BookBeatin avulla voit nauttia yli miljoonasta e- ja äänikirjasta matkapuhelimella sekä tabletilla. Kokeile maksutta!

Kokeile BookBeatin äänikirjoja ja e-kirjoja maksutta!

Ellet ole seikkailulla, on parempi rekisteröityä {countryLanguage} verkkosivustolla.

{SerieName} - Kirjasarja - BookBeat

Lees in 'Voetzool- en handmassage' alles over reflexzone-massage, een prettige en makkelijk te leren methode om pijn te verlichten, ziekten te beteugelen en spanningen te verminderen. Reflexzone-massage is een prettige en makkelijk te leren methode om pijn te verlichten, ziekten te beteugelen, spanningen te verminderen en gezondheid te herstellen en te bewaren. Op onze handen zowel als op onze voeten zijn alle organen gelokaliseerd; de auteurs geven duidelijk aan waar de specifieke drukpunten zich bevinden, hoe deze behandeld moeten worden en beschrijven diverse massagetechnieken. Er worden veel verschillende klachten behandeld: astma, rugklachten, bloeddruk, moeheid en depressie, hoofdpijn, infecties, zenuwachtigheid en veel andere kwalen uit de dagelijkse praktijk. Zij zijn door de alfabetische volgorde eenvoudig te vinden en met behulp van deze methode dikwijls snel op te lossen. Hierbij zijn de duidelijke illustraties een belangrijk hulpmiddel. 'Het enige juiste dat gezegd kan worden is, dat de nauwkeurige toepassing van de in dit boekje beschreven technieken verlichting kan brengen van schadelijke spanningen en andere gevaarlijke psychosomatische factoren. Waar dit, plus de verlichting van pijn, is bereikt, zijn we op weg naar beterschap en overwinning van de ziekte.' Dit is een echt doe-het-zelfboek. Reflexzonetherapie kan op geen enkele wijze nadelig werken. Als ze correct worden toegepast, kunnen ze wonderbaarlijk effectief zijn.

Ankertjes

Voetzool- en handmassage

'Werkboekje Bach-remedies', nummer 83 in de Ankertjes-reeks, demonstreert de werking van allerlei bloesems, vooral werkzaam op de psyche van de mens. De Bach-bloesemtherapie is ontwikkeld door Edward Bach (1886-1936). Op grond van uitgebreid onderzoek en nauwkeurig waarnemen kwam deze begaafde Engelse arts tot het inzicht dat de wezenlijke oorzaak van ziekte niet zozeer op lichamelijk niveau, maar eerder in een disharmonie in de psyche moet worden gezocht. Om de aan lichamelijke klachten ten grondslag liggende psychische problemen te lijf te gaan ontwikkelde dr. Bach een methode om de specifieke geneeskrachtige werking van 38 verschillende bloesems vast te leggen in een oplossing van water en alcohol. Bach-remedies werken dus vooral op de psyche van de mens. Ze worden dan ook veel toegepast bij psychische klachten als angst, onzekerheid, besluiteloosheid, et cetera, en ter voorkoming van lichamelijke klachten. Eén van de voordelen van Bach-remedies is dat ze geen bijwerkingen hebben. Dr. Bach drukte het zo uit: de bloesemremedies werken samen met onze innerlijke gids en innerlijke leraar, de ziel, die steeds met en vóór ons is

Werkboekje Bach remedies

Huub Fest gaat in Fibromyalgie in op de vele aspecten van deze ziekte die honderdduizenden mensen in Nederland en België treft. In Nederland en België zijn er honderdduizenden mensen met de chronische ziekte fibromyalgie ook wel weke-delenreuma genoemd (FMS/Fibromyalgiesyndroom). Deze ziekte uit zich onder meer in chronische spierpijn en vermoeidheid. Nog steeds is er veel onbegrip over deze ziekte, omdat men nauwelijks iets aan de buitenkant van iemand kan zien. De meeste mensen weten niet wat een fibromyalgiepatiënt doormaakt of nog gaat doormaken. Ook voor de patiënt zelf is het vaak nog onduidelijk wat hij mankeert. Gelukkig wordt er nu meer onderzoek gedaan en zijn er inmiddels nieuwe criteria om de diagnose gemakkelijker vast te stellen. Deze nieuwe criteria zijn ook in dit boek te vinden en zijn zeker voor veel lotgenoten, maar ook voor artsen en specialisten belangrijk. De auteur gaat in op vele aspecten van deze ziekte. Uitgelegd wordt hoe je fibromyalgie kunt herkennen en wat je eraan kunt doen. Verhelderend zijn de verhalen van medepatiënten en ook de diverse tips en ontspanningsoefeningen waarmee de klachten kunnen worden verlicht. Nieuwe diagnostische criteria en informatie Huub Fest was twintig jaar beheerder van een winkel. Daarvoor werkte hij als ziekenverzorger in een verpleeghuis. Door zijn ziekte moest hij stoppen met werken en kwam in de WAO terecht. Als ervaringsdeskundige en met zijn paranormale gave helpt hij veel mensen, geeft readings, houdt lezingen over emoties en gevoelens en heeft een website over fibromyalgie. www.huubsfibromyalgiesite.nl

