'A gold mine of surprising insights. Makes you smarter with every page' – James Clear, bestselling author of Atomic Habits The essential guide to improving your performance, and a powerful argument for how to succeed in any field: develop broad interests and skills while everyone around you is rushing to specialize. Instant Sunday Times and New York Times Bestseller Shortlisted for the Financial Times/McKinsey Business Book of the Year Award A Financial Times Essential Read From the ‘10,000 hours' rule to the power of tiger parenting, we have been taught that success in any field requires early specialization and many hours of deliberate practice. If you only dabble or delay, you'll never catch up with those who got a head start. This is completely wrong. In this landmark book, David Epstein shows you that the way to succeed is by sampling widely, gaining a breadth of experiences, taking detours, experimenting relentlessly and juggling interests – this is the power of developing range. Studying the world's most successful athletes, artists, musicians, inventors and scientists, Epstein demonstrates why, in most fields. generalists, not specialists are primed to excel. In the years since its initial release, Range has challenged the status quo, reshaped career paths and changed lives. Listen it to view the world differently. 'I loved Range' – Malcolm Gladwell, bestselling author of Outliers and The Tipping Point 'Fascinating . . . if you're a generalist who has ever felt overshadowed by your specialist colleagues, this book is for you' – Bill Gates

Range

He is one of the most beloved athletes in history and one of the most gifted men ever to step onto a tennis court – but from early childhood Andre Agassi hated the game. Coaxed to swing a racket while still in the crib, forced to hit hundreds of balls a day while still in grade school, Agassi resented the constant pressure even as he drove himself to become a prodigy, an inner conflict that would define him. Now, in his beautiful, haunting autobiography, Agassi tells the story of a life framed by such conflicts. Agassi makes us feel his panic as an undersized seven-year-old in Las Vegas, practicing all day under the obsessive gaze of his violent father. We see him at thirteen, banished to a Florida tennis camp. Lonely, scared, a ninth-grade dropout, he rebels in ways that will soon make him a 1980s icon. By the time he turns pro at sixteen, his new look promises to change tennis forever, as does his lightning fast return. And yet, despite his raw talent, he struggles early on. We feel his confusion as he loses to the world's best, his greater confusion as he starts to win. After stumbling in three Grand Slam finals, Agassi shocks the world, and himself, by capturing the 1992 Wimbledon. Overnight he becomes a fan favorite and a media target. Agassi brings a near-photographic memory to every pivotal match, and every public relationship. Alongside vivid portraits of rivals, Agassi gives unstinting accounts of his brief time with Barbra Streisand and his doomed marriage to Brooke Shields. He reveals the depression that shatters his confidence, and the mistake that nearly costs him everything. Finally, he recounts his spectacular resurrection and his march to become the oldest man ever ranked number one. In clear, taut prose, Agassi evokes his loyal brother, his wise coach, his gentle trainer, all the people who help him regain his balance and find love at last with Stefanie Graf. With its breakneck tempo and raw candor, Open will be read and cherished for years. A treat for ardent fans, it will also captivate readers who know nothing about tennis. Like Agassi's game, it sets a new standard for grace, style, speed and power.

Open

Vetävä ja viihdyttävä johdatus maailman omintakeisimpaan jalkapallokulttuuriin. Suomifutis on Brittifutiksen (2020) kirjoittajan toinen teos, jossa seikkaillaan ympäri futis-Suomea ja mennään entistä syvemmälle jalkapallon kiehtovaan maailmaan. Jalkapallo on maailman suosituin urheilulaji, mutta Suomesta sanotaan puuttuvan jalkapallokulttuuri. Se ei ole totta. Meillä on omintakeinen suomalainen jalkapallokulttuuri. Suomessa harjoitellaan kolkosti valaistuissa halleissa, ratkaisupelit mitellään marraskuisessa poikittaissateessa ja ottelukalenteria suunniteltaessa mietitään kesämökkiläisiä. Silti jalkapalloa pelataan Ivalosta Helsinkiin, säällä kuin säällä. Ja vastoin kaikkia todennäköisyyksiä Suomi on nähty arvokisoissa miehissä, naisissa ja nuorten tasolla. Miksi laji jäi Suomessa jääkiekon jalkoihin? Ovatko olosuhteet vain tekosyy? Miksi sana potkupallo loukkaa suomalaista futisfania ja mikä on maamme jalkapallopääkaupunki? Saku-Pekka Sundelin on palkittu toimittaja, joka on työskennellyt Ilta-Sanomien kirjeenvaihtajana Lontoossa sekä ulkomaan- ja urheilutoimituksessa. Jalkapallo on hänelle elämän mittainen harrastus ja työ, joka on vienyt kymmeniin maihin eri puolille maailmaa. Hänen kirjansa Brittifutis – Englantilaisen jalkapallon tarina sai Vuoden urheilukirja 2020 -kunniamaininnan.

Suomifutis

Kirja aikuisille ratsastuksen harrastajille: ikänsä ratsastaneille, keski-iän kypsemmällä puolella aloittaneille sekä heille, jotka vielä pysyvät selässä mutta tarvitsevat apua päästäkseen pois. Asiantuntijat kertovat, onko ikäihmisen järkeä kiivetä hevosen selkään, millainen liikunta tukee fysiikan kestämistä, millaisia turvavälineitä voisi käyttää tai voisiko ratsastuspelolle tehdä jotain. Lisäksi mukana on aitojen tätiratsastajien tarinoita ja kaiken kehyksenä kirjoittajan omat, osin surkuhupaisat kokemukset. Pirkko Varjo on 1958 syntynyt freetoimittaja, HuK ja keskinkertainen tuntiratsastaja. Entinen hevostyttö, jonka ponirahasto ei koskaan karttunut tarpeeksi.

Tätiratsastajan tarinoita

Ystävykset pohtivat hillasuolla painavia aiheita: lapsettomuuden surua, mielenterveysongelmia, vapauden kokemista normitetussa yhteiskunnassa, juuria ja ystävyyttä. Suon hiljaisuudessa voi puhua asioista, jotka kuivalla maalla on helppo sivuuttaa. Siellä uskaltaa ajatella toisin. Mättäiden äärellä kysytään, miksi Suomi on kohdellut soitaan kaltoin. Vaikka tummat rimmet ja maatuva maa vievät ajatukset kuolemaan, raikaa suolla myös nauru ja elämänilo, kun kirjoittajat löytävät rohkeuden seikkailla rajaseuduilla. Lopulta he huomaavat, kuinka hillakasvi on ihmistä viisaampi. Moneen suuntaan avautuvat tekstit muljauttavat lukijan ajatukset uuteen asentoon. Vaikeakulkuisesta ja upottavasta suosta muodostuu paratiisi, marjasta muusa ja apajasta poimijoiden oma huone.

Hillasuolla kaikki on toisin

Hurja-Hanneksen pysäyttävä tarina. Jääkiekkoilija Hannes Hyvönen puristettiin jo juniorina kovaluisen pelaajan muottiin, jossa hän taisteli tiensä huipulle – mutta kadotti itsensä. Lopulta koko elämä piti rakentaa uudelleen. Hannes Hyvönen oli ikäluokkansa lahjakkaimpia jääkiekkoilijoita ja kipusi juniorivuosien vaikeuksista huolimatta aina ammattilaiseksi asti. Sateenkaaren päässä odottivat miljoonasopimus ja sen suoma unelmien elämä. Muutamaa vuotta myöhemmin tuosta unelmasta ei kuitenkaan ollut enää mitään jäljellä. Päihteet syrjäyttivät perheen ja uran, ja Hannes päätyi kodittomana ja rahattomana kaverinsa sohvalle ja oli valmis päättämään päivänsä. Vaihtoehtona oli pelaajauraa leimanneen koviksen viitan hylkääminen ja itsensä löytäminen. Häkissä on ravisuttava kuvaus kohtuuttomista odotuksista, vääristyneistä unelmista, tunteiden hyväksymisestä, taistelutahdosta ja välittämisestä; se on selviytymistarina, joka raivaa tietä kohti terveempää urheilukulttuuria. Marika Lehto on Mikkelistä kotoisin oleva toimittaja-kirjailija ja viestintäalan yrittäjä. Lehto oli ehdokkaana vuoden 2018 Suuren journalistipalkinnon ja tutkivan journalismin Lumilapio-palkinnon voittajaksi jutullaan ”Raakaa leikkiä – kullan kääntöpuoli”, joka käsitteli joukkuevoimistelun valmennuskulttuuria. Hannes Hyvönen on entinen jääkiekkoilija, joka saavutti urallaan muun muassa MM-pronssia, KHL:n mestaruuden ja kolme Suomen mestaruutta. Nykyään hän toimii valmentajana Oulun Kärppien organisaatiossa.

