Getriggert?
Wie wir unsere Beziehungen stärken, indem wir unsere Emotionen regulieren und gelassener kommunizieren. Kommunikations-Tools aus der Paartherapie (SPIEGEL-BESTSELLER)
Buchbeschreibung
Du möchtest nicht mehr streiten, sondern gelassener kommunizieren? Doch es fällt dir im Gespräch manchmal schwer, deine Gefühle zu beherrschen und für andere Perspektiven offen zu bleiben? Bemerkungen oder das Verhalten unseres Gegenübers können alte emotionale Wunden aufreißen, wir sind dann »getriggert«. Der Schlüssel für eine gelungene Kommunikation liegt darin, deine persönlichen Trigger zu erkennen und sie zu beruhigen.
Die Psychologin und Podcasterin Anouk Algermissen (@paarpsychologie) zeigt dir anhand von erprobten Übungen aus der Paartherapie und wissenschaftlich fundierten Strategien, wie du Schritt für Schritt lernst, besser zu kommunizieren. So fühlst du dich endlich gesehen und die Leichtigkeit kehrt in deine Beziehung zurück.
Bewertungen & Rezensionen
4,5
★★★★☆51 Bewertungen
4,7
★★★★☆50 Bewertungen
Ich liebe es. Es beschreibt sehr eindrücklich wie Verhalten triggert und wiean lernt es anzusprechen ohne das die Situation eskaliert. Endlich ein Buch, was Kommunikation auf dieser Art behandelt.
Toni
★Buch5
★Sprecher*in5
Das Buch ist anschaulich und leicht verständlich geschrieben. Es werden unterschiedliche Paarkonstellationen mit den gängigen Beziehungsproblemen vorgestellt. Die Theorie wird anhand der Beispiele greifbar und es werden konkrete Schritte zur Besserung vorgestellt. Für Paare, die ihr Kommunikation verbessern wollen und im konfliktschleifen gefangen sind absolut empfehlenswert
Viktoria
★Buch4
★Sprecher*in5
Sehr gutes Buch. Inhalt sehr gut beschrieben, kann man sehr gut folgen. Öffnet einem neue Sichtweisen zur Kommunikation und zu seinen eigenen Triggerpunkten.
Alexander Knaack
★Buch5
★Sprecher*in5
Sehr guter Input in Zeiten, in denen sich jeder und jede ständig wegen irgend etwas angegriffen fühlt und die Leichtigkeit und der Humor vollkommen abhanden kommen.
★Buch5
Rezensionen können nur von Kund*innen mit aktivem Abo geschrieben werden, die das Buch bewertet haben.
Das Buch Getriggert? und über 1 Million andere Hörbücher und E-Books
ab 9,99 €/Monat
Füll dein Leben mit Geschichten
