25 Proteinreiche Schongarerrezepte - Band 1

Rezepte:

Schwarze Bohnen mit Pilz-ChiliSchälerbsensuppeKürbisgulaschRinderrollenSpinat-Pilz-QuicheChile Verde LasagnaAuberginensauceRindertacosChili aus dem SchongarerHähnchen-Enchilada aus dem SchongarerHaferbrei über NachtSauerkrautsuppeWurst mit Sellerie und HuhnKohlrouladenHähnchen süß-sauerKichererbsencurryPutenbratenKartoffelsuppeVegetarisches ChiliSpinatsauce aus dem SchongarerVegetarische MinestroneKichererbsen-Kürbis-Linsen-EintopfKichererbsen-Auberginen-EintopfBohnen-Gersten-SuppeKürbis-Quinoa-Auflauf