Przyjaźń w czasach samotności. O znaczeniu i budowaniu więzi w dorosłym życiu

JAK ZDOBYĆ I UTRZYMAĆ PRZYJACIÓŁ W ERZE ROZPROSZENIA, WYPALENIA I CHAOSU W CORAZ BARDZIEJ PODZIELONYM ŚWIECIE?

Więzi międzyludzkie są jednym z najważniejszych wyznaczników szczęścia. Spośród 106 czynników wpływających na depresję, brak zaufanej osoby znajduje się na pierwszym miejscu.

SAMOTNOŚĆ JEST BARDZIEJ ZGUBNA, NIŻ ZŁA DIETA CZY BRAK RUCHU. PRZYJAŹŃ DOSŁOWNIE RATUJE NAM ŻYCIE.

Dr Marisa G. Franco wyjaśnia, że aby zdobyć i utrzymać przyjaciół, musisz zrozumieć, na czym opiera się twoje przywiązanie: na poszukiwaniu poczucia bezpieczeństwa, na strachu czy unikaniu. To klucz do odkrycia, co w twoich przyjaźniach działa, a co zawodzi.

Istnieją konkretne, oparte na badaniach sposoby na zwiększenie liczby i jakości przyjacielskich więzi. Inicjatywa, wrażliwość, autentyczność, produktywny gniew, hojność i przywiązanie – to cechy, które chronią PRZYJAŹŃ.

***

„Wnikliwa analiza epidemii samotności i merytoryczne rady na jej złagodzenie” – „Kirkus Reviews”.

***

„Mądry i kompleksowy poradnik na temat nawiązywania przyjaźni” – „Publishers Weekly”.

***

„Jeśli chcesz tworzyć prawdziwe więzi, przeczytaj tę książkę” – Shasta Nelson.

***

„Ten fantastyczny poradnik podpowie nie tylko, jak zdobyć i utrzymać przyjaciół, lecz także jak skuteczniej inwestować w to, co naprawdę w życiu ważne” – Laurie Santos, Chandrika i Ranjan Tandon.

***

„Głęboka refleksja nad przyjaźnią, jej uzdrawiającą naturą i płynącym z niej poczuciem bezpieczeństwa” – dr Joy Harden Bradford.