Raikas kirja kävelemisen hyödyistä antaa vinkkejä erilaisiin kävelylenkkeihin. Käveleminen vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja kohottaa mielialaa. Kävely myös parantaa aisteja, hengitystä, unta, ajattelua, muistia, verenpainetta ja tasapainoa. Meri-ilma rauhoittaa kävelijän mielialaa. Metsässä puut ja kasvit levittävät ympärilleen hiukkasia, jotka vaikuttavat kuin terveyspommi. Kävelylenkki on suomalaisten suosituin liikuntamuoto. Kirja antaa vinkit 52 vaihtelevaan lenkkiin ja kertoo kävelemisen hämmästyttävistä terveyshyödyistä. ”Tämä kirja on kaikille.” – Sine Yaganoglu, New Books Network

52 tapaa kävellä

Mestareiden tekijä Mies F1-mestareiden takana kertoo tarinansa ja paljastaa menestyksen salaisuuden. Mika Häkkinen, Lewis Hamilton, Kimi Räikkönen, Sebastian Vettel Aki Hintsa Voittamisen anatomia on ainutlaatuinen tarina F1-maailman huipulta, jossa suomalainen Aki Hintsa leipoo kuljettajista mestareita. Sittemmin kansainväliset huippujohtajat ovat ottaneet Hintsan opit käyttöönsä. Teos sisältää runsaasti ennen julkaisematonta tietoa formulamaailman kulissien takaa sekä Hintsan kokonaisvaltaisen toimintamallin, jota voivat omassa elämässään hyödyntää ihan tavallisetkin tallaajat. Matka kohti menestystä alkaa kysymyksellä: Kuka olet? Aki Hintsa (1958 - 2016) työskenteli ennalta ehkäisevään terveydenhuoltoon erikoistuneena lääkärinä ja toimi 11 vuotta Formula 1:ssä varikkolääkärinä ja valmentajana. Hintsa pyöritti myös Genevessä erikoisklinikkaa, jonka asiakkaita ovat kansainväliset huippujohtajat ja -urheilijat. Klinikan tavoitteena on parantaa kokonaisvaltaisella ja yksilöllisellä tavalla asiakkaidensa henkistä ja fyysistä suorituskykyä sekä elämänlaatua. Hintsa työskenteli lähetyslääkärinä Etiopiassa 1990-luvun lopulla. Oskari Saari (s. 1975) on toimittaja, tuottaja ja tietokirjailija. Saari on Formula 1 -maailman rautainen asiantuntija, joka tunnetaan Suomessa F1-kilpailujen selostajana. Saaren teos Alkemisti Petteri Nykyn tarina oli ehdolla Vuoden urheilukirja 2011 -palkinnon saajaksi ja sai kilpailussa kunniamaininnan.

Aki Hintsa - Voittamisen anatomia

Suunnistuslegendan tuulinen ja äärimmäinen elämä. Maaliskuussa 2017 Pasi Ikonen kaatuu kartoitusreissulla. Sairaalassa pää kuvataan. Kallo on kunnossa, mutta aivoista löytyy aggressiivinen kasvain, astrosytooma. Siitä alkaa pitkä kamppailu. Ikonen oli suunnistajana poikkeuslahjakkuus, maailmanmestari ja moninkertainen arvokisamitalisti, mutta myös heikko ja sairas. Miten hän pystyi menestymään, vaikka uraa varjostivat ahdistus, masennus ja alkoholismi? Kirja piirtää kirjallisesti taidokkaan, monisyisen ja lämminhenkisen lähikuvan huippu-urheilijasta, puolisosta ja isästä. Sietämättömäksi kasautuvista paineista ja itsetunnon murenemisesta. Mutta myös selviytymisestä, itsensä löytämisestä ja hyväksymisestä.

Myrskyn suunnistaja

Kirja täynnä tarinoita, kokemuksia, fiilistelyä ja konkreettisia ohjeita, neuvoja ja vinkkejä (yksin)vaeltamisesta haaveilevalle, suunnittelevalle tai nauttivalle. Millaista on viettää viikko Lapin tuntureilla vain omien ajatustensa seurassa? Yksinvaeltajajohdattaa rinteille, soille ja purojen varteen, kuulemaan kapustarinnan viheltelyä ja nauttimaan avaran paljakan hiljaisuudesta. Se tarjoaa tietoa ja tarinoita siitä, miten erämaassa pärjää yksinäisenä vaeltajana, ja antaa neuvoja muun muassa riskien hallintaan, reittien suunnitteluun ja vaativissa oloissa selviytymiseen. Inspiroiva ja viisas retkeilykirja on täynnä paitsi hyödyllisiä vinkkejä myös vaelluksella kiteytyneitä oivalluksia yksinolosta, vapaudesta ja läsnäolosta, vaeltajan suhteesta luontoon, toisiin ihmisiin ja itseensä.

Yksinvaeltaja

Mitä puhuu ihminen, joka ei yleensä puhu? Mitä ajattelee ihminen, jonka moni tietää, mutta harva tuntee? Tuntematon Kimi Räikkönen on kertomus vaatimattomista oloista lähteneestä ihmisestä, joka murtautui epätavallisen ammatin huipulle. Tässä kirjassa Kimin lisäksi puhuvat myös hänen äitinsä, veljensä, vaimonsa ja uskotut ystävät. Sanansa sanovat myös muut kuljettajat, tallipäälliköt, mekaanikot, fysiovalmentaja, manageri ja aivan tavallinen formulafani. Kirja kertoo ajamisesta, perheestä, luottamuksesta, vapaa-ajasta ja nuoren miehen tähänastisen elämän dramaattisista hetkistä. Tuntematon Kimi Räikkönen on hurja, humoristinen ja liikuttava kirja, joka avaa huiman maailman myös niille, jotka eivät ole kiinnostuneet moottoriurheilusta. Hienointa olisi jos voisi ajaa formula ykkösiä tuntemattomana, Kimi sanoo, ja varmistan, että sanelin säilöi tämän ensimmäisen lauseen. Ja näin sanoessaan Kimi tietää, ettei sellaista maailmaa ole eikä tule. Tuntemattomana voi ajaa partaa tai ruohonleikkuria, ei seitsemän miljoonan euron kilpa-autoa.

Tuntematon Kimi Räikkönen

Totuus, jota kukaan ei halunnut kuulla Nuori naistoimittaja julkaisee dopinguutisen, joka ravistelee kansakuntaa ja suistaa hänen oman elämänsä raiteiltaan. Tammikuussa 1998 Johanna Aatsalo, nuori ja kunnianhimoinen STT:n toimittaja, kirjoittaa uutisen: ”Suomalaista maajoukkuetason mieshiihtäjää epäillään dopingista.” Uutisen julkaisusta alkaa tunti tunnilta etenevä trilleri, jonka aikana hiihtoliiton johto Esko Ahoa myöten pyrkii tuhoamaan Aatsalon uran. Kollegatkin kääntävät selän, ja Aatsalosta tulee kansakunnan sylkykuppi. Herjaukset, valheet ja tappouhkaukset satelevat, ja Aatsalo alkaa epäillä omaa mielenterveyttään. Todistaakseen syyttömyytensä hän alkaa kuumeisesti etsiä lisätodisteita. Vasta vuosien päästä, uuvuttavien oikeustaistelujen jälkeen maailmalle paljastuu, että Aatsalo oli alusta asti oikeassa. Mutta sitä ennen hänen elämästään ehdittiin tehdä helvettiä. Paljastus on jännittävä tarinallinen tietokirja toimittajan kujanjuoksusta totuuden puolesta sekä oikeusmurhasta, joka hakee vertaistaan suomalaisessa oikeushistoriassa. Kirja kertoo, millaista on olla nainen maailmassa, jonka säännöt johtoasemissa olevat miehet sanelevat. Johanna Aatsalo (s. 1967) on toimittaja, liikuntafysiologi ja viestintäyrittäjä, joka on työskennellyt muun muassa STT:ssä. Tällä hetkellä hän työskentelee Rakennuslehdessä.

