Le jour où j'ai appris à gérer mes émotions

Se reconstruire après un parcours semé d’embûches, se recentrer sur

soi et s’ouvrir à de nouvelles idées pour redonner un sens à sa vie, c’est ce que propose Florent Catanzaro dans cet ouvrage essentiel, entre témoignage et outil de développement personnel.

« Auparavant, la vie n’avait pas la même saveur. Oscillant entre des hauts et des bas, je n’étais que rarement maître de moi-même et de mes décisions. Je crois même pouvoir dire que je ne me souviens pas avoir effectué de choix en pleine conscience. Parfois, cela s’accompagnait de belles surprises mais très souvent, cela m’éloignait du bonheur tant désiré. »

Il y a plusieurs mois, alors en proie à un profond mal-être, Florent décide de partir un an au Brésil. Au gré des rencontres, il découvre là-bas un enseignement novateur, basé sur l’intelligence émotionnelle et l’autodiagnostic. Très vite, cela l’emmène vers une introspection profonde, qu’il relate tantôt avec tendresse, tantôt avec humour, et qui lui ouvre de nouvelles perspectives, beaucoup plus positives !