Ratgeber

Familie & Beziehung

Gesundheit

Sachbuch

Sport & Training

Deutsch

https://api.bookbeat.com/api/nextcontentviews/547319

Die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance

Gymnastische Übungen ohne Zusatzgeräte am Boden sind nach wie vor die bedeutsamsten Trainingsinhalte in der funktionellen Gymnastik sowie in der physiotherapeutischen Heilgymnastik. Trotz dieser Tatsache herrscht bei der Vielzahl an Gymnastik-formen weitgehend Unklarheit über die korrekte Ausführung und das notwendige Inventar. Für die in diesem Buch vorgestellten Übungen brauchen Sie nur eine geeignete Unterlage zwischen sich und dem Boden - zum Dämpfen, zum Isolieren, zum besseren Komfort, zur Hygiene und zur Sicherheit. In diesem Basiswerk der Mattenübungen werden klassische gymnastische Bewegungen neu interpretiert und im Gesamtzusammenhang verständlich dargestellt. Mit über 170 Abbildungen

Funktionelles Mattentraining

Książka {bookTitle} i ponad 1 milion innych tytułów od {amountPerMonth} miesięcznie.

Niektóre z naszych książek nie są objęte subskrypcją i wymagają zakupu. Istnieje <0>kilka powodów dlaczego </0>, ale jednym z nich jest norweskie prawo dotyczące książek. 

Zakupiony audiobook lub e-book może być konsumowany w aplikacji bez zużycia czasu z subskrypcji.

Więcej informacji na temat zakupu książek oraz sposobu liczenia i zużycia czasu w abonamencie można znaleźć na <1>support.bookbeat.com</1>.

Niektóre z naszych książek nie są objęte subskrypcją i wymagają zakupu.

Zakupiony audiobook lub e-book może być konsumowany w aplikacji bez zużycia czasu z subskrypcji.

Więcej informacji na temat zakupu książek oraz sposobu liczenia i zużycia czasu w abonamencie znajdziesz na <1>support.bookbeat.com</1>.

Książka <0>bookTitle</0> i ponad 1 milion innych tytułów

Tytuł oryginalny

W BookBeat znajdziesz ponad 1 milion audiobooków i e-booków w różnych językach. Możesz słuchać i czytać na telefonie lub tablecie. Wypróbuj za darmo!

BookBeat - audiobooki i e-booki w Twoim telefonie. Wypróbuj za darmo!

You must register on a different page. Click below to continue

Jeśli odłączysz swoje konto od Bokskya, nie będziesz mieć możliwości kupowania książek w BookBeat. Czy na pewno chcesz odłączyć swoje konto?

Aby mieć możliwość kupowania książek, musisz połączyć swoje konto BookBeat ze swoim kontem Bokskya.

Ten audiobook będzie dostępny dla subskrybentów BookBeat od {singleSaleReleaseDate}. Czy na pewno chcesz go kupić?

Wysłaliśmy paragon i potwierdzenie płatności na adres {userEmail}. Zacznij słuchać {bookTitle} w aplikacji BookBeat.

Aby kupić książkę, musisz założyć konto w BookBeat. Rejestracja jest całkowicie darmowa.

Wyrażam zgodę na natychmiastową dostawę książki i przyjmuję do wiadomości, że po złożeniu zamówienia nie będę mieć możliwości anulowania go, gdyż książka będzie od razu dostępna na moim koncie.

Jesteś profilem dodatkowym na tym koncie, dlatego nie możesz kupować książek. Aby dokonać zakupu, musisz być głównym profilem, który utworzył to konto BookBeat.

Nie martw się, mamy na to rozwiązanie! Skontaktuj się z właścicielem konta BookBeat. Po zakupie książki będzie ona dostępna również dla wszystkich dodatkowych profili w aplikacji.

In the library you will now find the latest news! You can buy the latest books outside the subscription and listen to them in the app. Books that can be purchased are marked with a lock.

Jeśli zarejestrujesz się i wykupisz subskrypcję BookBeat, zapłacisz za tę książkę {singleSaleSubscriberPrice} zamiast {singleSalePrice}

Mamy tysiące książek. Audiobook? A może e-book? Wybieraj spośród powieści, thrillerów, książek dla dzieci, biografii, lektur lub z osobistych rekomendacji, które możesz znaleźć w aplikacji.

Odkryj cały świat audiobooków i e-booków, od najnowszych wydań po klasyki.

Tysiące audiobooków i e-booków w Twoim telefonie. 

<0>Załóż konto</0>, aby zacząć korzystać z darmowego okres próbnego w BookBeat.

Aplikację BookBeat znajdziesz w <0>App Store</0> i <1>Google Play</1>. Pobierz ją, zaloguj się i słuchaj!

Dowiedz się więcej tutaj. Zobacz, jak wygląda aplikacja, jak działa i jak zacząć korzystać z BookBeat.

Możesz słuchać i czytać, gdziekolwiek, kiedykolwiek chcesz. Nawet offline, jeśli pobierzesz audiobooka na telefon.

Czujesz, że BookBeat nie jest dla Ciebie? Nie ma problemu! W każdej chwili możesz zrezygnować z subskrypcji.

Teraz musisz tylko wybrać coś do słuchania lub czytania. Mamy książki na każdą pogodę ducha!

Mamy wybór dostosowany do różnych potrzeb

{numberOfHours} darmowego słuchania w każdym abonamencie

Z dumą możemy powiedzieć, że nasi użytkownicy nas kochają, dołącz do nich i odkryj szeroką gamę audio- i e-booków.

Funktionelles Mattentraining

Opis książki

O nas

Obserwuj nas

Pomoc i kontakt

Informacja

BookBeat

Pobierz BookBeat