Normipäivä nykytyöelämässä: sähköpostilaatikko tulvii, to-do-listat pitenevät, yhä useampi kiireellinen asia vaatii huomiota, tunnit eivät riitä, keskittymiskyky hajoaa. Ratkaisuksi haetaan tehokkuutta ja ajanhallintakonsteja, tapoja tehdä vielä vähän enemmän. Arkikiireiden takana on kuitenkin yksi perimmäinen ongelma, jota ei voi ratkaista. Ihmisellä on koko elämässään aikaa rajallinen määrä - nelisentuhatta viikkoa, jos selviää 80-vuotiaaksi. New York Timesin ja Sunday Timesin bestsellerlistoille heti ilmestyttyään noussut Neljätuhatta viikkoa on uudenlainen opas ajan hallintaan. Sen sijaan, että pyrimme mahdottomaan päämäärään - saamaan kaiken tehtyä - meidän tulee ymmärtää rajallisuutemme ja keskittyä tekemään asioita, jotka tekevät elämästämme hyvän. Loputtoman aikataulujen ja vaatimusten kanssa kamppailemisen ei tarvitse olla pysyvä elämäntilanne, vaan siihen johtaneista valinnoista voi oppia pois. Neljätuhatta viikkoa nojaa eri aikojen filosofien, psykologien ja muiden ajattelijoiden näkemyksiin. Se muovaa uudelleen käsityksemme ajasta - ja vapauttaa meidät sen hirmuvallasta.

Neljätuhatta viikkoa

Syyllistämätön teos auttaa ymmärtämään itseä lapsiensa vanhempana - ja vanhempiensa lapsena. Lapsi tekee jotain ja aikuinen hermostuu täysin. Tunne on liian voimakas tapahtumaan verrattuna ja tilanne on lukossa. Mitä tapahtui? Psykoterapeutti Philippa Perry kannustaa pohtimaan vanhemmuuden haasteita pintaa syvemmältä. Perry näyttää, miten lapsen kanssa syntyy yhteys ja mitkä asiat voivat tulla sen tielle. Jos tarpeisiimme ei lapsena vastattu, omankin jälkikasvun vaatimukset saattavat kuulostaa vain mankumiselta. Ylistetty Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan kurkottaa niin menneisyyteen kuin tulevaisuuteenkin: minkälaisia kasvatusmalleja olemme oppineet omilta vanhemmiltamme ja ennen kaikkea mitä voisimme tehdä toisin. Se kertoo, kuinka katkaistaan vahingollisen käytöksen ketju ja jätetään jälkikasvulle perinnöksi rohkaisevia, viisaita ja lämpimiä käyttäytymismalleja. Psykoterapeutti, kirjailija Philippa Perryn (s. 1957) teosta on myyty Isossa-Britanniassa jo puoli miljoonaa kappaletta.

Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan

Kun tri Michaeleen Doucleff tuli äidiksi, hän kahlasi läpi tuhansia sivuja tuoreimpia lastenkasvatusoppaita - löytämättä etsimäänsä. Moderni länsimainen vanhemmuus näytti rajoittuneelta. Mikseivät länsimaiset kasvatusopit toimi? Mistä löytyisi parempia keinoja? Doucleff otti kolmivuotiaan tyttärensä kainaloonsa ja lähti tutkimusmatkalle. Se vei hänet kolmeen erilaiseen maailmankolkkaan: Meksikoon maya-perheeseen, napapiirin pohjoispuolelle inuiittien luo ja Tansaniaan hadzabe-heimon hoteisiin. Kaikilta hän löysi omanlaisiaan kasvatusoppeja ja -tapoja. Sekä avuliaita, iloisia ja tasapainoisia lapsia. Doucleff kokeili oppeja itse sovittaen niitä länsimaiseen elämäntyyliin, ja kirjassaan hän kertoo ällistyttävistä tuloksista. Doucleff haastattelee psykologeja, neurotieteilijöitä, antropologeja ja sosiologeja, jotka selittävät, kuinka alkuperäiskansojen opit vaikuttavat lasten kehitykseen ja itsetuntoon. Metsästäjä, keräilijä, kasvattaja tarjoaa tuoreita ja yllättäviä näkökulmia lastenkasvatukseen. Kirja on pullollaan toimivia ja helppoja käytännön vinkkejä vanhemmille.

Metsästäjä, keräilijä, kasvattaja

Tuhoavan äitiyden syvät jäljet. Lilli eli nälässä ja kärsi äidin piittaamattomuudesta, Meri väkivaltaisista vanhemmista, joita rikkaudet eivät pelastaneet. Eeva hoiti 12 sisarustaan, kun äiti uupui. Niinan äiti hukuttautui. Kirja pureutuu vaiettuun aiheeseen, äitiyden pimeään puoleen. Miksi lapsi rakastaa äitiään, vaikka tämä kohtelee kaltoin? Millainen aikuinen lapsesta kasvaa? Seitsemän naista kertoo elämäntarinansa ja pohtii, mikä auttoi heitä selviytymään. Myös lastensuojelun ammattilaiset avaavat omia kokemuksiaan. Vaikka tarinat ovat raastavia, niissä elää toivo. Rakastavat isovanhemmat, huolehtivat sijaisperheet ja rajat asettavat laitokset avasivat monille tien uuteen elämään.