Fibromyalgie

Acceptatie van jezelf is het belangrijkste uitgangspunt van innerlijke groei en van bewustwording. Wie van zichzelf houdt zal ook van anderen houden en kan gelukkig zijn. In onze cultuur werd houden-van-jezelf heel lang als egoïsme bestempeld. Gelukkig komt daar nu verandering in. Acceptatie van jezelf is het belangrijkste uitgangspunt van innerlijke groei en van bewustwording. Wie van zichzelf houdt zal ook van anderen houden en kan gelukkig zijn. Wie zich zelf niet accepteert, zoekt voortdurend bevestiging van zijn omgeving. Iedere lezer zal veel van zich zelf herkennen en aangemoedigd worden om naar zichzelf te kijken.

Houden van jezelf

Dit Ankertje introduceert de Buteyko-methode, waardoor honderdduizenden chronisch zieken geen last meer hebben van astma. Wat we altijd hebben aangeleerd, moeten we veranderen: adem minder diep! Leef gezond, adem rustig is geschreven door een leerling van professor Buteyko die zelf jarenlang ervaring heeft met deze Russische ademhalingsmethode. De methode is in Rusland door het Ministerie van Volksgezondheid erkend en begint de wereld te veroveren. Officiële testen in Rusland (1968-1981) en in Australië (1994-1996) hebben aangetoond dat reeds na een week oefenen met deze methode de behoefte aan bronchiënverwijdende middelen bij astmapatiënten met gemiddeld 90% afneemt. De methode is gebaseerd op een trainingsprogramma waarin geleerd wordt om bewust met de ademhaling om te gaan. Discipline is daarbij nodig, maar daardoor krijgt men gezondheid terug. In Rusland, Oekraïne, Israël, Nieuw-Zeeland en Groot-Brittannië wordt de Buteyko-methode met succes toegepast. Honderdduizenden chronisch zieken zijn gezonder geworden en hebben geen last meer van astma. Wat we altijd hebben aangeleerd, moeten we veranderen: adem minder diep!

Leef gezond, adem rustig

Dick en Ineke van der Snoek gaan in Ankertje 272, Dr. Schusslers celzouttherapie, in op de werking van celzouten en de invloed ervan op onze stofwisseling. Celzouten zijn minerale verbindingen die gevormd worden uit enkelvoudige mineralen, die we via onze voeding binnenkrijgen. Ze zijn van levensbelang voor de werking van de stofwisseling. De stofwisseling verwerkt alles wat op ons afkomt, zowel materieel als psychisch. Klachten ontstaan doordat de biochemie van het lichaam niet in staat is het tekort van celzouten aan te vullen. Celzouttherapie bestrijdt geen symptoom maar is er op gericht de stofwisseling weer optimaal te laten functioneren.

Dr. Schusslers celzouttherapie

Bodystress ontstaat doordat het lichaam door overbelasting spierspanning vasthoudt. Edith Wiersma-Arts laat in Ankertje 303 de heilzame werking van Body Stress Release zien. Body Stress Release (BSR) is een aanvullende gezondheidstechniek die in Zuid-Afrika is ontwikkeld en die nu door zijn verbluffende resultaten ook in Nederland bekendheid krijgt. 'Bodystress' ontstaat doordat het lichaam, door overbelasting, spierspanning vasthoudt. De gevolgen hiervan zijn bijvoorbeeld: nek-, schouder- en rugklachten, hoofdpijn, migraine, maag- en darmproblemen, hernia's, huilbaby's, whiplashklachten en chronische pijn. Body Stress Release is een techniek die het lichaam aanzet de vastgezette spierspanning los te laten. Zo krijgt het eigen helende vermogen optimaal de kans het lichaam te genezen en zullen klachten verdwijnen. Body Stress Release zet het lichaam aan de vastgezette spierspanning los te laten. Edith Wiersma-Arts studeerde orthopedagogiek en bedrijfskunde. Ze dreigde in een rolstoel terecht te komen na een val van haar paard. Dankzij BSR kwam ze er weer bovenop. Ze heeft een drukke praktijk in Eibergen.

Body Stress Release

Als je hoort dat je Attention Deficit Disorder hebt, dan krijg je onherroepelijk te maken met de afkorting AD(H)D. Door de H tussen haakjes te plaatsen probeert men te verduidelijken, dat er twee vormen van deze stoornis bestaan: die met en die zonder Hyperactiviteit. Maar de H tussen haakjes plaatsen blijkt in de praktijk niet altijd te werken, aangezien veel mensen deze ADDers behandelen alsof ook zij hyperactief zijn. In dit boekje wijst de auteur een aantal verschillen tussen beide vormen van de stoornis aan. Ook wordt besproken welke problemen iemand met ADD kan ervaren, alsmede welke talenten iemand met ADD vaak heeft. Hierdoor wordt het overduidelijk dat iemand met ADD niet te scharen valt onder de afkorting ADHD. Hoe je als een niet-hyperactieve ADD'er beter kunt leren omgaan met je problemen en je mogelijkheden!