Paljastus. Tarina dopinguutisesta ja toimittajasta, joka haluttiin vaientaa

"I did it my way." – Jere Karalahti Suomen kaikkien aikojen puhutuimman jääkiekkoilijan rosoinen taival Tapulikaupungin lähiöstä urheilumaailman huipulle. Tapulikaupungin kertsiltä ja Puistolan pihapeleistä ponnisti parrasvaloihin poikkeuksellinen urheilijanuorukainen. Jääkiekko tempaisi nuoren Jere Karalahden pauloihinsa, mutta niin teki ikävä kyllä myös betoniviidakon paheet. Jääkiekkoammattilaisuuden koitettua Karalahti oli toistuvasti nimi lehtien otsikoissa ja ihmisten huulilla – niin hyvässä kuin pahassa. Jerestä kasvoi suomalaisen urheilun pahapoika numero yksi. Päihderiippuvuudesta ja kaukalon ulkopuolisista törmäilyistä huolimatta kiistattoman lahjakas Karalahti raivasi tiensä aina Suomen mestaruuteen, MM-kilpailujen tähdistökentällisiin ja NHL:ään asti. Sisällä roihunnut viehtymys viihteelliseen elämään ei kuitenkaan koskaan tukahtunut vaan väritti hänen uraansa monessa eri käänteessä. Nyt pöly on laskeutunut ja Jere on ripustanut hokkarit naulaan ja löytänyt perheen kautta tasapainon elämäänsä. On tullut aika käydä läpi, mitä kaikkea tulikaan tehtyä ja miksi. Ole valmiina, tätä kirjaa et halua jättää lukematta. Etenkin Radio Rockin ja Radio Novan aamujuontajana sekä television puolella Enbuske & Linnanahde Crew -keskusteluohjelman palkittuna vetäjänä tunnetuksi tullut Aki Linnanahde on Suomen suosituimpia mediapersoonia. Kovaksi urheilumieheksi tiedetty Linnanahde aloitti radiouransa aikoinaan Sport FM:llä ja on sittemmin ollut mukana lukuisien urheilu- ja viihdetapahtumien taustajoukoissa. Tätä nykyä televisiotuottajana, käsikirjoittajana ja radiojuontajana työskentelevä Linnanahde on myös Korisliigassa pelaavan helsinkiläisen Seagulls-joukkueen osaomistaja. Jere Karalahden elämäkerta on hänen esikoisteoksensa.

Jere

Jalkapallovirtuoosin koko ura. Vuoden 2022 MM-kisoissa Lionel Messi päätti maajoukkueuransa hienoimmalla mahdollisella tavalla. Luca Caiolin kirjassa supertähden tiestä jalkapallomaailman huipulle kertovat Messin itsensä lisäksi mm. hänen vanhempansa ja sukulaisensa sekä hänen monet valmentajansa. Lionel Messi (s. 1987) on valittu maailman parhaaksi jalkapalloilijaksi ennätykselliset seitsemän kertaa vuosina 2009–2021. Messiä on usein luonnehdittu kaikkien aikojen parhaaksi jalkapalloilijaksi. Mikä sitten on tehnyt hänestä niin hyvän pelaajan? Arvaamattomuus, nopeat, spontaanit ratkaisut, kyky lukea puolustajien liikkeitä ja ennen kaikkea – rakkaus jalkapalloon. Pitkään näytti siltä, että Messin loisteliaalta uralta jää puuttumaan kaikkein himoituin palkinto: maailmanmestaruus. Hän onnistui siinä lopulta vuoden 2022 Qatarin MM-kilpailuissa ja päätti maajoukkueuransa Argentiinan paidassa hienoimmalla mahdollisella tavalla. Nykyään Messi edustaa ranskalaista Paris Saint-Germainia. Melkein koko uransa hän on kuitenkin pelannut Barcelonassa. Hän kärsi pienenä kasvuhäiriöstä, johon tarvittiin hormonihoitoa. Barcelona tarjoutui maksamaan hoidot sillä ehdolla, että 13-vuotias Messi siirtyy seuraan. Niinpä hän muutti isänsä kanssa Barcelonaan, perhe seurasi myöhemmin perässä. Sopeutuminen uuteen maahan ei ollut helppoa. Helppoa ei ole ollut aina myöskään siviilielämässä. Vuonna 2016 Messi ja hänen isänsä tuomittiin veropetoksesta 21 kuukauden ehdollisiin vankeusrangaistuksiin ja yhteensä 3,7 miljoonan euron sakkoihin. Luca Caioli on tunnettu italialainen urheilutoimittaja, joka on työskennellyt televisiossa mm. Italiassa, Britanniassa ja Ranskassa. Nykyään hän toimii SKY Italia -televisiokanavan sekä Il Corriere della Sera -lehden kirjeenvaihtajana Espanjassa. Caioli on kirjoittanut henkilökuvat mm. Neymarista, Mbappésta, Zidanesta ja Ronaldosta.

Messi

"Herranjumala, tämä on dynamiittia!" - SportbladetMinä, Zlatan Ibrahimovic on suorasukainen kertomus kovasta pelistä suurseurojen kulisseissa. Kokovartalokuvan maailman särmikkäimmästä jalkapalloilijasta näyttävä teos pureutuu jalkapallokulttuuriin syvemmälle kuin mikään aiempi aiheesta laadittu kirja.Zlatan kertoo omin sanoin parempien kaupunginosien isistä, jotka olisivat halunneet heittää hänet pihalle Malmö FF:stä. Hän tarinoi kamppailuistaan Ajaxissa ja skandaalista, joka oli lopettaa hänen uransa, Interistä ja voitoista, maaleista ja suurista tähdistä sekä perheestään ja elämästään salamavalojen tuolla puolen.Zlatan ei sanojaan säästele, ja Miika Nousiaisen suomennos lentää.Minä, Zlatan Ibrahimovic myi Ruotsissa kahdessa kuukaudessa yli puoli miljoonaa kappaletta, ja syystä.

Minä, Zlatan Ibrahimovic

Luo hyvinvointiasi ja urheilusuoritustasi tukeva suhde omaan mieleesi. - Päästä irti haitallisesta vaativuudesta ja kasvata aitoa liikunnan iloa. - Tunnista, että onnistunut suoritus ei edellytä ajatusten ja tunteiden kontrollointia vaan niiden avointa kohtaamista ja hyväksyntää. Joustava mieli urheilussa esittelee uusimpaan tutkimustietoon pohjautuvia psyykkisen valmennuksen keinoja urheilijan hyvinvoinnin sekä suorituskyvyn tukemiseksi. Kirja käsittelee urheilun erityispiirteitä psykologisen joustavuuden näkökulmasta ja tarjoaa työkaluja sen hyödyntämiseen ja harjoittelemiseen urheilussa. Perinteisten kontrollointiin pohjautuvien urheilupsykologisten keinojen sijaan kirja painottaa tietoisuuden, avoimuuden ja hyväksynnän roolia. Teorian ohella kirjassa on harjoituksia ja aitoja urheilijatarinoita siitä, miten joustavan mielen taitoja voidaan hyödyntää käytännössä. Tämä kirja on sinulle, jos haluat oppia lisää psykologisesta joustavuudesta urheilun maailmassa ja saada uusinta tutkittua tietoa psyykkisen valmennuksen teoriasta ja työkaluista. Kirja sopii kaikille urheilijoille ja liikuntaa harrastaville, mutta myös valmentajille, urheilijan läheisille tai kenelle tahansa urheilusta ja psyykkisestä valmennuksesta kiinnostuneelle. Joustava mieli urheilussa kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville ja etsiville lukijoille.

Joustava mieli urheilussa

Legendaarinen kiekkoleijona kertoo ainutlaatuisesta urastaan ja elämästään kaukaloiden ulkopuolella. Kun Raipe hyppäsi kaukaloon, peli muuttui. Siitä tuli Raipen peli, jossa hän määräsi rytmin. Jo juniorina hän sai jopa kanadalaisyleisön taputtamaan seisaallaan aina, kun koski kiekkoon, ja takoi nuorten MM-kisoissa enemmän pisteitä kuin Wayne Gretzky. Kirja kuvaa, miten Raimo Helminen nousi ainutlaatuisen kiekkouransa aikana pelaajien kunnioittamaksi ja fanien rakastamaksi lajilegendaksi. Hän oli avainroolissa, kun Leijonat voittivat ensimmäiset arvokisamitalinsa ja maailmanmestaruutensa. Helminen on pelannut enemmän maaotteluja kuin kukaan toinen miesjääkiekkoilija. Raipe pelasi 44-vuotiaaksi, mutta ura oli loppua jo paljon aiemmin dramaattisessa autokolarissa Teemu Selänteen kanssa. Kirjassa vuorollaan ovat äänessä Raipen lisäksi perheenjäsenet, pelikaverit, valmentajat ja ystävät. Raipe avaa myös elämänsä vähemmän tunnettuja puolia, kuten hevos- ja viiniharrastuksiaan. Nyt Raipen rooli on vaihtunut pelaajasta valmentajaksi ja Tampereen Koikkarin pihajää huippumoderniin areenaan. Kangasalla asuva Tapani Salo on kymmenissä arvokisoissa karaistunut pitkän linjan urheilutoimittaja ja tietokirjailija. Hän on kirjoittanut jääkiekosta kuudella vuosikymmenellä. Salo on seurannut Raipen uraa B-junioreista lähtien.