Vaikket suojellut minua kaikelta

Mustasukkaisuutta lähestytään tässä kirjassa kognitiivisen psykologian, kehityspsykologian ja evoluutiopsykologian viitekehyksistä. Kirja rakentuu siten, että kirjan alkupuoli käsittelee rakkautta ja kiintymyssuhteen vaikutusta parisuhteen laatuun, mustasukkaisiin ajatuksiin liittyvää murehtimista, läheisriippuvuutta sekä näiden hoitoa. Kirjan keskellä on harjoituksia mustasukkaisuuden ja vihan hallintaan. Kirjan lopussa käsitellään mustasukkaisuuden synkempää puolta, väkivallan erilaisia muotoja ja persoonallisuuden piirteitä, joihin liittyy kohonnut väkivallan riski. Kirja auttaa sinua tunnistamaan, milloin mustasukkaisuus on harmiton osa tunne-elämää ja milloin varoituskellojen tulisi soida. Kirjan luettuasi ymmärrät paremmin mustasukkaisuuden ilmenemismuotojen moninaisuutta, tunnistat paremmin tilanteet, joissa mustasukkaisuutta kannattaa hoitaa sekä tilanteet, joissa mustasukkaisuus on vain ongelmien jäävuoren huippu. Tuolloin mustasukkaisuuden hoitoa tärkeämpää on turvaan hakeutuminen. Kirja on suunnattu lukijoille, jotka kärsivät liiallisesta mustasukkaisuudesta tai kumppanin oikeuttamattomasta mustasukkaisuudesta. Kirja soveltuu myös terveydenhuollon ja sosiaalityön ammattilaisille, joiden asiakkaat kokevat parisuhteessaan mustasukkaisuutta, kontrollointia ja väkivallan uhkaa.

Mustasukkaisuus

Lääkärijohtajien tarinoita ja oivalluksia Johtaminen lääkärin työnä tarkastelee johtamista ja johtajuutta lääkärin näkökulmasta. Kirjaa varten on haastateltu 12 lääkärijohtajaa. Siinä kuvataan valmiuksia, valintoja, tunteita ja kehittymistä, joita johtajat kohtaavat terveydenhuollon toimialalla. Teemoja käsitellään kokemuksellisen ja reflektiivisen kerronnan kautta liittäen kokemuksiin taustoja ja teorioita sisältävät johdannot tai osiot. Kirja on kokoelma henkilökohtaisia kokemuksia, näkemyksiä, tarinoita ja oivalluksia. Tavoitteena on tarjota pohdittavaa eri alojen lääkärijohtajille, ja esitellä vain lyhyesti johtamisen oppeja, teorioita, tai erilaisia johtamisjärjestelmiä. Lyhyt kirjallisuuslista johdattaa jatko-opintoihin. Kirja on tarkoitettu kaikille lääkäreille, lääketieteen opiskelijoille, mutta myös muille johtamisen urapoluista kiinnostuneille. Kirja toimii vertaisapuna niille, jotka työssään kokevat samankaltaisia asioita, ja mentorina niille, jotka harkitsevat lääkärijohtajan uraa.

Johtaminen lääkärin työnä

Anarkistinen ja synkän humoristinen yhden yön romaani maallistuneesta piispasta, joka joutuu vastakkain jumalansa kanssa. Pimenevässä talvi-illassa virkaansa leipätyönä hoitava Helsingin piispa tekee matkaa kohti asuntoaan, eikä kaipaa mitään niin paljon kuin hyvää lasillista punaviiniä. Mutta yö on täynnä odottamattomia käänteitä, kun lauman kaitsija joutuu punnitsemaan uskoa ja valintojaan naisena, kirjaimellisesti kontillaan ja pää tähdissä.

Piispa

Koskettava kertomus sodasta ja nuoruuden palosta On vuosi 1955, ja jatkosodasta on kulunut yli kymmenen vuotta. Tamperelainen Salme Laine, o.s. Kiivas, kirjoittaa kirjettä tuntemattomalle naiselle, nuoruudenrakkautensa Toivon vaimolle. Kirjeissään Salme palaa sota-aikaan, menneisyyteen, joka vaikuttaa nyt jo unohdetulta. Saksan ja Suomen aseveljeyttä vastustanut vastarintaliike, kommunistinen toveripiiri, palava aate ja sen seuraukset, nuoruuden kiihko ja rakkaus: Salmen kirjeistä muodostuu muistojen virta, joka vie lukijan mennessään aikaan, joka ei sittenkään ole niin kaukainen. Romaanin hahmot ovat fiktiivisiä, mutta se pohjautuu todellisiin tapahtumiin. Terhi Rannela on tamperelainen kirjailija, toimittaja ja sanataideohjaaja. Rannela on julkaissut parikymmentä teosta historiallisia romaaneja, luovan kirjoittamisen oppaita, nuortenkirjoja ja matkakertomuksia.

