Vivre la sagesse toltèque au quotidien

Au travail, en famille, avec ses amis

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Vous vous surprenez souvent à penser que « vous êtes nul », que « vous n’allez pas y arriver » et que votre entourage ne vous comprend décidément pas ? Et si vous changiez tout simplement de point de vue ?

Les sagesses toltèques sont ancestrales et vous montrent comment lâcher prise et retrouver du pouvoir sur votre vie.

Avec ce guide pratique enrichi d’exercices et de tests, apprenez à :

• Parler sans juger.

• Vous détacher des paroles qui vous blessent et arrêter de subir les relations et situations toxiques.

• Vous libérer des suppositions et pensées parasites.

• Abandonner la perfection et faire chaque jour de votre mieux.

Écoutez Nicolas Djermag, la voix des célèbres Quatre accords toltèques de Don Miguel Ruiz, et apprenez à pratiquer la sagesse toltèque au quotidien, que vous soyez en famille, au bureau, à un dîner entre amis, ou avec votre partenaire.

Table des matières :

Introduction

PARTIE 1. S’EXPRIMER EN HARMONIE AVEC SOI ET LES AUTRES

Chapitre 1. Nos mots ont un pouvoir

Chapitre 2. L’intention qui change tout

Chapitre 3. De l’amour de soi à l’amour de l’autre

Chapitre 4. Parler sans juger

Chapitre 5. Un accord pas toujours évident à mettre en œuvre

PARTIE 2. DÉTACHEZ-VOUS DE CE QUI VOUS BLESSE

Chapitre 1. Chacun sa vision du monde

Chapitre 2. Une affaire de pouvoir

Chapitre 3. Des croyances et des émotions en jeu