„Nike. Droga na szczyt” to fascynująca opowieść o narodzinach jednej z najbardziej rozpoznawalnych marek sportowych na świecie i o ludziach, którzy mieli odwagę zmieniać reguły gry. Historia Nike to nie tylko opowieść o biznesowym sukcesie, ale także zapis pasji, innowacji i determinacji w dążeniu do celu. Książka zabiera czytelnika w podróż przez kluczowe momenty z życia Phila Knighta – od wczesnych lat, które ukształtowały jego charakter, przez czas dojrzewania i poszukiwania własnej drogi, aż po pierwsze kroki w biznesie. To właśnie w tym burzliwym okresie kształtowały się jego ambicje i wizja przyszłej marki. Jakie wydarzenia i wybory ukształtowały twórcę Nike? Czy od zawsze przejawiał talent przywódczy? W jaki sposób skromna praca zaliczeniowa przerodziła się w zalążek globalnej potęgi? Jak powstało Blue Ribbon Sports i czy ktokolwiek mógł przewidzieć, że stanie się fundamentem giganta obuwniczego? To tylko niektóre z pytań, na które odpowiedzi zawarto w niniejszej książce. Czytelnicy poznają sylwetki pionierów, którzy wspierali Knighta w budowaniu firmy, prześledzą ich zmagania z kryzysami finansowymi, wyzwaniami produkcyjnymi i bezwzględną konkurencją. Odkryją kulisy tworzenia kultowego logo „swoosh” i strategii marketingowych, które na zawsze odmieniły świat sportu i mody. Ta książka to nie tylko historia marki, lecz również inspirująca opowieść o marzeniach, wytrwałości i odwadze, by po prostu zrobić to, co podpowiada serce.

Modowe historie

Nike. Droga na szczyt

Dawni pracownicy Adidasa i Pumy będą jeszcze długo wspominać, jak wyglądało pierwsze kilkanaście lat zaciekłej rywalizacji pomiędzy dwoma braćmi. Rywalizacji, która odcisnęła piętno na życiu całego Herzogenaurach, skąd wywodzili się i gdzie założyli firmę Adolf i Rudolf Dassler. Jak doszło do powstania tego rozpalającego emocje konfliktu? Kim są twórcy firm zatrudniających obecnie niemal 70 tysięcy pracowników na całym świecie i uzyskujących sprzedaż idącą w dziesiątki miliardów euro? Do jakich posunięć skłonne było zwaśnione rodzeństwo, by w wyścigu o sukces znaleźć się na pierwszym miejscu? Historia marek Adidas i Puma to niezwykła opowieść o pasji przeciwstawionej chęci zysku. O marzeniach, które przez dojście Hitlera do władzy zostały podkopane. To także kronika dziejów światowego sportu od okresu międzywojennego aż po współczesność, a zarazem fascynujący zapis tego, jak formował się profesjonalny sport. Z sagi rodu Dasslerów wyłonią się portrety Adolfa i Rudolfa – dwóch odmiennych osobowości, a ich pojedynek okaże się starciem pasjonata tworzącego buty, w których wykorzystano nowatorskie rozwiązania, z człowiekiem o mentalności biznesmena i przedstawiciela handlowego. Kto i w jaki sposób wyszedł zwycięsko z tej braterskiej rozgrywki? Odpowiedź na to pytanie wcale nie będzie prosta i oczywista…

Adidas kontra Puma. Dwaj bracia, dwie firmy

Od lotniska Silverstone do Abu Zabi. Od Giuseppe Fariny i Juana Manuela Fangio do Lewisa Hamiltona i Maksa Verstappena. Od Alfy Romeo i Ferrari do Mercedesa i Red Bulla. Formułę 1 można streścić w trzech słowach: szybko, szybciej, najszybciej.Oto jej historia widziana Sokolim Okiem Mikołaja Sokoła, który obserwował z bliska niemal 200 wyścigów F1. Dlaczego Ferrari nie wzięło udziału w pierwszym wyścigu w historii Formuły 1? Co było nie tak z oponami Michelin, że większość stawki odmówiła startu w pamiętnym Grand Prix USA w 2005 roku? Dlaczego Ayrton Senna nigdy nie odpuszczał? Czy Robert Kubica miał szansę na mistrzostwo świata? Książka jednego z najpopularniejszych dziennikarzy zajmujących się Formułą 1 w Polsce opowiada o najważniejszych, najciekawszych, najbardziej emocjonujących, decydujących, nietypowych wydarzeniach i kluczowych postaciach w historii F1. Nie brakuje tu także polskiego akcentu – opowieści związanych z ekscytującą karierą Roberta Kubicy. Wykorzystując zakulisowe informacje, Mikołaj Sokół kreśli ponad 600-stronicową opowieść, w której każde Grand Prix to pretekst do spojrzenia na Formułę 1 z szerszej perspektywy i ukazania zachodzących w niej zmian. Wszystko zostało wzbogacone wspaniałymi zdjęciami autora, który wykonał je, z bliska obserwując zmagania najlepszych kierowców. To książka dla wszystkich kochających świat sportu i rywalizacji, a nie tylko zagorzałych fanów F1.

Szybko, szybciej, najszybciej. Formuła 1 Sokolim Okiem

Historia Tatr ukazana przez pryzmat najgłośniejszych wypadków i tajemniczych zaginięć. Jeśli myślicie, że mrożące krew w żyłach historie wydarzają się tylko na ośmiotysięcznikach, jesteście w błędzie. Pierwszy masowy przypadek porażenia piorunem w historii tatrzańskiej turystyki, zabójstwa na szlaku, ofiary lawin, ratownicy TOPR oddający życie za turystów, grotołazi zaginieni w jaskiniach... Tatry to góry, które dla wielu są pasją, a nawet miłością. Ale potrafią też być okrutne i zabójczo niebezpieczne. Tatrzański Park Narodowy odwiedza rocznie ponad 3 mln turystów, a liczba wypadków z ich udziałem wciąż rośnie! Ze statystyk TOPR wynika, że w samym rejonie Orlej Perci, gdzie latem tworzą się kolejki przed wejściem na szlak, dochodzi do 12 procent wszystkich śmiertelnych wypadków w Tatrach. To prawie dwa razy więcej niż na Giewoncie i blisko trzy razy więcej niż na Rysach. O bezpieczeństwo turystów w górach, z narażeniem własnego życia, od ponad wieku dbają ratownicy TOPR, którzy w książce Kurasia zajmują wyjątkowe miejsce. Trud ich pracy autor opisuje m.in. słowami Andrzeja Maciaty z Tatrzańskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego: „Ludzie, zlitujcie się, dajcie nam szansę was uratować!!! (...) śmigłowiec nie lata we mgle i w nocy; ratownicy nie są supermenami, którzy w momencie zawiadomienia teleportują się obok was”. *** Adam Marasek, były wicenaczelnik TOPR: „Bardzo polecam tę książkę tym, którzy zaczynają przygodę z górami, by najpierw ją przeczytali, nabyli trochę górskiej wiedzy, a potem dopiero wyruszali na tatrzańskie szlaki. Polecam ją również tym, którym się wydaje, że o górach już wiele wiedzą, bo po jej przeczytaniu tej górskiej wiedzy jeszcze przybędzie. Na koniec polecam ją tatromaniakom, bo jest w niej zawarte wiele ciekawostek, no i wypada ją mieć w swojej «tatrzańskiej» biblioteczce”. O autorze audiobooka „Niech to szlak! Kronika śmierci w górach”: BARTŁOMIEJ KURAŚ – dziennikarz, reporter „Gazety Wyborczej” od lat piszący o górach, szczególnie o Tatrach i Podhalu.

Niech to szlak! Kronika śmierci w górach

Ross Edgley w Sztuce niezłomności opowiada o ekstremalnej próbie opłynięcia Wielkiej Brytanii, co wymagało od niego pokonania niewyobrażalnego bólu, trudności i przeciwności losu. Analizuje również wyczyny sportowe i wyniki licznych badań, aby odkryć sekret sprawności umysłowej i zgłębić rolę odporności, wytrwałości i zdyscyplinowania psychicznego w pokonywaniu przeciwności losu. Ta przełomowa książka zmienia bezpowrotnie koncepcję granic tego, do czego zdolne jest ludzkie ciało oraz umysł, i stanowi praktycznie gotowy plan, który pozwoli ci stać się twardszym, bardziej odpornym, a koniec końców lepszym człowiekiem – niezależnie od wyzwania, przed jakim stoisz.

