Ny uppdaterad utgåva av självhjälpssuccén som blev Sveriges mest sålda fackbok 2015. Sedan dess har den översatts till 24 språk och givits ut i 30 länder. I den här banbrytande boken visar Mats & Susan att det är fullt möjligt att komma till rätta med stress och oro. De berättar hur viktigt kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och hur medveten närvaro i nuet är nyckeln till en lugnare, gladare och mer harmonisk tillvaro. Mats & Susan Billmark skrev Lär dig leva för att dela med sig av sina personliga erfarenheter av att komma i balans med livet. Deras uppriktiga råd och kloka insikter kom att revolutionera hela självhjälpsgenren och ge människor som aldrig tidigare läst böcker om personlig utveckling en röst att lita på.

Lär dig leva

Dags att gå från tanke till handling LÄR DIG LEVA I PRAKTIKEN inspirerar och guidar till varaktig förändring på riktigt. Genom enkla övningar och frågor får du redskap att undersöka ditt eget förhållande till stress, närvaro, kommunikation, självkänsla och oro. Med kloka insikter och uppmuntrande råd får du hjälp att fatta nya och mer hälsosamma beslut och komma till insikt om att varje dag, varje vecka är en ny början. Mats & Susan Billmark slog igenom med självhjälpssuccén LÄR DIG LEVA som blev Sveriges mest sålda fackbok 2015. Människor som aldrig tidigare läst böcker om personlig utveckling hade äntligen fått en röst de kunde lita på. Det är aldrig för sent att börja leva det liv du vill leva!

Lär dig leva i praktiken

Det är alltid möjligt att vända svåra och tuffa perioder i livet till något hanterbart, bättre och mer meningsfullt. Mats & Susan Billmark bjuder dig på starka och känslosamma berättelser där de blottar sin egen sårbarhet och sina insikter. Du kommer att skratta, gråta och beröras. Du kommer definitivt att känna igen dig, ditt liv och människor i din närhet. LÄR DIG LEVA NU inspirerar dig till ökad livskvalitet, ger dig kloka tips och råd och peppar dig att skapa det liv du länge längtat efter. Den här boken ger dig glädje resten av livet!

Lär dig leva NU

In ‘LEVA’ laten Mats en Susan Billmark zien hoe je stress en spanning in je dagelijkse leven kunt overwinnen door een bewust leven in het nu te leiden. Dat is de sleutel tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer bestaan. Jarenlang worstelden de auteurs zelf met stress en spanning. Vandaar dat ze in dit openhartige boek dat herkenbaar is voor velen precies de vinger op de zere plek weten te leggen. De hoofdstukken in ‘LEVA’ zijn kort en praktisch en gaan over onder andere angst, slaap, tijd en stress met kinderen. Ze zijn geïllustreerd met persoonlijke ervaringen en eindigen met een inspirerende quote. Toegankelijk geschreven en levenswijsheid voor iedereen! # Meer dan 200.000 exemplaren verkocht in Zweden # Zoveel boeken met levenswijsheden gelezen, maar dit boek is het enige dat een mens nodig heeft. Zo compleet en duidelijk en praktisch! – Uit een reactie van een lezer

Leva

Mats en Susan Billmark, beide  mindfulnesstrainer, schreven ‘Leer te leven’ nadat ze zelf jarenlang worstelden met stress en spanning. Het Zweedse echtpaar Billmark heeft tot doel mensen te helpen stress te overwinnen en met meer plezier een bewust leven in het nu te leiden: dit is de sleutel is tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer leven. Korte, concrete hoofdstukken over o.a. angst, slaap, tijd en stress met kinderen worden geïllustreerd met persoonlijke ervaringen en eindigen met een inspirerende quote. De boodschap is niet nieuw, de openheid van de auteurs over hun eigen leven wel.