Raipe

Inspiroiva kertomus golfin suomalaisesta megatähdestä. Golfin maailmanhuippujen haastajaksi sensaatiomaisesti 2000-luvun alussa kivunnut Minea “Minni” Blomqvist-Kakko kertoo avoimesti urastaan sekä valinnoista ja uhrauksista, jotka hän teki matkalla kohti tähteyttä. Minea Blomqvist hätkähdytti tulokaskaudellaan 2004 British Openissa pelaamalla major-turnausten kierrostulosten kaikkien aikojen ennätyksen, 62 lyöntiä (–10). Nuoren tähden menestys, aurinkoinen olemus ja räiskyvät, tunteikkaat haastattelut nostivat Minnin arvostuksen fanien, median ja kisajärjestäjien keskuudessa valtaviin mittasuhteisiin ympäri maailman. Portti maailman kärkipelaajien joukkoon oli avoinna. Minnin ura sai kuitenkin dramaattisen käänteen. Golfissa ja siviilielämässä tuli vastaan yllättäviä haasteita, jotka pudottivat hänet menestyksen osalta pitkäksi aikaa syvään kuoppaan. Sisukas suomalaistähti ei antanut periksi, vaan nousi asenteen ja kovan työnteon voimin takaisin peliin. Minea Blomqvist – Rakkaustarina on inspiroiva kertomus aikakautensa megatähdestä, jonka sydän sykkii golfille, harrastajien sekä huippupelaajien motivoinnille sekä tulevaisuuden huippujen valmentamiselle. Mailapoikana Talin kentällä golfiin 9-vuotiaana tutustunut Teemu Tyry on elänyt ja hengittänyt lajia yli 50 vuoden ajan. Tyry voitti peliuransa aikana lukuisia SM-kultamitaleja ja toimi golfvalmentajana ja -opettajana yli 20 vuotta. Hän on työskennellyt golftoimittajana monipuolisesti vuodesta 1990 lähtien muun muassa Golfpiste.com-sivuston, GolfDigestin ja Suomen Golflehden päätoimittajana.

Minea Blomqvist

Mikä saa juoksemista harrastavan ihmisen juoksemaan päivä toisensa jälkeen? Japanilainen kulttikirjailija Haruki Murakami antaa verrattomassa muistelmateoksessaan Mistä puhun kun puhun juoksemisesta yhden vastauksen. Murakami aloitti juoksemisen kolmisenkymmentä vuotta sitten. Jo vuoden kuluttua aloittamisesta hän juoksi täyspitkän maratonin Ateenasta Maratoniin. Murakamille juoksemisessa on olennaista säännöllisyys, se että juostaan joka päivä säästä ja omasta kunnosta huolimatta. Kärsimyskin kuuluu juoksemiseen, mutta ennen muuta se tuo elämään kuria ja rakennetta, joita ilman hän ei omien sanojensa mukaan olisi kirjailija. Ja myös suurta nautintoa. Leikkisässä ja hauskassa teoksessa hän kertoo valmistautumisestaan New Yorkin maratonille mitä moninaisimmissa paikoissa. Ennen muuta Murakamin kirja kertoo siitä miten suuri nautinto juokseminen hänelle on - ja se on tarttuvaa.

Mistä puhun kun puhun juoksemisesta

Euroopan- ja maailman parhaaksi valittu urheiluvalmentaja Juha Saurama sekä palkittu kansainvälinen liikkeenjohdon konsultti Pekka Paloheimo kertovat seikkaperäisesti harjoitus- ja työyhteisön merkityksestä huippusuorituksen muodostumiseen. ”Jos haluaa jotain, kannattaa se kirjoittaa paperille. Kirjoitan joka ilta ennen nukkumaanmenoa kiitollisuuspäiväkirjaa, ja viimeiset kuusi kuukautta ennen potkunyrkkeilyn Maailmanmestaruus kilpailuita kirjoitin päivittäin: Kiitos, että olen maailman paras”. Kuvaa Järvenpään Kehäkarhujen potkunyrkkeilyn Maailmanmestari Jaakko Haanpää. Yhteisö valmentaa ja johtaa kuvaa uudesta näkökulmasta menestykseen johtavaa urheiluvalmennusta. Kehäkamppailulajeissa mestarien valmennus on tänä päivänä valmentavaa johtamista, jossa korostuu tasokkaan harjoitus- ja valmennusryhmän merkitys.

Yhteisö valmentaa ja johtaa

Lähde pohjoiseen tutussa seurassa! Eränkäyntiin erikoistunut toimittaja Mikko "Peltsi" Peltola johdattaa lukijan Lapin erämaihin ja pohjoisen elämänmenoon. Peltsi koluaa Lapin erämaita ja turistikohteita ja tapaa paikallisia ihmisiä askareissaan. Peltsin Lappia ovat sininen hetki Kiilopäällä, vapaana virtaava Tornionjoki, yötön yö Saamenmaalla, räkkäaika Käsivarressa, ruskan värit Ylä-Lapissa ja hiihtäjän paratiisi Saariselällä. Kirjassa käydään myös Vuotson Lapin markkinoilla, vieraillaan Ijahis Idja -musiikkifestivaaleilla, tutustutaan kullankaivajien arkeen ja pohditaan pohjoisen elämänmenoa. Miten arki pohjoisessa eroaa ruuhka-Suomen arjesta? Entä mikä saa Peltsin palaamaan Lappiin kerta toisensa jälkeen? Mikko Peltola ja Mika Wickström ovat aikaisemmin kirjoittaneet teokset Peltsin kala-apajat ja Peltsin matkassa. Mikko Peltola työskentelee Ylessä radio- ja tv-toimittajana, Mika Wickström on päätoiminen kirjailija.

Peltsin Lapissa

Aleksander ”Sasha” Barkov teki historiaa kesän 2024 alussa, kun hänestä tuli ensimmäinen suomalainen NHL-joukkueen kapteeni, joka on nostanut legendaarisen Stanley Cup -kannun. Florida Panthers voitti mestaruuden Barkovin johdolla. Florida Panthers varasi Barkovin NHL:ään vuonna 2013 koko varaustilaisuuden toisena pelaajana. Hän teki debyyttinsä joukkueessa samana vuonna, täytettyään juuri 18 vuotta. Seuraamme kirjassa Barkovin loistokasta uraa Tapparan riveistä NHL:n huipulle ja kuulemme hänen uraansa merkittävästi vaikuttaneita henkilöitä. Olimme myös paikalla, kun Stanley Cup -kannu saapui Suomeen tiukan vartioinnin saattelemana. Barkov on edennyt suomalaisen sisun voimin lahjakkaasta junioripelaajasta NHL:n arvostetuksi tähdeksi. Matka ei ole ollut aina helppo, mutta Barkov on aina uskonut unelmiensa toteutumiseen. Jari Porttila on yksi Suomen kokeneimpia urheilutoimittajia. Porttila oli ensimmäisen kerran olympialaisissa toimittajana Los Angelesin kisoissa 1984 ja on sen jälkeen raportoinut kisoista paikan päältä talvi- ja kesäkisoista 12 kertaa. Porttila on kiertänyt NHL-otteluissa jo Jari Kurrin ja Wayne Gretzkyn aikana, hän oli myös 1995 Tukholman MM-kisoissa finaalin ainoa MTV:n toimittaja. Porttila on aiemmin kirjoittanut mm. teokset Talvilajien Olympiasankarit ja hiihtäjälegenda Siiri Rantasen elämänkerran, sekä ollut kirjoittajana jääkiekon Finland All Stars – Kaikkien aikojen joukkue -kirjassa.

Sasha Barkov - NHL:n supertähti

Kuninkaan tarina omin sanoin Jari Litmasen ura maailman suosituimman urheilulajin ehdottomalla huipputasolla on kansainvälisesti merkittävä ja suomalaisittain ainutlaatuinen, ja monet ovat siitä kertoneet ja sitä muistelleet. Nyt puheenvuoro on ensimmäistä kertaa Litmasella itsellään. Kirja käy läpi Jari Litmasen huikean matkan Lahdesta maailman suurimmille jalkapallostadioneille, Reipas-juniorista Mestarien liigan voittajaksi ja oman aikansa vaarallisimpien hyökkääjäpelaajien joukkoon. Kuningas Litmanen kertoo nyt omin sanoin uransa suurimmista menestyksistä, isoimmista pettymyksistä ja tärkeimmistä henkilöistä matkan varrelta – miten hän itse on tämän kaiken nähnyt ja kokenut."Minulla on hyvin brasilialainen suhtautuminen jalkapalloon. Laji on suuri osa minun persoonaani ja tärkeä osa elämääni", Litmanen sanoo.

Litmanen 10

Innostava tietokirja pohtii, mikä saa aikuisen hurahtamaan urheiluun. Hauska, teräväkatseinen ja syvällinen kirja kertoo aikuisista ja heidän urheiluharrastuksistaan, jotka ovat paljon muutakin kuin harrastuksia. Tapaamme muiden muassa nelikymppisenä fitness-lavoille nousseen professorin, koululiikuntatraumansa selättäneen himotanssijan sekä oravanpyörästä hypänneen yrittäjän, joka elää nuorena toteutumatta jäänyttä kilpahiihtounelmaansa. Vetävässä kirjassa pohditaan liikkumista ja sen monenlaisia vaikutuksia niin yksilön kuin yhteiskunnan tasolla. Haastateltujen kokemukset kannustavat paatuneintakin sohvaperunaa innostumaan liikunnasta.

