Małe traumy
Oceny i recenzje
Recenzje są pisane wyłącznie przez osoby, które mają aktywną subskrypcję i oceniły książkę. Nie prowadzimy dodatkowej weryfikacji.
Macie co jeść, nie brakuje wam dachu nad głową, nie marzniecie, więc jeśli chodzi o hierarchię potrzeb, radzicie sobie nieźle. Mimo to z jakiegoś powodu nie czujecie się do końca szczęśliwi.
Mikroagresje, trudne relacje rodzinne, toksyczna pozytywność i gaslighting to tylko niektóre przykłady tego, co nazywamy małymi traumami. To one często prowadzą do pojawienia się zaburzeń lękowych, perfekcjonizmu, zajadania chandry czy kłopotów ze snem.
Wmówiono nam, że małe traumy nie istnieją. Świat zawsze wydaje się pełny wielkich, trudnych do rozwiązania problemów, więc często nie zwracamy uwagi na niewielkie, codzienne urazy.
Jednak życia nie trzeba doświadczać w ten sposób. Powinniśmy zrobić coś dla siebie
i podjąć działania.
4,4
★★★★☆244 oceny
4,6
★★★★☆235 oceny
Recenzje są pisane wyłącznie przez osoby, które mają aktywną subskrypcję i oceniły książkę. Nie prowadzimy dodatkowej weryfikacji.
Drobne, mikro doświadczenia wpływają na nas - to może prawda, może tylko opinia, ale to ona przyświeca tej pozycji. Dobrze się słuchało - większość treści jest zawarta i rozwijana przez teroerykowni praktyków terapii traumy. Tutaj mały wstęp.
5
5
Bardzo dobry poradnik do radzenia sobie z różnymi trudnościami i lękami, by powrócić na drogę pełni życia.
Joanna
5
5
Polecam! Aż nie wiedziałam że MAŁE TRAUMY wpływają na tak szeroki wachlarz naszych zachowań i uczuć.
Ela
5
5
Super pozycja. Bardzo dużo praktycznych wskazówek jak radzić sobie z różnymi wyzwaniami codzienności. Polecam
Aneta
5
5