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Tra scienza, esperienza personale e ricerca, Sul camminare è una guida alle infinite possibilità del muoversi. Scegliendo 52 esempi, idealmente uno a settimana, Annabel Streets scopre con il lettore cosa succede a corpo, mente e spirito se i piedi si mettono in moto. Incamminarsi nel fango stimola la serotonina, affrontare il vento accelera il metabolismo, passeggiare con un animale domestico accresce l'autostima, e questi sono solo alcuni dei tanti benefici che ogni camminata, sia essa veloce, in solitaria, lungo un fiume, a piedi nudi o in salita, porta con sé. I 52 capitoli si trasformano in altrettanti suggerimenti per ritrovare una nuova consapevolezza sul movimento perché quasi tutto, a quanto pare, può essere migliorato e potenziato camminando in modo intelligente e consapevole, e perché si può ottenere di più dalla vita, facendo un passo alla volta. Se camminare aggiunge molto alle nostre vite, questo libro aggiunge molto al camminare.

Sport

Sul camminare

Quando, sul campo da tennis, i giocatori si preparano a uno scambio, il brusio del pubblico si affievolisce. Si sente solo il rimbalzo della pallina sul terreno, insieme a qualche raro colpo di tosse. Anche nelle cabine dei telecronisti, e nelle case in cui il pubblico aspetta, il suono si fa ovattato e ogni rumore si spegne. Il tennis è uno sport di silenzio, in cui la voce del telecronista deve adattarsi al ritmo e al movimento del gioco. Nell'ambiente esiste un pregiudizio diffuso, secondo cui "è facile fare il tennis, cinque parole e hai finito". Federico Ferrero, che da anni lo commenta in televisione, ci racconta la transizione da un passato di grandi inviati, da Gianni Clerici a Rino Tommasi, a un presente fatto di rare trasferte, molta informazione via web e un linguaggio sempre più standard e tecnicizzante. Partendo dalle storiche sfide tra McEnroe e Borg, Sampras e Agassi, Federer e Nadal e arrivando al nuovo che avanza con Sinner e Alcaraz, Ferrero scrive di maestri, momenti di gloria, sogni avverati o infranti, per ragionare di linguaggio e informazione. Con la speranza, sorretta dalla nostra innata voglia di ascoltare storie, che lo sport abbia ancora bisogno di narrazioni e narratori.

Parlare al silenzio

Con le sue storie, l'atletica leggera, la regina dello sport, ha spesso incontrato la grande Storia. Lo ha fatto con Jim Thorpe, il nativo dominatore dei Giochi di Stoccolma cui vennero revocate le medaglie, probabile vendetta per le sue origini, o con Rudolf Harbig, re del mezzofondo, morto nel massacro della Seconda Guerra mondiale, o con la vicenda di Yoshinori Sakai, ultimo tedoforo a Tokyo nel 1964, nato a Hiroshima nel giorno dell'esplosione della bomba, e con altri personaggi più o meno noti. Nicola Roggero, voce di Sky Sport, ha scelto venti storie per raccontare da una parte l'atletica con i suoi eroi ed eroine, dall'altra la Storia che sembra non avere pietà per nessuno se non in quel breve istante in cui una corsa, un salto o un lancio si oppongono al destino e sanno fermare miracolosamente il tempo.

Storie di atletica e del XX secolo

Fare gol non serve a niente è un vagabondaggio intenso e avvincente nella storia economica del calcio che comincia nella fornace di un complesso siderurgico sulle rive del Tamigi nel XIX secolo e si conclude ai giorni nostri, tra grafici che pulsano sugli schermi di un computer in un grattacielo che ha preso il posto del vecchio cantiere marittimo. Un percorso che insegue il pallone, lo scruta e lo indaga nelle sue molteplici trasformazioni, da sacca sferica costruita con una vescica di maiale all'epoca della rivoluzione industriale a prodotto finanziario che si muove sotto forma di immagine nei flussi della globalizzazione neoliberale, e infine lo raggiunge e lo scaglia come una molotov verso il cielo. Nel mezzo c'è la storia del calcio letta attraverso le lenti della società, dell'economia e della politica, perché gli interessi in gioco sono molto diversi dal segnare un gol o vincere un campionato. Il pallone, oramai e da sempre, è un sofisticato prodotto del capitale.

