Keto Kickstart - Keto Vege

Ketogeeninen ruokavalio on tämän hetken suosituimpia

ravintosuuntauksia, eikä syyttä. Ketogeenisellä

ruokavaliolla on todistetusti lukuisia positiivisia

vaikutuksia hyvinvointiimme, terveyteemme ja

suorituskykyymme. Ketogeeninen ruokavalio

onnistuu loistavasti myös kasvisruokavaliolla.

Tämä reseptikirja on lähes pakollinen hankinta

jokaiseen vegekeittiöön.

Keto Vege perustuu lakto-ovovegetaariseen ketogeeniseen

ruokavalioon käyttäen mahdollisimman puhtaita

ja tuoreita raaka-aineita. Pyrimme käyttämään parhaita

mahdollisia rasvan lähteitä kananmunista, öljyistä,

juustoista, pähkinöistä ja siemenistä. Ketogeenisellä

kasvisruokavaliolla päivittäisestä energiansaannista

10 - 20 % pitäisi saada proteiineista. Tämä on helppo

koostaa proteiinipitoisista kasviksista, kuten tofusta,

proteiinijauheesta, pähkinöistä ja siemenistä ja muista

lihaa korvaavista elintarvikkeista.Keto Vege reseptikirja sopii hyvin niin aloittelijalle kuin kokeneemmalle kotikokille. Tämä superherkullinen reseptikirja on ainutlaatuinen.

Ketogeeniseen ruokavalioon erikoistunut hyvinvointivalmentaja Anni Sirviö, personal trainer ja ravintovaikuttaja Fredu Sirviö sekä maailmalla monessa huippuravintolassa työskennellyt ammattikokki Risto Lahti

ovat loihtineet kovasti odotetun ketogeeniseen ruokavalioon soveltuvan vege-reseptikirjan täynnä herkullisia ja helppoja reseptejä arkeen.

Keto Vege on jatkoa jättimenestyksen saaneelle

Keto Kickstart - Keto Reseptejä -kirjalle.