Hurahtaneet

”Sinut on hommattu tänne tekemään tulosta, sinä olet tärkein pelaaja. Tapahtui illalla mitä tahansa, me emme luovu sinusta mistään hinnasta.” Marko Jantusen poikkeukselliset luistelutaidot huomattiin varhain. Hyväsydäminen ja vilkas lahtelaispoika luisteli Suomen kiekkotähdeksi ja eteenpäin maailmalle NHL:ään saakka. Mukana seurasivat alkoholi, juhliminen ja lopulta myös huumeet. Menestys kaukalossa koitui lopulta Jantusen kohtaloksi, kun seurat eivät pystyneet luopumaan arvokkaasta, päihderiippuvaisesta pelaajastaan. Läpi helvetin on trillerimäinen tositarina Marko Jantusen vaiheikkaasta peliurasta, päihteiden sävyttämästä yksityiselämästä ja viimeisestä toivosta. Marko Jantunen (s. 1971) loisti SM-liigassa TPS:ssä, KalPassa, Jokereissa ja Pelicansissa. Hän pääsi A-maajoukkueeseen, NHL:ään ja saavutti Ruotsissa 1990-luvulla kulttipelaajan aseman. Raikulielämä vei kuitenkin mennessään. Rikoksen polulle ajautunut Jarna menetti muutamassa vuodessa kaiken: perheensä, omaisuutensa, elämänhalun, terveyden. Kunnes havahtui ja hakeutui hoitoon. Jantusta pidetään edelleen yhtenä Suomen kaikkien aikojen lahjakkaimmista kiekkoilijoista.

Läpi helvetin

Financial Timesin pitkäaikainen toimittaja Simon Kuper kertoo, kuinka FC Barcelonasta tuli maailman menestynein jalkapalloseura - ja kuinka tuo aikakausi on nyt päättymässä. FC Barcelona ei ole vain maailman eniten rahaa tuottanut urheiluseura, se on yksinkertaisesti myös yksi vaikutusvaltaisimmista organisaatioista maapallolla. Sillä on lähes 215 miljoonaa seuraajaa sosiaalisessa mediassa - enemmän kuin millään muulla urheiluseuralla, Real Madridia lukuun ottamatta. Sillä on enemmän yhteistä monikansallisten megayhtiöiden - kuten Netflixin - tai pienten kansallisvaltioiden kanssa kuin useimpien jalkapallojoukkueiden kanssa. Barcelonan muutos alueellisesta joukkueesta globaaliksi voimanpesäksi ei tapahtunut hetkessä, vaan se on vienyt kolme vuosikymmentä. Kuper selvittää, miten kaikki tämä tapahtui. Kuinka seurasta tuli kestävän huippuosaamisen suunnannäyttäjä ja mestaruuksien toistuva voittaja. Hän kiinnittää erityistä huomiota klubin kahteen suurimpaan tähteen, Johan Cruyffiin ja Lionel Messiin. Messi liittyi Barçaan 13-vuotiaana ja on enemmän kuin kukaan muu ollut Barcelonan kunnian kantaja ja ylläpitäjä. Mutta hänen aikakautensa saattaa olla loppumassa - ja sen myötä ainutlaatuinen voittokulku.

FC Barcelona

Ammattikiekkoilijat kertovat äärimmäisyyksien lätkämaailmasta, jossa voi voittaa tai hävitä kaiken. Millaista on jääkiekkoilijan elämä, jos hän ei ole supertähti ja NHL-miljonääri? Miksi moni pelaaja kärsii päihde- tai uhkapeliriippuvuudesta? Entä jos uran hinta on pysyvä aivovamma? Toisaalta: miltä tuntuu onnistua täydellisesti matsissa ja nousta juhlituksi sankariksi? Rivipelaaja kuvaa sekä kaukalon huippuhetkiä että tylyä maailmaa, jossa ammattikiekkoilijat taistelevat paikastaan. Silmiä avaava teos suomalaisten suosikkilajista antaa äänen entisille pelaajille, jotka kertovat avoimesti myös tunteiden vuoristoradasta, valmentajien mielivallasta sekä uran päättymisen kriisistä.

Rivipelaaja

Vuosi Suomen, Ruotsin ja Norjan Lapissa, kaikki tarpeellinen rinkassa tai ahkiossa, matkaa yhteensä 2 500 kilometriä. Vuoden vaellus -kirjassaan Erno Saukko kertoo vaelluksestaan ja kohtaamisestaan Pohjolan luonnon kanssa vaellusreittien ulkopuolella, siellä missä ihmisen vaikutus on vähäisin. Pitkistä etapeista ja haastavista oloista huolimatta Vuoden vaellus on hänelle ennen kaikkea elämys, ei suoritus. Luonto ja vuodenajat tarjoavat kokemuksia, jotka eivät hevillä unohdu. Teos vie lukijansa äärimmäisiin olosuhteisiin mutta myös levon ja suvannon hetkiin. Se tarjoaa paljon hyödyllistä tietoa omaa lyhyttä tai pidempää vaellusta suunnitteleville. Erno Saukko on filosofian tohtori ja lääketieteen kandidaatti. Hän on kokenut luonnossa liikkuja ja harrastaa pitkiä yksinvaelluksia.

Vuoden vaellus

Mike Tyson kertoo tarinansa rystysiään säästämättä. Mietiskelijä, Broadwayn vetonaula, tappelupukari, konna. Mike Tyson on uhmannut ympäristön odotuksia kolmena vuosikymmenenään julkisuuden valokeilassa. ”Olin raskaansarjan kaikkien aikojen nuorin maailmanmestari. Olin jättiläinen, uudestisyntynyt Aleksanteri Suuri. Tyylini oli kiivas, puolustukseni horjumaton. Ja minä olin raivokas. On käsittämätöntä, miten suuruudenhulluksi huono itsetunto ja valtava ego voivat miehen saada.” Tysonin brutaalia loistoa nyrkkeilykehissä varjosti holtiton käytös niiden ulkopuolella. Vuosia jatkunut juhliminen, nyrkkitappelut ja oikeusjutut vaativat veronsa vuonna 2003, kun jo tuomitusta rikollisesta tuli vararikon tehnyt lurjus, joka päätyi lukemattomien talk show -vitsien aiheeksi. Mutta Tyson taisteli tiensä takaisin huipulle. Mies, joka myönsi kerran olevansa koukussa kaikkeen, sai lopulta otteen elämästään, itsekunnioituksestaan ja perheestään. Tysonin matka on ollut hurja, mutta liki käsittämätöntä on se viisaus, jolla hän kykenee kaiken jälkeen elämästään kertomaan. Michael Gerard Tyson oli kaikkien aikojen nuorin nyrkkeilyn raskaansarjan maailmanmestari ja yksi urheilumaailman valovoimaisimmista ja kiistellyimmistä tähdistä. Larry Sloman on kirjoittanut muun muassa sellaiset The New York Timesin Bestseller-listalta tutut teokset kuin The Secret Life of Houdini (yhdessä William Kalushin kanssa), Mysterious Stranger (yhdessä David Blainen kanssa) ja Scar Tissue, Red Hot Chili Peppers -yhtyeen laulajan Anthony Kiedisin muistelmat.

Mike Tyson

Tuija Kauppinen polki miehensä kanssa halki Etelä-Amerikan. Matka kesti reilun vuoden ja kilometrejä kertyi lähes 18 000. Joutilaita kilometrejä kertoo eteläamerikkalaisesta elämänmenosta tunnettujen matkakohteiden ulkopuolella. Tappavan kuumat helteet, pyöräilijän kumoon kaatavat tuulet, loputtomat ylämäet ja terveysongelmat eivät estä pariskuntaa nauttimasta aikatauluttomasta elämästä. Pitkällä matkalla he oppivat sietämään tylsyyttä ja löytävät yllättäviä puolia itsestään ja toisistaan. Kirja on viihdyttävä, inspiroiva ja ajatuksia herättävä nojatuoliseikkailu. Sen tarinat avaavat Etelä-Amerikkaan näkökulmia, jotka iltauutisista puuttuvat. Teos tarjoaa myös hyödyllistä tietoa pitkää pyöräretkeä suunnitteleville. Tuija Kauppinen on kokenut pyörämatkailija ja rovaniemeläinen retkeilyyn erikoistunut freelance-toimittaja. Tuija ei ole kiinnostunut niinkään varuste- ja pyörähifistelystä kuin ympäröivästä maailmasta tangon takana ja siitä, mitä se aiheuttaa omien korvien välissä.

Joutilaita kilometrejä

Rouhea ja rehellinen elämäkerta kohupelaajasta, joka taisteli unelmansa todeksi. Jarkko Ruutu oli kaukaloiden terroristi ja sekopää, viihdepaketti vailla vertaa. Terävä-älyinen pelaaja teki mitä tahansa saavuttaakseen tavoitteensa. Vastoin kaikkia todennäköisyyksiä Ruutu repi ja raastoi itsensä maailman huipulle. Ruudusta paljastuu enemmän puolia kuin kenestäkään toisesta suomalaisesta jääkiekkoilijasta. Eikä ketään toista ole vihattu yhtä syvästi kaikkialla - paitsi oman joukkueen pukukopissa. Ainutlaatuinen tarina pelaajasta, joka ei antanut periksi. Ruutu pelasi yhdettoista arvokisat Leijonissa ja oli mukana Stanley Cupin finaalisarjassa.