Sztuka niezłomności. Jak przetrwać, walczyć i zwyciężać

Sześć dramatycznych historii, które w swoim czasie nie schodziły z pierwszych stron gazet we Francji, w Szwajcarii i we Włoszech. Wszystkie wydarzyły się w Alpach, każda odcisnęła swój ślad w świadomości społecznej. Łączy je jedno: tajemnica. Co zachwiało legendą psów-ratowników z Wielkiej Przełęczy Świętego Bernarda? Czy wspinający się na szczyt Mont Blanc wiedzą, że stąpają po cmentarzysku, i czy Homi Bhabha – twórca indyjskiej atomistyki – musiał zginąć w katastrofie samolotowej pod szczytem tej góry? Czy można przetrwać noc na wysokości 3500 metrów nad poziomem morza w sari i w pantofelkach? Co skłoniło Henryka Mückenbrunna, jednego z „tatrzańskich diabłów”, do wyprawy przez Alpy w śnieżną zawieruchę? Czy wola życia może wygrać z administracyjnym bezwładem, ludzką obojętnością i głęboko zakorzenioną tradycją? By odpowiedzieć na te pytania, Elżbieta Sieradzińska, autorka biografii Wandy Rutkiewicz, odtwarza losy bohaterów historii, które rozegrały się w alpejskim krajobrazie. Ich scenariusz napisały życie i góry. Epilogu być może nie poznamy nigdy.

Wrócimy po was. Historie alpejskie

Znakomity trener personalny, rozchwytywany przez gwiazdy Hollywood, Simon Waterson pokazuje, jak zwiększyć poziom energii, lepiej spać i być bardziej pewnym siebie dzięki inteligentnemu podejściu do treningu. To były żołnierz brytyjskiej piechoty morskiej a obecnie najbardziej pożądany trener fitness w przemyśle filmowym. Lista klientów Simona Watersona przypomina obsadę wielkiego kinowego hitu. To on przekształcił Daniela Craiga w imponującego Jamesa Bonda w pięciu przebojowych filmach, zmienił Chrisa Evansa w superbohatera Kapitana Amerykę, przygotował Chrisa Pratta do roli w „Strażnikach Galaktyki” a Thandiwe Newton i Johna Boyegę – do ostatnich filmów z uniwersum „Gwiezdnych Wojen”. Dzieląc się swoim praktycznym i bardzo przystępnym podejściem do kwestii zmiany postrzegania własnego ciała i pracy nad sprawnością fizyczną, Simon zachęca do skupienia się na treningu, regeneracji i odżywianiu – i do tego, aby stawiać raczej na wydajność i wyniki, niż na wygląd. Oto podręcznik treningu dla każdego, w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej, zawierający porady eksperta i możliwe do osiągnięcia cele, które zmotywują każdego czytelnika do zbudowania na nowo własnego ciała.

Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood

Pierwsza książka, która pokazuje fascynującą historię GOPR-u przez pryzmat osobistych doświadczeń ratowników i spektakularnych akcji ratunkowych. Wojciech Fusek i Jerzy Porębski swoją opowieść z górskich szlaków wzbogacili o anegdoty osadzone na tle historycznym, co daje poczucie obcowania z ratowniczą bracią twarzą w twarz. „GOPR. Na każde wezwanie” to audiobook, który wzbudzi gorące emocje zarówno w środowisku ratowników, jak wśród wszystkich tych, którzy kochają góry, szlaki i wspinaczkę. Góry zajmują ułamek powierzchni Polski, ale co roku odwiedzają je miliony urlopowiczów, turystów i sportowców. Nad ich bezpieczeństwem od 70 lat czuwa garstka ratowników. Ludzie w czerwonych polarach, z radiostacjami przy paskach budzą zaciekawienie, sympatię i podziw. Gdy pogoda lub noc zganiają turystów do schronisk albo w doliny, oni ruszają do góry po tych, którym nie udało się zejść. Świetni narciarze, wspinacze, mistrzowie jazdy skuterem śnieżnym i quadem, ale też medycy, przewodnicy. • Czy wiemy o nich wszystko? • Jak są zorganizowani? • Jak wygląda praca w Bieszczadach, a jak w Sudetach? • Jak zostać ratownikiem i czy pies ma czego szukać w GOPR? • Kto nigdy nie powinien zgłaszać się do służby? Audiobook „GOPR. Na każde wezwanie” pokazuje fascynującą historię tej organizacji przez pryzmat osobistych doświadczeń ratowników i spektakularnych, czasem mniej znanych akcji ratunkowych w polskich górach. Autorzy – Wojciech Fusek i Jerzy Porębski – ubarwili opowieść wieloma anegdotami, które osadzili na tle historycznym, dając nam poczucie obcowania z ratowniczą bracią twarzą w twarz. Ten audiobook powinien przesłuchać każdy, kto chodzi w góry, by wiedzieć, jak dbać o swoje bezpieczeństwo, popełniać mniej błędów, a ratowników spotykać tylko pod dachem schroniska. Ci, którzy wolą podziwiać góry z daleka, znajdą tu rzetelną porcję faktów i wciągających opowieści, wykraczających daleko ponad 1000 m n.p.m. *** „Ta książka, która w środowisku ratowników będzie zapewne budzić emocje, od tych pełnych satysfakcji i uznania, po te melancholijne czy przynoszące niedosyt, jest po wielu latach pastylką dającą możliwość spojrzenia w środowisko ratowników w bardzo syntetyczny, skrótowy sposób. Jednak czytając jej karty, możemy poczuć zapach ratowniczej górskiej atmosfery i tego życzę wszystkim, którzy zajrzą do wnętrza naszego świata...” – Jerzy Siodłak, naczelnik GOPR O autorach audiobooka „GOPR. Na każde wezwanie”: Wojciech Fusek – przez 26 lat dziennikarz i redaktor „Gazety Wyborczej”. Zaczynał w dziale sportowym, którym kierował do połowy lat 90. Dziewięć lat szefował „Gazecie Stołecznej” i nadzorował redakcje lokalne. Był współtwórcą i dyrektorem serwisów Sport.pl, Off.sport.pl, dyrektorem wydawniczym oraz zastępcą redaktora naczelnego „Gazety Wyborczej”. Jest konsultantem ds. strategii sprzedaży prenumerat cyfrowych. Redaguje oraz pisze scenariusze, książki i artykuły o tematyce górskiej. Autor bloga „Pod górę – ekstremalne pisanie”. Miłośnik kultury górskiej. Ma liczący ponad 1000 tomów księgozbiór górski. W młodości wspinał się w Tatrach i Dolomitach. Uczestnik rajdów adventure. Przemierzył Spitsbergen, góry Atlas, Patagonię, wędrował przez Himalaje. Dziś pasjonat skituringu. Jerzy Porębski – agent literacki i współautor książek górskich, scenarzysta, reżyser i producent filmów dokumentalnych. Pasjonat kultury górskiej, wspinaczki, a także historii, miłośnik literatury podróżniczej, interesuje się odkryciami i odkrywcami. Twórca filmów o alpinizmie oraz ratownictwie górskim. Pomysłodawca i producent wykonawczy wydanej przez Agorę serii książek i filmów z cyklu „Polskie Himalaje”. Wielokrotnie nagradzany na festiwalach górskich. Członek jury na festiwalach filmów górskich w Hiszpanii, Peru, Czechach czy Bułgarii. Silnie związany z Beskidami, wierny kibic Podbeskidzia Bielsko-Biała.

GOPR. Na każde wezwanie

Dziś Pontypandy przygotowuje się do sportowego wydarzenia roku: meczu piłki nożnej między tutejszymi strażakami a kierowcami miejskich autobusów. Norman obiecał pomóc Rosalli przy jej stoisku z pizzą, ale nie potrafi oderwać uwagi od meczu. Tymczasem rozgrzany piec do pizzy staje się przyczyną pożaru na Stadionie Pontypandy... Strażak Sam to brytyjski serial animowany, który po raz pierwszy został wyemitowany w brytyjskiej telewizji w 1987 roku. Pomysł na serial pochodzi od dwóch byłych strażaków, Dave'a Gingella i Davida Jonesa, którzy dzięki współpracy z autorem Robem Lee stworzyli Strażaka Sama. Strażak Sam i powiązane znaki towarowe są własnością Prism Art & Design Limited. © 2021 Prism Art & Design Limited.

Strażak Sam

Strażak Sam - Super mecz piłki nożnej

Można nie kochać futbolu, ale warto wiedzieć, jak wpływa na ludzi. Można nie być kibicem, ale warto zobaczyć, jak kibicowanie daje ludziom głos. Czasem to głos rozpaczy, bólu, złości, a czasem politycznej przynależności, akceptacji albo zwykłego szczęścia. Przez wiele miesięcy w sześciu różnych krajach na własnej skórze sprawdzaliśmy, jak to działa: jak piłka nożna wpływa na miejsca i ludzi od lat żyjących w konflikcie, jak te konflikty widać w drużynach i na trybunach. Dotarliśmy tam, gdzie normalnie trudno jest dotrzeć, pytaliśmy o to, o czym często normalnie się nie mówi. Rozmawialiśmy z czołowymi piłkarzami, wpływowymi politykami, z chodzącymi legendami, których nazwiska to marka. To nie jest książka tylko dla kibiców piłkarskich, ale dla wszystkich, którzy potrafią łączyć kropki. Piłka nożna tłumaczy świat. To nie banał, to fakt.

