Training: 30 minuti per ritrovare il tuo benessere

La voce di Carlo Lesma ci accompagna in uno straordinario percorso per entrare in contatto con se stessi e osservarsi senza giudicarsi, come insegnano i grandi maestri orientali. Benessere diventa sinonimo di autostima, termine che fa riferimento a qualcosa di molto concreto e richiede tempi adeguati di sviluppo e di maturazione. Legata alla dinamica di crescita della personalità, l'autostima si raggiunge attraverso un allenamento: non si tratta infatti di un elemento innato nell'essere umano; ogni fase della vita richiede un lavoro personale per giungere ad un livello maturo e stabile di autostima.