Desbordamiento de Felicidad

Índice

Capítulo 1

Los genes de la felicidad

Mayor autoestima

Compartiendo Momentos Bajos

Contentamiento

La risa es la mejor medicina

Persecución de la pasión

Ser asertivo

Difundir la felicidad

Perdonar

Capitulo 2

La causa de la infelicidad

Negativismo

Codicia

Envidia y celos

Orgullo

Enfado

Culpa

Estrés

Capítulo 3

Vivir una vida llena de felicidad

Cuidar el cuerpo

Confíe en un grupo de apoyo sólido

Establezca metas y persiga sus pasiones

Ten siempre un control de la realidad

Actos de bondad al azar

Mantente positiva

Evite la comparación con los demás

Nunca guardes rencores

Cuente sus bendiciones y muestre gratitud

Mantenga un sentido del humor perverso y aprenda a relajarse

Capítulo 4

Felicidad en tiempos difíciles

Capítulo 5 Lograr la felicidad en las relaciones

Por qué las relaciones son importantes para alcanzar la felicidad

Expectativas

Comunicación, Comunicación, Comunicación

Contribuyendo al Crecimiento de Otro

Relación simbiótica