Huomaa hetki perheessä

Huomaa hetki perheessä on vanhemman tunnetaitokirja. Siinä tunne- ja vuorovaikutuskouluttaja, mindfulness-ohjaaja Elina Kauppila esittelee kehittämänsä Huomaa hetki -metodin, jota Kauppila kuvaa humoristisesti pinnanvenytysmetodiksi.

Metodin avulla vanhempi saa työkaluja arjen vaikeisiin tilanteisiin, joissa vanhempi toisinaan päätyy käyttämään toisenlaisia keinoja kuin toivoisi. Metodin kehittämisessä Kauppila on ammentanut kokemuksiaan vanhemmuus- ja mindfulness-ohjaajana.