Suolapärskeiden makuinen tutkimusretki saaristoon. Saaristoluontoon ihastunut tutkijapariskunta seuraa kajakeillaan Pentti Linkolan 1970-luvulla soutaen tekemää lintujen laskentareittiä Salosta Poriin. Yli tuhannen kilometrin mittaisen retken ohjenuorana toimivat Linkolan merikortit ja muistiinpanot. Kun vastoinkäymiset hidastavat matkaa ja tuulet oikuttelevat, joutuu mieli koville. Etelä-Suomen viimeisiin erämaihin suuntautuva melontaretki kuljettaa heidät ulkosaariston avoimille luodoille ja värikylläisille niityille sekä innostaa kurkistamaan vedenpinnan alle. Kuinka linnusto voi ja miten ympäristö on muuttunut puolessa vuosisadassa?

Kaikki luodon linnut

Kärpät on jääkiekkoseura, joka taatusti herättää tunteita jokaisessa oululaisessa. Mutta miten Kärpistä tuli yksi menestyneimmistä SM-liigan jääkiekkoseuroista? Mikä on seuran salaisuus? Toimittaja Paavo Nurmen kirjoittama Kärpät – pohjoisen kiekkopeto kertoo Kärppien tarinan aina sen syntyajoista 1940-luvulta lähtien. Samalla kirjassa käsitellään Kärppien merkittävät vaiheet, pelaajat ja valmentajat. Mukana kirjassa ovat muun muassa Markku Kiimalainen, Pekka Arbelius sekä Mika Pyörälä. Toimittaja Paavo Nurmi on kirjoittanut useita urheiluaiheisia kirjoja. Hän on alun perin Oulun seudulta kotoisin ja työskennellyt muun muassa viihdetoimittajana.

Kärpät – Pohjoisen kiekkopeto

From the unapologetic bad boy of professional golf comes a rip-roaring account of his rollercoaster life and career From his battles with alcoholism and gambling addiction to marital problems (his fourth and current wife is facing money-laundering charges) and a highly publicized breakdown during a nationally televised tournament, John Daly has hit into his share of hazards. Daly’s play-it-as-it-lies approach drives a thrillingly candid memoir of a larger-than-life athlete battling the links, addiction, depression, weight problems, and, perhaps worst of all, divorce lawyers. Taking readers off the fairway and into his million-dollar motorhome for a rollicking ride through his life—a never-ending circuit of booze, golf, country music, and Hooter Girls—Daly reveals how a down home Everyman from Arkansas managed to conquer the greens, dodge the hazards, and finally take control of his life (sort of).

My Life in and out of the Rough

A Financial Times Sports Books of the Year. Cristiano and Leo is the fascinating account of the lives and rivalry between two of the best footballers to ever play the game, Ronaldo and Messi, by Jimmy Burns the bestselling author of Maradona: The Hand of God. The rivalry between Ronaldo and Messi has defined football to a generation of fans – everyone has an opinion on who is the greatest. Do you prefer Ronaldo whose work ethic and physique have been honed for one purpose – scoring goals. Or Messi, whose superhuman natural talent means he can do the seemingly impossible with a football. Between them they have scored over 1300 goals, won the Ballon d’Or ten times, and taken the beautiful game to even greater heights. But statistics alone cannot do justice to their skill, athleticism and dedication to stay at the top for so long of one of the most competitive sports in the world. Cristiano and Leo tells their definitive story, from children kicking a ball halfway around the world from each other to facing each other in the epic clash El Clásico, between Real Madrid and Barcelona. This is the essential book to understand one the most compelling rivalries in sporting history.