Häkissä – Hannes Hyvösen tarina

Aki Hintsa – Voittamisen anatomia -kirjan kirjoittajan teos kertoo, kuinka menestyt. Huippuvalmentaja Petteri Nykky teki häviäjistä voittajia keskittymällä tuloksen sijasta menestyksen perustan rakentamiseen. Tämä kirja kertoo, miten se tapahtui. Petteri Nykky on syystä saanut lempinimen Alkemisti: häviämään tottunut Suomen salibandymaajoukkue on voittanut hänen johdollaan kultaa jo kolmissa MM-kisoissa. Voitot toi Nykyn metodi, jossa ei keskitytä tulokseen vaan ihmisen kokonaisvaltaiseen kasvuun, sisäisen motivaation löytämiseen, yhteisen luottamuksen rakentamiseen ja ihmisen sisällä olevien esteiden poistamiseen. Olipa kyseessä urheilu, yritystoiminta tai ihmisenä kasvaminen, Nykyn valmennuksesta voi ja kannattaa ottaa oppia. Nykyn metodia seuraamalla et työskentele enää voiton tai rahan perässä vaan intohimon ja uteliaisuuden siivittämänä. Sinusta tulee Sun Tzun voittava soturi, joka voittaa ensin ja menee sitten taisteluun. Oskari Saari (s. 1975) on toimittaja, TV-tuottaja ja tietokirjailija. Saari tuli suuren yleisön tuntemaksi F1-kilpailujen ja olympiajääkiekon selostajana. Hän on myös toiminut monissa rooleissa salibandyn parissa. Saari on kirjoittanut jo yli 150 000 kappaletta myyneen Aki Hintsa – Voittamisen anatomia -bestsellerin sekä teoksen Alkemisti – Petteri Nykyn tarina, jonka laajennettu laitos Petteri Nykky – Menestyksen tie -teos on.

Petteri Nykky – Menestyksen tie

This audiobook edition is read by the author, Cameron Hanes. 'Cameron Hanes is a master at one of the art forms that gets the least amount of attention: the art of the maximized life' – Joe Rogan 'I have trained with many of the toughest and hardest men on the planet, and only one stands out. That one is Cameron Hanes' – David Goggins, New York Times bestselling author of Can’t Hurt Me You become the best you can be by learning from others. That is how bowhunter and ultramarathoner Cameron Hanes approaches each day in his pursuit of greatness in this essential guide to finding success. Endure, Cameron Hanes’ New York Times bestselling book, demonstrated how you can push beyond your physical limits to improve yourself. In Undeniable, Hanes brings together outliers of today—men and women who are experts in their field—to share their unique and motivating perspectives on reaching the pinnacle of success and remaining there. From popular neuroscientist Andrew Huberman to rex-Navy SEAL David Goggins, you will hear how undeniable individuals have obtained their winning mindset. Many books show how to pursue a dream and successfully make it happen, but few spotlight what to do when you’ve reached the pinnacle. After fighting so hard and reaching your goals, how do you stay on top? In his pursuit for greatness, Cam has trained with and interviewed track athletes, MMA fighters and experts in other disciplines. What makes them tick? How do they remain undeniable? In Undeniable, Cam reveals the lessons he has learned from truly exceptional people. By examining their unique traits and abilities, you will earn an edge and add tools on your own journey toward greatness. Foreword by Dr Andrew Huberman, neuroscientist and professor at the Stanford University School of Medicine

Undeniable

Vuoden luontokirja! Vuoden matkakirja! Kansallispuistoissa ei aina koe seikkailuja. Karhujen kanssa ei painiskella. Mutta yhteyden niissä löytää. Yhteyden retkikumppaniin, poikaan, tyttäreen. Ja ennen kaikkea: yhteyden luontoon, itseen. Suomen neljäkymmentä kansallispuistoa ovat seikkailevan retkeilijän aarreaitta. Ne eivät ole pelkästään eräjormien valtakuntaa, vaan ne tarjoavat mahdollisuuksia kaikenkuntoisille ja -ikäisille: Kajakkiretkeilyä Kolovedellä, kummituksia Syötteellä, paratiisielämää Koilliskairassa, taide-elämyksiä Hossassa, majakkabongailua Selkämerellä... Viehättävän Vuori-Kalajan lammen rantaan voi patikoida pientenkin lasten kanssa paistamaan tikkupullaa. Ja kun alkaa kuulla korvissaan kansallispuistojen kutsun, korpimaan rauhoittavan hyminän, voi pakata kankaisen mökkinsä rinkkaan ja suunnata kulkunsa erämaa-alueille – kokea rauhaa, josta kaupungissa ei ole osannut edes uneksia.

Kansallispuistojen kutsu

Success is a by-product of well-being. "To be able to focus and give your maximum, it is important to have the right people around you. Aki is certainly one of these people. He is honest, calm, loyal and independent... All characteristics that define an ideal working relationship." – Sebastian Vettel, a four-time Formula 1 champion The Core is a unique story from the top of the Formula 1 world, where Aki Hintsa, a Finnish F1 coach and a doctor, has for years guided drivers towards success, but more than anything, towards mental and physical wellbeing. Later, top managers and companies from all over the world have taken to Hintsa's model of holistic well-being, and now these groundbreaking methods are available to all of us. In this book, Hintsa gives practical guidelines on better performance and comprehensive well-being and tells his fascinating story from the African plains to the F1 paddocks and the highest level of business – a journey, which made him realise what is important in life. DR. AKI HINTSA (born 1958) is a specialist in Orthopaedic and Trauma Surgery, who worked for eleven years as a coach and chief medical officer at the Formula 1 paddocks. His philosophy is based on the idea of preventive measures, in other words, preventing ailments before they even occur. OSKARI SAARI (born 1975) is a producer and a non-fiction author, who has been an F1 commentator on Finnish TV since 2004.

The Core - Better Life, Better Performance

”Osa sieluani jää lentelemään Eteläiselle valtamerelle albatrossien kanssa.” - yksinpurjehtija Tapio Lehtinen Tapio Lehtinen teki suomalaista purjehdushistoriaa seilaamalla maapallon ympäri yksin ja pysähtymättä. Kyseessä oli Golden Globe -yksinpurjehdus, jossa noudatettiin 50 vuotta sitten järjestetyn vastaavan kilpailun sääntöjä. Nykyaikaiset suunnistusvälineet olivat kiellettyjä. Suuntaa piti mitata sekstantin ja taivaankappaleiden avulla. Musiikkiakin sai kuunnella vain c-kasetilta. Matka oli ainutlaatuinen, koska sen aikana ei saanut pysähtyä välisatamissa. Kaikki ruoka ja juoma oli kuljetettava mukana. Matkalla oli useita vaaratilanteita ja tiukkoja paikkoja. Keskeyttäminen oli lähellä monta kertaa. Sisulla ja peräänantamattomuudella Lehtinen pääsi maaliin 322 päivää lähdön jälkeen. Yksin seitsemällä merellä avaa elävästi ja huumorintajulla Lehtisen jännittävää yksinpurjehdusta maailman merillä. Ari Pusa on yksi Suomen kokeneimpia urheilutoimittajia, jolla on pitkä ura Helsingin Sanomissa. Hän on raportoinut lukuisista eri lajien arvokilpailuista ja olympialaisista, ja hän seurasi päivittäin Tapio Lehtisen maailmanympäripurjehdusta. Ainutlaatuinen matka oli seikkailu vailla vertaa Ensimmäisessä Golde Globe -purjehduksessa 1968-1969 maaliin pääsi yksi kilpailija. Heinäkuussa 2018 alkaneessa ja keväällä 2019 päättyneessä toisessa Golden Globe -kilpailussa 18 purjehtijasta maaliin pääsi vain viisi purjehtijaa. Kirjassa Lehtinen kertoo sanoin ja kuvin meriseikkailunsa jännittävistä vaiheista taustajoukkoja unohtamatta. Lehtisen molemmat lapset Silja ja Lauri ovat olympiapurjehtijoita. Silja oli Lontoossa vuonna 2012 pronssilla ja Lauri omassa luokassaan seitsemäs. Myös radioamatöörien tuki oli merkittävää..

Yksin seitsemällä merellä

Tuomas Kyrön Uusi urheilukirja lipsuu laduilla, taklaa kaukaloissa, suhmuroi kabineteissa ja pettyy kotikatsomossa. Tuomas Kyrö kirjoittaa hauskasti, yllättävästi ja terävästi, nostalgisestikin. Kirjailija lyö myös oman itsensä, onhan hänellä vyöllään yksi virallinen taekwondo-ottelu ja neljä epävirallista nakkikioskitappelua. Kyrö kiistää olevansa sukua Kari-Pekka Kyrölle, vaikka niin toivoisikin. Teoksen tekstien pohjalla toimivat kolumnit on julkaistu Veikkaajassa, Urheilusanomissa ja Helsingin Sanomissa. Osa on kokonaan ennenjulkaisemattomia.

