PNL. Cambiare umore

Quello che farai con queste tecniche è perfettamente descritto da uno dei fondatori della PNL, Richard Bandler:“Quando sei di cattivo umore, è perché stanno accadendo tre cose. Stai creando delle immagini nella tua mente che ti fanno star male, ti stai parlando in modo pessimista e stai provando delle sensazioni spiacevoli.” La soluzione che insegna la PNL è la seguente:“Per neutralizzare i cattivi pensieri e gli stati d’animo negativi dovrai intervenire sui tuoi processi mentali. Se, entrando dentro di te, diventi consapevole di ciò che fai quando sei di cattivo umore, allora puoi cambiare il tuo stato d’animo e sentirti molto meglio”.Ed è esattamente quello che farai con queste tecniche. Su cosa agirai? Sugli input del subconscio. Per vincere c’è un’unica strategia possibile: continuare a estirpare le erbacce dei pensieri negativi. Non si possono cancellare tutti in una volta sola. Ciò che imparerai di seguito è pertanto una serie di metodi o strategie. Ti sarà fornita una serie di strumenti da scegliere e usare in qualsiasi occasione. Ascolta i diversi metodi e sperimentali con l’audio guidato.I 5 metodi che imparerai sono:1. Non attaccamento2. Neutralizzare3. Interrompere4. Sostituire5. Sostituire e affermareStrumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla PNL.

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