epubli

Sachbuch

Sport & Training

Deutsch

https://api.bookbeat.com/api/nextcontentviews/685056

Powerlifting Buch | Krafttraining Methoden und Periodisierung | Kraftaufbau Buch | Kraftdreikampf Buch als Sachbuch Format

Dieses Buch soll dir ein wenig Theorie und Überblick von russischen Trainingsplänen bzw. des Ostblocks bringen. Grundlagen der Theorie und Analysen der Pläne im Krafttraining. Folgende Themen werden behandelt. Grundlagen, allgemeine Anpassungssyndrom Spezifikation, Überlastung Ermüdungsmanagment, individuelle Unterschiede Zusammenfassung Intensität Volumen, Frequenz Periodisierung für Anfänger Periodisierung für Fortgeschrittene Periodisierung für Elite Prilepin Table Russische Komplexsätze Sheiko Routinen Smolov Squat Cycle Extended Russian Power Routine 9 weeks Bulgarische Methode

Krafttraining des Ostblocks - Powerlifting

{bookTitle} -kirja ja yli miljoona muuta kirjaa alkaen {amountPerMonth}

Jotkin kirjat eivät sisälly tilaukseen, vaan ne on ostettava. On <0>useita syitä, miksi</0>, mutta yksi niistä on Norjan kirjalaki.

Ostetun äänikirjan voi kuunnella ja e-kirjan lukea sovelluksessa ilman, että tilauksesta vähennetään aikaa.

Lue lisää kirjaostoksista ja siitä, miten tilauksessasi aika lasketaan ja miten tunteja vähennetään osoitteessa <1>support.bookbeat.com</1>.

Jotkut kirjoistamme eivät sisälly tilaukseen ja ne on ostettava. 

Ostettua äänikirjaa tai e-kirjaa voi käyttää sovelluksessa ilman, että tilauksesta vähennetään aikaa. 

Lue lisää kirjojen ostamisesta ja siitä > miten aika lasketaan ja miten se vähennetään tilauksestasi osoitteessa <1>support.bookbeat.com</1>.

<0>bookTitle</0> ja yli miljoona muuta kirjaa

Eikö sinulla ole sovellusta? Lataa se nyt

Alkuperäinen nimi

BookBeatin avulla voit nauttia yli miljoonasta e- ja äänikirjasta matkapuhelimella sekä tabletilla. Kokeile maksutta!

Kokeile BookBeatin äänikirjoja ja e-kirjoja maksutta!

You must register on a different page. Click below to continue

If you disconnect your account from Bokskya you can no longer buy books at BookBeat. Are you sure you want to disconnect your account?

Before you can buy books, you need to connect your BookBeat account with your Bokskya account.

This is Bokskya and this is how it works. Read more here.

Tämä äänikirja on saatavilla BookBeat-tilaajille {singleSaleReleaseDate} alkaen. Oletko varma, että haluat ostaa sen?

Olemme lähettäneet kuitin ja maksuvahvistuksen osoitteeseen {userEmail} . Aloita kirjan {bookTitle} kuunteleminen BookBeat-sovelluksessasi.

Sinun on luotava BookBeat-tili, jotta voit ostaa kirjan. Tämä on täysin ilmaista.

Hyväksyn, että minulla ei ole peruuttamisoikeutta, koska kirjani toimitetaan oston suorittamisen jälkeen.

Olet tämän tilin lisäprofiili ja et voi sen vuoksi ostaa kirjoja. Jotta voit ostaa tämän kirjan, on sinun oltava tämän BookBeat-tilin pääprofiili.

Älä huoli, sillä tähän on ratkaisu! Ota yhteyttä BookBeat-tilisi pääprofiiliin. Kun pääprofiili on ostanut kirjan, se on saatavilla myös kaikille saman tilin lisäprofiileille.

In the library you will now find the latest news! You can buy the latest books outside the subscription and listen to them in the app. Books that can be purchased are marked with a lock.

Kun luot tilin ja hankit BookBeat-tilauksen, maksat tästä kirjasta {singleSaleSubscriberPrice} hinnan {singleSalePrice} sijaan.

Tarjoamme laajan valikoiman e-kirjoja ja äänikirjoja kaikenikäisille ja kaikkiin makuihin  – valitse seuraava kirjasi valikoimamme romaaneista, dekkareista, lastenkirjoista, tietokirjoista, elämäkerroista tai sovelluksemme suosituksista, jotka on räätälöity juuri sinulle.

Meiltä löydät kirjoja aina uutuuksista klassikoihin

Nauti e- ja äänikirjojen maailmasta. Ilman sitovaa määräaikaa. Voit lopettaa tilauksesi milloin tahansa.

<0> Luo käyttäjätili </0> . Kun olet luonut tilin, voit alkaa nauttia maksuttomasta kokeilusta.

BookBeat-sovellus löytyy sekä <0>App Storesta</0> että <1>Google Playsta</1>. Kun kirjaudut sisään pääset lukemaan ja kuuntelemaan laajaa valikoimaamme.

Lue lisää BookBeatista täältä. Tutustu siihen, miltä sovellus näyttää, miten se toimii ja miten pääset alkuun.

Voit suoratoistaa tai ladata kaikki kirjamme. Kuuntele ja lue milloin ja missä haluat.

Eikö BookBeat sovi sinulle? Ei hätää, voit lopettaa tilauksesi milloin tahansa.

Nyt voit valita kirjan yli 1 miljoonan e- ja äänikirjan valikoimastamme.

Voimme ylpeinä sanoa että käyttäjämme rakastavat meitä, liity heihin ja tutustu laajaan e- ja äänikirjavalikoimaamme

Krafttraining des Ostblocks - Powerlifting

Tietoa kirjasta