Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной аудиокниги Ирина Тева Кумар — интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности.

После прослушивания вы узнаете, как:

— менять установки из детства и снимать внутренние запреты;

— говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»;

— уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что нам не подходит;

— разрешить себе быть видимыми;

— свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;

— смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.