Bokomslag for La preparación física en el fútbol

La preparación física en el fútbol

Beskrivelse av boken

La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo.

El entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador.

En este libro se desarrollan:

- Los principios de la preparación física

- Cómo mejorar la velocidad y la fuerza explosiva

- Los ejercicios y los encadenamientos

- Cómo planificar las sesiones de entrenamiento

- Cómo preparar físicamente a los jóvenes