Desarrollo personal

Español

No ficción

https://api.bookbeat.com/api/nextcontentviews/332070

Cómo evaluar, mejorar y mantener una sana autoestima

Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición afectan a la autoestima. Aprenderá cómo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cómo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cómo crear autodeclaraciones nuevas, más objetivas y positivas para apoyar su autoestima.

Autoestima

Boken {bookTitle} och över 1 miljon andra böcker från {amountPerMonth} per månad.

Vissa av våra böcker ingår inte i prenumerationen och måste köpas. Det finns <0>flera anledningar till varför</0>, men en av dem är den norska boklagen.

En köpt ljudbok eller e-bok kan konsumeras i appen utan att dra av tid från ditt abonnemang.

Läs mer om bokköp och hur tid räknas och dras från din prenumeration på <1>support.bookbeat.com</1>.

Vissa av våra böcker ingår inte i prenumerationen och måste köpas. 

En köpt ljudbok eller e-bok kan konsumeras i appen utan att det dras tid från ditt abonnemang.

Läs mer om bokköp och hur tid räknas och dras från din prenumeration på <1>support.bookbeat.com</1>.

Boken <0>bookTitle</0> och över 1 miljon andra böcker

Originaltitel

BookBeat ger dig tillgång till 1 miljon ljudböcker och e-böcker i mobil och surfplatta. Prova gratis!

Ljudböcker och e-böcker. Prova gratis! - BookBeat

You must register on a different page. Click below to continue

Om du kopplar bort ditt konto från Bokskya kan du inte längre köpa böcker på BookBeat. Är du säker på att du vill koppla bort ditt konto?

Innan du kan köpa böcker måste du koppla ditt BookBeat-konto till ditt Bokskya-konto.

"Det här är Bokskya och så här fungerar det. Läs mer här."

Den här ljudboken kommer bli tillgänglig för BookBeat-prenumeranter från och med {singleSaleReleaseDate}. Är du säker på att du vill köpa den?

Vi har skickat kvittot och betalningsbekräftelse till {userEmail}. Börja lyssna på {bookTitle} i din BookBeat-app.

Du måste skapa ett BookBeat-konto för att köpa boken. Det är helt gratis.

Jag godkänner och förstår att jag inte kan ångra mitt köp efter genomförd betalning, eftersom boken kommer finnas tillgänglig på mitt konto direkt.

Du är en extraprofil på detta kontot och därför kan du inte köpa böcker. För att kunna köpa denna boken behöver du vara huvudprofilen som skapade detta BookBeat-kontot.

Men oroa dig inte, det finns en lösning på detta! Hör av dig till ägaren av detta BookBeat-konto. Så fort hen har köpt boken kommer den att finnas tillgänglig för alla extraprofiler också.

I biblioteket hittar du nu de senaste nyheterna! Du kan köpa de senaste böckerna utanför prenumerationen och lyssna på dem i appen. Böcker som går att köpa är märkta med ett lås.

När du registrerar dig och köper en BookBeat-prenumeration betalar du {singleSaleSubscriberPrice} för denna bok, istället för {singleSalePrice}

Vi har ljudböcker för alla åldrar och smaker - välj bland romaner, deckare, barnböcker, biografier, feelgood eller från dina personliga boktips som du hittar i appen.

Välj och vraka bland alla våra ljudböcker och e-böcker. Hos oss hittar du böcker både på svenska, engelska och andra språk.

Över 1 miljon böcker. Välj en prenumeration som passar just dig. Ingen bindningstid.

<0>Skapa ett konto</0>. När du har skapat ditt konto är det bara att börja lyssna på din gratis provperiod.

Du hittar vår BookBeat-app i både <0>App Store</0> och <1>Google Play</1>. Logga in och lyssna på dina favoriter.

Här kan du lära dig mer om BookBeat - hur du ska göra för att komma igång och hur du hittar din nästa favoritbok!

Vi tror inte att en prenumeration passar för alla. Hos oss betalar du baserat på antal timmar du vill lyssna, från bara <0>lowestProductPrice</0>. Du kan även enkelt lägga till familjemedlemmar.

Känner du att BookBeat inte passar dig? Inga problem, du kan när som helst avsluta din prenumeration.

Börja lyssna på din favoritbok bland BookBeats över 1 miljon böcker.

{numberOfHours} gratis lyssning ingår i alla paket

Vi kan stolt säga att våra användare älskar oss, bli en av dem och upptäck vårt breda utbud av ljudböcker och e-böcker.

Autoestima

Beskrivning av boken

Om oss

Följ oss

Hjälp och kontakt

Info

BookBeat

Ladda ner BookBeat