Cristiano and Leo

'Adrian has a unique gift for understanding drivers and racing cars. He is ultra competitive but never forgets to have fun. An immensely likeable man.' Damon Hill The world’s foremost designer in Formula One, Adrian Newey OBE is arguably one of Britain’s greatest engineers and this is his fascinating, powerful memoir. How to Build a Car explores the story of Adrian’s unrivalled 36-year career in Formula One through the prism of the cars he has designed, the drivers he has worked alongside and the races in which he’s been involved. A true engineering genius, even in adolescence Adrian’s thoughts naturally emerged in shape and form – he began sketching his own car designs at the age of 12 and took a welding course in his school summer holidays. From his early career in IndyCar racing and on to his unparalleled success in Formula One, we learn in comprehensive, engaging and highly entertaining detail how a car actually works. Adrian has designed for the likes of Mario Andretti, Nigel Mansell, Alain Prost, Damon Hill, David Coulthard, Mika Hakkinen, Mark Webber, Sebastian Vettel and Max Verstappen, always with a shark-like purity of purpose: to make the car go faster. And while his career has been marked by unbelievable triumphs, there have also been deep tragedies; most notably Ayrton Senna’s death during his time at Williams in 1994. Beautifully illustrated with never-before-seen drawings, How to Build a Car encapsulates, through Adrian’s remarkable life story, precisely what makes Formula One so thrilling – its potential for the total synchronicity of man and machine, the perfect combination of style, efficiency and speed.

How to Build a Car

Noora Rädyn tie pihapeleistä parrasvaloihin. Sykähdyttävä tositarina poikkeuksellisesta lahjakkuudesta ja voitontahdosta, stereotypioiden murtamisesta sekä tasa-arvon tavoittelusta keskellä miehistä maailmaa. Noora Räty oli lapsena ylivertainen poikien pihapeleissä ja unelmoi kehittyvänsä jonakin päivänä maailman parhaaksi jääkiekkomaalivahdiksi. Vielä teini-iässäkin Räty pärjäsi ikäisilleen pojille hyvin, mutta lopulta hänen oli tunnustettava tosiasiat: kun lahjakkaimmat nuorukaiset lähtivät liigapolulle haaveilemaan NHL-miljoonista, Rädyn piti keksiä itse, miten jatkaa unelmansa tavoittelua. Noora Rädyn tarina vie Espoosta maailmalle ja pukukopin perukoilta palkintogaaloihin. Leijonakuningatar on kertomus huikeista voitoista, katkerista pettymyksistä, henkisestä kasvusta, vaikeista valinnoista, vääristyneestä valmennuskulttuurista sekä ennen kaikkea äärimmäisestä periksiantamattomuudesta. Noora Räty on tehnyt monta kertaa suomalaista urheiluhistoriaa. Hän on ensimmäinen suomalaisnainen, joka on pelannut aikuisten miesten sarjassa ja maailman kovatasoisimmissa naisten liigoissa yhtenä ensimmäisistä naisjääkiekon ammattilaisista. Hän on osallistunut neljiin olympialaisiin, voittanut lukemattomia arvokisamitaleja ja tullut toistuvasti nimetyksi maailman parhaaksi naismaalivahdiksi. Marika Lehto on Mikkelistä kotoisin oleva toimittaja-kirjailija ja viestintäalan yrittäjä. Lehto on saanut vuonna 2019 vuoden freelancejournalistipalkinnon ja hän oli ehdokkaana vuoden 2018 Suuren journalistipalkinnon ja tutkivan journalismin Lumilapio-palkinnon voittajaksi jutullaan ”Raakaa leikkiä – kullan kääntöpuoli”, joka käsitteli joukkuevoimistelun valmennuskulttuuria. Lehto on aiemmin kirjoittanut menestysteokset Häkissä – Hannes Hyvösen tarina sekä Härkävuosi. Jari "Bull" Mentulan tarina.