Jarkko Ruutu

Teemu Selänne nousi 30 vuotta sitten kiekkomaailman tietoisuuteen murskaamalla NHL:n tulokasennätyksen Winnipeg Jetsin paidassa. Lahjakkaasta ja intohimoisesta nuoresta kasvoi NHL:n kaikkien aikojen toiseksi paras eurooppalainen maalintekijä. NHL:n maalipörssin kolminkertaisen voittajan ura huipentui vuonna 2007 voitettuun Stanley Cupiin Anaheim Ducksissa. Kuusinkertainen olympiakävijä pelasi itsensä suomalaisten kiekkofanien sydämiin ja nosti lajin suosiota oman räiskyvän pelityylinsä ja positiivisen persoonansa ansiosta. Urheilutoimittaja Marko Leppänen on seurannut Selänteen uraa tiiviisti sekä Suomessa että NHL-kirjeenvaihtajana Pohjois-Amerikassa. Leppänen avaa kiehtovalla tavalla Selänteen tarinan omien kokemuksiensa sekä maalitykin pelikaverien ja valmentajien kautta. Selänne ei ole osallistunut kirjan kirjoittamiseen.

Selänne - Teemun matkassa

Thainyrkkeilijä Jarkko Steniuksen elämäkerta on tosielämän seikkailukirja. Stenius etsi koko nuoruutensa väkivallan äärikokemuksia ja turrutti tunteensa alkoholilla. Adrenaliininhakuinen tie vei kapakka- ja katutappeluiden kautta Ranskan muukalaislegioonaan ja thainyrkkeilyn arvokilpailuihin. Ahdistus Steniuksen sisällä alkoi hellittää vasta, kun hän tutustui omiin tunteisiinsa hiljentymismatkalla Thaimaassa. Hän oivalsi, että koko ajan ei tarvitse olla kova. Elämäkerrassaan Stenius kertoo äärikokemusten etsinnästään, matkasta jolla saadaan ja annetaan turpaan, kunnes lopulta opitaan, ettei sääli ja myötätunto olekaan sama asia.

Nyrkkisankari

Inspiroivia vaellustarinoita maamme johtavalta retkeilykirjailijalta Laaksosen retkitarinat vievät lukijan upeisiin luontoelämyksiin - myös tunnetuimpien kansallispuistojen ja retkikohteiden ulkopuolelle. Pääosa kirjan tarinoista perustuu Suomessa tehtyihin vaelluksiin, mutta mukana on kertomuksia myös Arkangelista, Saarenmaalta, Teneriffalta, Madeiralta, Grönlannista ja Pohjois-Norjasta. Vuoden jokainen kuukausi on retkeilykuukausi. Vuodenkierron mukaan etenevät tarinat kertovat patikka- ja melontaretkistä, pyöräilymatkoista ja hiihtovaelluksista, niin monen päivän taipaleista kuin lyhyistä päiväretkistäkin. Osassa vaelletaan lasten kanssa, mikä tuo oman lisänsä tarinoihin. Elämykselliset kuvaukset ja herkullinen sanailu kuljettavat lukijansa syvälle erämaiden vahvoihin tunnelmiin - vaikka tunturigolfia pelaamaan, kaamosvaellukselle tai uimaan hellepäivänä salmen poikki. Teos sopii niin nojatuoliretkeilijälle kuin virikkeeksi retkiä suunnittelevalle.

Vaellustarinoita

Juokseminen on täynnä ristiriitoja: kipua ja nautintoa, lamaannusta ja intoa, hulluutta ja neroutta. Karo Hämäläisen tie ultrajuoksijaksi alkoi kirjailijoiden lenkkisaunasta ja eteni kymmenen vuoden maratonputkeen, jonka jälkeen hurahdus yli 100 kilometrin kisoihin oli väistämätön. Kehitys ei ole ollut suoraviivaista eikä juoksun ilo aina itsestäänselvyys. Oikean tekniikan ja varusteiden lisäksi elämäntilanne ja itsetunto vaikuttavat suoritukseen, halusi tai ei. Poikkeuksellinen juoksukirja kutsuu ainutlaatuiseen kirjalliseen ultrajuoksuun, jonka luettua on vaikea pysyä poissa lenkkipoluilta.

Miksi juoksen

Jack Londonin kirjat olivat 1950-luvulla koulunsa käyneiden mielilukemista, ja idea patikkamatkasta Alaskassa syntyi Londonia lukiessa. Kolme miestä: insinööri Taisto Talasmaa ja ekonomit Tarmo Vahvelainen ja Matti Lainema päättivät vuonna 1976 kävellä Alaskan halki. Kukaan, joita he haastattelivat, ei varoittanut meitä Alaskassa kävelemisen vaaroista, ja vasta perillä heille kerrottiin, että Alaskassa voi vain lentää, ajaa koiravaljakolla tai meloa kanootilla. Heille kerrottiin, että jos oli pakko kävellä, kävelijä menetti mielenterveytensä väsyttyään vaikeassa maastossa hyttysten kiusaamana. Talasmaa oli kertonut tuntemalleen radioamatöörille vaelluksesta ja saanut heidät seuraamaan retkeä.. Kun he myöhemmin istuivat lentokentän laidalla Alaskassa, kaikki lentäjät poikkesivat tervehtimään hulluja käveleviä suomalaisia! Matti Lainema kävi Alaskassa vuosina 1976 - 2006 peräti seitsemän kertaa ja otti ensimmäisen reissun jälkeen mukaansa myös omat ja Talasmaan pojat.

Erätulilla Alaskassa

22-vuotiaan Cherylin äiti kuolee, avioliitto hajoaa ja hän menettää kaiken. Silloin Cheryl tekee elämänsä impulsiivisimman päätöksen. Hän päättää kävellä Meksikon rajalta Kanadan rajalle ulottuvaa vaellusreittiä sadan päivän ajan seuranaan vain hirviömäisiin mittoihin paisunut rinkkansa. Kuvitelmat sielukkaasta itsensä etsimisestä ja meditatiivisen eteerisistä iltahetkistä vaihtuvat lihaskipuun, hiertymiin ja kovaan fyysiseen väsymykseen. Hän ei silti jää rypemään itsesääliin edes hukattuaan kenkänsä vaan suuntaa päättäväisesti eteenpäin, askel askeleelta.

Villi vaellus

Venäläisten dopingohjelman ilmiantajan odotettu paljastuskirja Venäjän johtavana doping-eksperttinä toiminut Grigori Rodtšenkov paljastaa sensaatiokirjassaan kaiken entisen kotimaansa dopingohjelmasta Marraskuussa 2015 Kansainvälinen antidoping-toimikunta Wada paljasti laajassa raportissaan, että venäläiset urheilijat olivat syyllistyneet systemaattiseen valtion tukemaan dopingiin. Erityisesti yksi nimi toistui raportissa usein: Grigori Rodtšenkov, Moskovan antidoping-laboratorion johtaja. Kun itse Vladimir Putin julisti televisiossa, että syylliset tultaisiin etsimään ja he tulisivat kantamaan vastuunsa, Rodtšenkov ymmärsi saaneensa kuolemantuomion. Hän pakkasi reppuunsa kaikkein välttämättömimmän ja onnistui poistumaan maasta mukanaan tietokoneensa. Sen kovalevyn tiedot osoittivat, ettei Wada tiennyt vielä puoliakaan Venäjän doping-ohjelmasta. Tässä kirjassa Rodtšenkov paljastaa kaiken, minkä hän aitiopaikallaan Venäjän johtavana doping-eksperttinä tiesi Neuvostoliiton ja Venäjän dopingohjelmasta. Hän kertoo, miten venäläiset vuosien varrella onnistuivat käyttämään kiellettyjä aineita lähes jokaisessa urheilulajissa. Voitto tai kuolema on kuin kylmän sodan aikaan sijoittuva hyytävä trilleri – paitsi että tämä tarina on tosi.

Voitto tai kuolema

Spirit of Helsinki osallistui Ocean Globe Race 2023 -maailmanympäripurjehduskilpailuun ja teki suomalaista purjehdushistoriaa sijoittumalla kilpailussa toiseksi. Kilpailu kunnioitti vuoden 1973 Whitbread Round the World -kilpailua ja se käytiin retrosäännöillä ilman nykytekniikkaa. Kilpailu haastoi Spirit of Helsingin lähes kokonaan amatööreistä koostuvan miehistön monin tavoin. Harva lopulta tiesi, mihin oli lähdössä. Spirit of Helsinki purjehtii maailman ympäri usean miehistön jäsenen kokemuksen kautta. Kirja kertoo kaunistelematta ja kiertelemättä veneen arjesta, jossa toistakymmentä erilaista ihmistä erilaisilla purjehduskokemuksilla kamppailevat kaikki saman päämäärän eteen. Kaikki haluavat päästä maaliin mahdollisimman nopeasti. Purjehtijoiden lisäksi hankkeen onnistumisen taustalla on lukuisia maissa olevia ihmisiä. Kirja nostaa myös kotiin jäävän osapuolen esille. Miten arki muuttuu vai muuttuuko, kun kaikesta on vastattava yksin?