Kiivaat

Elämä on täynnä valintoja. Alun perin pieneltä vaikuttanut valinta voi osoittautua yhdeksi merkittävimmistä elämänvalinnoista. Vastaavasti isolta tuntunut valinta voi ollakin vain sivujuonne elämänpolulla. Vapaus valita antaa äänen 22 naiselle, jotka kertovat heidän ainutlaatuisista elämänvalinnoistaan ja niitä seuranneista käännekohdista elämässään. He kertovat myös, mitkä asiat ja tapahtumat ovat olleet tärkeitä omaksi itseksi kasvamisessa, ja esittelevät elämäntaipaleelta mieleen jääneet merkittävät vaikuttajat, tukijat ja suunnannäyttäjät. Suomi on yksi maailman tasa-arvoisimpia maita, mutta onko meillä rakenteita, jotka tekevät naisten elämänkulusta ennalta määrätyn? Kirjan naiset pohtivat mm. sitä, millainen vapaus naisena on valita ja vaikuttaa omaan elämänpolkuunsa. Mikä on yksilön vastuu ja vapaus, mikä läheisten ja yhteiskunnan merkitys? Onko elämässä valintojen sijaan kyse myös johdatuksesta ja kohtalosta?

Vapaus valita

Kirjailija Terhi Rannelan äiti kuoli tammikuussa 2016 täysin odottamatta. Äiti - Ajatuksia äkkikuoleman jälkeen on koskettava teos surusta ja luopumisesta. Omaelämäkerrallisessa kirjassaan Rannela peilaa tuntemuksiaan uusimpaan surututkimukseen ja vaihtaa ajatuksia muun muassa Eeva Kilven, Simone de Beauvoirin, Joan Didionin ja Claes Anderssonin teosten kanssa. Hän tarkastelee surun käsitettä sekä läheltä että etäältä ja pohtii, miksi juuri runous on se kirjallisuudenlaji, joka vaikeimmalla hetkellä lohduttaa kaikkein eniten.

Äiti

Vaikuttavan sukusaagan toinen osa! Eletään 1800-luvun puoliväliä Suomen suuriruhtinaskunnassa. Viipurista on kasvamassa se puistojen ja bulevardien kaupunki, jona se yhä muistetaan. Hackmanin perheyrityksen johtoon on noussut Johan Hackman, joka luotsaa isänsä perustamaa kauppahuonetta kohti suurta menestystä. Viipuri pursuaa elämää, ja kohtalokkaita käänteitä riittää niin suuren suvun sisäpiirissä kuin kauppahistorian vaiheissa. Myrttiseppeleet kuljettaa lukijaa Viipurista Kannakselle, Pietariin ja Keski-Euroopan suuriin metropoleihin. Nelikymmenvuotisen kirjailijanuransa aikana Pirjo Tuominen on julkaissut yli viisikymmentä teosta, joista suurin osa on historiallisia romaaneja.

Hackman

Myrttiseppeleet

Nykypäivän työelämä on haastavaa, ja monilla työhyvinvointi on uhattuna. Kirja kokoaa työhyvinvointiin vaikuttavat asiat yhteen. Kirja soveltuu kaikille työelämässä oleville ja työelämään suuntaaville. Kirjaa voi hyödyntää jokainen, joka on halukas kehittämään itsetuntemustaan ja työhyvinvointiaan.

Itsetuntemuksesta apua työhyvinvointiin

Elämän ja kuoleman risteyksessä Eläinlääkäri Renee Alsarrafin muistelmateos Elämän oppitunteja koirilta ja ihmisiltä on lämmin ja liikuttava kuvaus syövän sairastamisesta. Nelikymppinen eläinlääkäri Renee Alsarraf on työskennellyt yli kymmenen vuotta pieneläinten syöpäklinikalla tukien koirien omistaja heidän surussaan, kun hän saa itse kuulla sairastavansa syöpää. Diagnoosi on hänelle järkytys, mutta Alsarraf saa tilanteessa tukea paitsi läheisiltään myös hoitamiltaan koirilta, jotka elävät sairaudestaan huolimatta hetkessä ja ovat aina iloisia huolimatta hoidoista, jotka saavat useimmat ihmiset pahoinvoiviksi, vihaisiksi ja surullisiksi. Muistelmakirjassaan Alsarraf kertoo elämästään työpaikallaan eläinklinikalla, omasta sairastamisestaan, keskusteluistaan lääkärinsä kanssa sekä perhe-elämästään aviomiehensä ja poikansa kanssa. Mukaan mahtuu lukuisia koskettavia ja inspiroivia tarinoita hänen lemmikkipotilaistaan. Mukana on myös Alsarrafin oma viisivuotias bokseri Newton. Elämän oppitunteja koirilta ja ihmisiltä on täynnä viisautta, huumoria ja tunnetta, ja se tarjoaa erilaisen näkökulman syövän sairastamiseen. Se myös kuvaa ikivanhaa sidettä koirien ja ihmisten välillä.