Uusi Urheilukirja

Kimi Räikkönen on ollut 2000-luvun tunnetuin suomalainen maailmalla. 20 vuoden ajoura huipputasolla on aivan poikkeuksellinen ja kuin jonkinmoiseksi loppukaneetiksi Kimi on nyt kaikkien aiko-jen eniten F1-kisoja ajanut kuljettaja. Suomen kokeneimman F1-toimittaja Heikki Kullan ura Grand Prix -sisäpiireissä on vielä vuosikymmeniä pidempi kuin Räikkösellä. Heikki on seurannut Kimin tekemisiä läheltä koko tämän F1-taipaleen ajan. Nyt Kulta on kirjoittanut oman tarinansa näistä yhteisistä vuosistaan Räikkösen lähellä. Kirja on tehty urheilu edellä - mutta ei rallienglannilla vaan suomalaisillekin niin tutuksi tulleella aidolla formulakielellä.Räikkösen uraa peilataan vuosikymmenien perspektiivillä - Kulta kertoo ne aidot asianosaisten tunne-elämykset ja mielentilat, miten hän on ne kirjannut ylös läheltä niin kisoista, kotioloista kuin salaisista sopimusneuvotteluistakin.

Iceman - Kimin matkassa

Juoksijan harjoitusopas on työkalu niin juoksutekniikan kehittämiseen, tavoitteelliseen harjoitteluun kuin juoksukunnon parantamiseenkin. Tuloksia syntyy, kun harjoitellaan oikein ja kiinnitetään huomiota olennaisiin asioihin. Juoksutekniikan parantaminen, monipuoliset harjoitukset, oikea rytmitys, voimaharjoittelu, riittävä palautuminen, lihashuolto ja monipuolinen ravinto tukevat matkaa kohti uusia tavoitteita. Kirja tarjoaa harjoitusmalleja maratonille, puolimaratonille sekä lyhyempien matkojen tavoitteisiin. Kirja antaa ohjeita juoksemisen perusteista, mutta tarjoaa opittavaa etenkin kokeneemmille kuntoilijoille, jotka haluavat kehittyä. Opus toimii juoksijan oppaana matkalla kohti uusia ennätyksiä ja lennokkaampaa askellusta. Kirja pureutuu myös ajan ilmiöihin, kuten ultrajuoksuun ja paljasjalkajuoksuun. Kirjan tekijäkaarti omaa vuosikymmenten kokemuksen juoksemisesta - niin maailman huipulla kuin juoksukouluissakin. Kokemusta riittää myös valmentamisesta sekä erityisesti juoksemiseen liittyvän materiaalin tuottamisesta.

Docendo sport

Juoksijan harjoitusopas

Konkaripurjehtija vie nuoret maailman merille. Yksinpurjehtijana tunnetuksi tullut Tapio Lehtinen purjehti ensimmäisen kerran maapallon ympäri Skopbank of Finlandin vahtipäällikkönä 1981–1982. Nyt Lehtinen palaa nuoruuteensa purjehtimalla 66-vuotiaana jälleen Kap Hornin ympäri nuoren tiiminsä kanssa Ocean Globe Racessa Galiana WithSecure -veneellä. Ocean Globe Raceen lähti neljätoista venekuntaa. Niistä suurimmassa osassa kilpailijat maksoivat osallistumisestaan. Lehtisen veneessä toimittiin toisin, hän halusi siirtää suomalaista purjehdushistoriaa seuraavalle sukupolvelle. Tarkoituksena oli, että Galiana WithSecuren perintönä maailman valtameriä kyntää lisää suomalaisia purjehtijoita. Lehtinen ja nuoret purjehtijat kertovat, että unelmat eivät koskaan ole mahdottomia. ”Luotin enemmän oksennusläiskätestiin kuin psykologisiin testeihin”, Lehtinen kertoi valitessaan nuoria yhteen maailman vaativimmista purjehduskilpailuista. Tapio Lehtinen on suomalainen purjehtija, joka on purjehtinut kilpaa maailman ympäri ensimmäisen kerran 1981–1982 Whitbread-kilpailussa ja osallistunut Golden Globe Race -yksinpurjehduskilpailuun kaksi kertaa, vuosina 2018 ja 2022. Jälkimmäinen purjehdus päättyi Asteria-veneen uppoamiseen. Yksinpurjehduksista on julkaistu kaksi kirjaa yhdessä Ari Pusan kanssa, Yksin seitsemällä merellä ja Selviytyjä – Asteria-veneen viimeinen matka. Ari Pusa on Suomen kokeneimpia urheilutoimittajia. Hän on ollut Helsingin Sanomien toimittajana lukuisissa eri lajien arvokisoissa ja olympiakisoissa sekä julkaissut useita tietokirjoja.

Kippari Lehtinen ja uusi sukupolvi

Aino-Kaisa Saarinen on yksi kaikkien aikojen menestyneimmistä suomalaishiihtäjistä. Moninkertainen maailmanmestari ja olympiamitalisti on kiertänyt maailmancupia yli 15 vuotta, ja menestyksekäs ura jatkuu. Mitä kaikkea tämä on vaatinut ja vaatii yhä? Palkitun urheilutoimittajan Pekka Holopaisen kirjoittamassa muistelmateoksessa Saarinen kertoo uransa menestyksistä ja karvaista pettymyksistä - joista kaikki eivät ole tapahtuneet ladulla. Millaista on huippu-urheilijan elämä, jossa on pakko jakaa itsensä kahdeksi: urheilija ja siviiliminäksi? Saarinen avaa tärkeiden taustajoukkojensa merkitystä, ja kertoo myös siitä millaista on, kun tukea ei saa vaikka sitä tarvitsisi. Teoksessa valotetaan niin ikään tähän asti kulissien taakse jääneitä ikäviäkin tapauksia ja ilmiöitä Suomen hiihtomaajoukkueessa. Muistelmissaan Saarinen luo harvinaisen rehellisen katseen huippuurheiluun. Ja tulevaan: mitä kaikkea vaatii, että jaksaa vaikkapa lapsen saamisen jälkeen rakentaa huippukuntonsa uudestaan, tähdätä seuraaviin ja sitä seuraaviin kisoihin? Ainakin tahtoa.

Tahto

Juniorijalkapalloilijan kirja Matkani futaajaksi on ensimmäinen kotimainen juniorijalkapalloilijoille tehty kirja. Teoksessa suomalaiset huippupelaajat kertovat matkastaan junioripelaajasta kansainvälisille areenoille. Kirjassa tarinansa jakavat niin Joel Pohjanpalo, Perparim Hetemaj kuin Linda Sällström. Valmentajat, tuomarit sekä juniorit ympäri Suomen antavat myös asiantuntijavinkkejä mieltä askarruttavista aiheista: Miten päästä huipulle? Miltä tuntuu vaihtaa joukkuetta? Mitä jos loukkaannun? Mitä tehdä, jos treenaaminen ei maistu? Johanna Harkkila on kustannusalan ammattilainen ja futismutsi vuodesta 2013. Ari Virtanen on Helsingin Sanomien urheilutoimittaja ja Vuoden jalkapallotoimittaja 2018.

Matkani futaajaksi

Suomalaisen NHL-jääkiekon huippuhetket ja parhaat pelaajat. Jari Kurri, Esa Tikkanen ja Veli-Pekka Ketola. Sebastian Aho, Mikael Granlund ja Patrik Laine. Suomalaisten pelaajien panos NHL:ssä on aina ollut merkittävä. Suomalaisten NHL-tähtien tarinan kertovassa kirjassa ääneen pääsevät pelaajat ja taustavaikuttajat, jotka kertovat niin harjoittelun täyttämästä NHL-arjesta kuin voitoista, seurakaupoista ja muista uran huippuhetkistä. Entä miltä heidän elämänsä on näyttänyt NHL-vuosien jälkeen? NHL ja suomalaistähdet on elävä kuvaus liigan ja ammattilaiskiekkoilun vaiheista aina alkuajoista 2020-luvulle asti. Liigan historia on erottamaton osa myös suomalaisen urheilun historiaa.

NHL ja suomalaistähdet

Juoksu on upea laji ja ihmisen luontaista liikuntaa. Juoksun suosio kasvaa jatkuvasti. Polkujuoksu ja ultrajuoksu yhdessä triathlonin kanssa ovat kasvattaneet juoksuharrastajien määrää ja nykyisin jokaiselle juoksijalle löytyy sopiva tapa juosta. Aki Nummelan juoksukirja vastaa juuri niihin kysymyksiin, joita juoksunharrastaja kohtaa. Kirja opettaa juoksutekniikassa, lihashuollossa, ravitsemuksessa, harjoittelun ohjelmoinnissa ja kehittävässä harjoittelussa. Kirja sisältää paljon huippujuoksijoiden vinkkejä, jotka ovat sovellettavissa kuntoilijan treeneihin. Kirja soveltuu niin juoksua aloittavalle kuin kokeneemmallekin juoksijalle.

