https://api.bookbeat.com/api/nextcontentviews/523369

Como apenas dez minutos de atenção plena podem melhorar seu trabalho, saúde e felicidade

Escrito por Michael Chaskalson, mestre nas aplicações clínicas de mindfulness e Megan Reitz, professora de Liderança e Diálogo na Ashridge Executive Education, Mind Time traz um programa de exercícios simples e eficazes que trabalham três de nossas capacidades mentais: curiosidade, autopercepção e aceitação. Com apenas 10 minutos por dia, você se tornará menos suscetível aos acontecimentos negativos e terá mais consciência de si mesmo, o que o conduzirá a benefícios em diversas áreas da sua vida. Este livro vai ajudar você a tirar a sua mente do automático, e logo você começará a notar uma transformação para melhor em tudo aquilo que precisa para ter mais foco, sucesso, felicidade e tranquilidade.

Mind Time

Boken {bookTitle} og over 1 million andre bøker fra {amountPerMonth} per måned.

Noen av bøkene våre er ikke inkludert i abonnementet og må kjøpes. Det er <0>flere grunner til at</0>, men en av dem er den norske bokloven. 

En kjøpt lydbok eller e-bok kan konsumeres i appen uten å trekke fra tid fra abonnementet ditt. 

Les mer om bokkjøp og hvordan tid telles og trekkes fra abonnementet ditt på <1> support.bookbeat.com </1>.

Noen av bøkene våre er ikke inkludert i abonnementet og må kjøpes. 

En kjøpt lydbok eller e-bok kan konsumeres i appen uten å trekke fra tid fra abonnementet ditt. 

Les mer om bokkjøp og hvordan tid telles og trekkes fra abonnementet ditt på <1> support.bookbeat.com</1>.

Boken <0>bookTitle</0> og over 1 million andre bøker

Originaltittel

BookBeat lar deg nyte over 1 million lyd- og e-bøker på mobilen eller nettbrettet. Prøv gratis!

BookBeat - Lydbøker og e-bøker direkte på mobilen. Prøv gratis!

You must register on a different page. Click below to continue

Hvis du kobler kontoen din fra Bokskya, kan du ikke lenger kjøpe bøker hos BookBeat. Er du sikker på at du vil koble fra?

Før du kan kjøpe bøker, må du koble BookBeat-kontoen din til Bokskya-kontoen din.

Dette er Bokskya, og slik fungerer det. Les mer her.

Denne lydboken vil være tilgjengelig for BookBeat-abonnenter fra {singleSaleReleaseDate}. Er du sikker på at du vil kjøpe den?

Vi har sendt kvitteringen og betalingsbekreftelsen til {userEmail}. Begynn å lytte til {bookTitle} i BookBeat-appen.

Du må opprette en BookBeat-konto for å kjøpe boken. Det er helt gratis.

Jeg samtykker til umiddelbar levering av boken og godtar at jeg ikke vil ha rett til å kansellere etter at jeg har sendt inn bestillingen min, da boken min vil være tilgjengelig på kontoen min umiddelbart.

Du er en ekstra profil på denne kontoen og kan derfor ikke kjøpe bøker. For å kunne kjøpe denne boken, må du være hovedprofilen som opprettet denne BookBeat-kontoen. 

Ikke bekymre deg, det finnes en løsning på dette! Bare ta kontakt med eieren av denne BookBeat-kontoen. Når de har kjøpt boken vil den være tilgjengelig for alle ekstra profiler i appen også.

I biblioteket finner du nå de seneste nyhetene! Du kan kjøpe de seneste bøkene utenfor abonnementet og lytte til dem i appen. Bøker som kan kjøpes er merket med lås.

Når du registrerer deg og får et BookBeat-abonnement, betaler du <strong> {singleSaleSubscriberPrice} </strong> for denne boken, i stedet for {singleSalePrice}

Vi har bøker for enhver smak og personlighet. Velg blant romaner, thrillere, barnebøker, biografier, feel good-lesninger eller fra våre anbefalinger som du finner i appen.

Vi hjelper deg å finne en god bok. Scroll og sveip deg gjennom listene og velg blant 1 million lyd- og e-bøker, både nye utgivelser og gamle klassikere

Oppdag en hel verden av lydbøker og e-bøker. Ingen bindingstid. Avslutt når som helst.

<0>Opprett en konto</0>. Når du har opprettet en konto, kan du begynne å glede deg over den gratis prøveperioden.

Du finner BookBeat-appen i både <0>App Store</0> og <1>Google Play</1>.

Her kan du lære mer om BookBeat – hvordan du kommer i gang og hvordan du finner din neste favorittbok!

Vi tror ikke at ett abonnement passer for alle. Hos oss betaler du basert på antall timer du ønsker å lytte, det starter med kun <0>lowestProductPrice</0>.

Passer ikke BookBeat for deg? Ikke noe problem! Du kan si opp abonnementet når du vil.

Logg inn og lytt eller les til dine favoritter. Velg fritt blant alle våre titler.

{numberOfHours} gratis lytting inkludert i hver pakke

Vi kan med stolthet si at brukerne våre elsker BookBeat. Bli en av dem og oppdag en verden av e-bøker og lydbøker.

Mind Time

Beskrivelse av boken

Om oss

Følg oss

Hjelp og kontakt

Informasjon

BookBeat

Last ned BookBeat