Elämän oppitunteja koirilta ja ihmisiltä

Elämää narsismin vaikutuspiirissä – kysymyksiä ja vastauksia. Narsismi on piirre, josta voi olla paljon haittaa sekä narsistille että hänen uhreilleen. Narsismia on lisäksi usein vaikea tunnistaa ja nostaa keskusteluun, sillä sen esiintymiskirjo on mittava. ”Keskustelua narsismista” pyrkii antamaan selviytymisvinkkejä niihin ongelmiin ja kompastuskiviin, joihin narsismi saattaa arjessa johtaa. Kirjaan on koottu tavallisten ihmisten lähettämiä arkipäiväisiä kysymyksiä narsismista. Se on tarkoitettu kaikille, jotka etsivät ratkaisuja narsismin aiheuttamiin haasteisiin sekä epämääräiseen pahaan oloon itsessä, ystävyys- ja parisuhteissa, vanhemmuudessa ja työsuhteissa. Teos on keskusteleva ja myötätuntoinen kokonaisuus, jonka lähestymistavat ovat aihetta avartavia. Paula Salomaa on suomalainen filosofian lisensiaatti ja vuorovaikutuksen asiantuntija. Hän on julkaissut useita tietokirjoja.

Keskustelua narsismista: vastauksia arjen kysymyksiin

Bornholmin saarelta löydetään hyönteisiä kuhiseva ruumis. Se on Susan, joka katosi luokkaretkellä vuonna 1995. Rikostoimittaja Camilla Lind päättää selvittää totuuden ja haastatella Susanin luokkatoveria Piaa. Mutta haastattelupäivän aamuna Pia on kävellyt mereen... Louise Rick on sapattivapaalla tukemassa itsetuhoista veljeään, jonka vaimo Trine on kadonnut. Trinen tavaroita penkoessaan Louise löytää valokuvan kolmesta tytöstä, samalta luokkaretkeltä jolla Susan katosi. Tyttö puun alla on kaivattua jatkoa etsivä Louise Rickistä ja hänen ystävästään rikostoimittaja Camilla Lindistä kertovalle dekkarisarjalle. Kirja ilmestyi Tanskassa marraskuussa 2019 ja nousi heti myyntilistojen kärkeen.

Louise Rick

Tyttö puun alla

Omakohtainen matka suruun ja taiteen historiaan Joessa kelluu nainen, joka on hukkumaisillaan. Hän on Ofelia, nainen brittiläisen romantiikan ajan taiteilijan John Everett Millais’n maalauksessa ja William Shakespearen Hamlet- näytelmässä. Maalaus pysäyttää siskonsa poismenoa surevan Krista Launosen, koska se kuvaa surua niin onnistuneesti. Millais’n malli Elizabeth Siddal kuoli epämääräisissä olosuhteissa vain 32- vuotiaana. Ofelian suru on tutkimusmatka Ofelian tarinaan ja Millais’n taulun taustoihin. Kirja tekee surua näkyväksi ja ymmärrettäväksi sekä tarjoaa surevalle välineitä toipumiseen. Krista Launonen on taideterapeutti ja kuvataiteilija. Häneltä on aiemmin ilmestynyt neljä tietokirjaa.

Ofelian suru

Elettyään kaksikymmentäviisi vuotta New Yorkissa Naomi Moriyama ja hänen aviomiehensä ja kirjoituskumppaninsa William Doyle muuttivat seitsenvuotiaan lapsensa kanssa Suomeen, Pohjois-Karjalaan. Hän saapui elämää muuttavaan tyyneyden, rauhan ja kauneuden maailmaan, joka on arvioitu maailman onnellisimmaksi maaksi. Karjalan sammalpeitteisistä metsistä ja kirkasvetisistä joista Naomi löysi herkullisen yrttien, marjojen, sienien ja kalojen maailman. Hän löysi myös jotakin, joka muutti hänen elämänsä – vahvoja naisia, joista tuli hänen sielunsisariaan. Kun idyllinen kesä ja syksy väistyivät ja tilalle tuli Suomen pimeä ja kylmä talvi, Naomi kohtasi pelkonsa ja tulevaisuutensa. Perheensä ja uusien sisartensa kanssa vietetyn kuuden unohtumattoman kuukauden jälkeen hän huomasi elämänsä muuttuneen, ja hän löysi sisäisen voimansa. Sitten hän yritti lähteä, mutta palasi aina takaisin. Lähde mukaan matkalle taianomaiseen erämaahan ja liity lumotun metsän sisarkuntaan. Naomi Moriyama varttui Japanissa, josta hän muutti Manhattanille ollessaan kaksissakymmenissä. Hän on USA:n ja Japanin välisen kaupan markkinoinnin ammattilainen. Naomi on kirjoittanut aviomiehensä William Doylen kanssa kolme tietokirjaa japanilaisesta kotiruoasta ja sen terveyshyödyistä, ja hän on toiminut myös tuomarina Food Networkin arvostetussa Iron Chef America -ohjelmasarjassa ja vieraillut The Today Show-, The View- ja The Dr. Oz Show -ohjelmissa. William Doyle varttui New Yorkissa, ja hän on tuottanut tv-ohjelmia HBO:lle, PBS:lle, The History Channelille ja A&E:lle. Vuodesta 2015 lähtien hän on toiminut Fulbright-tutkijana Itä-Suomen yliopistossa, Rockefeller Foundation Bellagio Center Resident Fellow’na ja Suomen opetus- ja kulttuuriministeriön neuvonantajana.

