80 leichte Rezepte für leckere ketogene Brote, Kuchen und Teilchen. Perfekt für die Keto Diät.
Beskrivning av boken
Ketogen Backen- 80 ketogene Rezepte für die optimale Fettverbrennung!
Auch bei einer ketogenen Lebensweise muss niemand auf sein geliebtes Brot oder leckeren Kuchen verzichten! Die ketogene Diät reduziert sehr stark die Kohlenhydrate, setzt auf eine mäßige Proteinzufuhr und fördert durch etwas mehr Fett die Ketose. Diese wiederum ist nicht nur gesund, sie hilft auch beim Abnehmen. Wer ketogen backen möchte, muss dabei viele Kohlenhydrate vermeiden und diese eher durch Proteine und Fette ersetzen. Das ist gar nicht so einfach, doch es funktioniert – mit einer großen Auswahl an geeigneten Lebensmitteln, wie wir in diesem Buch zeigen werden.
Was erwartet Sie:
-Was ist Ketogen?
-Ist diese Ernährungsweise für mich geeignet?
-Vor- und Nachteile
-80 Rezepte bestehend aus gesunden, ketogenen Gerichten...
