Cambia il Tuo Corpo. Come Avere un Corpo Snello, Tonico e in Forma Dimezzando i Tempi e Ottimizzando i Risultati. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis)

Programma di Cambia il Tuo Corpo

Come Avere un Corpo Snello, Tonico e in Forma Dimezzando i Tempi e Ottimizzando i Risultati

COME ALLENARSI CON SUCCESSO

Come porsi un obiettivo raggiungibile e portarlo avanti nel tempo con costanza e dedizione.

Come gestire lo stress nel migliore dei modi per migliorare il vostro corpo sia dentro che fuori.

Come dare al proprio corpo tutti i nutrienti necessari seguendo un'alimentazione corretta e bilanciata.

COME ESEGUIRE IL CARDIO NEL CORSO DEL PROGRAMMA

Come ottenere risultati strabilianti variando costantemente gli stimoli da dare al vostro corpo.

Come e perché è importante non esagerare con il cardio.

Come e per quanto tempo è sufficiente eseguire una sessione aerobica prima di dedicarsi ai pesi.

Come perdere velocemente i chili di troppo e mantenersi in forma correndo agli orari e nei modi più opportuni.

COME OTTENERE UN ADDOME DA URLO

Come ottenere dei risultati immediatamente visibili grazie ad un allenamento intenso e infrequente.

Come ottenere un migloramento costante nel tempo utilizzando carichi medio-alti.

Quali e quanti sono gli esercizi che fanno lavorare più intensamente la parte addominale.

Qual è la giusta quantità di proteine da assumere nel corso della giornata e come suddividerla durante i pasti.