Lumotun metsän sisaret

Synkkien tuntojen kirkasta proosaa. Linda Boström Knausgård hakeutui vuosina 2013-2017 toistuvasti psykiatriseen sairaalaan. Hän kävi läpi muun muassa sähköhoitoja. Laitoksen hoidoissa palasia Lindan persoonallisuudesta ja muistoistakin alkoi kadota. Lapsuus, nuoruus, avioliitto, äitiys ja avioero lepattavat kirjailijan ohi hänen yrittäessään tarttua uudelleen kiinni elämäänsä. "Aavemaista ja koukuttavaa." - Aftonbladet

Lokakuun lapsi

“Asuuko hän täällä?” Nämä ventovieraan naisen sanat muuttivat minun ja lasteni elämän lopullisesti. Tämä on tosi tarina miehestä, joka eli kaksoiselämää. Miehestä, johon rakastuin ja jonka kanssa kihlauduin, mutta joka paljastuikin petturiksi. Kiinni jäädessään hänestä tuli aivan hullu. Hän alkoi häiriköidä elämääni, enkä päässyt hänestä eroon. Mitä syvemmälle tutkin sitä enemmän hirveyksiä hänestä paljastui Hän karjui minulle, etten saisi kaivella hänen asioitaan, ja että hän antaisi mitä vain jos lakkaisin kaivelemasta niitä. Silloin päätin saada selville koko totuuden, mutta sen paljastuminen oli minulle täydellinen shokki. Sain paeta henkeni edestä.

Tositarinoita elämästä

Kaksoiselämää

Mies lähestyy sähköpostilla naista ja nainen vastaa, ja niin alkaa kehittyä kirjeenvaihto kahden nuoruuden aikaisen opiskelukaverin välille. Kirjailijan uraa tehnyt mies purkaa naiselle kaoottiseksi muuttunutta elämäänsä, johon kuuluu avioero, entisen puolison kuolema ja tasapainottelu uuden rakkaussuhteen ja aikuistumassa olevan tyttären välillä. Nainen kuuntelee, terapeutti kun on, mutta alkaa myös avautua vähitellen miehelle peloistaan ja erostaan, jota hän käy yhä läpi vuosien jälkeen. Toisilleen tuntemattomiksi muuttuneet vanhat ystävät uppoutuvat perkaamaan yhdessä elämäänsä, valintojaan ja ihmissuhteissaan tekemiään virheitä. Pintaan nousee myös ajatus siitä, kuinka monet asiat voisivat olla nyt toisin. Jukka Behmin ja Katariina Hakaniemen kirjeromaanissa mies ja nainen yrittävät kirjoittaa toisilleen asioista, joista on mahdotonta puhua, ainakaan oman puolison kanssa. Niistä ei pysty avautumaan ennen eroa eikä varsinkaan eron jälkeen. Lopulta jäljelle jää vain kalvava ajatus siitä, mitä kaikkea olisi pitänyt sanoa. Jukka Behm (s. 1973) on kirjailija ja toimittaja. Hänen esikoisromaaninsa Dr. Mumbai voitti Tammen ja Bonnierin pohjoismaisen romaanikilpailun 2007 ja nuortenromaani Pehmolelutyttö (2017) oli lasten- ja nuortenkirjallisuuden Finlandia-ehdokas. Behmin edellinen romaani Eikä yksikään joka häneen uskoo (2018) oli Nuori Aleksis -palkintoehdokkaana. Katariina Hakaniemi (s. 1968) on toimittaja ja ratkaisukeskeinen terapeutti. Hän on työskennellyt toimittajana 25 vuotta, ja hänet on valittu Kymenlaakson vuoden journalistiksi vuonna 2011. Hakaniemi on julkaissut kaksi avioeroaiheista haastattelukirjaa, Tahdoin (2015) ja Kaksi kotia (2016), sekä elämäntaitoja käsittelevän tietokirjan Suora lähetys (2019). Tahdoin-kirjan erotarinat päätyivät osaksi Kouvolan teatterin Elämän juhla -musiikkiteatteriesitystä vuonna 2015.