Juokse!

In this instant and tenacious New York Times bestseller, Nike founder and board chairman Phil Knight “offers a rare and revealing look at the notoriously media-shy man behind the swoosh” (Booklist, starred review), illuminating his company’s early days as an intrepid start-up and its evolution into one of the world’s most iconic, game-changing, and profitable brands. Bill Gates named Shoe Dog one of his five favorite books of the year and called it “an amazing tale, a refreshingly honest reminder of what the path to business success really looks like. It’s a messy, perilous, and chaotic journey, riddled with mistakes, endless struggles, and sacrifice. Phil Knight opens up in ways few CEOs are willing to do.” Fresh out of business school, Phil Knight borrowed fifty dollars from his father and launched a company with one simple mission: import high-quality, low-cost running shoes from Japan. Selling the shoes from the trunk of his car in 1963, Knight grossed eight thousand dollars that first year. Today, Nike’s annual sales top $30 billion. In this age of start-ups, Knight’s Nike is the gold standard, and its swoosh is one of the few icons instantly recognized in every corner of the world. But Knight, the man behind the swoosh, has always been a mystery. In Shoe Dog, he tells his story at last. At twenty-four, Knight decides that rather than work for a big corporation, he will create something all his own, new, dynamic, different. He details the many risks he encountered, the crushing setbacks, the ruthless competitors and hostile bankers—as well as his many thrilling triumphs. Above all, he recalls the relationships that formed the heart and soul of Nike, with his former track coach, the irascible and charismatic Bill Bowerman, and with his first employees, a ragtag group of misfits and savants who quickly became a band of swoosh-crazed brothers. Together, harnessing the electrifying power of a bold vision and a shared belief in the transformative power of sports, they created a brand—and a culture—that changed everything.

Shoe Dog

Kolmiloikkakuningattaren tie menestykseen. Elämänmyönteinen kuvaus lahjakkaasta ja periksiantamattomasta urheilijasta, joka on saanut paljon positiivista huomiota myös urheilijan arkeen liittyvistä kannanotoistaan. Kristiina Mäkelä on Suomen tunnetuimpia nykyurheilijoita. Voitettuaan ensimmäisen Suomen mestaruutensa jo 16-vuotiaana hän loikkasi Salpausselän urheilulukion pulpetista suoraan kansalliseen tietoisuuteen. Huippulupauksen tie arvokisamitalistiksi on ollut kuitenkin pitkä, ja se on vaatinut monenlaisia valintoja ja uhrauksia. Pitkä tie huipulle on kertomus naisesta, joka lähti tavoittelemaan rohkeasti unelmiaan ja samalla muuttamaan suomalaisen urheilun aikansa eläneitä käytäntöjä uuden urheilijasukupolven rintamassa. Sisukas ja valoisa orimattilalainen on joutunut opettelemaan kovan urheilumaailman pelisääntöjä, joita ovat määrittäneet muun muassa huippu-urheilun konservatiivisuus, fyysisen sietokyvyn rajat ja toimeentulo. Mika Wickström on monipuolinen kirjailija, joka on julkaissut niin kaunokirjallisuutta kuin tietokirjoja. Hänen laajasta tuotannostaan löytyy paljon urheiluaiheisia teoksia.

Kristiina Mäkelä - Pitkä tie huipulle

Saavutus iski Huuhkaja-pelaajiin saunassa: "Me mennään kisoihin!" Suomen miesten jalkapallomaajoukkueen riemukas eteneminen ensi kertaa arvokisoihin sykähdytti koko Suomea loppuvuodesta 2019. Miltä uroteko tuntui pelaajista? Huuhkajakapteenit Tim Sparv, Lukas Hradecký ja Paulus Arajuuri kertovat omin sanoin koko karsintaurakan. Oman näkökulmansa antavat Huuhkajien pitkäaikainen huoltaja Gunnar Yliharju sekä yli 70 A-maaottelua pelannut Mika Nurmela. Mikä siivitti Huuhkajat kisoihin nyt ensimmäisen kerran? Kirja on kehityskertomus kovia kokeneesta joukkueesta, josta on parissa vuodessa kasvanut enemmän kuin osiensa summa. Runsaasti ennen näkemättömiä kuvia sisältävä teos vie EM-karsintaprojektin tapahtumien ytimeen ja kulissien taakse. Jussi Eskola on helsinkiläinen valokuvaaja, kirjoittaja ja elämäntapajalkapalloilija, joka on matkustanut maajoukkueen valokuvaajana lähes kaksikymmentä vuotta. Pekka Mäntylä on helsinkiläinen vapaa kirjoittaja ja alasarjafutaaja, joka on seurannut jalkapallomaajoukkuetta pikkupojasta asti kannattajana ja työtehtävissä.

Me mennään kisoihin

Kriittinen kuvaus rahan mahdista ja tuhovoimasta huippujalkapallossa. Kansainvälinen jalkapallo on muuttunut 2000-luvulla mahtailevaksi ja rahan ohjailemaksi bisnekseksi. Kuningaslajista on kehittynyt omalakinen leikkikenttä, jolla mellastavat oligarkit, sheikit ja jenkkimiljardöörit. Hätkähdyttävä kirja pureutuu upporikkaisiin mahtiseuroihin, jotka eivät noudata edes lajin omia taloussääntöjä. Vaikutusvaltaiset jalkapallopomot ja kattojärjestöt ovat rämettyneet lahjusskandaaleissa. Suomen kaltaisissa pienissä jalkapallomaissa taas lasketaan pennosia. Irvokas kehitys huipentuu 2022 MM-turnaukseen Qatarissa, jossa kustannuksista ja rakennustyöläisten kuolemantapauksista ei ole piitattu.

Jalkapallon musta kirja

Väkevä tarina itsensä voittamisesta. Miten ihmisen suorituskykyä kasvatetaan kohtaamaan äärimmäisen vaativia tilanteita? Entä miten pitkään ihminen voi kehittyä? Voimavalmentaja Matti Vestman on kymmenessä vuodessa rakentanut klassisesta painonnostosta Suomessa ilmiön. Tehtävä on ollut kaikkea muuta kuin helppo: lajin liikkeistä erityisesti tempaus on vaikean ja vaarallisen maineessa – aivan kuten elämä itse. Vestmanin filosofiassa harjoittelun aloittaminen ei silti kysy ikää tai aiempaa kokemusta. Ilmiöksi Vestmanin valmennus on kasvanut kuuluisien valmennettavien kautta: Sauli Niinistö, Alexander Stubb, Baba Lybeck, Assi Koivisto, Martti Suosalo, Pekka Lundmark, Martti Puumalainen… Vestmanin valmennusfilosofia kerrotaan kirjassa heidän tarinoidensa kautta. Miten taiteen, politiikan, liike-elämän ja urheilun ykkösnimet ovat hyödyntäneet voimaharjoittelua elämänsä suurten voittojen ja tappioiden keskellä? Ja miksi juuri tempaus on jäänyt osaksi elämää kaiken muun muuttuessakin? Kirja on yhtä lailla Vestmanin oma elämäntarina, jossa 90-luvun lamassa kaiken jo kertaalleen menettänyt yrittäjä oli valmis riskeeraamaan kaiken toteuttaakseen näkynsä. Se osoittaa, miten milloinkaan ei ole liian myöhäistä aloittaa ja tulla päivä päivältä paremmaksi aloittamassaan asiassa. Mikko Antero Leskelä on palkittu tietokirjailija, joka on tunnettu etnografisesta otteestaan. Osana kirjoitusprosessia Leskelä heittäytyi Matti Vestmanin valmennettavaksi tähtäimenä painonnoston Masters-kisat. Matti Vestman on maamme kenties tunnetuin voimavalmentaja ja Tempaus-Areena-harjoitteluyhteisön perustaja. Entinen ammattiurheilija jätti viisikymppisenä työnsä metsäteollisuuden konsulttina ja päätti elää loppuelämänsä verkkarit jalassa.

Matti Vestman - Elämän voima

Brittifutiksen omintakeinen maailma Miksi rakastamme englantilaista jalkapalloa? Brittifutis vie lukijan saarivaltakunnan kuningaslajin kiihkeään ytimeen – historiasta nykypäivään ja pubista pelikentälle. Englannissa on yli 55 miljoonaa jalkapalloasiantuntijaa. Vain 12 ihmistä koko maassa ei tiedä, miten lajia pelataan. Ne ovat kulloisenkin maajoukkueen päävalmentaja ja kentällä olevat pelaajat. Kirja on brittihuumorilla höystetty kulttuurimatka englantilaisen jalkapallon saloihin, mutta se ei kerro pelkästään jalkapallosta. Ilmiötä tarkastellaan pelaajien, kannattajien, managerien, median ja jopa pubinpitäjän vinkkelistä. Parhaat tarinansa kertovat myös saarivaltakunnassa pelanneet suomalaiset, kuten Aki Riihilahti, Teemu Tainio ja Jonatan Johansson. Saku-Pekka Sundelin on palkittu toimittaja, joka on työskennellyt Ilta-Sanomien kirjeenvaihtajana Lontoossa sekä ulkomaan- ja urheilutoimituksessa. Jalkapallo on hänelle elämän mittainen harrastus ja työ, joka on vienyt kymmeniin maihin eri puolille maailmaa.