Mecz to pretekst. Futbol, wojna, polityka

Powrót uwielbianej w Polsce autorki bestsellerowych książek o wspinaniu w górach wysokich. Tym razem Bernadette McDonald przygląda się wyczynom nie przybyszów z innych kontynentów, ale przedstawicieli lokalnych społeczności. W dotychczasowych książkach Kanadyjki ci współtwórcy polskich i światowych sukcesów w górach występowali na drugim i trzecim planie. Jednak już od początku XX wieku Szerpowie, Baltowie, Ladakhowie, Hunzowie czy Bothiowie pełnili na wyprawach najróżniejsze funkcje: od wynoszenia na plecach sprzętu i zaopatrzenia w miejsca, gdzie nie mogły iść zwierzęta, przez bycie przewodnikami, kucharzami i prywatnymi „adiutantami” europejskich zdobywców szczytów Himalajów i Karakorum, po współorganizację wypraw. Niektórzy z nich – z gorszymi niż zachodnie butami, ubraniem i sprzętem – brali udział w atakach szczytowych ramię w ramię z Europejczykami. Najsłynniejszy z nich Tenzing Norgay w 1953 roku wraz z Edmundem Hillarym jako pierwszy człowiek postawił stopę na szczycie Everestu. Może sławą dorównają mu członkowie 10-osobowej nepalskiej grupy, która – wyprzedzając sportowców z całego świata – dokonała w 2021 roku pierwszego zimowego wejścia na niezdobyty wcześniej szczyt K2? Trzeba również pochylić głowę przed tymi, którzy mimo ogromnych dokonań, mężnej postawy i szacunku dla gór zostali w nich na zawsze – często tylko dlatego, że musieli podporządkować się decyzjom białych.

Wyjście z cienia. Szerpowie, Baltowie i triumf lokalnych wspinaczy

Historia zdobycia trzeciego najwyższego szczytu Ziemi Mick Conefrey – pisarz i filmowiec, od ponad dwudziestu lat tworzący filmy dokumentalne o tematyce górskiej dla takich stacji jak BBC, History Channel i Discovery, opowiada ekscytującą historię pierwszego wejścia na Kanczendzongę. Na szczycie ośmiotysięcznika, trzeciego co do wielkości szczytu świata, leżącego w Indiach na granicy Nepalu i Sikkimu, stanęli w maju 1955 roku dwaj Brytyjczycy, przyjaciele Joe Brown, wspinacz z Manchesteru, i George Band, absolwent Uniwersytetu Cambridge. Wyprawą kierował Charles Evans. Ten ogromny sukces poprzedzały nieudane, niekiedy tragiczne w skutkach próby. Kanczendzonga zyskała reputację niezwyciężonej. Połączenie ekstremalnej pogody, wysokości i skomplikowanego technicznie terenu budziło wątpliwości, czy jest ona w ogóle możliwa do zdobycia. Mick Conefrey z pasją popartą wiedzą i badaniami opowiada o świętej górze Sikkimu, o marzeniach i determinacji, tragediach i uporze himalaistów w dotarciu na szczyt tej potężnej i majestatycznej góry.

Ostatni taki szczyt

Arnold Schwarzenegger jest dziś synonimem sukcesu osiągniętego ciężką pracą, determinacją i pokonywaniem pojawiających się trudności. Jego nazwisko kojarzy się bowiem z triumfem w każdej dziedzinie, jakiej się podejmował - kulturystyce, aktorstwie, inwestowaniu czy też polityce. Audiobook "Arnold Schwarzenegger bez cenzury. Prawdziwa historia legendy sportu i filmu. Część 1. Kulturysta" przybliża trudne dzieciństwo legendy kina akcji lat 90., okres dorastania w pogrążonej gospodarczo Austrii i Niemczech oraz pierwsze lata Arnolda w Stanach Zjednoczonych. Opisuje, w jaki sposób odniósł spektakularny sukces, jak rozpoczęła się jego przygoda z kulturystyką i branżą filmową, a także jakie przeszkody musiał pokonać, by mimo licznych przeciwności, osiągnąć upragnione cele. Niniejsza biografia odsłania zarówno godne podziwu i szacunku oblicze legendarnego Terminatora, ale także tę stronę osobowości, która w jego wyznaniach pozostawała zwykle pominięta.

Amerykański sen

Arnold Schwarzenegger bez cenzury. Prawdziwa historia legendy sportu i filmu. Część 1. Kulturysta

Od wiecznie przynoszącego straty zespołu, który planowano nawet przenieść do innego miasta, po niepodzielnego dominatora ligi. Chicago Bulls w ciągu kilku lat zaliczyło niesamowitą metamorfozę, a jej centralną postacią był Michael Jordan. Sezon 1997/1998 przyniósł „Bykom” szósty tytuł mistrzowski. Naszpikowana gwiazdami ekipa, na czele z Michaelem Jordanem po raz kolejny potwierdziła swój niesamowity status. Droga po ten tytuł była jednak trudna i wyboista. Zespół jątrzyły wewnętrzne podziały, a sama ekipa znalazła się na krawędzi upadku. Dlaczego do tego doszło? Roland Lazenby dzięki dziesiątkom osobistych rozmów z członkami ówczesnej ekipy Chicago Bulls stara się znaleźć odpowiedź na to pytanie. Czy winna była batalia o przejęcie kontroli nad drużyną? A może różnice charakteru liderów, które od drobnych rys na nieskazitelnym obrazie klubu przerodziły się w pęknięcia, doprowadzające do rozpadu? Powstała ponad dwie dekady temu książka, zaktualizowana przez autora specjalnie na potrzeby polskiego wydania daje kompleksowy obraz tego, co działo się wewnątrz grupy. Wyruszcie w podróż w przeszłość. Raz jeszcze zatopcie się w kapitalnej grze Jordana, Scottiego Pippena i Dennissa Rodmana. Wspomnijcie lata wielkości Chicago Bulls i emocje z nimi związane. A przy okazji – sami poszukajcie odpowiedzi.

Chicago Bulls. Krew na rogach

'Adrian has a unique gift for understanding drivers and racing cars. He is ultra competitive but never forgets to have fun. An immensely likeable man.' Damon Hill The world’s foremost designer in Formula One, Adrian Newey OBE is arguably one of Britain’s greatest engineers and this is his fascinating, powerful memoir. How to Build a Car explores the story of Adrian’s unrivalled 36-year career in Formula One through the prism of the cars he has designed, the drivers he has worked alongside and the races in which he’s been involved. A true engineering genius, even in adolescence Adrian’s thoughts naturally emerged in shape and form – he began sketching his own car designs at the age of 12 and took a welding course in his school summer holidays. From his early career in IndyCar racing and on to his unparalleled success in Formula One, we learn in comprehensive, engaging and highly entertaining detail how a car actually works. Adrian has designed for the likes of Mario Andretti, Nigel Mansell, Alain Prost, Damon Hill, David Coulthard, Mika Hakkinen, Mark Webber, Sebastian Vettel and Max Verstappen, always with a shark-like purity of purpose: to make the car go faster. And while his career has been marked by unbelievable triumphs, there have also been deep tragedies; most notably Ayrton Senna’s death during his time at Williams in 1994. Beautifully illustrated with never-before-seen drawings, How to Build a Car encapsulates, through Adrian’s remarkable life story, precisely what makes Formula One so thrilling – its potential for the total synchronicity of man and machine, the perfect combination of style, efficiency and speed.

How to Build a Car

In this instant and tenacious New York Times bestseller, Nike founder and board chairman Phil Knight “offers a rare and revealing look at the notoriously media-shy man behind the swoosh” (Booklist, starred review), illuminating his company’s early days as an intrepid start-up and its evolution into one of the world’s most iconic, game-changing, and profitable brands. Bill Gates named Shoe Dog one of his five favorite books of the year and called it “an amazing tale, a refreshingly honest reminder of what the path to business success really looks like. It’s a messy, perilous, and chaotic journey, riddled with mistakes, endless struggles, and sacrifice. Phil Knight opens up in ways few CEOs are willing to do.” Fresh out of business school, Phil Knight borrowed fifty dollars from his father and launched a company with one simple mission: import high-quality, low-cost running shoes from Japan. Selling the shoes from the trunk of his car in 1963, Knight grossed eight thousand dollars that first year. Today, Nike’s annual sales top $30 billion. In this age of start-ups, Knight’s Nike is the gold standard, and its swoosh is one of the few icons instantly recognized in every corner of the world. But Knight, the man behind the swoosh, has always been a mystery. In Shoe Dog, he tells his story at last. At twenty-four, Knight decides that rather than work for a big corporation, he will create something all his own, new, dynamic, different. He details the many risks he encountered, the crushing setbacks, the ruthless competitors and hostile bankers—as well as his many thrilling triumphs. Above all, he recalls the relationships that formed the heart and soul of Nike, with his former track coach, the irascible and charismatic Bill Bowerman, and with his first employees, a ragtag group of misfits and savants who quickly became a band of swoosh-crazed brothers. Together, harnessing the electrifying power of a bold vision and a shared belief in the transformative power of sports, they created a brand—and a culture—that changed everything.