Piti vielä sanoa

Viisas ja viihdyttävä tietokirja onnen ja mahdollisuuksien vastustamisesta ja vastaanottamisesta. Jokainen vastustaa ikäviä asioita, mutta torjumme valitettavasti myös kaikkea hyvää: menestystä, rakkautta ja onnea. Miksi teemme niin, mitä pelkäämme, emmekö uskalla edes yrittää? On surullista vastustaa elämän monia mahdollisuuksia. Vastustamaton kertoo vastustamisen eli resistenssin monista muodoista arkiasioiden välttely-yrityksistä merkittävien mahdollisuuksien torjumiseen. Buddhalaista ajattelua, juutalaista mystiikkaa, aivotutkimusta ja omia kokemuksiaan taitavasti yhdistämällä Kati Reijonen osoittaa, miten paljon asioiden torjuminen vaikuttaa tekemisiimme. Moni katuu kuolinvuoteellaan tilaisuuksia, joita hän elämänsä aikana syyttä suotta vastusti. Vastustamisen vastakohta on antautuminen. Se on levollisuutta ottaa vastaan se, mitä on tarjolla. Antautumisen ratkaisu on yksinkertainen, mutta se ei välttämättä ole helppo. Kati Reijosella (s. 1959) on tohtorin tutkinto muotoilun alalta ja maisterin tutkinto käytännöllisestä filosofiasta. Lukijoiden rakastamissa teoksissa Lyhyt matka perille ja Iso ajatus hän on pohtinut taivaltaan kohti henkisesti mielekästä elämää.

Vastustamaton

Ihmeellinen romaani hulluiksi leimattujen naisten saaresta Saari, jonne linnut lentävät kuolemaan kertoo saaresta, jonne mieleltään sairaat naiset lähetetään parantumaan ja toipumaan, tai pikemminkin unohtumaan. Eletään aikaa, jolloin toivo kamppaili horisontista hiipivän pimeyden kanssa. Ensimmäisinä Tiiralinnaan saapuvat emäntä ja ylihoitaja. Heidän jälkeensä tulevat muut työntekijät, keittäjät ja pappi – ja kaikki potilaat, ne holtittomat naiset, jotka yhteiskunta haluaa pois silmistään. Sellaiset kuten naisasianainen Rauha, pirstomielinen Solveig ja Saga, joka saarelle astuessaan ymmärtää heittää peilinsä pois. Maagiseen realismiin taittuva yhteisöromaani kertoo sekä saaren työntekijöistä että sen potilaista, ihmisistä joiden väliltä rajat alkavat liueta, kun saari alkaa etääntyä mantereesta muutenkin kuin metaforisesti. Kauniilla ja runollisella kielellä Kaukonen luotaa hulluuden määrittelemisen käytäntöjä ja aikojen yli säilyvää ihmisenä olemisen vaikeutta. Katja Kaukonen (s. 1968) on Porissa syntynyt ja Tampereella asuva kirjailija. Saari, jonne linnut lentävät kuolemaan on Kaukosen viides teos. Hänen molemmat edelliset romaaninsa Kohina (2014) ja Lumikadun kertoja (2017) voittivat Tampereen kaupungin kirjallisuuspalkinnon.

Saari, jonne linnut lentävät kuolemaan

Arkea halloumin luvatussa maassa Miltä tuntuu asua maassa, jossa tuntee itsensä kielellisesti viisivuotiaaksi ja kulttuurisesti oudoksi? Entä kuinka paljon on muututtava, jotta on silti oma itsensä? Elämä Kyproksella ei ole pelkästään hiekkarantoja ja loputonta auringonpaistetta, vaan myös arkea, joka vaatii paljon uuden opettelemista. Happamat sitruunat -kirjassa tarkastellaan niin ulkosuomalaista perhe-elämää kuin identiteetin rakentumista serkkutalouden ja halloumin luvatussa maassa. Omakohtaiset tarinat kuljettavat lukijan myös vieraammille poluille. Matkan varrella kerrotaan kulttuurisista yhteentörmäyksistä, niistä happamistakin. Kirsikka Myllyrinne on vapaa kustannustoimittaja ja kirjoittaja, jonka löytää useimmiten uuden kotimaansa vuoristopoluilta etsimästä henkilökohtaista tilaa.

Happamat sitruunat

Missä on Aime Taljamo? Kun näennäisesti täydellistä elämää elävä lukiolaistyttö Aime Taljamo katoaa syntymäpäiväjuhliensa päätteeksi, kukaan ei usko, että hän on karannut kotoa. Aimen löytämiseksi käynnistetään etsimisoperaatio, mutta ainoa vihje hänen olinpaikastaan on mahdollinen näköhavainto tytöstä hautausmaalla keskellä yötä. Katoamisen ympäriltä paljastuu nopeasti muitakin kummallisia piirteitä. Miksi Aimen ystävät eivät halua puhua illan tapahtumista? Kuin sattumalta kaksi täysin erilaista ihmistä, Aimen setä Verne ja seurakunnan pastori Helinä päätyvät selvittämään Aimen tapausta yhdessä. Kumpikaan ei oikeastaan halua leikkiä salapoliisia, mutta kysymykset eivät jätä heitä rauhaan. Ja kun totuus alkaa vihdoin keriytyä auki, on Vernen ja Helinän tukeuduttava toisiinsa joutuessaan vastakkain odottamattoman pahuuden kanssa. Oranssia ja sitten pimeää on Alina Vaatturin tummasävyinen, koukuttava esikoisdekkari. Alina Vaatturi on suomalainen kirjailija. Oranssia ja sitten pimeää on hänen esikoisteoksensa.