In dit Ankertje worden verschillende aspecten van hyperacusis belicht, zowel op sociaal, medisch, spiritueel, psychologisch en psychiatrisch vlak, als op het gebied van wonen en werk. Alle aspecten van overgevoeligheid voor geluid worden belicht om hiermee beter om te kunnen gaan Geluid: voor de één betekent het een zegen, voor de ander kan het een vloek zijn. In dit boekje willen de auteurs de aandacht vestigen op het vrij onbekende fenomeen hyperacusis. Deze overgevoeligheid voor geluid komt bij mensen én dieren voor. De hectische maatschappij, waarin het bijna nooit meer stil is, betekent voor hen een bedreiging van hun kwaliteit van leven. De vrijheid om het leven díe inhoud te geven overeenkomstig iemands wensen wordt door hyperacusis ernstig belemmerd. Stilte en rust zijn moeilijk te vinden. Te veel lawaai blijkt de belangrijkste oorzaak te zijn. In dit boekje worden verschillende aspecten van hyperacusis belicht, zowel op sociaal, medisch, spiritueel, psychologisch en psychiatrisch vlak, als op het gebied van wonen en werk

Overgevoelig voor geluid

Ben je op zoek naar meer vitaliteit en bezieling, dan kan Ankertje 338, Biofotonen van Yvonne Sangen en Karin Tazelaar, jou veel bieden. Ben je op zoek naar meer vitaliteit en bezieling, dan kan dit Ankertje jou veel bieden. De auteurs gaan op zoek naar antwoorden in de wereld van biofotonen, lichttherapie en bioresonantie, waar wetenschap en spiritualiteit samenkomen. De hoeveelheid biofotonen die een levensmiddel uitstraalt is een maat voor de innerlijke kwaliteit. Een plant, dier of mens bevat meer biofotonen wanneer deze gezond is, en dat is met apparaten meetbaar. Wanneer we dus de kwaliteit en de kwantiteit van de biofotonen in ons lijf kunnen verhogen zal ons leven er gezonder, vitaler en stralender uit zien. De auteurs geven in dit boek tips en oefeningen om biofotonen aan te trekken en vast te houden. Leer de biofotonen in je te lichaam te verhogen voor meer vitaliteit en bezieling ir. Yvonne Sangen is oud-docente natuur- en scheikunde en produktontwikkeling en schrijft sinds 1978 over warenkennis en consumentenzaken. Ze studeerde af in Wageningen. Yvonne genas van Lyme door middel van bioresonantietherapie. ir. Karin Tazelaar-van Es is afgestudeerd aan de Landbouw Universiteit Wageningen in plantenziektenkunde met een moleculairbiologische en fysiologische specialisatie. Alternatieve geneeswijzen hebben haar actieve interesse, ze voelt energieverschillen gemakkelijk aan.

Biofotonen

Ankertje 341, Boodschappen uit het dierenrijk van Kristina Boey, gaat over wat dieren ons willen zeggen en de manieren waarop, bijvoorbeeld via telepathisch contact. Heb je altijd al willen weten wat dieren denken? Welke wijsheid er achter het gedrag van dieren schuilt en wat ze ons precies willen vertellen? Dierencommunicator Kristina Boey vertelt vanuit haar ervaringen wat dieren ons willen zeggen. Ook de manieren waarop dieren communiceren zoals telepathisch contact, spiegelingen, boodschappen en spirituele lessen van dieren komen in dit boek aan bod. De auteur leert ons de boodschappen achter bepaald gedrag, of ziekte(n) van dieren te interpreteren. Hiermee laat ze ook zien hoe ons gedrag en onze frustraties, irritaties en problemen zich weerspiegelen in onze dieren. Een dier voelt soms dingen aan die wij ons niet bewust zijn en het wil ons graag helpen. Hun hulp is dan ook van onschatbare waarde voor onze spirituele groei.

Boodschappen uit het dierenrijk

Een vitamine B12-tekort kan de oorzaak zijn van veel chronische klachten, maar er wordt veel te weinig gedacht aan die mogelijkheid, laat Hans Reijnen in Ankertje 346 zien. Oorzaak van vele chronische klachten Vitamine B12-tekort heeft veel meer gezichten dan artsen tijdens hun opleiding wordt geleerd. Naast het klassieke beeld van pernicieuze anemie en gecombineerde strengziekte is B12-tekort een belangrijke onderliggende factor bij chronische vermoeidheid, MS, falende afweer, het optreden van allergieën en auto-immuunproblemen, slechte hersenfunctie, ADHD en autisme, depressie, psychose, verlaagde vruchtbaarheid, homocysteïnemie, dementie, en andere gezondheidsklachten. Er wordt veel te weinig gedacht aan de mogelijkheid van een B12-tekort, en áls er al aan gedacht wordt, dan worden bij het huidige bloedonderzoek onjuiste normaalwaarden gehanteerd. Honderdduizenden mensen blijven dus rondlopen met dit probleem. Zij krijgen allerlei andere geneesmiddelen voorgeschreven, die hun klachten helaas niet oplossen en de gezondheidszorg onnodig op hoge kosten jagen, terwijl de aanvulling van vitamine B12 in de juiste vorm heel goedkoop is.