Shoe Dog

'A gold mine of surprising insights. Makes you smarter with every page' – James Clear, bestselling author of Atomic Habits The essential guide to improving your performance, and a powerful argument for how to succeed in any field: develop broad interests and skills while everyone around you is rushing to specialize. Instant Sunday Times and New York Times Bestseller Shortlisted for the Financial Times/McKinsey Business Book of the Year Award A Financial Times Essential Read From the ‘10,000 hours' rule to the power of tiger parenting, we have been taught that success in any field requires early specialization and many hours of deliberate practice. If you only dabble or delay, you'll never catch up with those who got a head start. This is completely wrong. In this landmark book, David Epstein shows you that the way to succeed is by sampling widely, gaining a breadth of experiences, taking detours, experimenting relentlessly and juggling interests – this is the power of developing range. Studying the world's most successful athletes, artists, musicians, inventors and scientists, Epstein demonstrates why, in most fields. generalists, not specialists are primed to excel. In the years since its initial release, Range has challenged the status quo, reshaped career paths and changed lives. Listen it to view the world differently. 'I loved Range' – Malcolm Gladwell, bestselling author of Outliers and The Tipping Point 'Fascinating . . . if you're a generalist who has ever felt overshadowed by your specialist colleagues, this book is for you' – Bill Gates

Range

NEW YORK TIMES BESTSELLER * From the #1 bestselling author of The Dynasty and Tiger Woods—the “definitive…fantastic” (Sports Illustrated) biography of basketball superstar LeBron James, based on three years of exhaustive research and more than 250 interviews. LeBron James is the greatest basketball player of the twenty-first century, and he’s in the conversation with Michael Jordan as the greatest of all time. The reigning king of the game and the first active NBA player to become a billionaire, LeBron wears the crown like he was born with it. Yet his ascent has been anything but effortless and predetermined—the truth is vastly more interesting than that. What makes LeBron’s story so compelling is how he won his destiny despite overwhelmingly long odds, in a drama worthy of a Dickens novel. As a child, he was a scared and lonely little boy living a nomadic existence in Akron, Ohio. His mother, who had LeBron when she was sixteen, would sometimes leave him on his own. Destitute and fatherless, he missed close to one hundred days of school in the fourth grade. Desperate, his mother placed him with a family that gave him stability and put a basketball in his hands. “An absorbing chronicle of talent, character, pluck, and luck” (Wall Street Journal) LeBron tells the full, riveting saga of how a child adrift found the will to become a titan. Jeff Benedict, the most celebrated sports biographer of our time, paints a vivid picture of LeBron’s epic origin story, showing the gradual rise of a star who, surrounded by a tight-knit group of teenage friends and adult mentors, accelerated into a speeding comet during high school. Today LeBron produces Hollywood films and television shows, has a social media presence that includes more than one hundred million followers, engages in political activism, takes outspoken stances on racism and social injustice, and transforms lives through his visionary philanthropy. He went from a lost boy in Akron to a beloved hero who uses his fortune to educate underprivileged children and lift up needy families—and brought home Cleveland’s first NBA championship. But LeBron is more than just the origin story of a GOAT or a recap of his multi-championship, multi-MVP, gold medal–decorated career on the court. Benedict delves into LeBron’s relationship with fame and power: how he has cultivated it, harnessed it, suffered from it, and leveraged it. In these pages, we watch his evolution from a player who avoided politics and was widely criticized for not joining his teammates in protesting China’s role in the Darfur genocide to becoming an athlete who partnered with President Obama; campaigned for Hillary Clinton; became an advocate against gun violence, racism, and voter suppression; and openly clashed with President Trump, empowering other athletes to speak out against social injustice. To capture LeBron’s extraordinary life, Benedict conducted hundreds of interviews with the people who were involved with LeBron at different stages of his life. He also obtained thousands of pages of primary source documents and mined hundreds of hours of video footage. Destined to be the authoritative account of LeBron’s life, LeBron is a “masterful…propulsive” (Los Angeles Times) and unprecedented portrait of one of the world’s most captivating figures.

LeBron

"Coaching for Performance is the proven resource for all coaches and pioneers of the future of coaching." Magdalena N. Mook, CEO, International Coach Federation (ICF) The founding text of today's billion dollar coaching industry, featuring the seminal GROW model, Coaching for Performance remains the world's bestselling coaching book. This major new edition is designed to stay ahead of the profession with practical visuals and new material developed by the leading international performance consultants. Coaching for Performance is the institution of the coaching profession. This landmark text has now undergone the largest revision yet in its history to bring it fully up to date for today's professionals. With a focus on coaching as a way of being rather than a temporary process, this new edition explains how coaching can have a profound effect on the culture of an organisation. No longer an activity conducted in isolation by a select few managers, coaching impacts the growth of the whole company as well as the personal growth of the individual. This new edition includes a Foreword by John McFarlane, Chairman of Barclays and TheCityUK. New chapters on culture change demonstrate how to build a high performance culture in any type of organisation and measure the results. Extensive illustrative material has been added; the visuals are those used in coaching training programmes by Performance Consultants International, one of the pioneering global firms in coaching, leadership development and performance improvement. Terminology has been revised throughout to align with that used by the International Coach Federation and a new full glossary of terms serves to make this the definitive book on the topic. The influential GROW model (Goals, Reality, Options, Will) featured in the book is supported by new international studies and examples which are included throughout, ensuring that this edition will stay at the forefront of professional coaching and leadership development. (P)2017 Hodder & Stoughton Limited

Coaching for Performance

From the trainer and high-performance expert behind LeBron James and other superstars, a blueprint to achieving peak physical and psychological well-being—and sustaining it for the long haul. With a foreword by LeBron. “Mike Mancias is more than a teacher or trainer, his approach to health and wellness is an approach to life. If you stay ready, you ain’t gotta get ready.” —Usher Mike Mancias has spent two decades developing and refining a winning blueprint for athletic excellence. He’s worked with countless professional athletes, sports franchises, and the US Olympic Program. And his methods have propelled the rise of LeBron James, arguably the best-trained athlete in the world, and the gold standard for elite longevity. In Game Plan, he shares those secrets with the rest of us. Over the course of three parts—the first focused on nutrition (“Eat with performance first and foremost in your mind”), the second on physical training (“We find the best ways to keep the body in constant motion”), and the third on recovery (“Recovery doesn’t start after performance but during performance”)—Mancias guides readers on their own journey to tiptop performance. Revelations include the precise time to eat before an athletic pursuit, the hidden pitfalls of stretching, the right temperature for sleeping, therapeutic breathing techniques to turn off stress, and why naps are not just for babies. Throughout, Mancias makes the case that excellence must begin with the mind before it can manifest in the body—and shows you how to cultivate it. Game Plan offers an actionable, holistic, and comprehensive roadmap to peak performance. Supplemental enhancement PDF accompanies the audiobook.

Game Plan

He is one of the most beloved athletes in history and one of the most gifted men ever to step onto a tennis court – but from early childhood Andre Agassi hated the game. Coaxed to swing a racket while still in the crib, forced to hit hundreds of balls a day while still in grade school, Agassi resented the constant pressure even as he drove himself to become a prodigy, an inner conflict that would define him. Now, in his beautiful, haunting autobiography, Agassi tells the story of a life framed by such conflicts. Agassi makes us feel his panic as an undersized seven-year-old in Las Vegas, practicing all day under the obsessive gaze of his violent father. We see him at thirteen, banished to a Florida tennis camp. Lonely, scared, a ninth-grade dropout, he rebels in ways that will soon make him a 1980s icon. By the time he turns pro at sixteen, his new look promises to change tennis forever, as does his lightning fast return. And yet, despite his raw talent, he struggles early on. We feel his confusion as he loses to the world's best, his greater confusion as he starts to win. After stumbling in three Grand Slam finals, Agassi shocks the world, and himself, by capturing the 1992 Wimbledon. Overnight he becomes a fan favorite and a media target. Agassi brings a near-photographic memory to every pivotal match, and every public relationship. Alongside vivid portraits of rivals, Agassi gives unstinting accounts of his brief time with Barbra Streisand and his doomed marriage to Brooke Shields. He reveals the depression that shatters his confidence, and the mistake that nearly costs him everything. Finally, he recounts his spectacular resurrection and his march to become the oldest man ever ranked number one. In clear, taut prose, Agassi evokes his loyal brother, his wise coach, his gentle trainer, all the people who help him regain his balance and find love at last with Stefanie Graf. With its breakneck tempo and raw candor, Open will be read and cherished for years. A treat for ardent fans, it will also captivate readers who know nothing about tennis. Like Agassi's game, it sets a new standard for grace, style, speed and power.

