L’Ayurveda è il più antico sapere che si occupa del benessere “olistico”.
Ho cercato di elaborare una guida pratica per scoprire se stessi per incoraggiare il lettore a capire chi è, perché si ammala ed anche a cambiare la vita in modo da apprezzare i piaceri. L’Ayurveda è concentrata sulle energie sottili che permeano le cose non solo quelle viventi ma anche, e soprattutto, i pensieri, le emozioni e le azioni. Scoperto ciò potrebbe incoraggiarvi a modificare l’alimentazione, le abitudini quotidiane affinché si crei armonia con la vostra costituzione e aumentare la gioia di vivere.