Fare gol non serve a niente

"Una vita sul campo... e una vita da campo: è la sintesi dell'impegno e del lavoro di Gianni Vasino, amico e collega di lunga data. Con lui ho condiviso una scrivania negli uffici della RAI di corso Europa a Genova, e tante trasferte in giro per il mondo: olimpiadi, mondiali di calcio, giochi del Mediterraneo. Fianco a fianco, gomito a gomito, microfono con microfono. Gianni ha deciso - ed era ora - di mettere nero su bianco le sue esperienze. Un mondo di esperienze." (dalla prefazione di Emanuele Dotto). Con testimonianze di Antonella Clerici, Mario Corso, Giorgio Lamberti, Gelindo Bordin, Dario Cerrato. Gianni Vasino, giornalista professionista nato dalla cronaca, si è in seguito affermato come firma e volto storico dello sport e del calcio nazionali. Presenza fissa per molti anni della leggendaria trasmissione Novantesimo Minuto di Paolo Valenti, ha collaborato alla conduzione e realizzazione di numerose altre trasmissioni ed è stato inviato della RAI nelle più importanti manifestazioni sportive internazionali.

Da "90° Minuto" alle Olimpiadi

Per quindici mesi, Michael Crawley si è allenato in Etiopia correndo a fianco di atleti di tutti i livelli, da guardiani notturni speranzosi di cambiare le proprie vite a maratoneti di caratura mondiale, mosso da un'unica voglia: capire quale sia la forza, antica e potente, che la corsa alimenta in quella regione dell'Africa. Perché per i corridori etiopi ha senso alzarsi alle 4 del mattino e allenarsi a 3000 metri di altezza? Perché pur di farlo corrono su un terreno ripido, roccioso e infestato dalle iene? E qual è il modo migliore di correre in una foresta? Correndo nell'aria sottile unisce sport e antropologia nel racconto di un mondo fatto di visioni, miti e leggende, fra allenamenti e sfide, destini e grandi imprese. Con la speranza di essere chiamati a una gara internazionale e di chiuderla con un tempo memorabile che permetta di entrare nel numero di "quelli che ce l'hanno fatta". Il resto è fatica, piacere, respiro. È passione che muove le vite. Questo libro tocca il cuore e l'anima della corsa in Etiopia. – Haile Gebrselassie Pieno di meravigliose intuizioni e di cose da imparare da un mondo in cui la capacità di correre è qualcosa di magico e misterioso. – Adharanand Finn

Correndo nell'aria sottile

"Nella malattia e nella morte di Fausto Coppi, che per motivi professionali ho tra le altre cose vissuto purtroppo in prima persona, non v'è traccia di sospetti né di misteri di alcun tipo. L'assurdità apparente di alcune innegabili circostanze, che per l'appunto mi propongo di spiegare al momento giusto, è pienamente giustificabile, semplicemente entrando nella mentalità dei personaggi coinvolti a vario titolo nella sua vita e analizzando il comportamento dei vari attori, principali o comprimari che siano stati. Il proposito che ho formulato, insomma, quello di ricostruire il periodo più delicato e fatale della vita di Fausto, nel passaggio quindi dall'epoca esaltante dei trionfi e della gloria a quella del triste declino, del tramonto, fino al tragico epilogo a soli 40 anni, nel momento preciso quindi in cui si suol dire invece che in realtà cominci la vita, muoverà dal periodo in cui l'adolescente si afferma nelle prime gare e via via conquista il successo e la più vasta popolarità, per cedere poi alle tentazioni connesse con la fama e finire col bruciarsi le ali. Quelle del grande airone ravvisato dalla fantasia di Orio Vergani. Fino alle prime avvisaglie del fatale crepuscolo e della rapida, crudele fine. Sfebbrato dal tifo, uscito dal clima iperbolico che con gli sportivi contagiò ad un certo punto anche la stampa, cercherò di analizzare con rigore biografico ed equilibrio di giudizi retrospettivi le ultime vicende esistenziali del campionissimo, per arrivare a stilare infine una diagnosi onesta ed esatta, che conforti nel lettore la stesura dell'atto di morte definitivo più realistico. Tale dunque da porre la parola fine alle congetture, alle fantasticherie, al facile scandalismo, che purtroppo molto spesso si accompagnano in appendice alle biografie dei grandi personaggi della storia umana." (dalla introduzione dell'autore). Guido Tartoni (1928-2005) è stata una delle più prestigiose firme de "Il Lavoro" di Genova, e in seguito della edizione genovese di "La Repubblica". In gioventù hockeista su prato e buon ciclista dilettante, ha suddiviso equamente la sua lunga carriera tra la critica musicale e la cronaca sportiva. Proprio nelle vesti di cronista sportivo si è trovato prima di ogni altro collega, per vicinanza alla sua redazione, ad accorrere al letto di morte di Fausto Coppi, il campionissimo del quale aveva ammirato e raccontato le gesta sportive dalle colonne del suo giornale.

