Consciente
Ciencia y práctica del mindfulness
Beskrivning av boken
En
Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
Boken Consciente och över 1 miljon andra böcker
från 6,99 kr/mån
Fyll ditt liv med berättelser