Noora Räty - Leijonakuningatar

Miten selvitä maratonin maaliin menettämättä järkeä, elämää tai tyyliä? Juoksukirja naisille, joilla on tavoite. Haluaisitko oppia juoksemaan? Haluaisit, mutta et voi, koska juokseminen on kamalaa. Tai onko tavoitteenasi maraton, mutta matkan pituus pikemminkin pelottaa kuin innostaa. Ei hätää, Maratonmimmi kertoo, miten sohvalta pääsee maratonin maaliin. Innostavasti ja pilke silmäkulmassa kirjoitettu opaskirja kokoaa yhteen arkijuoksijan mieltä askarruttavat kysymykset. Kuinka sovittaa yhteen perhe ja juokseminen? Miltä juokseminen voi henkisesti ja fyysisesti tuntua? Miten juoksutapahtumaan valmistaudutaan? Kirjassa käydään läpi myös lihashuolto ja motivaation ylläpitäminen. Maratonmimmi sopii niin juoksuharrastuksesta haaveileville kuin niille, joille arkilenkkeily on jo tuttua mutta joiden silmissä siintää nyt maraton. Kirjan juoksuohjelmat siivittävät saavuttamaan tavoitteet. "Lähdin juoksuharrastukseen sohvatyynyjen välistä, ja olen parin vuoden sisällä juossut kahdeksan maratonia, enkä ole muuttunut maanisesti kimpoilevaksi jumppapirkoksi." Sofia Kilpikivi on entinen sohvaperuna nykyinen PT ja maratoonari. Hänen Fitness Führer -bloginsa on valittu Suomen parhaaksi urheilublogiksi.

Maratonmimmi

Juoksijalegendan koko tarina. Paavo Nurmen juoksijanura ja elämä merkittävimpien tapahtumien kautta. Kirja paljastaa monenlaisen kulissientakaisen pelin, avaa Nurmen menestyksen salaisuudet ja tuo päivänvaloon tietoa, mikä on ollut salattua ja ennalta tuntematonta. Raevuori valaisee Paavo Nurmea myös ihmisenä, selkiyttää hänen tekojensa vaikuttimia ja piirtää tarkan kuvan hänen osastaan yksinäisenä ihmisenä. Elämäkerran näkyviä hahmoja ovat myös Lauri "Tahko" Pihkala ja Urho Kekkonen, jotka kietoutuivat tiiviisti Nurmen elämän ja urheilu-uran eri vaiheisiin. Antero Raevuori on toimittaja ja erityisesti urheilu- sekä sotahistoriaan perehtynyt kirjoittaja. Hän on julkaissut kolmisenkymmentä kirjaa.

Paavo Nurmi. Juoksijoiden kuningas

Paluu vuoden 1995 MM-mestaruuteen ja lyömättömään joukkuehenkeen! Kun Suomi voitti ensimmäisen jääkiekon maailmanmestaruutensa, kansa lähti kaduille juhlimaan. Ruotsi oli hallinnut maailmanmestaruutta kahdeksan vuotta, mutta odotettu kultainen pokaali rantautui Suomeen vihdoin vuonna 1995 ruotsalaisen valmentaja Curt Lindströmin johdolla. Tämä teos tarjoaa harvinaisen kurkistuksen pelaajien ja valmentajien omiin kokemuksiin joukkueen kokoamisesta, ikimuistoisesta voitosta ja siitä, mitä kaikkea voitosta seurasi. Tutustu legendaarisen joukkueen vaiheisiin ainutlaatuisen läheltä aina joukkueen kokoamisesta ratkaiseviin hetkiin! Kokenut kiekkojournalisti Risto Pakarinen on haastatellut kirjaan koko vuoden 1995 MM-joukkueen sekä valmentajat Curt Lindströmin ja Hannu Aravirran. Risto Pakarinen on kirjailija ja toimittaja, jonka erikoisalaa on jääkiekko. Pakarinen on työskennellyt muun muassa Kansainvälisen jääkiekkoliiton toimittajana.

Joukkue vailla vertaa

Käänteentekevä tietoteos kertoo miten stressi, masennus ja ahdistus voitetaan juoksulenkki kerrallaan. Omiin kokemuksiinsa ja jatkuvasti kasvavaan tieteelliseen näyttöön pohjautuen Scott Douglas neuvoo, miten juokseminen todellakin voi tehdä meistä onnellisempia ja tasapainoisempia. Kaikki tietävät, että juoksu vahvistaa lihaksia ja sydäntä. Yllättävämpää on se, että tutkimukset osoittavat juoksemisen kiistatta parantavan myös aivojen terveyttä. Juoksun terapeuttiset vaikutukset perustuvat sen aiheuttamiin pitkäkestoisiin fyysisiin muutoksiin mm. aivojen rakenteessa ja aivokemiassa. Juoksemisen mielialaa nostavat ominaisuudet ovat paremmat kuin millään muulla urheilulajilla. Scott Douglas esittelee testattuja ja todistettuja menetelmiä, joiden avulla jokainen voi parantaa mielenterveyttään ja elää onnellisempana.

