Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico
Description of the book
Sé que estás más que cansado (a) de vivir todos los días con ese monstruo mal llamado ansiedad generalizada que no te deja vivir en paz. Y estoy completamente segura que te encantaría poder eliminarla de tu vida y todo lo que conlleva; desde la molesta sintomatología hasta los indeseables ataques de pánico.
Hoy te traigo un método revolucionario y comprobado en más de treinta y cuatro mil personas que han podido de nuevo vivir en calma. Tal vez pienses que estoy exagerando, pero ¡créame! mis pacientes no dirían eso. Hace más de treinta años atrás que mi misión en esta vida era esa: la de ayudar a mi prójimo en lo que pudiera. Y fue justamente esa motivación la que me llevó a adentrarme al maravilloso mundo del funcionamiento de nuestra mente y cerebro.
En esta guía simplificada encontrarás: 1. Todo lo relacionado sobre la ansiedad. 2. Cómo controlarla para posteriormente eliminarla de raíz. 3. Compilado de las técnicas más eficaces comprobadas y empleadas en mis centros de salud alrededor del mundo. 4. La manera más eficaz de vencer el insomnio y los miedos. 5. Deshacerte de los ataques de pánico, entre otros aspectos vitales para recuperar tu salud mental.