Spirit of Helsinki

Perhokalastuksen ABC – ja ÅÄÖ Hissu ja Tommi paljastavat perhokalastuksen salaisuudet: heitot, perhot, välineet, kalat ja tarinat – sekä omat että kuullut. Totuudet ja valheet. Matkoillaan tämä parivaljakko on tavannut Suomen taitavimpia perhokalastajia, jotka kertovat parhaista ottipaikoistaan ja raottavat myös perhorasiansa kantta. Kirja opettaa heittämään siimaa ja tekemään kunnon ottiperhon. Hissulle ja Tommille perhokalastus on paljon muutakin kuin kalojen saalistamista. Se on myös matkustamista, ulkoilua ja juttutuokioita mielenkiintoisten ihmisten kanssa. Miehet haluavatkin vakuuttaa, ettei perhokalastus ole vaikeaa. Tämän kirjan luettuaan jokainen voi ryhtyä perhokalastajaksi ja menettää sydämensä lajille. Kari ”Hissu” Hietalahti ja Tommi Korpela ovat luoneet uraansa teattereiden lavoilla ja valkokankaalla ja kuuluvat suomalaisen teatterin kärkikaartiin. Hissu ja Tommi ovat myös intohimoisia kalastajia. Kalojen narraaminen onkin kulkenut heidän matkassaan jo pikku pojasta asti.

Perhokalastuksen jäljillä

Hyvän harjoittelun salaisuudet. Vihjeitä, ohjeita, esimerkkejä ja sisäpiiritietoa huippu-urheilijoiden valmentautumisesta. Kirja antaa myös kaiken tasoisille kuntoilijoille oikeaa suuntaa harjoitteluun. Kesällä 2021 Jani Parkkisen puhelimeen tuli Instagram-viesti. Urheilijalla oli ongelmia ja hän kaipasi apua fyysiseen valmennukseensa. Viestin lähettäjä oli Lauri Markkanen, jonka NBA-ura tuntui olevan laskusuunnassa. Nyt tiedämme, että Parkkisen johdolla kurssi kääntyi jyrkkään nousuun. Kun ihminen tietää, minne tähtää ja minne haluaa, hän voi myös päästä sinne. Vaikka maailman parhaan koripalloliigan tähdistöotteluun. Markkanen on tänään fyysisesti kovempi kuin koskaan, sillä nyt hän harjoittelee oikein. Tämä kirja kertoo, miksi ja miten. Jani Parkkinen (s. 1987) haaveili vielä lukiossa koripalloammattilaisen urasta. Tavoitteen tielle asettuivat ensin polvivaivat ja sitten molempia sääriä vuosia piinannut penikkatauti. Kipujen kanssa pelaaminen antoi kuitenkin herätteen työuralle, ja Parkkisesta tuli ensin fysiikkavalmentaja ja sitten urheilufysioterapeutti. Asuu Jyväskylässä. Kari Räisänen (s. 1962) oli lähes 30 vuotta toimittajana Helsingin Sanomissa, nyt vastaa sijoittajasuhteista PYN Elite -rahastossa. Pelannut koko ikänsä jalkapalloa. Viime vuosina kuljettanut lapsiaan muun muassa koripallo- ja jalkapallotreeneihin. Asuu Helsingissä.

Mestareiden metodit

He is one of the most beloved athletes in history and one of the most gifted men ever to step onto a tennis court – but from early childhood Andre Agassi hated the game. Coaxed to swing a racket while still in the crib, forced to hit hundreds of balls a day while still in grade school, Agassi resented the constant pressure even as he drove himself to become a prodigy, an inner conflict that would define him. Now, in his beautiful, haunting autobiography, Agassi tells the story of a life framed by such conflicts. Agassi makes us feel his panic as an undersized seven-year-old in Las Vegas, practicing all day under the obsessive gaze of his violent father. We see him at thirteen, banished to a Florida tennis camp. Lonely, scared, a ninth-grade dropout, he rebels in ways that will soon make him a 1980s icon. By the time he turns pro at sixteen, his new look promises to change tennis forever, as does his lightning fast return. And yet, despite his raw talent, he struggles early on. We feel his confusion as he loses to the world's best, his greater confusion as he starts to win. After stumbling in three Grand Slam finals, Agassi shocks the world, and himself, by capturing the 1992 Wimbledon. Overnight he becomes a fan favorite and a media target. Agassi brings a near-photographic memory to every pivotal match, and every public relationship. Alongside vivid portraits of rivals, Agassi gives unstinting accounts of his brief time with Barbra Streisand and his doomed marriage to Brooke Shields. He reveals the depression that shatters his confidence, and the mistake that nearly costs him everything. Finally, he recounts his spectacular resurrection and his march to become the oldest man ever ranked number one. In clear, taut prose, Agassi evokes his loyal brother, his wise coach, his gentle trainer, all the people who help him regain his balance and find love at last with Stefanie Graf. With its breakneck tempo and raw candor, Open will be read and cherished for years. A treat for ardent fans, it will also captivate readers who know nothing about tennis. Like Agassi's game, it sets a new standard for grace, style, speed and power.

Open

Jalkapallojuniorin käsikirja innostaa kulkemaan rohkeasti kohti unelmia. Tänä päivänä myös tytöt voivat haaveilla ammattilaisuudesta ja peleistä legendaarisilla stadioneilla. Rakkaus jalkapalloon avaa monenlaisia muitakin elämänpolkuja. Kuningatarlaji vie pukukoppeihin, hien ja nurmen tuoksuun ja kutsuu unelmoimaan menestyksestä. Miten Linda Sällström harjoitteli 14-vuotiaana? Millaista on lähteä nuorena maailmalle? Mitä loukkaantuminen voi opettaa? Vaikuttavien tarinoiden lisäksi kirjassa on nykyisten ja entisten Helmari-pelaajien, -valmentajien ja -taustojen parhaat vinkit harjoitteluun ja lepoon, ravintoon sekä psyykkisten taitojen kehittämiseen ja vaikeista hetkistä selviytymiseen.

Kuningatarlaji

Karpaasin avoin elämäkerta. Jari Isometsän elämäkerta kertoo, kuinka vilkas ja iloluontoinen Isomettän poika huhki itsensä hiihdon huipulle, mokasi pahasti koko Suomen edessä ja kokosi elämänsä palaset uudelleen. Ensimmäistä kertaa saamme lukea Jari ”Karpaasi” Isometsän koko tarinan niin ladulla kuin sen ulkopuolellakin. Pääsemme tutustumaan vilkkaan poikaviikarin elämään Alatornion Korpijärven kylässä, jossa Jari kasvaa ilman nykyajan mukavuuksia mutta ei koskaan tekemisen puutteesta kärsien. Näemme, millaista hiihto oli aikana, kun palkinnoksi kisoista saatiin äidille tiskikone. Tutustumme Isometsän harjoitteluohjelmaan, joka hirvittää häntä itseäänkin nykyään. Pääsemme ladulle päihittämään Torgny Mogrenia ja nousemaan maailman huipulle. Mutta kävelemme myös Jarin kanssa kertomaan mitalien jakoa odottaville omaisille dopingkärystä, ja miettimään, miten tästä eteenpäin. Sillä eteenpäin on mentävä, jo oman perheenkin takia. Isometsän elämäkerrassa pääsevät Jarin lisäksi ääneen läheiset: äiti, veli, Johanna-vaimo sekä lapset. Jari Isometsä (s. 1968) on voittanut kolme olympiamitalia, neljä MM-mitalia ja 13 SM-kultaa. Lahden MM-kisoissa 2001 hän jäi kiinni kielletyn menetelmän käytöstä. Nykyään Isometsä toimii päällikkönä ekologisia rakennuseristeitä tekevässä Ekovillassa. Isometsällä on kaksi lasta pitkäaikaisen puolisonsa kanssa. Soili Pohjalainen (s. 1980) on kirjoittanut kaksi elämänmakuista ja lämpimän humoristista romaania, joista Valuvikaa on verrattu Mielensäpahoittajan maailmaan ja Käyttövehkeitä palkittiin Kalevi Jäntin palkinnolla. Pohjalainen on työskennellyt myös toimittajana, sanataideohjaajana, tiedottajana.

