Mikkels træner har besluttet, at Mikkel skal være holdets nye anfører. Mikkel er glad. Men også nervøs. Han træner meget, og han har lavet et helt nyt kampråb til holdet. Han er holdets bedste spiller, men til en kamp vælger træneren at tage ham ud. For det andet holdet mandsopdækker ham. Mikkel er rasende. Men selvom han er er god, kan det være det bedste for holdet. Det er bare slet ikke sjovt at sidde på bænken. Måske skal han bare holde helt op med at spille håndbold?
