El secreto del ahora

Introducción.

1. La ilusión del tiempo: Cómo nos condiciona el pasado y el futuro

2. La conciencia del momento presente: Cómo estar atento a lo que ocurre aquí y ahora

3. La aceptación de la realidad: Cómo dejar de resistirte a lo que es y fluir con la vida

4. La liberación del ego: Cómo dejar de identificarte con tus pensamientos y emociones negativas

5. La conexión con tu esencia: Cómo descubrir tu verdadero ser y tu propósito vital

6. La alegría de vivir: Cómo cultivar la gratitud, el amor y la compasión

7. Conclusión.