Isomettän poika - Jari Isometsän koko tarina

Jalkapalloilija Teemu Pukki on yksi suomalaisen urheilutaivaan kirkkaimpia tähtiä. Kotkassa kasvanut Pukki loistaa niin seurajoukkueessaan Norwichissa kuin Suomi-paidassa Huuhkajissa. Pukin viime kausi oli häkellyttävä, sillä hyökkääjä voitti Englannin Championshipin maalikuninkuuden 29 osumallaan ja tuli valituksi sarjan parhaaksi pelaajaksi. Kaiken kruunasi Norwichin nousu Valioliigaan, jossa siis nähdään pitkästä aikaa suomalaispelaaja syksyllä 2019. Teemu Pukki - Koko tarina on elämäkertateos, jossa käydään läpi pelaajan elämä ja ura Kymenlaakson pikkukentiltä Englannin jättistadioneille. Mukana ovat kulttihyökkääjän muistorikkaimmat esitykset Suomen A-maajoukkueessa: unohtumaton maali Gijonissa 2013 ja Huuhkajien riemukulku Kansojen liigassa syksyllä 2018. Kyse on sankaritarinasta, mutta myös kasvu- ja selviytymistarinasta, sillä Pukin uralle mahtuu myös vastoinkäymisiä.

Teemu Pukki

Homo sapiens on aina kävellyt. Käveleminen on välttämätöntä, käveleminen on terveellistä. Kävellen voi päästä vuorille, jäätiköille tai omaan sisimpään. Käveleminen on meditaatiota, eteenpäinmenoa, elinehto. Kävellessä ehtii huomata maailman ja elämä tuntuu pidemmältä. Lyhyesti: kaikki paitsi käveleminen on turhaa. Erling Kaggen viihdyttävä kirja on yhdistelmä tarinoita ja tietoa, historiaa, biologiaa, seikkailuja ja pohdintoja kävelemisestä. Se on kävelevän ihmisen, luonnon ja hitaamman elämän ylistys. Erling Kagge on norjalainen kirjailija, kustantaja, seikkailija ja juristi, joka on kävellyt etelänavalle, pohjoisnavalle ja Mount Everestille. Hänen kirjojaan on käännetty 38 kielelle.

Kaikki paitsi käveleminen on turhaa

Vuosina 2008–2015 maailman parhaan jalkapalloilijan tittelin on vienyt vain kaksi pelaajaa: portugalilainen Cristiano Ronaldo ja argentiinalainen Lionel Messi. Mutta kumpi heistä on parempi? Barcelonan ”Kirppu”, ketterä ja pitelemätön Messi vai Real Madridin talismaani, vahva ja nopea Ronaldo? Italialainen urheilutoimittaja Luca Caioli ryhtyy kirjassaan selvittämään pelaajien paremmuutta vertaamalla miesten persoonallisuutta ja taustatekijöitä. Hän kahlaa läpi suuren määrän tilastoja ja käy kummankin peliuran läpi kausi kaudelta. Jokainen pienikin yksityiskohta analysoidaan. Mielipiteensä asiasta lausuvat myös monet huippuvalmentajat. Luca Caioli on tunnettu italialainen urheilutoimittaja, joka toimii SKY Italia -televisiokanavan sekä Il Corriere della Sera -lehden kirjeenvaihtajana Espanjassa. Aiemmin Caioli on kirjoittanut henkilökuvat Fernando Torresista, Ronaldinhosta, Zinedine Zidanesta, Lionel Messistä, Ronaldosta sekä Neymarista.

Messi vai Ronaldo

Saksalaisen futiksen tarinat Jalkapallon muotoinen Saksa on Johanna Nordlingin viihdyttävä ja analyyttinen katsaus saksalaisen jalkapallon olemukseen. Saksalaista jalkapalloa on ihailtu ja parjattu: Saksan maajoukkueen on sanottu voittavan aina ja saksalaista värikästä fanikulttuuria on kehuttu, mutta toisaalta Saksan pelaamista on luonnehdittu konemaiseksi ja tylsäksi. Onko kyse kuitenkin vain stereotypioista? Millaista saksalaisfutis todellisuudessa on? Jalkapallon muotoinen Saksa kertoo, kuinka laji rantautui Saksaan ja kehittyi yläluokkaisten koulujen huvituksesta työväenluokan intohimoksi ja miten Saksasta on tullut yksi jalkapallon ehdottomista kärkimaista. Johanna Nordling on haastatellut kirjaa varten lukuisia pelaajia, valmentajia, faneja, toimittajia ja muita jalkapallotoimijoita. Mukana on myös useita Bundesliigassa pelanneita suomalaisia kuten Juhani Peltonen, Petri Pasanen, Lukas Hradecky, Tinja-Riikka Korpela ja Essi Sainio. Tuloksena on värikkäitä anekdootteja ja huumoria sisältävä teos, joka ei kuvaa vain peliä vaan myös lajin valtavaa merkitystä maan kulttuurissa ja yhteiskunnassa.

Jalkapallon muotoinen Saksa

Uskalla olla oma itsesi. Kirja siitä, millaista on olla erilainen urheilija ja kuitenkin aivan samanlainen. Samassa pukukopissa. Jääkiekkoilijat oppivat jo nuorina, että se, mikä tapahtuu kopissa, jää koppiin. Miltä tuntuu olla joukkueessa päivästä päivään ja kantaa sisällään suurta salaisuutta? Eikä vain piilotella salaisuutta, vaan pitää piilossa osaa itsestään, omaa seksuaalisuuttaan. Ulos kopista on Janne Puhakan tarina, mutta vielä enemmän se on kertomus perheen arvosta, jääkiekkokulttuurin muutoksesta ja mieskuvan moninaisuudesta. Janne Puhakka on entinen ammattijääkiekkoilija ja ensimmäinen suomalainen SM-liigapelaaja, joka on kertonut homoseksuaalisuudestaan. Risto Pakarinen on toimittaja ja kirjailija, joka on jääkiekkotoimittajan urallaan seurannut miesten, naisten ja nuorten arvoturnauksia vuosikymmenten ajan.

Ulos kopista

Kimi Räikkönen on ollut 2000-luvun tunnetuin suomalainen maailmalla. 20 vuoden ajoura huipputasolla on aivan poikkeuksellinen ja kuin jonkinmoiseksi loppukaneetiksi Kimi on nyt kaikkien aiko-jen eniten F1-kisoja ajanut kuljettaja. Suomen kokeneimman F1-toimittaja Heikki Kullan ura Grand Prix -sisäpiireissä on vielä vuosikymmeniä pidempi kuin Räikkösellä. Heikki on seurannut Kimin tekemisiä läheltä koko tämän F1-taipaleen ajan. Nyt Kulta on kirjoittanut oman tarinansa näistä yhteisistä vuosistaan Räikkösen lähellä. Kirja on tehty urheilu edellä - mutta ei rallienglannilla vaan suomalaisillekin niin tutuksi tulleella aidolla formulakielellä.Räikkösen uraa peilataan vuosikymmenien perspektiivillä - Kulta kertoo ne aidot asianosaisten tunne-elämykset ja mielentilat, miten hän on ne kirjannut ylös läheltä niin kisoista, kotioloista kuin salaisista sopimusneuvotteluistakin.

Iceman - Kimin matkassa

Hurja-Hanneksen pysäyttävä tarina. Jääkiekkoilija Hannes Hyvönen puristettiin jo juniorina kovaluisen pelaajan muottiin, jossa hän taisteli tiensä huipulle – mutta kadotti itsensä. Lopulta koko elämä piti rakentaa uudelleen. Hannes Hyvönen oli ikäluokkansa lahjakkaimpia jääkiekkoilijoita ja kipusi juniorivuosien vaikeuksista huolimatta aina ammattilaiseksi asti. Sateenkaaren päässä odottivat miljoonasopimus ja sen suoma unelmien elämä. Muutamaa vuotta myöhemmin tuosta unelmasta ei kuitenkaan ollut enää mitään jäljellä. Päihteet syrjäyttivät perheen ja uran, ja Hannes päätyi kodittomana ja rahattomana kaverinsa sohvalle ja oli valmis päättämään päivänsä. Vaihtoehtona oli pelaajauraa leimanneen koviksen viitan hylkääminen ja itsensä löytäminen. Häkissä on ravisuttava kuvaus kohtuuttomista odotuksista, vääristyneistä unelmista, tunteiden hyväksymisestä, taistelutahdosta ja välittämisestä; se on selviytymistarina, joka raivaa tietä kohti terveempää urheilukulttuuria. Marika Lehto on Mikkelistä kotoisin oleva toimittaja-kirjailija ja viestintäalan yrittäjä. Lehto oli ehdokkaana vuoden 2018 Suuren journalistipalkinnon ja tutkivan journalismin Lumilapio-palkinnon voittajaksi jutullaan ”Raakaa leikkiä – kullan kääntöpuoli”, joka käsitteli joukkuevoimistelun valmennuskulttuuria. Hannes Hyvönen on entinen jääkiekkoilija, joka saavutti urallaan muun muassa MM-pronssia, KHL:n mestaruuden ja kolme Suomen mestaruutta. Nykyään hän toimii valmentajana Oulun Kärppien organisaatiossa.

