Non-fiction

Economie

 Français

https://api.bookbeat.com/api/nextcontentviews/285122

Le manque de sommeil est l'une des principales cause de fatigue physique et mentale. Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité d'apprendre à méditer pour se ressourcer, et de savoir se relaxer, notamment le soir pour s'endormir. Nous vous proposons des exercices simples et des techniques accessibles à toutes et à tous, pour mieux dormir, à écouter chez soi ou en mobilité (train, métro, avion, etc) : exercice pour s'endormir, exercice pour retrouver le sommeil, exercice de respiration consciente apaisante, promenade mentale apaisante pour trouver le sommeil, relaxation mentale en flottant sur un nuage, en étant dans un lieu de paix, visualisation relaxante dans la forêt, sur la plage, avec une bougie, avec les couleurs, s'imaginer dans la campagne pour dormir.

Mieux dormir, exercices et techniques

Boken {bookTitle} och över 1 miljon andra böcker från {amountPerMonth} per månad.

Vissa av våra böcker ingår inte i prenumerationen och måste köpas. Det finns <0>flera anledningar till varför</0>, men en av dem är den norska boklagen.

En köpt ljudbok eller e-bok kan konsumeras i appen utan att dra av tid från ditt abonnemang.

Läs mer om bokköp och hur tid räknas och dras från din prenumeration på <1>support.bookbeat.com</1>.

Vissa av våra böcker ingår inte i prenumerationen och måste köpas. 

En köpt ljudbok eller e-bok kan konsumeras i appen utan att det dras tid från ditt abonnemang.

Läs mer om bokköp och hur tid räknas och dras från din prenumeration på <1>support.bookbeat.com</1>.

Boken <0>bookTitle</0> och över 1 miljon andra böcker

Originaltitel

BookBeat ger dig tillgång till 1 miljon ljudböcker och e-böcker i mobil och surfplatta. Prova gratis!

Ljudböcker och e-böcker. Prova gratis! - BookBeat

You must register on a different page. Click below to continue

Om du kopplar bort ditt konto från Bokskya kan du inte längre köpa böcker på BookBeat. Är du säker på att du vill koppla bort ditt konto?

Innan du kan köpa böcker måste du koppla ditt BookBeat-konto till ditt Bokskya-konto.

"Det här är Bokskya och så här fungerar det. Läs mer här."

Den här ljudboken kommer bli tillgänglig för BookBeat-prenumeranter från och med {singleSaleReleaseDate}. Är du säker på att du vill köpa den?

Vi har skickat kvittot och betalningsbekräftelse till {userEmail}. Börja lyssna på {bookTitle} i din BookBeat-app.

Du måste skapa ett BookBeat-konto för att köpa boken. Det är helt gratis.

Jag godkänner och förstår att jag inte kan ångra mitt köp efter genomförd betalning, eftersom boken kommer finnas tillgänglig på mitt konto direkt.

Du är en extraprofil på detta kontot och därför kan du inte köpa böcker. För att kunna köpa denna boken behöver du vara huvudprofilen som skapade detta BookBeat-kontot.

Men oroa dig inte, det finns en lösning på detta! Hör av dig till ägaren av detta BookBeat-konto. Så fort hen har köpt boken kommer den att finnas tillgänglig för alla extraprofiler också.

I biblioteket hittar du nu de senaste nyheterna! Du kan köpa de senaste böckerna utanför prenumerationen och lyssna på dem i appen. Böcker som går att köpa är märkta med ett lås.

När du registrerar dig och köper en BookBeat-prenumeration betalar du <strong>{singleSaleSubscriberPrice}</strong> för denna bok, istället för {singleSalePrice}

Vi har ljudböcker för alla åldrar och smaker - välj bland romaner, deckare, barnböcker, biografier, feelgood eller från dina personliga boktips som du hittar i appen.

Välj och vraka bland alla våra ljudböcker och e-böcker. Hos oss hittar du böcker både på svenska, engelska och andra språk.

Över 1 miljon böcker. Välj en prenumeration som passar just dig. Ingen bindningstid.

<0>Skapa ett konto</0>. När du har skapat ditt konto är det bara att börja lyssna på din gratis provperiod.

Du hittar vår BookBeat-app i både <0>App Store</0> och <1>Google Play</1>. Logga in och lyssna på dina favoriter.

Här kan du lära dig mer om BookBeat - hur du ska göra för att komma igång och hur du hittar din nästa favoritbok!

Vi tror inte att en prenumeration passar för alla. Hos oss betalar du baserat på antal timmar du vill lyssna, från bara <0>lowestProductPrice</0>. Du kan även enkelt lägga till familjemedlemmar.

Känner du att BookBeat inte passar dig? Inga problem, du kan när som helst avsluta din prenumeration.

Börja lyssna på din favoritbok bland BookBeats över 1 miljon böcker.

{numberOfHours} gratis lyssning ingår i alla paket

Vi kan stolt säga att våra användare älskar oss, bli en av dem och upptäck vårt breda utbud av ljudböcker och e-böcker.

Mieux dormir, exercices et techniques

Beskrivning av boken

Om oss

Följ oss

Hjälp och kontakt

Info

BookBeat

Ladda ner BookBeat