Juoksu on parasta terapiaa

Enjoy your favourite foods without guilt while losing weight, getting stronger, and improving your health. Some “experts” say, don’t eat carbs because insulin makes you fat, others say, don’t eat fat because fat makes you fat. Some say, don’t eat protein because protein makes you fat., and others even say you shouldn’t eat fruit because sugar makes you fat. So the logical conclusion would be not to eat anything at all . . . except for the other “experts” who say that makes you fat because, “starvation mode.” Who should you believe? Who is right? Who is an ignoramus? And who is just trying to make a quick buck? We understand it’s confusing and difficult to know who to trust, but by the end of this book you’ll realise you don’t need to eliminate anything from your diet. You can enjoy all your favourite foods (in moderation) while losing fat and achieving your goals. The issue is the “in moderation” bit. That’s not a fun or sexy sell. And most people are far less likely to spend their money on “moderation” when a half-naked Instagram influencer is advertising, “Lose 50 pounds in 24 hours !” That said, considering you’ve got this book in your hands, we’re going to assume you’re tired of the lies and deception in fitness marketing and are ready to understand the truth. So, let’s dive in.

Eat It!

Mies, joka sai yleisön ulvomaan. Shawn Huffin huima tarina Jakomäen ainoasta ruskeasta pojasta kansainväliseksi koripalloammattilaiseksi ja Susijengin kippariksi. Huff ehti nähdä pitkän koripallouransa aikana suomalaisen koriksen nousun Euroopan huipulle ja aina MM-kisoihin saakka. Hän oli sytyttämässä Susijengi-ilmiötä liekkeihin ja kaikkialla missä Huffin johtama maajoukkue pelasi, mukana oli aina tuhansia ja tuhansia innokkaita suomalaisfaneja. Eurooppalaisessa seurakoriksessa hän pääsi pelaamaan Kreikan, Italian, Ranskan ja Saksan pääsarjoja sekä arvostettua Eurocupia. Shawn Huff on myös perheenisä ja poliitikko, jolle oli ilmiselvää, että peliuran päätyttyä hän ei jäisi vain kiertämään golf-kenttiä, vaan pyrkisi toimimaan oikeudenmukaisemman ja paremman yhteiskunnan puolesta. Omat lapsuudenkokemukset rasismista ovat kannustaneet häntä aktiiviseen rasisminvastaiseen työhön niin ruohonjuuritasolla kuin politiikassakin. Tommi Aition aikaisempaan tuotantoon kuuluvat muun muassa elämäkerrat Pertti ”Spede” Pasasesta sekä Uuno Turhapurosta. Hän on myös julkaissut esseekokoelman Lajinsa paras, monografian kuvataiteilija Kaj Stenvallin tuotannosta sekä yhdessä Tuomas Niskakankaan kanssa ammattilaistenniksen salaisuuksia valottaneen On Tour-kirjan.