Open

Cristiano Ronaldo is one of the most exciting footballers of his generation. Starring at youth level on his home island of Maderia, his spirit and natural flair took him into the Sporting Lisbon first team, attracting the interest of Manchester United, who bought him in the summer of 2003. His dazzling footwork, showmanship and eye for goal not only inspired United to two Premiership titles, but he was United's only player to score in normal time in the 2008 Champions League final, which the Reds won to put the finishing touches to a remarkable double-winning season. His incredible top-scoring season was further rewarded by becoming the FIFA World Player of the Year - and the first player based in the UK to win the award.

Cristiano Ronaldo

Brian Kinchen was a thirty-eight-year-old husband, father of four, and seventh-grade Bible teacher whose professional football career had been over for three years when the New England Patriots called on December 15, 2003. With the Patriots riding a ten-game winning streak and the playoffs only a few weeks away, they needed a fill-in for the obscure but vital job of snapping the ball for their punter and kicker—a long snapper. Brian had received similar invitations to tryouts that yielded only disappointment—the teams always went with a younger guy. But could he really turn away from the chance of a lifetime? The Long Snapper chronicles Brian's remarkable journey as he and the Patriots seek the ultimate trophy. Unfortunately, the dream come true turns into a personal nightmare as Brian struggles both on and off the field, and the pressure to perform on the biggest stage in professional sports nearly causes him to walk away. Seven weeks after leaving the classroom, however, Brian overcomes his greatest fear and snaps the ball on the historic game-winning field goal with only seconds left in the Super Bowl. As told by Pulitzer Prize-winning journalist Jeffrey Marx, The Long Snapper is the story of a man who finally achieves the success he has always wanted. Brian Kinchen's championship ring is a powerful status symbol for all to see. But his journey forces him to reexamine what really matters, and he realizes the true measure of a man has nothing to do with status: life is not about prestige; it is about passion and purpose. It is about impacting the lives of others.

The Long Snapper

NATIONAL BESTSELLER​ A unique, unfiltered memoir from the NBA champion and fifteen-time all-star ahead of his induction into the Hall of Fame. Kevin Garnett was one of the most dominant players the game of basketball has ever seen. He was also one of its most outspoken. Over the course of his illustrious twenty-one-year NBA career, he elevated trash talk to an art form and never shied away from sharing his thoughts on controversial subjects. In KG A to Z, published ahead of Garnett’s induction into the Basketball Hall of Fame, he looks back on his life and career with the same raw candor. Garnett describes the adversity he faced growing up in South Carolina before ultimately relocating to Chicago, where he became one of the top prospects in the nation. He details his headline-making decision to skip college and become the first player in two decades to enter the draft directly from high school, starting a trend that would be followed by future superstars like Kobe Bryant and LeBron James. He shares stories of playing with and against Bryant, James, Michael Jordan, and other NBA greats, and he chronicles his professional ups and downs, including winning a championship with the Boston Celtics. He also speaks his mind on a range of topics beyond basketball, such as fame, family, racism, spirituality, and music. Garnett’s draft decision wasn’t the only way he’d forever change the game. His ability to play on the perimeter as a big man foreshadowed the winning strategy now universally adopted by the league. He applies this same innovative spirit here, organizing the contents alphabetically as an encyclopedia. If you thought Kevin Garnett was exciting, inspiring, and unfiltered on the court, just wait until you read what he has to say in these pages.

KG: A to Z

An all-new production of the phenomenal bestseller, now featuring exclusive new conversations with the authors! For more than two decades, legendary trainer Tim Grover has taken the greats—Michael Jordan, Kobe Bryant, Dwyane Wade, and hundreds of relentless competitors in sports, business, and every walk of life—and made them greater. Now, for the first time ever, he reveals what it takes to achieve total mental and physical dominance, showing you how to be relentless and achieve whatever you desire. Direct, blunt, and brutally honest, Grover breaks down what it takes to be unstoppable: you keep going when everyone else is giving up, you thrive under pressure, you never let your emotions make you weak. In “The Relentless 13,” he details the essential traits shared by the most intense competitors and achievers in sports, business, and all walks of life. Relentless shows you how to trust your instincts and get in the Zone; how to control and adapt to any situation; how to find your opponent’s weakness and attack. Grover gives you the same advice he gives his world-class clients—“don’t think”—and shows you that anything is possible. Packed with previously untold stories and unparalleled insight into the psyches of the most successful and accomplished athletes of our time, Relentless shows you how even the best get better...and how you can too.

Relentless

"Shaolin Temple: The Ancient Heart of Martial Arts" is an exploration of one of the world's most iconic and mysterious martial arts institutions. This book delves deep into the history, philosophy, and practices of the Shaolin Temple, offering readers a window into the ancient traditions of Shaolin Kung Fu and Chan Buddhism. With vivid storytelling and rich insights, it unveils the secrets of Shaolin's legendary monks, their incredible feats, and their profound spiritual journey. Whether you're a martial arts enthusiast, a seeker of wisdom, or simply curious about the Shaolin legacy, this book is a compelling and enlightening read that will leave you inspired and informed. Join us on this extraordinary voyage into the heart of Shaolin. Chapters included: Chapter 1: The Origins of Shaolin Temple Chapter 2: Shaolin Philosophy and Spirituality Chapter 3: Legends and Tales of Shaolin Chapter 4: Shaolin Kung Fu: The Art of Combat Chapter 5: The Shaolin Way of Life Chapter 6: Shaolin in Modern Times

The Martial Arts Collection

Shaolin Temple: The Ancient Heart of Martial Arts

Kibole, chuligani, ultrasi. Między futbolem a polityką Piłkarscy fanatycy stanowią niezwykle widoczną, kontrowersyjną część futbolowego widowiska. Ich hasła i charakterystyczne oprawy widoczne są na trybunach w niemal każdej lidze. Stali się potężną antyestablishmentową siłą. Mają wpływ nie tylko sport, ale też na całe społeczeństwa i politykę. Pomimo tego wciąż pozostają nieznani. James Montague zszedł do piłkarskiego podziemia, by po raz pierwszy odkryć ich prawdziwe oblicze. Znakomity brytyjski dziennikarz przemierzył świat, by dowiedzieć się, co kieruje ludźmi, którzy podporządkowali swoje życie kibicowskim zasadom. W Urugwaju przekonał się, na czym polega odwieczny konflikt Nacionalu z Peñarolem, w Szwecji znalazł się w samym centrum chuligańskiego starcia, a w Indonezji drżał o swoje życie, gdy stanął naprzeciw uzbrojonej w maczety bojówki. 1312. Incognito wśród najbardziej fanatycznych kibiców na świecie opowiada o początkach ruchu ultras i o tym, jak zdominował on trybuny na całym świecie - od Buenos Aires, przez Bałkany, po Dżakartę. Mówi o radykalizacji piłkarskich fanatyków na Półwyspie Apenińskim, walce z komercjalizacją piłki nożnej w Niemczech oraz starciach z policją czy próbach kontrolowania przez rządzących, które potrafią zjednoczyć najbardziej wrogo nastawione do siebie grupy na Ukrainie czy w Turcji. To książka wykraczająca daleko poza świat sportu. Reportaż, który rzuca nowe światło na jedną z największych subkultur na świecie.

