Fryd skal på en camp og må undvære håndboldpigerne i flere dage. På campen møder hun Sara, Satina, drengen Piet og Erna, der kalder sig Tomme. Det bliver dage, der forandrer Fryds liv for altid. Da hun kommer hjem, skal hun til Julias fødselsdag. De andre håndboldpiger mærker, at Fryd ikke er, som hun plejer. Det sætter flere følelser i spil blandt pigerne. Nogle håndboldpiger er bløde som ferskner, andre er hårde som kokosnødder. Ferskner og kokosnødder er lige søde, der er bare forskel, så de kommer let til at gøre hinanden kede af det.
Læs om de otte håndboldpiger: Fryd, Panda, Clara, Bjørg, Pixi, Mia, Jose og Julia. De er vidt forskellige, både udenpå og indeni – men de elsker livet omkring håndbolden.