Kapteeni - Shawn Huffin tarina

Tämä kirja vie sinut salamyhkäiseen F1-maailmaan ja kertoo Mika Salon menestyksestä kuin myös hänen kokemistaan vastoinkäymisistä. Salon värikäs elämäkerta palauttaa muistot suomalaisen F1-perinteen lujittumiseen, sen vaalimiseen ja paljastaa, miksi suomalaisella luonteella siinä pärjää niin hyvin. Kirjassa Mikan tarinaa kertovat Mikan lisäksi muun muassa hänen läheisin kuskikaverinsa Jacques Villeneuve, kuuluisan Ferrarin tallimääräyksen antanut tallipäällikkö Jean Todt ja myös Salolle vankkaa taustatukea aikanaan tuonut F1-patruuna Bernie Ecclestone. Salon tarinan on kirjoittanut F1-veteraanireportteri Heikki Kulta, jolla on yhteinen 30 vuoden historia Mikan kanssa 1980-luvulta lähtien. Kulta sanoo tienneensä Salon elämästä paljon etukäteen, mutta tämän kirjan myötä saanut tietää vielä paljon enemmän. Mika Salo on yksi niistä kuudesta Suomen Formula 1 -pilotista, joka on ajanut urallaan yli sata Grand Prix -kisaa. Vantaan Martinlaaksosta Keimolan kautta huippukuljettajaksi harpannut Salo on nauttinut elämästään täysin siemauksin ilman tallimääräyksen viemää Hockenheimin voittoaankin. Ferrarilla parhaat F1-tuloksensa hankkinut Mika menestyi sitten sitäkin paremmin niin urheiluautoissa kuin nyt myöhemmin myös kansainvälisen autoliiton FIA:n erilaisissa luottamustehtävissä.

Mika Salo

Suomen menestyneimmän keihäänheittäjän elämäkerta! Tero Pitkämäen ainutlaatuisen uran koko kaari. Tätä kirjaa suomalainen urheilukansa on odottanut! Maailmanmestaruus 2007 ja kuusi muuta arvokisamitalia, Suomen maineenkantaja ja yleisurheilun ykköstykki 15 vuotta, tasaisempi tuloksentekijä kuin ehkä kukaan keihäänheittäjä koskaan. Tero Pitkämäen urheilu-ura on suomalaisille tuttu. Nyt avautuvat myös sen taustat: eteläpohjalainen sisu ja herrasmiesluonne, urheiluammattilaisuus, suhtautuminen menestykseen ja vastoinkäymisiin, tinkimätön asenne harjoitteluun ja poikkeuksellinen kyky toipua vammoista. Keihäsmies on myös tarina suomalaisesta keihäänheitosta viime vuosikymmeninä. Päähenkilön ja hänen lähipiirinsä lisäksi ääneen pääsevät lajin kotimaiset ja ulkomaiset legendat, fanit ja vallanpitäjät. ”Kirja on tehty tyylillä ja taidolla”, kertoo Pitkämäki. Niin hän on tottunut hommat hoitamaan. Keijo Leppänen on toimittaja ja kirjailija, ja hänet tunnetaan etenkin MTV3:n pitkäaikaisena uutisankkurina. Leppänen on kirjoittanut useita kirjoja, mm. F1-kuljettaja Mika Häkkisen elämäkerran Mika Häkkinen – Mestarin paluu.

Keihäsmies

Teemu Rannikko oli tavallinen turkulaispoika, josta kasvoi vuosikymmenten varrella Euroliiga-tasolla palkittu koripalloilija ja kansallisromanttisen Susijengi-ilmiön kärjessä hääräävä äänekäs pelinjohtaja. Uudessa toimittaja Valtteri Mörttisen kirjoittamassa urheilijaelämäkerrassa Rannikko paljastaa taktisen pelisilmänsä salat ja avaa ennenkuulumattomalla tavalla elämänvaiheitaan koripallokausien ympärillä. Ääneen pääsevät Rannikon itsensä lisäksi monet suomalaiset koripalloalan vaikuttajat pelaajista ja valmentajista mediaan asti. Suurennuslasin alla tarinoissa ovat muun muassa koripallokulttuurin muutos ja erot ympäri Euroopan sekä kysymys siitä, mitä kaikkea paljon antava ammattiurheilijan elämä nuorelta ihmiseltä myös riistää. Kirja käy läpi Rannikon pelaajauran lapsuudenkodin leikkikoreilta Salohallin viimeisiin otteluihin asti. Matkan varrelle mahtuu huippuhetkiä Euroopan suurseuroissa ja maajoukkuematkoilla sekä monta vaikeaa loukkaantumista, jotka ovat kerta toisensa jälkeen yrittäneet päättää pelinjohtajan uran - kertaakaan siinä onnistumatta. Valtteri Mörttinen (s. 1989) on kulttuuri- ja urheilutoimittaja, joka uskoo vakaasti urheilun olevan kulttuuria. Hän on työskennellyt muun muassa kolumnistina, kriitikkona ja aikakauslehtitoimittajana sekä kirjoittanut aiemmin Näin talossa - tarinoita Tampere-talosta (Docendo 2020). TEEMU RANNIKKO - Syntynyt 9. syyskuuta 1980 Turussa. - Taktisten taitojensa ansiosta ”Taikuriksi” kutsuttu pelinjohtaja, joka teki neljännesvuosisadan kestäneellä pelaajaurallaan Suomesta koripallomaan. - Edustanut kotimaan pääsarjassa Piilosetia (1996-2000), Kataja Basketia (2013-2017) ja Salon Vilpasta (2017-2021). - Pelannut ulkomailla Italian, Slovenian, Venäjän ja Espanjan pääsarjoissa sekä edustanut Susijengiä niin EM- kuin MM-lopputurnauksissakin. - Valittu SM-sarjan vuoden pelaajaksi neljästi (1999, 2000, 2015, 2016) ja juhlinut mestaruutta Katajassa vuosina 2015 ja 2017. - Valittu vuoden koripalloilijaksi viidesti (2003, 2006, 2007, 2009, 2010).

