Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden
Beschrijving van het boek
ZELFS ALS ALLES MISGAAT, KAN DE WETENSCHAP VAN GELUK JE HELPEN!
Als de wereld op zijn kop staat en de toekomst onzeker is, is het dan wel mogelijk om geluk te vinden? Geluksexpert Tal Ben-Shahar zegt ondubbelzinnig: Ja!
In Gelukkiger, wat er ook gebeurt geeft Ben-Shahar de lezers een toolkit om geluk en zingeving te blijven vinden aan de hand van de door hem aan Harvard ontwikkelde sfire-methode, gericht op de vijf sleutelgebieden van geluk:
Spiritueel Leven we bewust?
Fysiek Zorgen we voor ons lichaam?
Intellectueel Worden we uitgedaagd in onze nieuwsgierigheid?
Relationeel Koesteren we de verbindingen die ons energie geven?
Emotioneel Worden onze gevoelens erkend en zijn we in balans?
Door onszelf op elk van deze gebieden te toetsen krijgen we inzicht in ons 'basisgeluk' en leren we de veerkracht op te bouwen die nodig is om alle ups en downs van het leven te doorstaan, wat er ook gebeurt.