Brittifutis

Cristiano Ronaldo is one of the most exciting footballers of his generation. Starring at youth level on his home island of Maderia, his spirit and natural flair took him into the Sporting Lisbon first team, attracting the interest of Manchester United, who bought him in the summer of 2003. His dazzling footwork, showmanship and eye for goal not only inspired United to two Premiership titles, but he was United's only player to score in normal time in the 2008 Champions League final, which the Reds won to put the finishing touches to a remarkable double-winning season. His incredible top-scoring season was further rewarded by becoming the FIFA World Player of the Year - and the first player based in the UK to win the award.

Cristiano Ronaldo

Mestarivalmentaja, kulttuurivaikuttaja ja aikaansa edellä ollut ihmisen ja pelin filosofi. Alpo Suhonen on poikkeuksellinen huippu-urheilun johtaja. Hän on valmentanut Leijonia, päässyt ensimmäisenä eurooppalaisena NHL:ään päävalmentajaksi, ohjannut teatteriesityksiä ja luotsannut Turun kaupunginteatteria sekä Pori Jazzia. Suhosen kokonaisvaltainen ihmiskäsitys ja perinteisen ajattelun vastustaminen ovat saaneet hänen 50-vuotisen uransa aikana sekä kritiikkiä että ylistystä. Hän jätti jälkensä suomalaisen jääkiekkoilun kasvun vuosiin ja yritti uudistaa urheilu- ja kulttuuriorganisaatioiden toimintatapoja – mutta sai aina enemmän arvostusta ulkomailla kuin Suomessa. Alpo kertoo Suhosen kiehtovan tarinan ja selvittää hänen matkaansa läpi vaiherikkaan elämän. "Alpo on sanonut oleelliset asiat valmentamisesta 1970-luvulla. Hänen linjansa on pysynyt ja kehittynyt koko ajan." – Jyri Puhakainen Risto Pakarinen on toimittaja, jonka erikoisalaa on jääkiekko. Pakarinen on aikaisemmin julkaissut muun muassa yhdessä Alpo Suhosen kanssa Markku Kanerva – Näin valmennan voittajia -elämäkerran.

Alpo

Pyhä peli - Italian jalkapallon tarina on ensimmäinen suomeksi kirjoitettu tietokirja Italiasta ja sen kansallispelistä. Kesällä 2024, jalkapallon Euroopan mestaruuskisojen aikaan, ilmestyneen äänikirjan ja e-kirjan päivitetyissä laitoksissa on täsmennettyjen tietojen lisäksi mukana aivan uutta ajankohtaista materiaalia. Italia on ristiriitojen maa. Se on toimimaton valtio, lamasta, rikollisuudesta ja työttömyydestä kärsivä talousmahti. Italia on Euroopan merkittävimpiä maita, mutta sillä ei ole juuri poliittista vaikutusvaltaa tai kansainvälistä uskottavuutta. Pintapuolisesti tutkimalla Italiaa voi helposti päätyä jopa vihaamaan. Tarkemmin tutustumalla sitä on kuitenkin pakko rakastaa. Vaikka Italia on jatkuvassa myllerryksessä, sen jalkapalloliiga Serie A on säilyttänyt korkean tasonsa. Italialainen jalkapallo on lukeutunut pitkään maailman parhaisiin, ja siitä onkin tullut muiden maiden ihailun ja arvostuksen kohde. Vain Brasilian ja Saksan kaltaiset urheilumahdit yltävät kokonaiskuvassa sen tasolle. Pyhä peli - Italian jalkapallon tarina kertoo aiheesta olennaisen.

Pyhä peli

Suuri huiputus on inspiroiva tositarina tavallisen naisen polusta vuorikiipeilijäksi ja rehellinen kuvaus siitä, mitä unelman tavoittelu vaatii. Kun idea odottamatta iskee, ei Janiina Lammi pysty vastustamaan. Edessä on eronneen pienen lapsen äidin elämänmuutos. Fyysisen harjoittelun ohella matka ei ole henkisestikään helppo: Janiina kohtaa some-raivoa, arvostelua ja omituisia treffiehdotuksia. Lopulta polku vuoren huipulle paljastuu myös matkaksi omaan sisimpään.

Suuri huiputus

Traaginen tarina yhdestä Suomen parhaasta nyrkkeilijästä kautta aikain. Tarmo Uusivirta oli nyrkkeilijänä poikkeuslahjakkuus, joka ei urallaan koskaan päässyt aivan niin pitkälle kuin hänen lahjansa urheilijana olisivat edellyttäneet. Matka Jyväskylän Säynätsalosta kansainvälisiin nyrkkeilykehiin oli 1980-luvulla yksinkertaisesti liian pitkä. Myös elämä urheilun ulkopuolella oli kuoppainen, ja herkkä kamppailija päätyikin itsemurhaan vain 42-vuotiaana 1990-luvun lopussa. Näin Uusivirran kaksi valmentajaa luonnehtii suojattiaan: ”Loistava nyrkkeilijä, kova harjoittelija, lahjakas urheilija. Kolme mahtilyöntiä; vasen suora, vasen yläkoukku, oikea suora. Kautta aikain paras suomalainen nyrkkeilijä. Edes Bärlund ja kumppanit eivät olleet yhtä hyviä nyrkkeilijöitä.” – Yrjö Sikiö ”Lahjakas nyrkkeilijä, äärimmäisen tinkimätön harjoittelija. Herkkä urheilija. Kovalyöntinen, erittäin monipuolinen. Yksi kautta aikain parhaista suomalaisnyrkkeilijöistä, vaikea laittaa järjestykseen. Näin kovia urheilijoita kuin Tarmo Uusivirta oli, syntyy Suomeen yksi viidessäkymmenessä vuodessa.” – Aarno Luoma Simo Rantalainen toimi Uusivirran managerina tämän uran loppuaikoina 1990-luvun alussa. Hänen ystävyytensä Uusivirran kanssa tuo kirjaan syvyyttä, jota ei suurimmasta osasta urheilukirjoja löydy.

Tare

Kun Ismo Karhu lähti nuoruudessaan onkimaan purotaimenia eli tammukoita, iloa ei kestänyt pitkään. Sade muutti puron hetkessä likaiseksi eikä kala käynyt enää syöttiin. Likaiselle värille oli syynsä: ojitus. Sade syöksi hienojakoista maata ojituksista liikkeelle, ja aina puroihin asti. Karhu juoksi kilpajuoksua ojituksen kanssa. Aina kun hän löysi sopivan kalastuspuron, hän ehtii kalastaa siinä vain hetken aikaa ennen kuin ojittajat tuhosivat sen. Tehtiinkö tammukoiden suojelemiseksi tarpeeksi? Onko lajilla tulevaisuutta Suomessa? Tammukkapuro on Ismo Karhun omakohtainen teos kalastuksesta ja luonnonsuojelusta. Sagan ympäristökirjat ovat monipuolisia puheenvuoroja ilmastosta, ympäristöstä ja luonnosta. Ismo Karhu (s. 1954) on maa-ja metsätaloustieteiden kandidaatti sekä metsänhoitaja. Hän on julkaissut kaksi luontoa käsittelevää kirjaa, Tammukkapuro (1997) ja Matalassa virrassa (2004).