Teemu Rannikko

Yksinpurjehtijan selviytymistarina. Merellinen tosielämän seikkailukertomus kertoo rohkeudesta, sisukkuudesta ja huumorin sävyttämästä elämänasenteesta, jolla selviää tiukoistakin paikoista. Tapio Lehtisen toinen purjehdus maailman vaativampana pidetyssä Golden Globe Race -yksinpurjehduskilpailussa katkesi 75 päivän jälkeen dramaattiseen onnettomuuteen Intian valtameren ja Eteläisen jäämeren rajalla, kaukana mantereesta. Asteria-vene upposi minuuteissa ilman näkyvää syytä. Teoksessa Lehtinen kertoo sekä hienoista purjehduspäivistä että vaikeista tilanteista merellä jo ennen kohtalokasta haaksirikkoa ja pohtii perinpohjaisesti, mitkä syyt johtivat veneen uppoamiseen. Lehtinen kuvailee myös kokemuksiaan pelastuslautalla, jossa hän vietti vuorokauden Etelä-Afrikan kaakkoispuolella, joka on tunnettu maailman suurimmasta valkohaipopulaatiostaan. ”Asteria oli minulle rakas, seurasin sen uppoamista kuin ystävän kuolinkamppailua”, Lehtinen kertoo. Ankaratkaan koettelemukset eivät kuitenkaan ole Lehtistä lannistaneet. Syksyllä 2023 hän lähtee jälleen merille, tällä kertaa Galiana-veneen ja yhdentoista nuoren kanssa. Tapio Lehtinen on suomalainen yksinpurjehtija, joka on osallistunut Golden Globe Race -purjehdukseen kaksi kertaa, vuosina 2018 ja 2022. Vuoden 2018 purjehduksesta häneltä on julkaistu kirja Yksin seitsemällä merellä (yhdessä Ari Pusan kanssa). Ari Pusa on Suomen kokeneimpia urheilutoimittajia. Hän on ollut Helsingin Sanomien toimittajana lukuisissa eri lajien arvokisoissa ja olympiakisoissa ja julkaissut useita tietokirjoja.

