Dime qué comes y te diré quién eres

Introducción.

1. Los alimentos y las emociones: cómo lo que comes afecta a tu estado de ánimo

- La química de los alimentos

- La psicología de los alimentos

- La sociología de los alimentos

2. Los alimentos y el cerebro: cómo lo que comes afecta a tu inteligencia, memoria y creatividad

- El cerebro hambriento

- El cerebro alimentado

- El cerebro creativo

3. Los alimentos y el cuerpo: cómo lo que comes afecta a tu salud, belleza y energía

- El cuerpo enfermo

- El cuerpo sano

- El cuerpo bello

4. Los alimentos y el espíritu: cómo lo que comes afecta a tu autoestima, valores y propósito

- El espíritu crítico

- El espíritu ético

- El espíritu trascendente

5. Los alimentos y las relaciones: cómo lo que comes afecta a tu comunicación, amor y sexualidad

- La comunicación alimentaria

- El amor alimentario

- La sexualidad alimentaria

6. Los alimentos y el mundo: cómo lo que comes afecta al medio ambiente, la sociedad y la economía

- El medio ambiente alimentario

- La sociedad alimentaria

- La economía alimentaria

7. Conclusión.