Begin bij jezelf

Ontdek hoe je jezelf met effectiever gedrag kunt versterken.

MEER ZOALS DIT

Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.

OVER DIT BOEK

Helder denken, aandachtig voelen en krachtig handelen.

In Beïnvloed anderen, begin bij jezelf (2000) beschreef Bert van Dijk hoe je kan sturen in de interactie met anderen om je doelen te bereiken. Maar het beïnvloeden van je eigen gedrag is niet eenvoudig: je diepste overtuigingen, gevoelens en gewoontes zijn vaak sterker dan je wens om het anders te doen. En voordat je het weet doe je wat je altijd deed, en krijg je weer wat je altijd kreeg.

Begin bij jezelf helpt je de tijd even stil te zetten voordat je handelt. Je kiest bewuster je gedrag en kan daardoor beginnen om oude gewoontes in je denken en doen los te laten. Je neemt afscheid van aspecten van jezelf die je niet meer nodig hebt en je ontwikkelt nieuwe kanten die je nu goed kunt gebruiken. Je leert op een fundamenteel niveau je gedrag op een nieuwe manier te sturen door middel van twee splinternieuwe, aanvullende methodes: krachtbronnen en denkframes.

De krachtbronnen zijn afgeleid van de acht gebieden van de Roos van Leary. Je gedrag naar anderen komt immers voort uit jouw sterke kanten. Zodra je die bronnen bewust aanboort begint zich een verandering in je denken, voelen en handelen te voltrekken. Vervolgens bieden vijf denkframes je nieuwe perspectieven om met jezelf en anderen om te gaan.

Stap voor stap, hoofdstuk na hoofdstuk, werk je in dit boek toe naar een update van jezelf. Het resultaat is een versterkte versie van jezelf, meer grip op de interactie met anderen en daardoor meer rust en vrede in je leven en je werk.

Dit boek staat op zichzelf en is tegelijkertijd een aanvulling op zijn voorganger:Beïnvloed anderen, begin bij jezelf. Samen vormen ze een praktische en zeer toegankelijke handleiding voor het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen en van daaruit krachtige interactie met anderen.

INTERESSES

• Interactie

• Effectief gedrag

• Communicatie

• Persoonlijke ontwikkeling

• Roos van Leary

• Krachtbronnen

• Denkframes