Tammukkapuro

Jari Mönkkösen (s. 1974) elämä sai dramaattisen käänteen 20.7.2016. Yksi Suomen kaikkien aikojen menestyneimmistä telinevoimistelijoista loukkaantui vakavasti voimisteluharjoituksessaan. Mönkkösen kaksoisvoltti taaksepäin epäonnistui ja hän tuli niskoilleen alas. Seurauksena oli välitön neliraajahalvaus, tetraplegia. Jari Mönkkönen kertoo viiltävän rohkeasti ja avoimesti koko tarinansa. Onnettomuuden ensihetket, kuntoutus ja nykytilanne ovat koskettavaa luettavaa. Mönkkönen ei sääli itseään vaan syvimmätkin ajatukset ja tummat jaksot kerrotaan niin kuin hän on ne kokenut. ”Epäröin ensin kirjan kirjoittamista. Pelkäsin avata henkilökohtaiset ajatukseni ulkopuolisille. Julkisuuteen tulo on ollut kuitenkin parasta terapiaa, koska olen joutunut käymään onnettomuutta yksityiskohtaisesti läpi. Tärkeimpänä tavoitteena kirjan tekemiselle on vammaisuuden näkyväksi tekeminen ihmisille. Sivistynyt yhteiskunta pitää huolta ihmisistä, jotka eivät siihen itse pysty - niin vammaisista kuin ikääntyvistä tai muuten tukea tarvitsevista. Näin ja koin palvelutalon arkea ja on selvä, että resursseja tarvitaan lisää. Vammaiset ja ikääntyvät on sektori, josta ei voi säästää eikä sillä saa tehdä bisnestä. Mitä paremmin apua tarvitseva voi, sitä paremmin voivat myös läheiset ihmiset.” Jari kertoo, millaista on menettää liikuntakyky kokonaan ja jäädä muiden armoille. Miten se muuttaa perhe-elämää? Miten sen kaiken jaksaa ja kestää henkisesti? Kirjassa käydään läpi koko mittava urheilu-ura ja äänessä ovat myös Jarin elämän tärkeimmät henkilöt, kuten Jarin Sanna-vaimo sekä ystävä ja kilpakumppani Jani Tanskanen.

Viimeinen voltti

Äärimmäisissä olosuhteissa oppii arvostamaan jokapäiväistä elämää; tämän tietää parhaiten norjalainen Erling Kagge, ensimmäinen ihminen, joka on kävellyt maapallon kolmeen ääripisteeseen: pohjoisnavalle, etelänavalle ja Mount Everestille. Lyhyet kirjoitukset pohdiskelevat epäonnistumisen tärkeyttä, yksinolon sietämätöntä autuutta ja luonnon ihmeitä. Keskellä jäätikköä ja kestävyyden äärirajoilla ihminen tekee myös käytännöllisiä havaintoja: vaikeinta on nousta ylös aamulla, mukavuus on yliarvostettua, ja reippaus ei säily termospullossa. Naparetkeilijän mielenmaiseman voi saavuttaa myös kotisohvalla. Erling Kagge on norjalainen seikkailija, kustantaja, kirjailija, taiteen keräilijä, juristi ja kolmen tyttären isä. Hänen kiehtovia kirjojaan on käännetty 38 kielelle.

Kaikki mitä olen oppinut naparetkilläni

Kilpacheerleading on hurjapäiden joukkuelaji, jonka kirkkaimmassa kansainvälisessä kärjessä urheilevat suomalaiset naiset. Ennen Yhdysvaltojen joukkue oli voittamaton, mutta nyt Suomen naisten maajoukkue on voittanut maailmanmestaruuden jo neljä kertaa peräkkäin. Mutta mikä cheerleadingissä on erityistä verrattuna muihin lajeihin? Cheer-maajoukkueen urheilijat kertovat kokemuksiaan lajista ja jakavat parhaat oivalluksensa yhdessä tekemisestä ja unelman saavuttamisesta. Miten mieli ja kroppa pysyvät kunnossa? Kirjassa on konkreettisia vinkkejä stressinhallintaan, pettymysten käsittelyyn ja toisaalta onnistumisten jälkeiseen arkeen. Kirja on omistettu kaikille joukkueurheilijoille — entisille, nykyisille ja ennen kaikkea tuleville. Johanna Vierros ja Sylvie Daoud ovat viestinnän ammattilaisia ja entisiä cheer-urheilijoita, jotka elivät nuoruutensa treenisalilla. Aikuistuessaan he jättivät lajin, mutta laji ei koskaan jättänyt heitä. Tytöt jotka nostavat toisiaan on Vierroksen ja Daoudin esikoisteos.

Tytöt jotka nostavat toisiaan. Cheer-urheilijoiden tie huipulle

Uskomaton selviytymistarina Inspiroiva, rohkaiseva kertomus vakavasti loukkaantuneen nuoren miehen taistelusta takaisin elämään. Freestylehiihtäjä Pekka Hyysalo (s. 1990) kilpaili big airissa, half pipessa ja slopestylessä ja nousi menestyksekkään kauden 2009–2010 päätteeksi big airin maailmanrankingissa sijalle 11. Huhtikuussa 2010 hän joutui Ylläksellä vakavaan hyppyonnettomuuteen, sai hengenvaarallisen aivovamman ja oli koomassa kolme viikkoa. Vastoin kaikkia ennusteita Hyysalo kuitenkin käveli jo kuusi kuukautta myöhemmin. Tässä kirjassa hän kertoo omin sanoin uskomattoman tarinan onnettomuudestaan ja sisukkaasta kuntoutumisestaan, joka jatkuu edelleen. Äänikirja sisältää Pekan itse lukeman alkutervehdyksen lukijoilleen. Pekka Hyysalo on suomalainen freestylehiihtäjä, joka tunnetaan myös hyppyonnettomuutensa ja vammautumisensa jälkeen perustamastaan Team FightBackistä. Hänet on valittu vuoden positiivisimmaksi suomalaiseksi ja vuoden turkulaiseksi 2014.

Fight Back

Erämailla - teoksessa kirjailija Tomi Kontio vaeltaa poikansa kanssa pohjoisen Lapin kahdessatoista erämaassa. Kansallispuistojen kutsun kokemattomista kulkijoista on kehkeytynyt luonnossa tottuneesti liikkuva parivaljakko. Siinä missä poika on kasvanut lapsesta sitkeäksi nuoreksi mieheksi, isä huomaa merkkejä vanhenemisestaan, välillä se näkyy esiin pyrkivänä nostalgiana, välillä ruumiin haurastumisena. Retket erämaissa palauttavat isän mieleen vanhoja muistoja, kipeitäkin, mutta nykyisyys pojan kanssa on täynnä lämmintä huumoria, hiljaa elettyjä yhdessäolon hetkiä ja henkeäsalpaavia luontoelämyksiä. Erämaat tuovat mieleen syrjäisyyden, ankaruuden ja autiuden, vaaran tunnun. Jotkut näkevät erämaan henkisten koettelemusten maisemana. Mutta Lapin erämailla on myös lempeä puolensa, kirkkaana soljuvat kalaisat vedet, pehmeinä kaartuvat tunturit ja kivien välistä kohoavat pienet kukkaset. Erämailla -kirja tarjoaa isän ja pojan luontoelämysten lisäksi historiallisia välähdyksiä esimerkiksi Suomen ensimmäiseen konesavottaan, Struven kolmiomittausketjuun ja kirjailija A.E. Järvisen elämään ja tuotantoon. Ennen kaikkea erämaat ovat saamelaisten elävää maisemaa. Jotain voimme oppia alkuperäiskansalta: elämään luonnon kanssa, jälkiä jättämättä, liikkumaan kuin tuuli kuruissa.

Erämailla

Metsästys- ja kalastustarinoita Suomesta. Kun pohjoisessa tunturit ovat lumen peitossa ja järvet jäässä, kuljetaan etelässä vielä sulassa maassa ja kalastetaan virtaavissa vesissä. Kun itärajalla jahdataan suurpetoja, haetaan pohjoisempana kanalintusaalista perinteisin keinoin. Eränkävijät sukeltaa televisiosta tutun porukan kanssa koko Suomen erätarinoihin. Kirja kertaa karhuretkelle valmistautumista, retkiä salaisiin kalapaikkoihin Lapin erämaassa, eräkoirien Sukan ja Hopin koulutusta sekä luontoretkeilyn pellepelottoman Manun ihmevekottimien valmistusta. Alunperin vuonna 2017 julkaistu hyvän tuulen eräkirja on viihdyttävää luettavaa niin tv-ohjelman faneille kuin muillekin eränkäymisestä ja kalastuksesta innostuville.

Eränkävijät

Tahtopelaajan tie Balkanin julmuuksista eurooppalaisen jalkapallon huipulle. Perparim Hetemaj’n perhe pakeni Kosovosta Suomeen vuonna 1992. Vieraassa maassa he löysivät vähitellen paikkansa ja kukin oman suuntansa. Perpan ensirakkaus oli jalkapallo, ja siitä tuli ammatti. Suomessa Perpaa pidettiin taiturina, mutta ulkomailla hän oli täysi raakile. Raju kilpailu, vakava loukkaantuminen ja väärät valinnat olivat nujertaa nuoren pelaajan. Hetemaj kasvoi kannattajien rakastamaksi ja vastustajien vihaamaksi ammattilaiseksi Italian Serie A:ssa ja Suomen A-maajoukkueessa. Kaunistelematon kuvaus ammattijalkapalloilun maailmasta, jossa menestyäkseen Hetemaj’n oli rakennettava itsensä uudelleen.