Häkissä – Hannes Hyvösen tarina

Mikä juoksemisessa koukuttaa? Maratonkonkari Tarja Virolainen tutkii Juoksijan sielu -kirjassaan juoksun syvintä olemusta. Miksi juoksen? Tähän kysymykseen on moni juoksemista harrastava joutunut vastaamaan, joko itsellensä tai muille. Juokseminen on ihmiselle luontainen liikkumismuoto, mutta kuinka siitä tulee harrastus tai peräti elämäntapa, joka saa ihmisen matkustamaan maailman ääriin? Tarja Virolainen aloitti juoksuharrastuksen vasta neljänkympin rajapyykin lähestyessä, mutta sytyttyään innostuksen liekki on palanut kirkkaana. Juoksijan sielussa hän kertoo miksi. Omaa juoksijan tarinaansa maustamaan Virolainen on haastatellut monia asiantuntijoita, jotka valottavat juoksemista eri näkökulmista. Mukana ovat muun muassa evoluutiopsykologi Markus Rantala, juoksuvalmentaja Aki Nummela, kenialaisen juoksun kummisedäksikin kutsuttu Brother Colm O'Connell ja sosiologi Hanna Vehmas. Juoksijan sielu matkaa suomalaisilta korpipoluilta Tokioon, Bostoniin, Lontooseen, Berliiniin, Chicagoon, New Yorkiin, Budapestiin, Ateenaan ja Keniaan – juoksemisen ytimeen.

Juoksijan sielu

Harvinaisen avoimessa elämäkerrassaan Fleury kertoo urheiluuransa lisäksi alkoholismistaan, huumeiden käytöstään, seksuaalisen hyväksikäytön kohteeksi joutumisestaan ja itsemurha-aikeistaan. "Tämä on ollut uskomaton matka. Kovin moni ei palaa sieltä, missä minä olen käynyt." Kun Calgary Flames varasi 19-vuotiaan Fleuryn NHL:ään vuonna 1987, alkoi ura, joka näytti johtavan tähtiin. Fleury voitti Stanley Cupin vuonna 1989, ja lähtiessään Calgarystä 1999 hän piti hallussaan lukuisia joukkue- ja NHL-ennätyksiä. Vuoden 2002 olympialaisissa Fleury oli kultajoukkueen avainpelaaja. Kuitenkin jo saman vuoden lokakuussa hänet asetettiin pelikieltoon päihdeongelmien vuoksi. Fleuryn holtittoman käytöksen aiheuttamat ongelmat kasautuivat kasautumistaan, kunnes hän NHL:stä pois potkittuna, miljoonat viinaan ja huumeisiin hukanneena löysi itsensä istumassa talonsa kellarissa pistoolin piippu suussaan. Itsemurhaa hautonut mies päätti kuitenkin löytää toisen tien ulos ongelmistaan.

Kovaa peliä

Kirja on rehellinen ja suorapuheinen matka Jutin elämään, ei pelkästään jääkiekkoilijana, vaan myös ihmisenä nimeltä Timo Jutila. Timo Juhani Jutila (s.1963) on Suomen ensimmäinen kaksinkertainen jääkiekon maailmanmestari aikuisten tasolla. ”Juti” oli joukkueen kapteeni kun Suomi voitti ensimmäisen jääkiekon maailmanmestaruuden Tukholmassa keväällä 1995. Toisen maailmanmestaruuden Jutila saavutti Leijonien joukkueenjohtajana Slovakian MM-kisoissa 2011. Mutta miten Jutista tuli Juti? Kirja kertoo Jutin matkan lapsuuden maisemista Tesomasta tähän päivään. Värikkäästä puheestaan ja Tampereen murteestaan tunnettu Juti antaa palaa kirjassa eikä ujostele kipeimpiäkään tarinoita uransa ja elämänsä varrelta. Minkä johdosta Jutin seuraksi valikoitui Tappara eikä Ilves? Millaista oli aloittaa liigaura 16-vuotiaana legendaarisen Rauno Korven valmennuksessa? Vuodet ulkomailla NHL:ssä, farmissa, Luulajassa, Bernissä opettivat Jutia ihmisenä, mutta kuka olikaan se pelaaja joka antoi Jutille kunnolla turpaan lyhyeksi jääneellä NHL-uralla? Leijona-uralta komein saavutus ja ”nevö forget” oli tietysti 95 MM-kulta, mutta paljon muutakin mahtuu mukaan. Jos riitti tapahtumia pelaajauralla. niin värikynää ei ole tarvinnut käyttää peliuran jälkeenkään. MTV:n Hockey Night toi Jutin kotisohville heti pelaajauran jälkeen. Mistä saivat alkunsa ylämummot, vantaimerit ja bluulainit? Myös Leijonien joukkueenjohtajakaudella sattui ja tapahtui. Mitkä tapahtumat johtivat Raimo Summasen eroon syksyllä 2004, mitä oikeasti sanottiin? Nuuskakohu Vancouverissa sai jääkiekkoväen pillastumaan, eikä kotiinpaluu Bratislavastakaan mennyt nilkkatulehduksineen ihan putkeen. Puhumattakaan Sotshin olympiakisoista, joissa ministeri Arhinmäkikin oli juhlatuulella. Jutin tarinat viihdyttävät, mutta millainen ihminen löytyy niiden takaa? Mitä Juti ajattelee kaikesta härdellistä, joka hänen ympärillään on ollut? Kokeeko hän saaneensa sen arvostuksen, jonka hän ansaitsee? Pilkkakirveet ovat lyöneet myös lujaa - mitä hän ajattelee tästä?

Juti – Timo Jutilan tarina

Nyrkki voi tehdä ihmisestä ikonin. Robert Heleniuksen tarina Porvoosta Brooklyniin. Nyrkki on valtaa. Nyrkki takoo vastustajan nenän halki, sisäelimet vaihtoon ja omat olkapäät murusiksi. Nyrkki tuo miljoonan ja vie miljoonan. Oma nyrkki voi olla omistajansa suurin vihollinen. Vastustajan nyrkki on este matkalla tavoitteeseen. Maailmanmestaruuteen. Robert Heleniukselle nyrkki on ollut ainoa ja tärkein työväline kahden vuosikymmenen ajan. Se on kuljettanut häntä ympäri maailmaa, voittoihin, tappioihin. Kurjille saleille Itä-Euroopassa, venäläisen oligarkin kartanoon Moskovan liepeille, pahimman vastustajan harjoitusleirille Alabamaan. Kirkkaisiin valoihin Las Vegasiin ja New Yorkin Brooklyniin. Tuomas Kyrö perehtyi nyrkkeilijän mielenmaisemaan ja karuun ammattiin niin Ahvenanmaan harjoitussalilla kuin Brooklynin Barclays Centerissä. He puhuivat urasta ja arjesta, tavoitteista ja valinnoista, unelmista ja niiden hinnasta. Syntyi kirja, jossa nähdään sekä porvoolaislähtöinen Robbe että The Nordic Nightmare. Tuomas Kyrö on kirjailija, jonka teoksissa ja elämässä urheilu on aina läsnä. Kun Kyrö kirjoitti Urheilukirjassa (2011) nyrkkeilystä, että ”Robert Helenius saattaa astua vielä suuremman askeleen”, kipinä jäi kytemään. Syntyi kirja peräänantamattoman urheilijan pitkästä matkasta.

Nyrkki – Kehässä Robert Helenius

Kun Ismo Karhu lähti nuoruudessaan onkimaan purotaimenia eli tammukoita, iloa ei kestänyt pitkään. Sade muutti puron hetkessä likaiseksi eikä kala käynyt enää syöttiin. Likaiselle värille oli syynsä: ojitus. Sade syöksi hienojakoista maata ojituksista liikkeelle, ja aina puroihin asti. Karhu juoksi kilpajuoksua ojituksen kanssa. Aina kun hän löysi sopivan kalastuspuron, hän ehtii kalastaa siinä vain hetken aikaa ennen kuin ojittajat tuhosivat sen. Tehtiinkö tammukoiden suojelemiseksi tarpeeksi? Onko lajilla tulevaisuutta Suomessa? Tammukkapuro on Ismo Karhun omakohtainen teos kalastuksesta ja luonnonsuojelusta. Sagan ympäristökirjat ovat monipuolisia puheenvuoroja ilmastosta, ympäristöstä ja luonnosta. Ismo Karhu (s. 1954) on maa-ja metsätaloustieteiden kandidaatti sekä metsänhoitaja. Hän on julkaissut kaksi luontoa käsittelevää kirjaa, Tammukkapuro (1997) ja Matalassa virrassa (2004).

Tammukkapuro

rank|desc

publishdate|desc

publishdate|asc

rating|desc

title|asc

audioduration|desc

audioduration|asc

Urheilu & treeni

BookBeatin avulla voit nauttia yli miljoonasta e- ja äänikirjasta matkapuhelimella sekä tabletilla. Kokeile maksutta!

Kokeile BookBeatin äänikirjoja ja e-kirjoja maksutta!

Ellet ole seikkailulla, on parempi rekisteröityä {countryLanguage} verkkosivustolla.

Urheilukirjat

Tietoa meistä

Seuraa meitä

Apua ja yhteystiedot

Tiedot

BookBeat

Lataa BookBeat