1312. Incognito wśród najbardziej fanatycznych kibiców na świecie

Po sieci krąży zabawny obrazek Pawła Jarońskiego – lekarz diagnozuje pacjenta, mówiąc „Jest pan gruby. Proszę nie być gruby.” Pacjent dziękuje, konsultacja zakończona. W podobny sposób wygląda wiele poradników dotyczących odchudzania. Pozornie proste rady, które dobrze wyglądają tylko na papierze. Albo w świecie superbohaterów obdarzonych supermocami. To nie jest książka dla superbohaterów. Ani książka pisana przez superbohatera. To opowieść o tym jak wygrywać, mimo potknięć i porażek. Jak wyciągać wnioski. Jak podnosić się po kolejnych upadkach. Znajdziesz tu wyłącznie rady, które sprawdzą się w codziennym życiu. Dostaniesz praktyczne wskazówki, dopasowane do zabieganego stylu życia współczesnego świata. Bazujące na merytorycznych podstawach i wiedzy specjalistów z wielu dziedzin, ale uzupełnione prawdziwą historią człowieka, który zmierzył się z samym sobą. A może tym właśnie jest superbohaterstwo? Ta książka to zapis mojej historii. Nie będę opisywał swojego całego życia, ale omówię prawie 4 lata. Będzie o sukcesie, ale i o drodze do niego. Pierwsza część dotyczy okresu od 23 sierpnia 2019 roku do 18 lipca 2022 roku. To jest 1061 dni, które można potraktować jako okres porażek. Lub (parafrazując Thomasa Edisona) był to okres, w którym odkryłem niedziałających 1061 sposobów na odchudzanie. Druga część to 158 dni (właściwie tytułowe 5 miesięcy i 5 dni), w trakcie których, korzystając z zebranych doświadczeń, zmieniłem swoje życie i schudłem 50,5 kg. Abym schudł, musiałem zachorować na depresję i otyłość III stopnia. Niekiedy osoby z depresją mówią, ze ocknęły się jadąc samochodem na zderzenie czołowe. Ja mam wrażenie, ze obudziłem się w okolicach trumny z pudełkiem pizzy w ręku. To, że schudłem i nadal chudnę, to wynik sumy doświadczeń, które przeżyłem, a nie magiczna przemiana. Nie jest to książka dla wszystkich. Nie jestem lekarzem, chociaż lekarze się pojawiają w niej. Nie jest to książka diagnozująca zaburzenia hormonalne lub inne choroby (idźcie z nimi do lekarza!). Nie pomogę wam wszystkim. Ale jeśli chociaż kilka osób skorzysta z mojej historii, i tak będę zadowolony. To, że mam grono wspierające mnie, jest szczęściem. Niektórzy nie mają takiego szczęścia. Ale warto wtedy zwrócić się o pomoc do profesjonalistów (psychoterapeuci, psychologowie), którzy pomogą w takiej sytuacji. Ale jeśli moje doświadczenia mają pomóc chociaż jednej osobie – warto się podzielić taką wiedzą. Dlatego powstała ta książka. Nazywam się Piotr Konopka. Urodziłem się w 1977 roku. Prowadzę od wielu lat firmę pomagającą korporacjom zatrudniać osoby z niepełnosprawnościami. Aktywnie działam w organizacjach pozarządowych. Od 16 lat pracuję w modelu zdalnym i w takim też zatrudniam pracowników. Jestem fan(atyki)em Władcy Pierścieni i Gwiezdnych Wojen. Lubię ciężką muzykę, zegarki, gadżety elektroniczne i tatuaże. W 2022 roku zrobiłem sobie prezent – schudłem 50,5 kg w 5 miesięcy i 5 dni.

Jak schudłem 50,5 kg w 5 miesięcy i 5 dni

“Beyond Broadway Joe gives great insights into that famous Jets team and those individuals. A great read for any football fan and an absolute must for Jet fans.” —Rex Ryan, former New York Jets coach On the eve of the fiftieth anniversary of the New York Jets' historic achievement, a nostalgic, inside look from the men who composed the team behind Joe Namath’s Super Bowl III win, filled with exclusive insights and stories from the surviving players, coaches, and management of that championship team whose victory changed the landscape of American football. On January 12, 1969, the New York Jets astonished the nation when they beat the favored Baltimore Colts to win Super Bowl III. The key to the Jets’ success was quarterback Joe Namath, whose superstar talent, revolutionary personality, cockiness, and charm made him an instant celebrity. But Namath didn’t do it alone. In Beyond Broadway Joe, the members of that legendary team share for the first time their often funny, sometimes poignant, and always perceptive personal stories and memorable anecdotes about the Super Bowl team, its players and coaches, and that legendary win. They reminisce about how they became Jets, their success on the gridiron—ten of them were AFC All Stars that magical year of 1968—and reveal for the first time the tactic Namath used to frustrate the Baltimore Colts’ defense. They speak about their reactions to Namath’s ""guarantee"" of a Jets' Super Bowl victory, and how the ""39 Forgotten"" Jets behind him enabled Joe to fulfill that boast. Furthermore, Lederer has interviewed members of the Baltimore team, to provide a 360-degree account of the game that changed it all. The Jets players reflect on their evolution from a team considered part of a ""Mickey Mouse"" league, through the sudden transformation caused by the signing and introduction of Joe Namath on America’s sporting scene. The book explains from different angles—including Jets’ game plans—why Jets’ coaches and players were supremely confident going into Super Bowl III. Written by a lifelong Jets’ fan, Beyond Broadway Joe captures memories—and through never-before-seen material—sheds light on what happened from the 1963 launch of the Jets to the Super Bowl season and in Super Bowl III itself. This first complete celebration of the Jets’ Super Bowl team is a must for every Jets diehard, for fans of the old American Football League, those who follow the history of professional football, and for all who love the game.

Beyond Broadway Joe

It's never too late to do the impossible. Meet Ida Keeling, a 104-year-old mother, activist, and world record-holding runner. Her fierce independence and deep faith carried her through the Depression and the civil rights movement--but her greatest trials were yet to come. Miss Ida, as she is known in her community in the Bronx, grew up as a child of immigrants during the Great Depression. She began working to help provide for her family at age twelve. Later, after her husband passed, she raised her four children alone while serving as an active member in the civil rights movement. In 1978 and 1980, Ida's two sons were brutally murdered. Justice was never achieved. Ida felt like she didn't have the strength to carry on, but, encouraged by her daughter, Ida put on her first pair of running shoes at the age of 67 and began to chase the paralyzing sorrow from her heart. Running gave light and new energy to Ida, and since her first race nearly 35 years ago, she's never looked back. Holding the world record for the fastest time in the 60-meter dash for the 95-99 age group, Ida isn't slowing down. Can't Nothing Bring Me Down gives us a clear picture of what it means to: Find new passions, no matter your ageNavigate life's obstacles with graceLean on faith, family, and friends in hard timesIn Can't Nothing Bring Me Down, Ida offers time-tested truths gathered from a lifetime of watching a nation change--and from a lifelong faith in Jesus. "Every night, I thank him for my many blessings, for his guidance, for his protection," Ida says. "And every night he tells me, 'Miss Ida, you just keep on, because I ain't done with you yet.'"

Can't Nothing Bring Me Down

At last, a major biography of one of golf’s greatest legends. Arnold Palmer changed golf--and sports--forever. The winner of more than 90 tournaments, including four Masters, the numbers on his resume don’t do justice to the greatness of his achievements. Because Palmer wasn’t just a golfer in the golden age of the sport, knocking heads with other greats like Jack Nicklaus and Gary Player--he also was one of the first sportsmen to understand the marketing possibilities of his, and all, sports. Forging an alliance with sports agent Mark McCormick, Palmer parlayed his brilliance on the course into deals and paydays previously unheard of, and paved the way for the multi-million dollar deals that are standard across all sports. But no one ever ended up hating Palmer for being a businessman as much as a golfer--instead, he was beloved for his powerful hitting, his nerve on the greens, and his great relationships with fans, whose nickname for him (”the King”) was heartfelt. When Palmer died, in 2016, it was front-page news across the country. Tom Callahan knew Palmer well for many years, and has assembled, here, a trove of anecdotes and great stories from all the key people in Palmer’s life. Put together, the stories tell an extraordinary sports and human story, the definitive oral biography of one of the greatest golfers ever to play the game.

Arnie

In horse racing greatness is defined by speed. Being the second fastest counts for little. You have to win. And win. And keep winning until every challenger of your generation is put to the sword. Of the twelve horses lined up on Newmarket Heath that 2011 day, one would do just that. And more. To become the greatest racehorse that has ever lived. Frankel was born on 11 February 2008, with four white socks and a blaze, from impressive equine lines on both his parents’ sides. Simon Cooper revisits the whole of the horse’s life, giving readers an inside tour of the calm oasis that is life a stud farm, where a foal will live with his mother for the first year of his life. Next, the atmosphere of heady possibility that marks the early days of training. Roadwork. Gallops. Trials. Turning raw potential into something more. Frankel begins to set himself apart. A detailed and fast-paced narrative breathlessly recounts the racing career of the horse who, by his retirement to stud at the age of 4, would be rated the greatest of all time. Cooper weaves the horse’s tale with those of his trainer, battling cancer, the stablehands who coped with his explosive nature, the work rider who tamed him, the the jockey who rode in all fourteen of his races, and the owner who saw his potential from the very beginning. The result is a rich and multifaceted tale of modern horse racing, the lives of everyone involved, human and equine, and the unadulterated glory of winning. And winning everything.

Frankel

Anita Klecha to polonistka, historyk, pedagog specjalny. Mieszka i pracuje w Białymstoku. Jest też aktywnym morsem z 18-letnim doświadczeniem. Z jej poradnika dowiesz się: - kto może morsować, - jakie są przeciwskazania zdrowotne, - jaki stosunek ludzie na przestrzeni wieków mieli do zimna, - jak przygotować się praktycznie, fizycznie i mentalnie do zimnych kąpieli, - o skutkach morsowania, - o wpływie zimnych kąpieli na organizm ludzki z wywiadów przeprowadzonych z doświadczonymi morsami oraz specjalistami w zakresie leczenia zimnem, - jak funkcjonuje Podlaski Klub Morsów.

Krótki poradnik morsowania

No city in England can match Gloucester's passion for the game of rugby. The streets are festooned in cherry and white on match days and that famous cry of 'Glaw . . . sterrr' can be heard far beyond the club's Kingsholm ground. This book illustrates what makes Gloucester Rugby Club so special. It features revealing and humorous interviews with some of the greats (including, to name but a few, Mike Teague, Andy Deacon and Ian Smith), historical facts, trivia, stats and stories, told by those who pulled on that famous shirt. It recalls the great matches, the cup wins, the highs, and also some of the lows. This is a book that shows what it means to play for Gloucester, a club steeped in tradition, pride and sporting excellence.