Oranssia ja sitten pimeää

Kiehtova tietokirja Suomen ja muiden Pohjoismaiden väkevästä magiaperinteestä. Pohjolan noituus pohtii, millaista magiaa viikingit harjoittivat, miten kaapattiin naapurin onni ja millainen oli tyypillinen kylänoita. Osansa teoksessa saavat niin pahantahtoinen kuin hyvääkin tekevä taikuus. Vaikka noitia ja muita taikuudenharjoittajia on vainottu, magia on ollut myös hyväksyttyä ja tarpeellista: metsästäjä paransi tähtäystään astumalla kuukautisvereen tahriutuneen paidan läpi ja parantaja karkotti taudin käskemällä. Magiaa ja naissotureita tutkivan historioitsija Karolina Kouvolan teos perustuu uusimpaan tutkimukseen ja kertoo taustat tuttujen myyttien takana.

Pohjolan noituus

Kirjan tavoitteena on auttaa toipumaan työuupumuksesta ja ennen kaikkea ennaltaehkäistä sen uusiutumista itsehoidon avulla. Kirja tarjoaa psykologisen työkalupakin työssä jaksamisen tueksi työstään kuormittuneille, jaksamisen äärirajoilla meneville, työuupuneille sekä jäsennykseksi ammattilaisille.

Onni

Työuupumuksen itsehoito

Anna hyvälle mahdollisuus Hektisessä kiireen ja vaatimusten täyttämässä elämässä aivomme takertuvat herkästi kielteisyyteen ja estävät meitä havaitsemasta ympärillämme olevaa hyvää. Voimme kuitenkin tietoisesti ohjata itseämme ottamaan enemmän hyvää vastaan ja elämään ilon, mielenrauhan ja rakkauden täyttämää elämää. Samalla saamme yhteyden aitoon, onnelliseen itseemme ja näemme kaiken sen hyvän, joka on jo meissä. Kirjassa olevien harjoitusten avulla kuljet kohti myönteisempää, hyvän täyttämää elämää. Avaudut arvostamaan itseäsi, oivallat pieniä ja suuria onnellisuutesi lähteitä sekä havahdut huomaamaan kaiken hyvän elämässäsi, sillä olet sen arvoinen.

Hidasta elämää

Olet kaiken hyvän arvoinen

Kehity keskustelijana Haluatko parantaa kanssakäymistäsi ihmisten kanssa työelämässä, parisuhteessa, vanhempana ja ystävänä? Hyvistä keskustelutaidoista on hyötyä kaikissa tilanteissa. Kirja esittelee selkeän viisivaiheisen mallin, jota harjoittelemalla jokainen voi kehittyä keskustelijana. Sen ansiosta sekä kolmen minuutin kahvilakohtaamiset että pitkää valmistautumista vaativat erityiskeskustelut sujuvat entistä sulavammin.

Keskustelun voima

Kiehtova sukuromaani ja menestystarina 1800-luvun Viipurista! Eletään 1800-luvun alkua kukoistavassa Viipurin kaupungissa, suurkaupunki Pietari sykkii vain päivämatkan päässä. Viipuriin on asettunut myös bremeniläistaustainen Johan Friedrich Hackman. Hackman on perustanut Viipuriin kauppahuoneen, mutta kun hän kuolee, liikkeen hoito jää hänen leskelleen Marie Elisabeth Hackmanille. Tummasilmäinen, lempeä, mutta sisäisesti voimakas rouva Marie ottaa suvun kohtalon epäröimättä käsiinsä, ja pian kauppahuoneesta kasvaa merkittävä tekijä Suomen suuriruhtinaskunnassa. Nelikymmenvuotisen kirjailijanuransa aikana Pirjo Tuominen on julkaissut yli viisikymmentä teosta, joista suurin osa on historiallisia romaaneja.

Arvoisa rouva Marie

Mitä viiltely on, mitä tarkoitusta se palvelee ja miksi siitä on vaikea päästä eroon? Kirjassa on teoriaa ja esimerkkejä sekä harjoituksia, joiden avulla viiltelijä voi vapautua riippuvuudestaa Kirja auttaa lähiomaista ja hoitajia suhtautumaan kärsivällisemmin niin viiltelijään kuin itseensäki

Vapaaksi viiltelystä

Älä tyydy pikkupalaan, opi kasvattamaan kakkua! Käytännön opas neuvotteluissa menestymiseen, taloudellisesta asemasta ja tittelistä riippumatta. Tämä kirja on tarkoitettu sinulle, jos koet neuvottelujen lopputuloksen olevan usein ennalta määrätty. Altavastaaja-asemassa olevalle annetaan helposti vain kaksi vaihtoehtoa: ota tai jätä. Mutta altavastaajakin voi vahvistaa asemaansa neuvotteluissa. Kirjan selkeiden oppien ja konkreettisten neuvojen avulla uskallat avata suusi neuvottelupöydässä, kasvatat neuvotteluvaltaasi ja saat neuvoteltua itsellesi parempia sopimuksia. Lottaliina Pokkinen on koulutukseltaan viulisti ja juristi. Hän toimii maamme eturivin taiteilijoita edustavana ammattineuvottelijana ja on myös kysytty neuvottelukouluttaja. Neuvottelutaitoja Pokkinen on opiskellut muun muassa Harvardin yliopistossa.