Vitamine B12-tekort

Hoe start je een eigen (natuurgeneeskundige) praktijk? Je bent opgeleid voor je vak, maar is dat voldoende? Hoe ben je van plan je praktijk ‘in de markt’ te zetten? Wat is een redelijk tarief? Ben je voorbereid op lastige situaties met cliënten? Wat is een professionele houding? Hoe trek je je grenzen als therapeut? Vragen waar iedere aankomende, maar zelfs ook nog de wat meer ervaren therapeut mee kan worstelen. Dit boekje geeft veel praktische tips om je ‘eigen structuur’ neer te zetten. Je kunt na je beroepsopleiding direct aan de slag gaan, maar je kunt je ook eerst grondig voorbereiden om zo je praktijk vorm te geven naar je eigen visie en eigen identiteit.

Therapeut in de praktijk

Heb je nog nooit gehoord van bloesemremedies, dan is Ankertje 348, Bloesemtherapie van Bram Zaalberg, het beste om mee te beginnen. Inzicht, bewustwording en transformatie door bloesemremedies.

Bloesemtherapie

Adembeweging laat zien wat de invloed van ziekte, stress en andere omstandigheden zijn en hoe adembewegingen het hele lichaam gezond houden. Zelden of nooit staan we stil bij de invloed van ziekte, stressvolle, vervelende of droevige omstandigheden op onze ademhaling. De ademhaling stagneert dan en het kan nodig zijn om er bewust mee te gaan werken. Wij zijn niet gewend om het inwendige van het lichaam regelmatig goed te observeren en de verschillen te voelen. Oefeningen voor de adembewegingen zijn geen gewone ademhalingsoefeningen zoals wij gewend zijn. Het zijn wél bewegingen die door middel van een uitgebreide ademhaling op allerlei plaatsen in het lichaam gedaan kunnen worden. Naast de gewone ademhalingsoefeningen zijn er allerlei oefeningen voor de adembewegingen die, mits de gewone ademhaling goed uitgevoerd wordt, gedaan kunnen worden. Heb je de adembewegingen eenmaal onder controle, dan zal het lichaam zijn dankbaarheid laten blijken door fit te zijn. Adembewegingen in het hele lichaam houden het lichaam gezond, want waar stagnatie in het lichaam ontstaat, is de kans op ziekte aanwezig.

Adembeweging

Je stem als instrument voor persoonlijke groei, zo laat Marjolein Koetsier zien: je spreekt of zingt geïnspireerd en bezield, energie gaat stromen en er is sprake van balans en ontwikkeling. Klinken hoe je wilt klinken en zijn wie je wilt zijn. Wie wil dat niet? De stem is niet alleen een prachtig muziekinstrument, maar ook een geweldig coachinstrument. Zij spiegelt de ziel. Patronen die dwars kunnen zitten zijn hoorbaar, en door het werken met de stem ontstaat inzicht in wat er speelt en treedt een verandering op. Vervolgens maakt het veranderde patroon de stem vrijer klinkend. Het mes snijdt aan twee kanten. Je spreekt of zingt geïnspireerd en bezield. Energie gaat stromen en er is sprake van balans, persoonlijke groei en ontwikkeling. Voor iedereen die geïnteresseerd is in spreken en zingen, maar ook voor coaches die meer willen weten over wat je met de stem zou kunnen doen, is dit boek een eye-opener.

Stembalans

Wij zijn de balans en ons natuurlijke ritme in de moderne maatschappij kwijtgeraakt, zo maken Yvonne Sangen en Karin Tazelaar in De energie van de seizoenen, Ankertje 351, duidelijk. De balans en ons natuurlijk ritme zijn we in de moderne maatschappij kwijtgeraakt. Wij leven in een cultuur die de verbinding met de seizoenen heeft verloren. Als we terugkeren naar ons oerinstinct, dan komt oude kennis en intuïtie tevoorschijn. Dit Ankertje gaat over het gelijktijdig laten verlopen (synchroniseren) van ons bioritme met verschillende cycli die invloed hebben op ons bioritme: die van aarde, zon, maan en dierenriem, zodat we meer een eenheid vormen met Moeder Natuur. Hoe kun je bepaalde energietekorten aanvullen, een overvloed van energie afvoeren en energie-overgangen soepeler laat verlopen? In De energie van de seizoenen leer je beter omgaan met de golfbewegingen van onze cycli om zo je balans te vinden en `flow in je energiehuishouding te verkrijgen.

