
Your Pocket Therapist
Befreie dich von alten Mustern und verändere dein Leben | 5 Schritte für mentale Gesundheit
Buchbeschreibung
Entschlüssle deine Vergangenheit für eine bessere Zukunft
Wir alle haben im Leben mit Schwierigkeiten zu kämpfen, das weiß auch Dr. Annie Zimmerman – nicht nur als Psychotherapeutin, sondern auch als Betroffene. Basierend auf ihrer jahrelangen Erfahrung zeigt sie, dass psychisches Wohlbefinden möglich ist, wenn wir uns darauf einlassen, unsere Emotionen wirklich zu verstehen und alte Verhaltensweisen loszulassen. »Your Pocket Therapist« kombiniert praktische Tools und Übungen mit Anekdoten aus der Therapie und gibt den Hörenden mithilfe eines 5-Schritte-Plans das Rüstzeug an die Hand, um sinnvolle Veränderungen vorzunehmen, tiefe Heilung zu bewirken und ihr Leben zu verbessern.
Ein unverzichtbarer Leitfaden für mentale Gesundheit und bessere Beziehungen zu Familie, Freunden und Partnern – gelesen von Ulrike Kapfer.
Bewertungen & Rezensionen
4,8
★★★★☆113 Bewertungen
swift-written-wellwritten · swift-impact-educational · swift-book-interesting
4,8
★★★★☆115 Bewertungen
swift-narration-calm · swift-narration-elevates-book · swift-narration-pleasant
- Ein wirklich wichtiges Buch, dass jedem mehrmals im Leben helfen würde. Ich werde es auf jeden Fall an mehreren Stellen auf meinen Lebensweg wieder hervorkramen.
Ina
In den weiteren Kommentaren steht, dass man abbrach, weil gegendert wird. Find ich sehr schade. Bzgl. Gendern - darüber kann man streiten, aber es kommt auf den Inhalt des Buches an. Und die eigene Lebensqualität ist wichtiger als politische Aussprache.
Ich finde Heilung von Psyche und Körper sollten einen höheren Stellenwert haben, als wir ihm viel zu oft erlauben.
Mir hat es sehr geholfen vieles zu verstehen.
Sehr zum Empfehlen, vielen Dank!!!Buch★5
Sprecher*in★5
Michelle
Sehr aufschlussreich. Auch wenn mir vieles bereits bekannt war, haben die Beispiele welche die Autorin aufführt nochmal ganz andere Blickwinkel gegeben. Werde es definitiv nochmal hören und mir Notizen machen. Jeder sollte dieses Buch einmal lesen. Die Sprecherin hat eine sehr einfühlsame Stimme und einen tollen Stil, wodurch das geschriebene nochmal besser transportiert wird.swiftReviews:swift-recommend-a-must-read
Buch★5
swift-impact-irresistible · swift-book-tearjerker · swift-impact-unforgettable · swift-book-interesting · swift-impact-inspiring · swift-written-wellwritten · swift-impact-eyeopener · swift-written-vivid · swift-book-gripping · swift-book-thrilling · swift-book-nice
Sprecher*in★5
swift-narration-credible · swift-narration-elevates-book · swift-narration-calm · swift-narration-pleasant
Hanna
Ich bin selbst im therapeutischen Bereich tätig und fand es ist ein sehr interessantes Buch was einen guten Überblick über die gängigen (psychischen) Schwierigkeiten im Alltag, Liebe und Beziehung vermittelt.swiftReviews:swift-recommend-recommends
Kann es nur sehr empfehlen.Buch★5
swift-impact-eyeopener · swift-written-original · swift-written-plotdriven · swift-impact-discussion-topic · swift-impact-educational
Sprecher*in★5
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Nadja
Ein tolles Buch, dass mir viele wichtige Ansätze für mein Handeln und Denken gegeben hat.swiftReviews:swift-recommend-recommends
Ich hätte mir mehr Tipps und Übungen gewünscht, die es mir im alltäglichen Leben einfacher machen aus bestimmten Situationen, Denkmuster rauszukommen.Buch★5
swift-impact-eyeopener · swift-impact-educational · swift-book-gripping · swift-book-interesting · swift-written-wellwritten · swift-written-plotdriven · swift-pace-slow
Sprecher*in★5
swift-narration-calm
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