Perparim Hetemaj – Selviytyjä

Nuoren koripalloilijan uskomaton tie kansainväliseksi urheilutähdeksi. Kotkan Peli-Karhuista ponnistanut Awak Kuier nousi toukokuussa 2021 legendaarisen Dallas Wingsin riveihin. Poikkeuksellisen lahjakkaana pidetty Kuier pelasi jo 16-vuotiaana Suomen naisten koripallomaajoukkueessa, ja 19-vuotiaana hänestä tuli maineikkaan amerikkalaisen ammattilaissarjan WNBA:n ensimmäinen suomalaispelaaja. Egyptissä syntyneen ja Suomessa kasvaneen Kuierin elämää valottava kirja kertoo rohkeudesta, unelmien määrätietoisesta tavoittelusta ja ennakkoluulojen voittamisesta mutta myös maahanmuutosta, rasismista ja nuoren naisen menestyspaineista. Huikean tarinan punaisena lankana kulkee koripallo.

Awak Kuier

Parempia pelaajia –kirja vie sinut jalkapallon laadukkaan pelaajakehityksen ytimeen! Suomalainen jalkapallo on nosteessa. On hyvä tietää, mitä taustalla on tehty ja tehdään. Toisaalta on hyvä tuoda esiin myös haasteita, joiden ratkaisemisen kautta suomalainen jalkapallo vihdoin nousee suuren jalkapalloyhteisön voimin lopullisesti kansainväliselle tasolle ja myös pysyy siellä. Kirjassa keskitytään avainasioihin, haasteisiin ja ratkaisuihin pelaajauran kaikissa vaiheissa matkalla kohti huipputasoa. Kirjassa tarkastellaan suomalaisen jalkapallon toimintaympäristöä eri toimijoiden silmin. Avainasioiden, haasteiden ja ratkaisujen käsittelyä tukevat faktat, suomalaisten ja ulkomaisten asiantuntijoiden näkemykset sekä pelaajatarinat. Kirjaan on haastateltu suomalaisista pelaajista muun muassa Onni Valakaria, Sanni Franssia, Perparim Hetemaj’ta, Juliette Kemppiä, Naatan Skyttää, Heidi Kollasta ja Oliver Antmania. Valmentajista mukana ovat esimerkiksi Mika Lehkosuo, Simo Valakari, Maiju Ruotsalainen sekä palkitut nuorten valmentajat Abdi Mohamed, Joni Lehtonen ja Jyrki Ahola. Ulkomaisia asiantuntijoita on haastateltu muun muassa FC Midtjyllandista, Borussia Möchengladbachista, FC Nordsjaellandista ja Vitessestä. Kaiken kaikkiaan haastateltavia on lähes 40!

Parempia pelaajia

Anna luonnon viihdyttää, tutustu Suomen kalojen elämään! Sitkeä simppu ja muita kalajuttuja jatkaa upeaa, kotimaista luontokirjasarjaa. 1000 ilmiötä Suomen luonnosta -sarja havahduttaa Suomen luonnon pienten ja suurten ilmiöiden äärelle. Teos kertoo kalojen mystisestä maailmasta ja paljastaa monia hämmästyttäviä asioita vedenalaisesta elämästä. Miten kalat peseytyvät? Osaavatko silakat äännellä? Onko kolmipiikki-isästä yksinhuoltajaksi? Kuinka vanhaksi ahven elää? Miten ruutana selviää talvesta? Voiko kuha painaa yli 10 kiloa? Kasvaako hauelle uusia hampaita ja suomuja, jos vanhat irtoavat? Koko perheen teos tarjoaa 200 jännittävää tietoiskua vähemmän tunnetuista lajeista. Juha Laaksonen on kansan rakastama radioääni, tietokirjailija, lintuharrastaja, maantieteilijä ja tuttu muun muassa Yleisradion Luontoillasta ja Luonto-Suomesta. Juha on kirjoittanut useita tietokirjoja ja palkittu kahdesti Vuoden Luontokirja -palkinnolla (2004, 2013).

1000 ilmiötä Suomen luonnosta

Sitkeä simppu ja muita kalajuttuja

Vauhtia, vaaraa, valtaa ja suuria persoonia. Viihdyttävä sukellus Formula 1:n ikimuistoisimpiin hetkiin sekä tapahtumiin, jotka ovat sementoineet sen aseman maailman sykähdyttävimpänä ja suurimpana kilpa-ajosarjana. Formula ykkösissä on kautta sarjan historian ajanut valtavalla kilpailuvietillä siunattuja − tai kirottuja − suuria persoonia. Se on johtanut legendaarisiin kaksinkamppailuihin mutta myös törmäyksiin niin radalla kuin sen kulisseissa. Miljardien arvoisen sarjan hallinnasta on myös käyty raivoisaa vääntöä, ja varikolla kilpailu teknisestä paremmuudesta on johtanut jopa laittomuuksiin ja inhimillisiin tragedioihin. Formula ykkösiin kietoutuu loputtomasti vauhtia, valtataistelua ja tunteiden paloa. F1: suuret tunteet, ratkaisevat hetket kertoo käännekohdista, jotka ovat muovanneet autourheilun kuninkuusluokan sellaiseksi kuin sen nykyään tunnemme. Henri Nyholm on 32-vuotias esikoiskirjailija Helsingistä. F1-sarjaa intohimoisesti läpi elämänsä seurannut Nyholm on toiminut aiemmin freelance-urheilutoimittajana. Koulutukseltaan Nyholm on liikunnan yhteiskuntatieteiden maisteri Jyväskylän yliopistosta.

F1: suuret tunteet, ratkaisevat hetket

NEW YORK TIMES BESTSELLER • “Coach Belichick brought out the best in me. His book will do the same for you.” —Tom Brady • “This book shares the valuable lessons about excellence and leadership that Coach Belichick has learned.” —Michael Jordan • “Powerful, insightful, and remarkably personal, The Art of Winning is a playbook for life.” —Admiral William H. McRaven, US Navy (Retired) • “Invaluable for anyone trying to succeed in any aspect of life. I urge you to read this book.” —Ray Dalio • “A remarkable deep dive into the mind of a champion.” —Nick Saban Winning isn’t a science. It’s an art. And it can be learned. No one embodies winning more than Bill Belichick, the greatest football coach of all time. Over the past fifty years, Belichick has been a man of notoriously few words, believing that a coach should keep a low profile. After he left the Patriots in 2024, he briefly became a coach without a team. He spent that year writing down the principles he learned from his father, Navy football, and from his forty-nine-year coaching career. Belichick’s philosophy goes far beyond football. He presents a whole-year, whole-life, whole-mindset approach to greatness that encompasses preparation, motivation, confidence, and leadership. The principles in this book are adaptable to wherever you work. No matter where you are on the ladder, they will help you think like a leader in anticipation of being one. Drawing on decades of studying the greats of the game, handling colorful personalities and egos, and playing for the highest stakes in sports, Belichick shares memorable examples and practical takeaways from his lived experience. Winning is not about being perfect—it’s about growth. And you will improve only as much as you recognize where you’re weak. Belichick owns up to mistakes like deciding to go for it on 4th and 13 in the 2008 Super Bowl. Then he breaks down how to learn from your mistakes like a leader does—an approach that sustained him throughout his early career challenges and ultimately brought him to the top of the sport. Belichick’s principles might surprise you at times. At other times, they might seem strangely obvious. (His rule for how to win football games? Score the most points.) Football is about strategy, human nature, and business. Your vision of success might involve breaking into a new, competitive market in your industry; seeing solid returns on a portfolio that you’ve carefully prepared; inspiring your students to earn the highest scores in the district; or raising up trainees to take over your job someday. Whatever the situation, your performance is up to you. Practical, authoritative, and bursting with unforgettable inside stories, The Art of Winning is an indispensable guide to success from the greatest coach in NFL history.

The Art of Winning

Filled with insightful stories about golf, Dr. Bob Rotella’s delightful book will improve the game of even the most casual weekend player. Dr. Bob Rotella is one of the hottest performance consultants in America today. Among his many professional clients are Nick Price (last year's Player of the Year), Tom Kite, Davis Love III, Pat Bradley, Brad Faxon, John Daly, and many others. Rotella, or “Doc,” as most players refer to him, goes beyond just the usual mental aspects of the game and the reliance on specific techniques. What Rotella does here in this extraordinary book, and with his clients, is to create an attitude and a mindset about all aspects of a golfer's game, from mental preparation to competition. The most wonderful aspect of it all is that it is done in a conversational fashion, in a dynamic blend of anecdote and lesson. And, as some of the world's greatest golfers will attest, the results are spectacular. Golfers will improve their golf game and have more fun playing. Some of Rotella's maxims include: -On the first tee, a golfer must expect only two things of himself: to have fun, and to focus his mind properly on every shot. -Golfers must learn to love 'the challenge when they hit a ball into the rough, trees, or sand. The alternatives—anger, fear, whining, and cheating—do no good. -Confidence is crucial to good golf. Confidence is simply the aggregate of the thoughts you have about yourself. -It is more important to be decisive than to be correct when preparing to play any golf shot or putt. Filled with delightful and insightful stories about golf and the golfers Rotella works with, Golf Is Not a Game of Perfect will improve the game of even the most casual weekend player.