Selviytyjä

Jalkapalloammattilaisuuden kynnyksellä / ”Jos pääsen uudestaan ulkomaan leireille ja siellä menisi hyvin, olisi mahtavaa päästä ammattilaiseksi.” – 15-vuotias Teemu Pukki. Suomen kirkkaimpien futistähtien ajatuksia nuoren urheilijan harjoittelusta ja elämästä. Avauskokoonpano on kirja jalkapallosta, mutta ennen kaikkea nuoruudesta, valinnoista ja varttumisesta. Myös Huuhkajien ja Helmarien tähtipelaajat ovat joutuneet risteyskohtiin ja valintatilanteisiin ikävaiheessa, jossa nuoren aivojen etuotsalohkon kehitys, päätöksenteko ja harkintakyky ovat vielä keskeneräisiä. Kirjan päähenkilöt päätyivät jalkapalloammattilaisiksi, mutta suunta olisi voinut olla toinenkin. Tim Sparv, Teemu Pukki ja Lukas Hradecky eivät olleet suurten junioriseurojen lapsitähtiä. Helmarien maalitilaston ykkösen Linda Sällströmin päälaji oli vielä teinivuosina seiväshyppy ja maaottelutilaston kärki Anna Westerlund voitti Suomen mestaruuksia hiihdossa. Jussi Eskola haastatteli useimpia Huuhkajien ja Helmarien tähtipelaajia murrosikäisinä. Mitä he kertoivat elämästään silloin? Kuinka he katsovat nuoruusvuosiaan nyt? Miten heidän mielestään nuoren urheilijan kannattaisi harjoitella ja elää? Kirjassa haastatellaan myös sellaisia nuoria pelaajia, joiden jalkapallounelmat kariutuivat. Vaikka jalkapalloura ei toteutunut, useimmat heistä ovat onnistuneesti löytäneet paikkansa muilta elämänalueilta. Jussi Eskola on valokuvaaja ja tietokirjailija, joka on kiertänyt Suomen jalkapallomaajoukkueiden eri ikäluokkien mukana ympäri maailmaa 20 vuoden ajan. Hänen aiempia teoksiaan on mm. Me mennään kisoihin (2020).

Avauskokoonpano

Täysin uudistettu laitos, jossa uusia retkeilykohteita on lähes kuusikymmentä. Suositun retkeilyoppaan uudistettu laitos esittelee 60 täysin uutta kohdetta, samalla kun aiemman oppaan kohteet on tarkistettu. Kokonaisuudessaan opas esittelee noin 150 kiinnostavaa kohdetta. Vaeltajille on retkeilyreittejä, luonnontarkkailijoille luonto­polkuja ja lintukohteita, lapsille hauskoja ja osallistavia polkuja ja historiasta kiinnostuneille muinaiskohteita. On retkeilyreittejä, joilla voi samoilla päiväkausia, ja polkuja, joilla viivähtää tunnin tai pidempään. Kohdeselostusten lisäksi kirja antaa tiivistettyä tietoa valituista kasveista, eläimistä, geologisista kohteista ja historiallisista paikoista. Hyvät kartat takaavat, että kohteet löytyvät ja upea kuvitus kutsuu tutustumaan paikkoihin. Raija Hentman on vetänyt yli neljäkymmentä vuotta lukuisia retkeilykursseja ja vaelluksia sekä pitänyt retkiruokakursseja ja -luentoja. Hentmanin laatimat Etelä-Suomen retkeilyoppaat 1 (länsi) ja 2 (itä) sekä Uusi pääkaupunkiseudun retkeilyopas muodostavat laajan kokonaisuuden, jonka kohteiden selvittämiseen ja kohteiden kiertämiseen hän on omistanut toistakymmentä vuotta.

Uusi Etelä-Suomen retkeilyopas 2

Mukaansa tempaava kirja yhdestä tämän hetken kirkkaimmista jalkapallotähdistä, Neymar da Silva Santos Júniorista, josta on uumoiltu “seuraavaa Peléä”. Neymarin kyvyt huomattiin jo juniorivuosina, ja hän debytoi brasilialaisen Santosin edustusjoukkueessa 17-vuotiaana. Pian Neymarin perässä olivat myös eurooppalaiset seurat. Keväällä 2013 hän siirtyi FC Barcelonan riveihin huikeasta 90 miljoonan euron siirtosummasta. Neymarista on sanottu, että hänessä yhdistyvät brasilialainen luovuus ja Barcelonan nopeisiin syöttöihin perustuva pelitapa. Aina kun hän saa pallon, alkaa tapahtua. Teos kartoittaa Neymarin elämän ja uran vaiheet pintaa syvemmältä, sillä Luca Caioli on haastatellut kirjaansa varten suuren joukon Neymarin sisäpiirin henkilöitä, perhettä, ystäviä, valmentajia, neuvonantajia ja joukkuetovereita. Luca Caioli on tunnettu italialainen urheilutoimittaja, joka toimii SKY Italia -televisiokanavan sekä Il Corriere della Sera -lehden kirjeenvaihtajana Espanjassa. Aiemmin Caioli on kirjoittanut henkilökuvat Fernando Torresista, Ronaldinhosta, Zinedine Zidanesta, Lionel Messistä, Ronaldosta sekä Neymarista.

