integrieren. So wirst Du in

kürzester Zeit die Zwänge los und kannst

Dein Leben wieder unbeschwert genießen.

Starte

noch heute mit dem 17-Schritte-Programm!