Fausto Coppi

L'8 maggio 1982 Gilles Villeneuve con il terribile schianto della sua monoposto a Zolder è volato nell'Aldilà e allo stesso tempo è diventato un mito. La morte trovata ai lati di una pista ha sublimato quei comportamenti che in una manciata d'anni avevano portato la popolarità del pilota canadese a livelli altissimi. Audace, irriducibile, sempre assetato di velocità, spontaneo, corretto con gli avversari: sono queste le caratteristiche che negli appassionati di automobilismo hanno fatto esplodere la "febbre Villeneuve", non disgiunte dall'appartenenza alla Ferrari, la più famosa Scuderia di F.1 nella quale era giunto da pilota di una categoria secondaria, sconosciuto in Europa e rifiutato dalla McLaren. Purtroppo il suo percorso in F.1 è stato troppo breve, ma la scia che ha lasciato è così luminosa che ancora abbaglia, dopo tanto tempo.---Luigi Massari nasce a Castel San Giovanni, Piacenza, nel 1952. Giornalista professionista dal 1988, vive scrivendo di automobili e corse dal 1980. Il suo percorso professionale inizia da collaboratore di Autosprint e passa per il parigino AutoHebdo (corrispondente), l'annuario Velocità & Rally (coordinatore), il settimanale Rombo (redattore), i mensili Auto (caporedattore dal 1995 al 2007) e AM (caporedattore 2007-2010). Più recentemente ha collaborato con Quattroruote e La Gazzetta dello Sport anche nella realizzazione di collane quali Le grandi storie dell'auto e I miti della F.1 ai raggi X. Sul web è attivo con contributi ai siti OmniAuto e OmniCorse.

Gilles Villeneuve

Questa è una guida per chi pratica il rugby da una poltrona, da un divano o da un posto in tribuna. È destinata anche a chi ha un figlio o un nipote che stanno imparando a giocare e a cui fa piacere che i genitori, i nonni o gli zii partecipino alle loro prime gare, pur se questi non capiscono nulla di ciò a cui stanno assistendo. Spero di essere stato chiaro nelle spiegazioni e negli esempi, ma se ci fosse bisogno di approfondire, esistono le regole (pardòn, «leggi», come di chiamano nel rugby) che si possono consultare sui siti ufficiali delle federazioni nazionali o dell'IRB, l'organismo internazionale che tutela il rugby c.d. «union» (cioè giocato «a 15»). Se neppure questo dovesse bastare esistono i manuali per gli arbitri del gioco e qui, veramente, si spacca il capello in quattro. Quindi se non sapete la differenza fra un «punt» e un «drop» oppure vi siete chiesti cosa voglia dire «maul», «ruck» o «scrum», si spera che arrivati alla fine del libro qualche dubbio si sia dissolto.

Rugby

Questa è una breve guida all'utilizzo dei nodi negli ambiti più disparati del tempo libero e nel loro impiego nelle attività di casa. Migliaia di nodi sono stati inventati nel corso dei millenni, ma con questo sovraccarico di informazioni, come si suppone che la persona media sia in grado di sapere quale nodo è il migliore e più sicuro da usare quando ha bisogno di legare qualcosa? Per chi usa solo occasionalmente i nodi, è utile imparare solo pochi nodi facili da ricordare, facili da legare ma forti, sicuri e per una grande varietà di scopi. Imparando alcuni buoni nodi e praticandoli di tanto in tanto, possiamo essere ben preparati per quei momenti in cui è necessario legare nodi sicuri con una corda o un qualsiasi altro tipo di cavo.

Cavi e nodi, dentro e fuori

Imola, 1° maggio 1994. Poco dopo la partenza del Gran Premio di San Marino, Ayrton Senna esce con la sua Williams alla curva del Tamburello impattando disastrosamente contro il muretto. Muore il pilota, nasce il mito. Dal giorno della sua scomparsa Ayrton Senna è entrato nell'immaginario collettivo come una icona rappresentativa della passione, del coraggio, della lealtà: in una parola, come Magic: l'appellativo con cui è ricordato.  Con una scrittura appassionata e appassionante, Casamassima, che ha avuto modo di conoscere l'asso brasiliano e di parlare con lui non solo di corse, ne ripercorre la vita con una narrazione in cui è spesso lo stesso Senna a parlare.  Magic è il romanzo di personaggio che prima di essere un pilota capace di conquistare tre titoli iridati, vincendo la concorrenza di altri campioni quali Piquet, Prost e Mansell, è stato un grande uomo. L'ebook contiene numerose foto a colori in buona parte inedite. Pino Casamassima, giornalista e scrittore. Oltre ad aver lavorato nelle redazioni di quotidiani e periodici, è stato inviato in Formula 1, opinionista per il web europeo del network americano CBS, e consulente editoriale della Rizzoli libri. Attualmente scrive per Il Corriere della Sera e cura una rubrica su Il Giorno. Autore de La Storia siamo noi, collabora con History Channel e l'Università Cattolica di Milano, L'Archivio storico della Resistenza bresciana e della Storia contemporanea.

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