The Gloucester Rugby Miscellany

Do you suffer from an injury or chronic pain and need some relief? Do you want to do something that is natural and avoids taking medication? Have you considered Pilates as an option? Many people who suffer from pain or injuries that are long-lasting, decide to move away from drugs as a solution to it. One of the most popular exercises to dealing with all manner of complaints is the practice of Pilates, a physical fitness system that was devised in the early 20th century and which has a proven track record that millions adhere to. In this audiobook, Pilates: The Ultimate Step by Step Guide to Connect and Develop Your Mind, Body and Spirit Using Pilates Exercises, you can learn how Pilates could help you, with chapters that include: - What Is Pilates - How Can Pilates Help An Injured Athlete - How Does Pilates Help Back Pain - Osteoarthritis Help From Pilates - How Pilates Is Connected To The Mind - How Pilates Helps Breast Cancer Survivors - How Are You Evaluated After Breast Cancer For Pilates - Doing Pilates Correctly - How To Find Pilates Classes Once you get started, Pilates will quickly help you to connect your mind and spirit and it is widely agreed that this system is one of the best at managing the sort of chronic pain that can leave people debilitated for long periods. Get a copy today and see how Pilates could help you!

Pilates: The Ultimate Step by Step Guide to Connect and Develop Your Mind, Body and Spirit Using Pilates Exercises

Novak Djokovic is not just one the world's greatest tennis players - he is a de facto ambassador for his country, Serbia.

Novak Djokovic - The Biography

*THE SUNDAY TIMES BESTSELLER* HOW DOES A PIT CREW CHANGE FOUR WHEELS IN 1.9 SECONDS? AND WHAT DOES THAT MEAN FOR A COMPANY LIKE BLACKBERRY? WHAT IS RON DENNIS' SECRET TO GOOD TIME MANAGEMENT? AND HOW CAN THAT HELP TV PRODUCERS? WHY IS F1 THE PERFECT EXAMPLE FOR LEADERSHIP, MOTIVATION AND STRATEGY? AND WHAT CAN WE LEARN FROM IT? In The Winning Formula, driver, commentator and entrepreneur David Coulthard opens the doors to the secretive world of F1 and reveals in simple, entertaining and utterly compelling terms how he has been able to master this mind-boggling variety of disciplines by applying the skills honed from his years at the top of the world's most demanding motorsport. By recounting his own stories, and combining them with first-hand experience of stellar individuals such as Lewis Hamilton, Ron Dennis, Sir Frank Williams, Christian Horner and Sebastian Vettel, Coulthard provides a fascinating fly-on-the-wall insight into F1 but at the same time offers an invaluable guide to the business of sport and the sport of business.

The Winning Formula

The story of the Giro d'Italia—Italy's equivalent of the Tour de France, and its superior in the eyes of many—is as dramatic and full of extraordinary characters as the story of Italy itself. Heroism, suffering, feuds and betrayals, tradition under threat from modernity all play out against a timeless landscape. The iconic riders, mythical stories and career-defining exploits are conveyed in rich, vibrant prose.

Giro d'Italia

The Climbing Bible: Practical Exercises by Martin Mobråten and Stian Christophersen is a collection of exercises specifically designed to help you train technique and strength so that you can develop and improve as a climber. After two decades of climbing, training and coaching, the authors have built up a huge library of exercises, and they share many of them with you in this book. The first section focuses on your technique, with emphasis on footwork, grip positions, balance, direction of force and dynamics, among other things. The second section features exercises to help you train strength and power – with on-the-wall exercises, finger strength and fingerboarding exercises, arm exercises and more. Also included is a section for children and young climbers to help their parents and coaches create great sessions for kids. This chapter presents games, technique exercises and physical training ideas for children. Illustrated with over 200 technique and action photos, and with insights from the authors and other top climbers, The Climbing Bible: Practical Exercises will inspire you to try new exercises in every training session. Keep it in your climbing wall bag, cover it in chalk and embrace the variety so easily found in climbing.

The Climbing Bible

The Climbing Bible: Practical Exercises

The youngest player to score in the World Cup final since Pelé, for the tournament-winning team, in his brief career to date Kylian Mbappé is breaking records at a rate matched by only the likes of Lionel Messi and Cristiano Ronaldo, and is fast becoming one of the biggest names in football. But did you know that even at three years old, he would sit listening to the manager's talk before an AS Bondy match? Or where his signature crossed-arm goal celebration came from and where he first performed it? Or how he got his dressing room nickname 'Thirty-seven'? Find out about all this and more in Luca Caioli and Cyril Collot's tirelessly researched biography of the game's latest superstar, featruing exclusive interviews with those who know him best. Includes 2018 World Cup success.

Luca Caioli

Mbappé

Each year, thousands of competitors pit themselves against the elements, extremes of geography and their own psyches to take part in the world's hardest physical challenges. From the cold of the highest peaks to the unforgiving heat of the desert, by sea, bike or foot seemingly ordinary people are undertaking extraordinary feats. Whether seeking to prove themselves as athletes, or attempting to escape the humdrum, one thing they all have in common is an unbreakable drive to test the very limits of their endurance. Mental! looks at over 60 of the most extreme marathons, triathlons, bike rides and other iconic endurance events from around the globe, taking in the hottest, coldest, highest, and most remote locations in the world. With a detailed description of each event, featuring personal stories from the competitors, this book offers massive highs and excruciating lows, and shows just what we can achieve in pushing the boundaries o human endeavour.

Mental - The Toughest, Bloodiest And Hardest Challenges In The World

Meal prepping is the art of preparing meals ahead, packing and storing them. Meal prepping offers a budget friendly alternative to Individuals who want to save money, eat healthy and have access to nutritionally balanced meals which lead to increased energy levels, fewer cravings and an effective weight management. With meal prepping, your schedule becomes lighter, providing you with more time to spend with your family and friends, go out and do fun exciting things and live life on a larger scale. This Healthy Meal Prep Cookbook for Beginners offers you a professional and practical yet simple guide to meal preparation that you can easily adapt to either as a beginner or an expert in the field. With 3-weeks meal plan optimized for effective weight loss and principal living, your search for a budget friendly and practical meal prep cookbook ends here. In this cookbook, you find a 100 prep-friendly recipes, carefully written for easy understanding, execution and systematically sub-categorized into chapters such as breakfast, lunch, dinner, snacks, smoothies and soups for yours peruse. Join me in exploring the world of meal prepping.

Healthy Meal Prep Cookbook for Beginners

This is the story of the boy who proves fairytales do come true. The boy who grew up on a council estate, who, at the tender age of 22, came through against all the odds to dominate and revolutionise the world of motor racing. Thrown in at the deep end 'on a mighty whim' by F1 team owner Ron Dennis, Lewis Hamilton began his 2007 debut season with several podium finishes - and is surely in the running for the BBC's Sports Personality of the Year 2007. He has done better than anyone could have predicted: not only has he had to combat his own nerves and fears; he has had to overcome a dissenter within his own camp. With behind-the-scenes insight into the intense rivalry between Hamilton and his team mate Fernando Alonso which threatened to derail the young Briton's dream, bestselling sports author, Frank Worrall describes how the rookie rose above his critics, keeping his dignity and emerging triumphant as he racked up sensational wins around the world.But the boy-wonder's stellar rise through the motor racing ranks from karting to the hotly contested F3 Superprix and onto the F1 podium was by no means straightforward. Lewis' racing career began aged just six, when his father, holding down three jobs to support his son's blossoming career, bought him his first go-kart. Life was always a challenge - against the backdrop of racial inequality, Lewis was faced with the heartache of his parents' divorce and his anguish for half-brother Nicholas, who suffers from cerebral palsy, but these setbacks only made Hamilton more determined to succeed. The breakthrough came when he was ten on meeting McLaren boss Ron Dennis at an awards ceremony. Lewis told him, 'I'm going to race for you one day...I'm going to race for McLaren.' Two years later he contacted Dennis and the big man signed him to McLaren's development programme.By 2007 he could hold him back no longer. This is the remarkable story of the boy who has been called 'The Tiger Woods of F1'. Hamilton's is a tale of glory against the odds which reads like the script of a Hollywood movie. But this is not fiction: this is the real-life story of a record-breaking season and a legend in the making.