Altavastaajan neuvotteluopas

Unentaidot käyttää kognitiivis-behavioraalista lähestymistapaa unettomuuden lääkkeettömässä hoidossa. Kolmiulotteinen uniterapia sisältää keinoja, joilla muutetaan haitallisia rutiineja ja toimintatapoja sekä rytmitetään unta ja valvetta. Terapia korjaa myös haitallisia ajatusmalleja ja ylivireystilaa ylläpitäviä tunteita, joista merkittävä on unettomuuden pelko. Kolmantena ulottuvuutena terapiassa käsitellään arvoja ja tarkoituksia, jotka ohjaavat elämää. Kirja sisältää kymmeniä käytännöllisiä ohjeita, tietoisen läsnäolon harjoituksia ja esimerkkejä. Uniterapiaan kuuluu ystävällinen ja myötätuntoinen suhtautuminen omaan kärsimykseen. Kirjan viidenteen painokseen on lisätty tietoa vireystilaa säätelevistä mekanismeista, uusi luku hypnoterapiasta unettomuuden hoidossa sekä uniryhmäläisten piirroksia ja maalauksia olotilasta unettomana ja toisaalta hyvin nukkuneena. Unentaidot sopii unettomuudesta kärsiville ja kaikille huonosti nukkuville käytettäväksi itsehoidon ja ammattilaisen tukeman ohjauksen apuna.

Unentaidot

Ahdistavatko työelämän vaatimukset? Haluaisitko saada potentiaalisi paremmin käyttöön? Työelämän digitaalisessa murroksessa ihmisten tekemä suorittava työ vähenee. Luovaa ajattelua vaativa työ lisääntyy ja työ painottuu yhä enemmän tietotyöksi eli aivoja ja mieltä haastavaksi ajatustyöksi. Samalla työntekijät saavat itselleen enemmän itsenäisyyttä ja päätösvaltaa. Kirjassa Tietotyön taidot - Teoriaa ja tehtäviä sujuvan työskentelyn tueksi syvennytään tietotyön koettelemiin mielen mekanismeihin: motivaatioon, ajatteluun, tunteiden säätelyyn, tiedostamiseen ja toiminnanohjaukseen. Näitä psyyken prosesseja vastaten kirja jakautuu viiteen lukuun, joissa kerrotaan, mitä niistä kustakin teorian ja tutkimustiedon valossa tiedetään sekä esitetään käytännönläheisiä tehtäviä, joiden avulla pysyä terveenä ja ottaa oma ajatuspotentiaali käyttöön. Kirja on suunnattu jokaiselle hyvinvoinnistaan ja kognitiivisen suorituskykynsä maksimoinnista kiinnostuneelle tietotyöntekijälle. Mielenterveyden ja hyvän toimintakyvyn ollessa tärkeää kaikessa työssä teos soveltuu osin myös muuta työtä tekeville ja eri alojen opiskelijoille. Kirja on tarkoitettu ensisijassa itsenäisen pohdinnan tueksi, joskin sen harjoitukset sopivat myös osaksi mielenterveysammattilaisten ja coachien kanssa käytäviä keskusteluja.

Tietotyön taidot - teoriaa ja tehtäviä sujuvan työskentelyn tueksi

relevance|desc

publishdate|desc

publishdate|asc

rating|desc

title|asc

author_lastname|asc

BookBeat gir deg tilgang til tusenvis av lydbøker rett på mobilen. Finn din neste favoritt ved å bla gjennom våre kuraterte topplister og kategorier.

Liker du å lese bøker? Oppdag tusenvis av e-bøker hos BookBeat. Velg og vrak mellom forskjellige sjangre, som bestselgere, krim, romantikk og mye mer!

Få tilgang til tusenvis av e-bøker på telefonen. Bla gjennom og finn din neste favorittbok i dag!

På vår bokhylle - Lydbøker

BookBeat lar deg nyte over 1 million lyd- og e-bøker på mobilen eller nettbrettet. Prøv gratis!

BookBeat - Lydbøker og e-bøker direkte på mobilen. Prøv gratis!

Med mindre du er ute på eventyr, er det bedre å registrere deg på nettstedet til {country}.

Du kan bla gjennom og finne de mest populære forfatterne og bøkene i BookBeat-appen her. Vi har et stort utvalg av ulike forfattere og sjangre, denne listen vil definitivt inspirere deg til en flott leseopplevelse i appen!

{AuthorName} -bøker – BookBeat

{NarratorName} som innleser – BookBeat

Er du på jakt etter din nye favorittinnleser, eller har du en favoritt du vil høre enda mer på? Da har vi noe for deg! Vi har samlet alle de mest populære innleserne og bøkene de har lest inn her.

Søk - BookBeat

Tittel

Person som tar oppvask og hører på BookBeat.

Innleser

Leena Nuora

Kom i gang med BookBeat i dag

Om oss

Følg oss

Hjelp og kontakt

Informasjon

BookBeat

Last ned BookBeat