De energie van de seizoenen

Vaccineren, het kan ook anders, laat Tineke Schaper in Vaccinaties zien. De verantwoordelijkheid voor het wel of niet geven van vaccinaties ligt altijd bij de ouders zelf. Jonge ouders doen er alles aan om hun kindje een zo goed mogelijke start te geven. Des te opmerkelijker is het dat het na de geboorte de gewoonste zaak van de wereld lijkt de baby standaard te vaccineren met zeven injecties. Het hoort immers en iedereen doet het toch? Zo zijn kinderen met 14 maanden al belast met maar liefst 32 lichaamsvreemde stoffen in hun nog onrijpe immuunsysteem. Dit Ankertje bekijkt vaccinaties vanuit een breder perspectief en geeft mogelijkheden om er anders mee om te gaan. De verantwoordelijkheid voor het wel of niet geven van vaccinaties ligt altijd bij de ouders zelf. Iedere ouder heeft recht op informatie vanuit verschillende invalshoeken over de voor- en nadelen van de vaccinstoffen voor een zich ontwikkelend organisme. Vaccineren, het kan ook anders!

Vaccinaties

Het zoete kruid Stevia wordt door de Guaranay-indianen (Zuid-Amerika) al zeer lang gebruikt in hun kruidentheeën. Lees alles over de eigenschappen van dit zoete alternatief. De ondertitel Het zoete alternatief roept wellicht vragen op. De reden daarvoor is dat het zoet benoemen van Stevia in reclame en andere uitingen in de Europese Unie niet geoorloofd is. Als voedingsmiddel en vervangend zoetmiddel voor suiker en aspartaam is Stevia niet toegestaan op de Europese markt. (Inmiddels is sinds 2011 de zoetstof steviolglycosiden toegestaan op de Europese markt. Deze zoetstof wordt gehaald uit het extract van de steviaplant.) Het zoete kruid Stevia wordt door de Guaranay-indianen (Zuid-Amerika) al zeer lang gebruikt in hun kruidentheeën. Stevia is zeer zoet, bevat geen suiker en geen calorieën, werkt bloedsuikerregulerend en heeft eigenschappen, die uitermate gezondheidsbevorderend zijn. De auteurs hebben zo veel mogelijk informatie over Stevia voor u op een rij gezet. Hopelijk leidt dit ook tot een nieuwe overdenking van diegenen, die invloed hebben op de Europese wetgeving. Tot dan is burgerlijke ongehoorzaamheid goed voor uw gezondheid.

Stevia

In dit Ankertje vind je verhalen over vorige levens en verworven inzichten die een positief effect hebben op persoonlijk welbevinden. Laten we ieder leven optimaal leven, benutten en vieren. Wil je gelukkiger zijn in je huidige leven? Gezonder worden? Ontdekken hoe ervaringen uit voorbije levens je daarbij kunnen helpen? Herinneringen aan vorige levens bevatten een schat aan informatie en inzichten voor iedereen die nú problemen wil aanpakken en oplossen. Reïncarnatietherapeuten werken met trauma s uit het verleden, zoals onaffe sterfervaringen in vorige levens. Via therapeutische sessies begeleiden ze cliënten met het alsnog emotioneel verwerken van pijnlijke ervaringen. Verwerking en inzicht brengen meer geluk en gezondheid in het hier en nu. In dit Ankertje vind je bijzondere verhalen over vorige levens en verworven inzichten die een positief effect hebben op gezondheid en persoonlijk welbevinden. Laten we ieder leven optimaal leven, benutten en vieren.

Reincarnatieverhalen

Leer de echte kwaliteiten en geneeskrachtige werking van cacao kennen met Cacao van Wouter de Jong. Cacao is goed voor de gezondheid! Dat blijkt uit de vele wetenschappelijke onderzoeken. Cacao verlaagt de bloeddruk, vermindert het risico op hartklachten en verbetert de insulinegevoeligheid. Menden die 100 of ouder zijn, blijken vaak aanzienlijke hoeveelheden cacao in hun dieet te hebben. Theobroma cacao betekent 'Cacao, het voedsel van de goden'. Cacaobonen werden vroeger door de Maya's en Azteken gebruikt als geld, in plaats van goud. Veel van de magische eigenschappen van cacao gaan verloren bij verhitting en raffinering, zoals gebeurt bij het maken van traditionele chocola. De echte kwaliteiten van cacao zijn voor veel mensen in de praktijk daarom nog onbekend. Daar kan nu verandering in komen!

Cacao

In Astrologie introduceert Karin Hamaker-Zondag astrologie en ontdoet ze die van een aantal hardnekkige misverstanden. Ontdek hoe bruikbaar deze oude wetenschap voor NU is. Wat is een echte horoscoop en wat kun je er allemaal mee doen? Heel veel! Al is de astrologie duizenden jaren oud, ze heeft zich nog maar net als de wetenschap ontwikkeld en is ook in onze moderne tijd een prachtig instrument dat je op alle mogelijke gebieden in kunt zetten. Eerst ruimen we een aantal hardnekkige misverstanden rond de astrologie uit de weg. Dan kijken we naar wat de astrologie kan betekenen voor jezelf, je relatie, je kind, voor bedrijven, regeringen en voor financiële en economische tendensen. Natuurlijk staan we ook stil bij wat je wel en niet kunt voorspellen aan de hand van een horoscoop, en bij de nieuwste ontwikkelingen in deze fascinerende discipline. Ontdek hoe bruikbaar deze oude wetenschap voor NU is!