Leer te leven

Hyvän elämän avaimet, tässä ja nyt. Mats ja Susan Billmarkin uraauurtava bestseller läsnäolon ja hetkessä elämisen taidosta. Elä enemmän, stressaa vähemmän avaa havainnollisesti kommunikaation tärkeyttä ihmissuhteissa, muutoksen merkitystä ihmisenä kasvamisessa ja tietoisen läsnäolon vaikutusta mielenrauhaan, iloon ja hyvään oloon. Kirja on ollut Ruotsissa vuoden 2015 yllätysbestseller. "Jokainen meistä on joskus kokenut hetken, jolloin kaikki tuntuu loksahtavan paikoilleen; koemme muutaman silmänräpäyksen ajan tyyneyttä ja sisäistä rauhaa ja haluamme jäädä tuohon tilaan Tiedät epäilemättä mitä tarkoitamme - muutama sekunti täydellistä rakkauden ja ilon tunnetta yhdessä lastesi, kumppanisi tai lemmikkisi kanssa, tai vaikkapa yksin luonnossa kulkiessasi. Tuollaisena hetkenä olet saanut pienen maistiaisen tietoisesta läsnäolosta." Susan ja Mats Billmark on ruotsalainen pariskunta, joka päätti julkaista omilla säästöillään opaskirjan kaikille stressistä ja murehtimisesta kärsiville. Kirjasta tuli valtava bestseller, ja sitä on myyty pelkästään Ruotsissa muutaman kuukauden aikana yli 100 000 kappaletta. Sekä Mats että Susan ovat kokeneet päivätyössään burnoutin, ja nykyään työskentelevät vapaina kirjoittajina ja kouluttajina.

Elä enemmän, stressaa vähemmän

Rehellinen elämäntaito-opas kaikille, jotka tahtovat elää tässä ja nyt. Kirjan viisaat vinkit kannustavat sinua luomaan itsellesi elämän, jota olet jo kauan kaivannut. Tunnistat tarinoista takuulla itsesi, elämäsi ja läheisesi, etkä säästy liikutukselta ja naurulta! Elä nyt innostaa sinua kohentamaan elämäsi laatua. Kirja tarjoaa 24 tunteikasta ja samaistuttavaa tarinaa, joissa kirjoittajat paljastavat omat haavoittuvuutensa ja sisäiset oivalluksensa. Omakohtaisilla tarinoilla ja pohdinnoillaan Mats ja Susan Billmark osoittavat, että vaikeat ja rankatkin vaiheet voi aina kääntää helpommin hallittavaksi, paremmaksi ja merkityksellisemmäksi elämäksi. Tämä kirja antaa sinulle iloa elämäsi loppuun asti. Jatkoa suositulle kirjalle Elä enemmän, stressaa vähemmän. Mats ja Susan Billmark on ruotsalainen pariskunta, jonka ensimmäinen kirja Elä enemmän, stressaa vähemmän oli bestseller. Mats ja Susan työskentelevät vapaina kirjoittajina ja kouluttajina.

Elä täysillä - nyt tai ei koskaan

relevance|desc

publishdate|desc

publishdate|asc

rating|desc

title|asc

author_lastname|asc

BookBeat gir deg tilgang til tusenvis av lydbøker rett på mobilen. Finn din neste favoritt ved å bla gjennom våre kuraterte topplister og kategorier.

Liker du å lese bøker? Oppdag tusenvis av e-bøker hos BookBeat. Velg og vrak mellom forskjellige sjangre, som bestselgere, krim, romantikk og mye mer!

Få tilgang til tusenvis av e-bøker på telefonen. Bla gjennom og finn din neste favorittbok i dag!

På vår bokhylle - Lydbøker

BookBeat lar deg nyte over 1 million lyd- og e-bøker på mobilen eller nettbrettet. Prøv gratis!

BookBeat - Lydbøker og e-bøker direkte på mobilen. Prøv gratis!

Med mindre du er ute på eventyr, er det bedre å registrere deg på nettstedet til {country}.

Du kan bla gjennom og finne de mest populære forfatterne og bøkene i BookBeat-appen her. Vi har et stort utvalg av ulike forfattere og sjangre, denne listen vil definitivt inspirere deg til en flott leseopplevelse i appen!

{AuthorName} -bøker – BookBeat

{NarratorName} som innleser – BookBeat

Er du på jakt etter din nye favorittinnleser, eller har du en favoritt du vil høre enda mer på? Da har vi noe for deg! Vi har samlet alle de mest populære innleserne og bøkene de har lest inn her.

Søk - BookBeat

Tittel

Person som tar oppvask og hører på BookBeat.

Forfatter

Susan Billmark

Kom i gang med BookBeat i dag

Om oss

Følg oss

Hjelp og kontakt

Informasjon

BookBeat

Last ned BookBeat