Lewis Hamilton - The Biography

Puglia is a developing tourist area in Southern Italy that is beginning to attract tourists to its varied charms. No longer just a terminus for departing to other destinations it is becoming appreciated for its own attractions. Originally a humble farming region Puglia has been influence by Greeks, Romans, Normans and Byzantines who each made an impact on the landscape by building ports, churches and other magnificent buildings. This book aims to give the tourist an opportunity to visit and enjoy not only the few major attractions that a guided tour usually includes but many of the other interesting sights that many people do not see. By providing five different walking routes and detailed information about each attraction passed it puts a visitor to Puglia in charge of the time spent at any particular place rather than having to rush and keep up with a guide or join costly tours. The tours will enable you to experience the variety and atmosphere of some contrasting destinations in Puglia. You will be surprised to discover the rich historical monuments of Brindisi and astounded by the Baroque architecture of Lecce; you’ll marvel at the unique construction of the Trulli of Alberobello and be transported back in time when exploring the Sassi of Matera.

Walking Tour Guides

A Guide to Puglia: Five Walking Tours

'We're not at parkrun any more,' I mutter to myself, quietly longing for the presence of nice marshals in high-visibility vests. Failure is an Option is the story of an average runner who sets out to discover just how far he can go. With the support (and misgivings) of his family, and aware that his quickest years are behind him, Matt Whyman leaves the Saturday morning 5K to push towards 100-mile ultramarathons and beyond. By slowing things down to run a very long way, he joins a growing number of men and women from all walks of life striving to do something extraordinary. A newcomer to a world that can often seem off-limits, Matt finds his feet as an ultrarunner by learning the hard way. He battles monster hallucinations on endurance races spanning day and night, loses himself on tantalising trails across landscapes far from home, and forges bonds with fellow competitors in which small, kind gestures mean more than any medal. Determined to touch the boundaries of his running world before it starts to shrink, ultimately Matt sets his sights on a six-day mountain ultra that even hardened veterans consider to be the most formidable on earth: the Dragon's Back Race. Brimming with good humour, honesty and joy, Failure is an Option pits ambition against ability to uncover human truths that resonate with us all. A mid-pack competitor who could win prizes for enthusiasm – if nothing else – Matt takes us on a journey far beyond his comfort zone and with no guaranteed outcome of success. The results are entertaining from start to finish, often very funny and at times deeply moving.

Failure is an Option

Roger Federer is a legend not only in the world of tennis but also in the wider sporting arena. With a record-breaking tally of 16 Grand Slam titles to his name, he shows no sign of slowing down and in 2010 added another Australian Open win to his collection, as well as taking the trophy in the end-of-season ATP World Wide Tour Finals in London. This authoritative and affectionate biography traces the rise of Federer, from his first tentative strokes with a tennis racket to how he dealt with being sent away to a training academy where he struggled to communicate in a French-speaking part of Switzerland; and how he handled the sudden death of his first real coach and mentor. It looks at his development as a sportsman and how he has matured into a family man with his marriage to Mirka Vavrinec and the birth of their twin girls. It also examines how Roger bounced back from arguably one of the most challenging periods of his career as, following a serious illness and a dip in form, his run of successive Wimbledon championship wins was ended and he was toppled from the number one spot by his long-time rival Rafael Nadal. In characteristic style, Federer silenced his critics by winning the French Open title for the first time, reclaiming his Wimbledon crown and ending 2009 at the number one position for the fifth time.

Roger Federer: The Greatest

The definitive biography of the greatest Formula One driver of all time. At the pinnacle of motorsports, a humble young man from Stevenage, has risen to become the greatest Formula One driver of all time. Lewis Hamilton’s journey from remote-controlled car hobbyist to seven-time world champion, knight of the realm, and global superstar is the stuff of sporting legend. Sir Lewis follows Hamilton’s path from his early days karting on local tracks to the glitz and pressure of the Formula One circuit. Along the way, we witness Hamilton’s single-minded determination to reach the top, even as he challenged racial barriers and opposition at every turn. His triumph over adversity is all the more inspiring given Hamilton’s pioneering role in making motorsports accessible to marginalized communities. Beyond his unparalleled on-track exploits — equaling the records held by the legendary Michael Schumacher — Hamilton has used his platform to advocate for social justice, environmental sustainability, and diversity. He has become a worldwide tastemaker of art, fashion, and lifestyle, while also emerging as a voice of moral clarity. Hamilton has leveraged his fame to push Formula One and global sports to be a force for positive influence while inspiring a new generation of athletes and artists to pursue their dreams. As Hamilton nears the twilight of his racing career, this fascinating book by acclaimed professor of African American Literature and Culture, and lifelong F1 fan, Michael Sawyer, examines his lasting legacy. Sir Lewis culminates with Hamilton’s potential final act — chasing a record-setting 8th world title at the wheel of the iconic Ferrari team, the ultimate validation of his greatness.

Sir Lewis

'Everest by fair means - that is the human dimension, and that is what interests me … In reaching for the oxygen cylinder, a climber degrades Everest … a climber who doesn't rely on his own strength and skills, but on apparatus and drugs, deceives himself. In May 1978 Reinhold Messner and Peter Habeler became the first climbers in history to reach the summit of Mount Everest without the use of supplementary oxygen - an event which made international headlines and permanently altered the future of mountaineering. Here Messner tells how the and Habeler accomplished the impossible - and how it felt. He describes the dangers of the Khumbu Icefield, the daunting Lhotse flank, two lonely storm-filled nights at 26,247 feet, and finally the last step to the summit. Everest: Expedition to the Ultimate is a riveting account of the exhaustion, the exhilaration and the despair of climbing into the death zone. The book also includes a history of the mountain, successful ascents and Messner's reflections on recent tragedies on Mount Everest. Reinhold Messner was the first to climb all fourteen peaks higher than 8,000 metres. The author of more than a dozen books on his adventures, he lives in a castle in northern Italy.

Everest

THE MODERN-DAY SURVIVAL BIBLE FROM EX-SPECIAL FORCES SOLDIER AND NUMBER ONE BESTSELLING AUTHOR OLLIE OLLERTON Do you know how to thrive, not just survive? Can you build a fire? Administer critical first aid? Could you stay alive out in the wilderness? Fend off a wild animal? What about societal collapse, extreme weather or urban warfare? In How to Survive (Almost) Anything, former Special Forces soldier Ollie Ollerton passes on all the specialist skills, knowledge and mindset learnt over the course of a life that has experienced some of the world's toughest conditions and most hostile situations: whether that's fending off a wild animal at 10 years-old, serving in the elite Special Forces, or mountaineering in the ice-capped Himalayas. This essential guide meticulously teaches you how to prepare your instincts, ready your mentality and hone your survival skills so that you have the tools and know-how to survive whatever comes next.

How To Survive (Almost) Anything

Train for your next race with the man who has been called “the world’s best running coach.” With more than 55 years of experience, Jack Daniels is a legendary figure in the running community. Named the National Coach of the Year by the NCAA and honored as the Division III Women’s Cross Country Coach of the Century, Daniels has mentored some of the greatest names in running, including Jim Ryun, Ken Martin, Jerry Lawson, Alicia Shay, Peter Gilmore, Magdalena Lewy-Boulet, and Janet Cherobon-Bawcom. In Daniels’ Running Formula, he has shared training advice with hundreds of thousands of runners. Now in this updated—and definitive—fourth edition, he again refines his methods and strategies to help you run faster and stronger. Building upon his revolutionary VDOT system, Daniels incorporates new insights gained from studying participants in his unique Run SMART Project. You’ll be guided through the components that make the training formula work and then learn different types of training—including treadmill training, fitness training, and training at altitude or in other challenging environments—along with age-related modifications for runners from ages 6 to 80. Everything comes together with expert advice on event-specific training ranging—for runs ranging from 800 meters to ultradistance events and triathlons. You will find advice on setting up your own seasonal plan, or you can follow one of Daniels’ 31 proven training plans and workouts. You’ll even find four fitness running plans, from novice level to elite level, to get in shape or regain conditioning after injury. Join the thousands of runners who have relied on Jack Daniels to help them reach their peak running performance. Using the programs outlined in Daniels’ Running Formula, you too can achieve the results you seek every time you train and race. To access the password-protected PDF that accompanies this title, please check your library or visit the following link: https://www.echopointbooks.com/health-fitness/daniels-running-formula-4th-edition-audiobook. You can hear the password at the end of the Preface (file #2) of the audiobook. This audiobook is skillfully read by Kaleo Griffith, and was produced and published by Echo Point Books & Media, an independent bookseller in Brattleboro, Vermont. Audio engineering by Allie McSwain.

Daniels' Running Formula

rank|desc

publishdate|desc

publishdate|asc

rating|desc

title|asc

audioduration|desc

audioduration|asc

Sport

W BookBeat znajdziesz ponad 1 milion audiobooków i e-booków w różnych językach. Możesz słuchać i czytać na telefonie lub tablecie. Wypróbuj za darmo!

BookBeat - audiobooki i e-booki w Twoim telefonie. Wypróbuj za darmo!

Jeśli nie jesteś obecnie w podróży, zalecamy rejestrację na stronie internetowej dedykowanej dla {country}.

Książki sportowe

O nas

Obserwuj nas

Pomoc i kontakt

Informacja

BookBeat

Pobierz BookBeat