Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken
Opis książki
De bestseller De Cyclus Strategie van Maisie Hill leert je samenwerken met je hormonen. Het biedt een no-nonsense uitleg van wát er nu exact in je lichaam gebeurt elke maand en hoe je elke fase van je cyclus in je voordeel kan laten werken. Na het lezen van dit revolutionaire boek ervaar je je hormonen niet langer als een last maar als een kracht, en zal je je afvragen waarom niemand je dit eerder heeft verteld.
Je leert onder andere hoe:
- Je lichaam elke maand door verschillende fasen gaat en welke hormonen daarbij een rol spelen
- Je elke fase in je cyclus kunt zien als een seizoen: winter, lente, zomer en herfst, en hoe dat je denken verandert
- Je je maandelijkse krachten maximaliseert en je levensstijl kunt aanpassen aan je mindere dagen
