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Itsensä kehittäminen

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Tieto

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Hidasta elämää lapsille

Jos olosi on levoton ja hieman harmaa, tämä meditaatio helpottaa oloasi ja vähentää ahdistuksen kokemusta. Anna itsellesi lyhyt hetki, jotta mielesi ja kehosi voivat voida pikkaisen paremmin.

Ahdistuksen vähentäminen

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