Vem är du när kriget kommer? : Mental handlingsberedskap och psykologiska strategier

Just nu pågår omkring 50 större väpnade konflikter i världen – det kan bli krig.

Vem är du om kriget kommer? Det korta svaret är att du sannolikt kommer att ha samma roll som du hade innan det började. Den största utmaningen i katastrofer, kriser och krig är att hålla det civila samhället fungerande. Vi ska därmed ofta fortsätta göra vad vi gör varje dag, men under större påfrestningar. Frågan vem du är om kriget kommer handlar om hur vi behöver vara som personer för att bättre kunna möta dessa ökade påfrestningar.

Det kommer aldrig att vara möjligt att förutsäga och förbereda sig för allt, men ju bredare vårt register är, desto bättre kommer vi att må och prestera. När vi känner att vi kan fortsätta leva och fungera även i extrema situationer upphör de att vara lika extrema.

Många böcker fokuserar på det fysiska förberedelserna och innehåller långa utrustningslistor. Men det genomsnittliga kriget varar i drygt tre år och det är ingen annan än du som kommer att hålla igång samhället under den tiden. Praktiska förberedelser är bra – ännu viktigare är kunskap som gör påfrestningarna mer hanterbara.

I den här boken kommer du att få lära dig varför krig börjar och om hur samhällen och individer anpassar sig till dem. Man kan inte bli immun mot svåra påfrestningar, men människans förmåga att hantera svårigheter och att anpassa sig efter nya förutsättningar är enastående. Ju bättre förberedd du är innan något händer, desto mindre är den mentala tröskeln du behöver kliva över.

Vem är du när kriget kommer? hjälper dig med de förberedelserna.

David Bergman är överstelöjtnant, doktor i psykologi och forskare vid Försvarshögskolan. Han har tidigare givit ut Stridens psykologi – Konsten att döda och överleva och fyra thrillers som utspelar sig i militär miljö.