Tentaångest

Det är naturligt att vara spänd och nervös inför en tenta. Men för en

del studerande blir ångesten så stark att både tiden innan och under

tentan blir en mardröm.

I den här boken beskrivs tentaångest via en mix av teori och olika

exempel med ungdomar som lider av tentaångest. Boken är inte ett

teoretiskt uppslagsverk utan ska ses som en verktygslåda som är full av

konkreta metoder som är lätta att använda och övningar från kognitiv

beteendeterapi. Metoderna kan användas som effektiva redskap för att

minska tentaångest.

Boken riktar sig till både studerande och lärare och andra yrkesprofessionella

som vill göra en insats för studerande som lider av tentaångest.