Gyldendal

Personlig Udvikling

Mindfulness & Spiritualitet

Dansk

Faglitteratur & Personlig udvikling

https://api.bookbeat.com/api/nextcontentviews/239425

4 effektive øvelser

Stress påvirker vores psykiske og fysiske trivsel. Visualisering er et effektivt redskab til at forebygge og modvirke de psykiske og fysiske konsekvenser af stress. De fire visualiseringsøvelser på denne cd kan hjælpe dig til at håndtere forskellige aspekter ved stress. Musik: Christian Alvad Øvelse 1: Generel afspænding Øvelse 2: Stresshåndtering Øvelse 3: At identificere og udtrykke følelser Øvelse 4: Kort afspændingsøvelse

Lær at håndtere stress

Boken {bookTitle} og over 1 million andre bøker fra {amountPerMonth} per måned.

Noen av bøkene våre er ikke inkludert i abonnementet og må kjøpes. Det er <0>flere grunner til at</0>, men en av dem er den norske bokloven. 

En kjøpt lydbok eller e-bok kan konsumeres i appen uten å trekke fra tid fra abonnementet ditt. 

Les mer om bokkjøp og hvordan tid telles og trekkes fra abonnementet ditt på <1> support.bookbeat.com </1>.

Noen av bøkene våre er ikke inkludert i abonnementet og må kjøpes. 

En kjøpt lydbok eller e-bok kan konsumeres i appen uten å trekke fra tid fra abonnementet ditt. 

Les mer om bokkjøp og hvordan tid telles og trekkes fra abonnementet ditt på <1> support.bookbeat.com</1>.

Boken <0>bookTitle</0> og over 1 million andre bøker

Originaltittel

BookBeat gir deg tilgang til tusenvis av lydbøker rett på mobilen. Finn din neste favoritt ved å bla gjennom våre kuraterte topplister og kategorier.

Liker du å lese bøker? Oppdag tusenvis av e-bøker hos BookBeat. Velg og vrak mellom forskjellige sjangre, som bestselgere, krim, romantikk og mye mer!

Få tilgang til tusenvis av e-bøker på telefonen. Bla gjennom og finn din neste favorittbok i dag!

På vår bokhylle - Lydbøker

BookBeat lar deg nyte over 1 million lyd- og e-bøker på mobilen eller nettbrettet. Prøv gratis!

BookBeat - Lydbøker og e-bøker direkte på mobilen. Prøv gratis!

Unless you're out on an adventure, it's better to sign up at the website of {country}.

Hvis du kobler kontoen din fra Bokskya, kan du ikke lenger kjøpe bøker hos BookBeat. Er du sikker på at du vil koble fra?

Før du kan kjøpe bøker, må du koble BookBeat-kontoen din til Bokskya-kontoen din.

Dette er Bokskya, og slik fungerer det. Les mer her.

Denne lydboken vil være tilgjengelig for BookBeat-abonnenter fra {singleSaleReleaseDate}. Er du sikker på at du vil kjøpe den?

Vi har sendt kvitteringen og betalingsbekreftelsen til {userEmail}. Begynn å lytte til {bookTitle} i BookBeat-appen.

Du må opprette en BookBeat-konto for å kjøpe boken. Det er helt gratis.

Jeg aksepterer <0>Vilkår og betingelser</0> og <1>Personvernerklæring</1> fra BookBeat. Jeg aksepterer også at boken min vil bli levert når kjøpet er fullført, og at jeg derfor ikke har angrerett.

Du er en ekstra profil på denne kontoen og kan derfor ikke kjøpe bøker. For å kunne kjøpe denne boken, må du være hovedprofilen som opprettet denne BookBeat-kontoen. 

Ikke bekymre deg, det finnes en løsning på dette! Bare ta kontakt med eieren av denne BookBeat-kontoen. Når de har kjøpt boken vil den være tilgjengelig for alle ekstra profiler i appen også.

I biblioteket finner du nå de seneste nyhetene! Du kan kjøpe de seneste bøkene utenfor abonnementet og lytte til dem i appen. Bøker som kan kjøpes er merket med lås.

Når du registrerer deg og får et BookBeat-abonnement, betaler du {singleSaleSubscriberPrice} for denne boken, i stedet for {singleSalePrice}

Vi har bøker for enhver smak og personlighet. Velg blant romaner, thrillere, barnebøker, biografier, feel good-lesninger eller fra våre anbefalinger som du finner i appen.

Vi hjelper deg å finne en god bok. Scroll og sveip deg gjennom listene og velg blant 1 million lyd- og e-bøker, både nye utgivelser og gamle klassikere

Oppdag en hel verden av lydbøker og e-bøker. Ingen bindingstid. Avslutt når som helst.

<0>Opprett en konto</0>. Når du har opprettet en konto, kan du begynne å glede deg over den gratis prøveperioden.

Du finner BookBeat-appen i både <0>App Store</0> og <1>Google Play</1>.

Her kan du lære mer om BookBeat – hvordan du kommer i gang og hvordan du finner din neste favorittbok!

Vi tror ikke at ett abonnement passer for alle. Hos oss betaler du basert på antall timer du ønsker å lytte, det starter med kun <0>lowestProductPrice</0>.

Passer ikke BookBeat for deg? Ikke noe problem! Du kan si opp abonnementet når du vil.

Logg inn og lytt eller les til dine favoritter. Velg fritt blant alle våre titler.

{numberOfHours} timer gratis lytting inkludert i hver pakke

Vi kan med stolthet si at brukerne våre elsker BookBeat. Bli en av dem og oppdag en verden av e-bøker og lydbøker.

Lær at håndtere stress

Beskrivelse av boken

‌

‌

Om oss

Følg oss

Hjelp og kontakt

Informasjon

BookBeat

Last ned BookBeat