Astrologie

Albert Boddes Karma en reïncarnatie beschrijft helder en overzichtelijk het diepere verband tussen oorzaak en gevolg, tussen onze daden en de terugwerking. Reïncarnatie is een onmisbare bouwsteen om antwoorden te kunnen geven op belangrijke levensvragen, antwoorden die zowel hart als verstand bevredigen. Helder en overzichtelijk worden in dit boek de `wetten van karma en reïncarnatie beschreven. Het reïncarnatieperspectief kan ons helpen de zin te begrijpen van dingen die ons vaak zomaar lijken te overkomen. Veel dingen komen in een ander licht te staan als we er vanuit de reïncarnatiegedachte tegenaan kijken. We zien het diepere verband tussen oorzaak en gevolg, tussen onze daden en de terugwerking. Het weten van karma en reïncarnatie wordt zo een kostbaar gegeven, omdat dit besef het leven een heel ander buitengewoon liefdevol en zinvol perspectief verschaft.

Karma en reincarnatie

Gewrichtsslijtage, ofwel artrose, is de meest voorkomende degeneratieve gewrichtsaandoening ter wereld. Lees er alles over in Ankertje 361. Gewrichtsslijtage, ofwel artrose, is de meest voorkomende degeneratieve gewrichtsaandoening ter wereld. De belangrijkste symptomen van artrose zijn pijn en, over het algemeen pas in een later stadium, ontsteking (artritis). De precieze oorzaken zijn niet altijd even duidelijk. Er zijn grote individuele verschillen, doordat aanleg ook een rol speelt. Voeding speelt een cruciale rol in het behandelen van de aandoening. Maar er is geen dieet dat voor elke patiënt hetzelfde is. Dit boekje laat zien hoe u met een natuurlijke aanpak al veel kunt bereiken. U zult constateren dat u met minder of geen medicijnen van uw pijn af kunt komen en de conditie van het kraakbeen weer kan verbeteren. Met de nieuwste inzichten op orthomoleculair gebied. Elly Korzelius heeft een jarenlange praktijkervaring in de Traditionele Chinese Geneeskunde en is gespecialiseerd in de problematiek van osteoporose, artrose en reumato artritis. Eerder verscheen van haar het Ankertje Osteoporose.

Gewrichtsslijtage

Gevoeligheid wordt nogal eens beschouwd als zwakte. Als je een gevoelige aard echter accepteert, respecteert en beschermt, kun je haar leren hanteren als een verfijnd instrument. Dan blijkt er in het kwetsbare een kostbare schat te schuilen: de kracht van je eigen natuur. Hooggevoeligheid als kracht nodigt je uit om op een positieve manier naar je gevoeligheid en je gevoeligheden te kijken, zodat je daarin telkens opnieuw jouw eigen unieke kracht kunt ontdekken en volgen.

Hooggevoeligheid als kracht

Een andere kijk op kinderen met autisme: een inspiratiebron voor ouder en kind! Over autistische stoornissen is al veel geschreven en gezegd. Meestal ligt de nadruk op de problemen van het kind en de omgeving. Dit Ankertje benadert autisme nu eens van de positieve kant. De auteurs zijn moeder en dochter. Zonder de moeilijke kanten van autisme te willen ontkennen, laten zij aan de hand van hun eigen gezin zien dat door op een andere manier naar elkaar te kijken en met elkaar om te gaan, je samen heel veel positiefs kunt bereiken. Bevat ook veel tips om de omgeving van en zorg voor kinderen met autisme zo optimaal mogelijk te laten zijn. De Ankertjes van AnkhHermes zijn een begrip! Deze serie compacte boekjes (altijd 128 pagina's) geeft laagdrempelige en begrijpelijke informatie over aansprekende en actuele onderwerpen. De serie wordt continu aangevuld met nieuwe delen.

Autisme in het gezin

Coen van der Kroon vertelt in Urinetherapie, Ankertje nummer 364, alles over het uitwendige gebruik en de geneeskracht van urine. Urinetherapie bestaat al eeuwen en is in grote delen van de wereld een heel normaal gebruik. Ook bij ons ontwikkelt de veelzijdigheid van de therapie zich de laatste jaren enorm. In dit Ankertje wordt uitgelegd wat urinetherapie is, hoe en waarvoor je het kunt inzetten en hoe de geneeskrachtige werking het best tot zijn recht komt. Uitwendig gebruik staat hierbij voorop! De Ankertjes van AnkhHermes zijn een begrip! Deze serie compacte boekjes (altijd 128 pagina s) geeft laagdrempelige en begrijpelijke informatie over aansprekende en actuele onderwerpen. De serie wordt continu aangevuld met nieuwe delen.