Golf Is Not A Game Of Perfect

Discover how to reach your greatest potential in golf by focusing only on the shot in front of you—nothing before or after—with the world’s preeminent sport psychologist, Dr. Bob Rotella. Acclaimed sport psychologist and bestselling author Dr. Bob Rotella has advised countless professional golfers, as well as athletes in individual and team sports at the amateur and professional levels, on how to flourish under pressure and win championships. Rotella strives to make average athletes exceptional. With his decades of in-depth research and practical experience, he has encouraged people worldwide to persevere through adversity in a dozen internationally bestselling titles. In Make Your Next Shot Your Best Shot, Rotella’s message is simple but effective: to reach your greatest potential in golf, you need to set your sights high and always think positively. He wants you to aim for something incredible: free your mind, concentrate on your process, accept whatever happens, and commit to making your next shot your best shot. Rotella shows you how to focus your mind, create a routine for success, persevere, and overcome failure. Drawing from lessons learned in other sports, this book is about how to train your mind to play in the moment. It’s about spending your lifetime chasing greatness—and having a ball while doing it.

Make Your Next Shot Your Best Shot

Kattava ja inspiroiva opas Pohjois- ja Tunturi-Lapin retkeilyreiteille. Pohjois-Lapin retkeilyreitit opastaa lukijan tarkkojen reittikuvausten ja havainnollistavien kuvien avulla pohjoisen Lapin retkeily­reiteille, olipa sitten liikkeellä jalkapatikassa tai maastopyörällä. Teos esittelee 125 reittiä Pohjois- ja Tunturi-Lapin alueella, ja reittikuvausten ohessa tarjotaan kiintoisaa yleistietoa alueen erikoisuuksista. Reittien pääpaino on yhä suositummassa maastopyöräilyssä, mutta reitit voi kulkea myös jalan. Harri Ahonen on tietokirjailija ja luontokuvaaja, joka on kolunnut Suomen ja Skandinavian metsiä, laaksoja, tuntureita ja soita vaelluksillaan yli 20 vuoden ajan. Lisäksi hän kiertää Suomea luennoimassa vaellusaiheista. Pohjois-Lapin retkeilyreitit on Ahosen yhdeksäs teos.

Pohjois-Lapin retkeilyreitit

”Jos suurin tavoite on osallistuminen, ollaan kaukana urheilun ytimestä.” Höyrypäästä ”zenvalmentajaksi” kasvaneen Henrik Dettmannin teräviä kirjoituksia urheilusta, yhteiskunnasta ja elämästä. Koripallovalmentaja Henrik Dettmann on aina osannut tökätä oikeaan kohtaan. Hänen sanomisensa ja kirjoituksensa ovat herättäneet kiivasta keskustelua siksi, että ne ovat haastaneet vallitsevan ”totuuden” – ja siksi, että niissä on ollut perää. Tähän kirjaan kootuissa Dettmannin kirjoituksissa saavat huutia urheilumaailman ja yhteiskunnan luutuneet rakenteet ja ajattelutavat, mutta samalla teksteistä huokuu laaja-alainen ymmärrys ihmisestä ja siitä, mikä saa meidät yltämään parhaimpaamme. Esiin nousevat avoimuus, erilaisuuden rikkaus, palava intohimo, laadun vaatimus, periaatteellisuus ja yksilön arvostaminen. Dettmann myös kommentoi aiempia tekstejään ja kertoo oman ajattelunsa kehityksestä sekä osoittaa, miten Suomi nousi koripallossa harrastustasolta arvokisatasolle. Kirjoitukset jatkuvat heinäkuulle 2021, ja uusissa teksteissään Dettmann muun muassa kertoo, miten perhe on kasvattanut häntä ihmisenä. Henrik Dettmann (s. 1958) on Suomen koripallomaajoukkueen päävalmentaja, joka on saattanut Susijengin nousuun. Dettmannilla on lähes 30 vuoden ja yli 400 ottelun kokemus maajoukkueiden päävalmentajana Suomessa ja Saksassa. Hän on valmentanut Suomen koripallomaajoukkueen EM-kisoihin vuosina 1995, 2011, 2013, 2015 ja 2017 sekä MM-kisoihin 2014. Saksassa Dettmann luotsasi koripallomaajoukkueen MM-pronssille 2002 sekä Mitteldeutscherin seurajoukkueiden FIBA Europe Cupin voittoon 2004. Dettmann on suosittu puhuja muun muassa yritysmaailmassa.

Kopautuksia

Miten voit ylittää itsesi ja tehdä mahdottomasta mahdollista? Jokaisen itsensä, tiiminsä tai yrityksensä kehittämisestä kiinnostuneen pitää kääntää katseensa Suomen cheerleadingmaajoukkueeseen. Miksi? Koska sen valmentaja Maria Walhroos tietää kuinka tehdään ihme. Suomen cheerleadingmaajoukkue teki mahdottomasta totta päihittämällä MM-kisoissa lajin ikuisen ykkösen USA:n huolimatta valtavasta erosta harrastajamäärissä ja resursseista. Seuraavana vuonna joukkue teki sen uudestaan. Historialliset maailmanmestaruudet voitettiin Maria Wahlroosin positiivisella johtamisfilosofialla, joka perustui itsensä ylittämiseen. Jokainen joukkueen jäsen uskoi mahdottomaan päämäärään – ja toteutti sen. Tämä kirja opettaa Wahlroosin esimerkin avulla 8 keinoa, joilla sinäkin pääset samaan. Opit rakentamaan luottamusta ja etsimään omia vahvuuksiasi. Opit rakentamaan hyvän suorituksen perustaa. Opit johtamaan tunteita ja ennen kaikkea laittamaan itsesi likoon heikkouksiesi peittelyn sijaan. Tämän kirjan luettuasi myös sinä huomaat, että mahdoton on mahdollista. Maria Wahlroos (s. 1987) on Suomen cheerleadingmaajoukkueen päävalmentaja ja lääkäri, joka on erikoistumassa anestesiologiaan ja tehohoitoon. Ulla Appelsin (s. 1967) on Ilta-Sanomien päätoimittaja. Hän on aiemmin kirjoittanut neljä tietokirjaa, muun muassa Lapsuus lahkon vankina – Leevi K. Laitisen tarina.

Näin tehdään ihme

Kylmää sotaa kaukalossa Voittamaton punakone oli paitsi jääkiekkojoukkue, myös idän salainen ase kylmässä sodassa. Jääkiekko on suositumpaa kuin koskaan, mutta punakoneen kaltaista superjoukkuetta ei enää nähdä. CCCP-paitojen tarina päättyi 1991 Neuvostoliiton luhistumiseen. Suurvalta oli jäänyt taloudessa lännen jalkoihin, mutta kiekkokaukaloissa neuvostotyyli näytti voimansa. Kirja kuvaa, kuinka kylmän sodan poliittiset ja ideologiset jännitteet vaikuttivat yhteen urheilulajiin.

Punakone ja vaahteranlehti

Kärpät on jääkiekkoseura, joka taatusti herättää tunteita jokaisessa oululaisessa. Mutta miten Kärpistä tuli yksi menestyneimmistä SM-liigan jääkiekkoseuroista? Mikä on seuran salaisuus? Toimittaja Paavo Nurmen kirjoittama Kärpät – pohjoisen kiekkopeto kertoo Kärppien tarinan aina sen syntyajoista 1940-luvulta lähtien. Samalla kirjassa käsitellään Kärppien merkittävät vaiheet, pelaajat ja valmentajat. Mukana kirjassa ovat muun muassa Markku Kiimalainen, Pekka Arbelius sekä Mika Pyörälä. Toimittaja Paavo Nurmi on kirjoittanut useita urheiluaiheisia kirjoja. Hän on alun perin Oulun seudulta kotoisin ja työskennellyt muun muassa viihdetoimittajana.

Kärpät – Pohjoisen kiekkopeto

rank|desc

publishdate|desc

publishdate|asc

rating|desc

title|asc

audioduration|desc

audioduration|asc

Urheilu & treeni

BookBeatin avulla voit nauttia yli miljoonasta e- ja äänikirjasta matkapuhelimella sekä tabletilla. Kokeile maksutta!

Kokeile BookBeatin äänikirjoja ja e-kirjoja maksutta!

Ellet ole seikkailulla, on parempi rekisteröityä {countryLanguage} verkkosivustolla.

Urheilukirjat

Tietoa meistä

Seuraa meitä

Apua ja yhteystiedot

Tiedot

BookBeat

Lataa BookBeat