Urinetherapie

Lachen is gezond. Maak er met Lachyoga van Saskia van Velzen een mooie oefening van! Kinderen lachen wel 300 keer per dag, volwassenen gemiddeld nog maar 15 keer. Terwijl lachen zo gezond is! Onze natuurlijke lach is afhankelijk van veel factoren, maar er zijn kennelijk niet veel redenen om te lachen... We lachen vaker niet dan wel. Lachyoga wacht niet op de omstandigheden waardoor we gaan lachen, maar maakt van lachen een oefening. Effecten: je gezondheid neemt toe, je hebt minder last van stemmingswisselingen, je kunt meer en beter presteren, je sociale leven krijgt meer diepgang en je kunt uitdagingen in het leven beter aan. Lachyoga laat je zien waarom je meer zou moeten én kunnen lachen. De 40 basisoefeningen zijn bedoeld voor alle lachyogabeoefenaars. Ze worden aangevuld met tips voor workshopbegeleiders bij het begeleiden van grote en kleine groepen.

Lachyoga

Straling van smartphones en laptops heeft invloed op ons. In Alles over straling lees je op welke manieren en hoe je het kunt beperken zonder afscheid te nemen van je apparatuur. We hebben er steeds meer: smartphones, tablets, laptops, digitale ontvangers voor tv... Wat zijn eigenlijk de voor- en de nadelen voor onze gezondheid? Enerzijds zijn er steeds meer onderzoeken beschikbaar over de negatieve invloeden op de gezondheid van de belasting van elektromagnetische velden veroorzaakt door wifi en bijvoorbeeld smartphones, anderzijds gaat de commercie door met het invoeren van snel internet alsof er niets aan de hand is. De Europese Unie en alle landen kunnen meer aandacht besteden aan deze ontwikkelingen zodat er voor iedereen een stralingsbelasting is die aanvaardbaar is voor de gezondheid. Dit Ankertje geeft informatie over elektrostress. Ook onderwerpen als â digitale dementieâ en de sociale gevolgen van alsmaar bezig zijn met de mobiele telefoon komen aan de orde. Evenals de nieuwe openheid en de bijzondere talenten van de jeugd! We geven vele praktische tips om je huis, je werkplek en je vervoersmiddel stralingsarmer te maken, zodat je beter gewapend bent tegen de mogelijk negatieve gevolgen en toch van moderne communicatiemiddelen gebruik kunt maken.

Alles over straling

Wat is ayurveda en hoe kun je het toepassen? Ayurveda van Coen van der Kroon staat vol praktische tips waarmee je meteen aan de slag kunt. Ayurveda is een oude wetenschap die gaat over gezondheid en levensenergie. Het is een universeel systeem, vandaar dat het ook hier in het westen zo gemakkelijk aan populariteit wint. Je hoort en ziet het woord ayurveda steeds vaker. Maar wat is ayurveda nu precies? Waar staat het woord ayurveda voor? En wat betekenen nu precies die drie dosha's vata, pitta en kapha waarover in ayurveda altijd wordt gesproken, bekend van bijvoorbeeld vata-, pitta- en kapha-thee? In dit Ankertje vind je een antwoord op die vraag. En op een manier die voor iedereen goed te begrijpen is. Omdat ayurveda niet alleen staat voor een ingewikkelde vorm van natuurgeneeskunde, maar tegelijkertijd ook voor een gezondheidsleer die voor iedereen op eenvoudige wijze toe te passen is. Ook in een modern en westers leven. Dit Ankertje geeft een aantal praktische tips waarmee je meteen aan de slag kunt voor je eigen wel-zijn, op het gebied van leefstijl, voeding en huidverzorging.

Ayurveda

Helen met je hart en je handen, nu binnen bereik van iedereen, dankzij Quantum-Touch voor iedereen van Linda Menkhorst en Yolande van Rosmalen. Quantum-Touch voor iedereen van Linda Menkhorst en Yolande van Rosmalen brengt helen met je hart en handen binnen bereik van iedereen. Dit Ankertje is bedoeld voor leken, ouders, therapeuten, leerkrachten en andere professionele hulpverleners. Het behandelt zowel het genezen van jezelf als het helpen van anderen bij hun zelfgenezing en laat zien hoe je Quantum-Touch (QT) in je dagelijks leven in kunt passen. Het inspireert om jezelf op een eenvoudige en effectieve manier te helpen om optimaal en gezond te leven.

Quantum-Touch voor iedereen

Ayahuasca, een sjamanistische zoektocht van Rinske Warner beschrijft wat het sjamanisme voor iemand persoonlijk kan betekenen, en hoe het voelt om een Ayahuasca ceremonie met een bewustzijnsverruimende trance mee te maken. Steeds meer mensen zijn op zoek naar methoden om te komen tot zelfvervulling, spiritueel ervaren en verbondenheid met anderen in de natuur. De sjamanistische traditie met behulp van Ayahuasca is zo'n methode. Dit Ankertje Ayahuasca biedt een goede en gedegen introductie voor mensen die meer willen weten over Ayahuasca.

Ayahuasca

'Over je grenzen gaan. Van ja-knikken naar nee-zeggen', het klinkt als vanzelfsprekend, maar in een maatschappij die grenzeloos aanvoelt en waarin de enige constante verandering is, blijkt dit een stuk lastiger. Menigeen raakt verstrikt tussen wat moet en wat wenselijk is en verliest zich zelf daarbij uit het oog. We gaan allemaal om verschillende redenen wel eens over onze grenzen heen om de ander tegemoet te komen. Zolang dit grens overschrijden meer uitzondering dan regel is, zal dit weinig consequenties hebben voor ons welbevinden. Echter als ons grenzeloos 'ja' zeggen een vast patroon wordt dan betalen we hiervoor op de langere termijn een forse prijs in de vorm van toenemende onvrede, stress, verlies aan zelfvertrouwen en eigenwaarde, burn-out en uiteindelijk depressie.

Over je grenzen gaan

Herstel van de ziekte van Lyme is mogelijk aan de hand van ervaringsverhalen, zo laat het Ankertje Licht op Lyme zien. De ziekte van Lyme is een complexe ziekte. Deze goed diagnosticeren en succesvol behandelen blijkt lastig. Reguliere antibioticakuren blijken vaak onvoldoende, maar er zijn alternatieve therapievormen en bacteriedodende kruidenkuren die ingezet kunnen worden met goed resultaat. Maar het vinden van de juiste therapie of kuur is niet gemakkelijk. De lymepatiënt moet hiervoor zelf op zoek. De verhalen getuigen van het onbegrip van artsen en de maatschappij, wat het ziek-zijn voor veel lymepatiënten tot een eenzame aangelegenheid maakt. Maar de verhalen getuigen ook van vechtlust en het vinden van behandelingen waarmee de ziekte wél aan te pakken is. Daarom bieden de verhalen herkenning en hoop aan iedereen met lyme die nog zoekende is, alsook aan vrienden, familie, geïnteresseerden, artsen en therapeuten die lyme behandelen. De persoonlijke verhalen schijnen licht op datgene wat helpt bij herstel van lyme: goede therapie en/of kruidenkuren en daarnaast de bereidheid om goed voor jezelf te zorgen en heel goed voor jezelf op te komen. www.lichtoplyme.nl

Licht op Lyme

Haptonomie en haptotherapie van Pieter van der Slikke: de perfecte inleiding op haptonomie en haptoherapie. Iemand aanraken en zelf aangeraakt worden is een essentiële behoefte. Veel mensen missen echter het werkelijke contact met zichzelf en anderen om deze optimaal te kunnen vervullen. Haptonomie is een methode om onze zintuigen ten volle te leren gebruiken bij het vormen, ervaren en waarderen van relaties. Tastzin speelt hierin een centrale rol. Dit Ankertje geeft een introductie in de haptonomie en haar toepassing in het dagelijks leven, opvoeding en werk, van geboorte tot ouderdom.

Haptonomie en haptotherapie

In dit geheel herziene Ankertje geeft Marian van den Beuken veel tips en oefeningen om het leven met hooggevoeligheid leuker, lichter en prettiger te maken. Hooggevoeligheid als uitdaging van Marian van den Beuken geldt als een van de eerste standaardwerken over hooggevoeligheid. In dit geheel herziene Ankertje geeft Marian van den Beuken veel tips en oefeningen om het leven met hooggevoeligheid leuker, lichter en prettiger te maken.

Hooggevoeligheid als uitdaging

Burn-out van Mieke Lannoey is een persoonlijk verhaal over burn-out. Mieke Lannoey onderzoekt onder andere de volgende vragen: wordt burn-out veroorzaakt door jarenlange overbelasting, voornamelijk op het werk? Of heeft het ook te maken met het feit dat je eigenlijk niet doet wat je werkelijk gelukkig maakt? En met een levensstijl vol stress in onze veeleisende maatschappij? Of met het gebrek aan harmonie en de innerlijke onrust die je ervaart? Neem je de tijd om na te denken over wie je bent en wat je wilt, of hol je maar door en negeer je alle signalen van je lichaam? Voel je een leegte die je met niets krijgt opgevuld? En ben je eigenlijk helemaal 'klaar' met jezelf? Je kunt alleen maar opbranden, als je ooit in vuur en vlam hebt gestaan. Je kunt enkel uitdoven, als je ooit vuur hebt bevat. Mieke ervoer dat haar burn-out er uiteindelijk voor zorgde dat haar vuur feller brandt dan ooit tevoren! In dit Ankertje vertelt zij over wat burn-out raken voor haar heeft betekend en gebruikt ze haar eigen verhaal als uitgangspunt. Maar Burn-out is zeker geen 'ego-document'! Het is een verkenning op weg naar verandering, die voor heel veel mensen in dezelfde situatie herkenbaar en inspirerend zal zijn. Want zoals Mieke zelf zegt: verwelkom je burn-out, het kan je leven redden!

Ankertjes

Tietoa meistä

Seuraa meitä

Apua ja yhteystiedot

Tiedot

BookBeat

Lataa BookBeat