Ilmiömäinen Neymar

No excuses, no compromises, all out! Koko kansan tunteman ammattilaiskehonrakentaja Jari "Bull" Mentulan elämän tärkeimmät asiat ovat treeni, työ ja perhe. Hän suhtautuu kaikkiin kolmeen osa-alueeseen samalla tavalla: jos haluaa menestyä, on annettava kaikkensa ja kehityttävä aina vain paremmaksi - eikä vastoinkäymisten takia saa luovuttaa. Kirjassaan Bull kertoo avoimesti ja rehellisesti elämästään, periaatteistaan ja treeneistään. Kun teet, tee se täysillä.

Bull's all out

Kirjan keskiössä on hollantilainen Wim Hof, joka on kehittänyt hengitystä ja meditaatiota hyödyntävän tekniikan nimeltä Wim Hof -metodi. Menetelmä saa kehon tuottamaan ruskeaa rasvaa (lämpöä ja energiaa) ja sen avulla on mahdollista alentaa verenpainetta ja parantaa verenkiertoa ja sydämen toimintaa sekä lisätä toimintakykyä kylmässä. Hof vetää kursseja, joilla lupaa opettaa taidon yhdessä viikossa. Amerikkalainen Scott Carney on toimittaja ja antropologi, joka on erikoistunut paljastamaan New Age -huijareita. Hän kuuli Wim Hofista ja päätti osallistua kurssille paljastaakseen uuden huijauksen. Kahden viikon kurssin jälkeen hän kiipesi Hofin kanssa lumihuippuiselle vuorelle Puolassa vain shortseihin ja lenkkareihin pukeutuneena. Vielä myöhemmin he toistivat suorituksen Afrikassa ja kiipesivät Kilimanjarolle samoissa varusteissa. Carney käänsi kelkkansa Hofin suhteen ja karaisee nyt säännöllisesti itseään. Kirja kertoo, mitä Hof opettaa lämmöntuotannosta, mitä Carney oivalsi ja miten lukija voi itse saavuttaa saman.

Kaikki mikä ei tapa – karaise kehosi terveeksi

Mitä sinä voit oppia huippu-urheilijoilta Marko Yrjövuori on maailman parhaiden urheilijoiden luottomies, joka soitetaan paikalle, kun huipulla on ongelmia. Hän on valmentanut useita kriisiin joutuneita tähtiä uudelleen kiinni mestaruuteen. Hän päästää lukijan urheilumaailman kulissien taakse ja paljastaa menetelmänsä, joiden kulmakivenä on lepo. Yrjövuori on maailman menestyneimmäksi nimetty fysiikkavalmentaja. Lukuisien huippu-urheilijoiden yksilöohjauksen lisäksi hän on työskennellyt muun muassa Los Angeles Kingsin ja Lakersin sekä Susijengin kanssa.

Mestareiden rakentaja

Maalivahdin pelipaikka ei ole helppo. Onnistuneet torjunnat nostavat maalivahdin helposti sankariksi, mutta myös epäonnistumiset muistetaan vuosikymmentenkin jälkeen. Maskin takana – suomalainen maalivahtikirja sukeltaa kotimaisten maalivahtien elämään. Kirja nostaa esiin taitavimmat suomalaiset maalivahdit niin SM-liigasta kuin myös NHL:stä ja perkaa maalivahtien historiaa aina 1940-luvulta lähtien. Mukana ovat muun muassa Kevin Lankinen, Tuukka Rask ja Noora Räty. "Maskin takana − suomalainen maalivahtikirja on kaikin puolin erinomaisesti toteutettu urheilukirja, jossa on uniikki näkökulmansa täydennettynä lajitietoudella ja kiinnostavilla tarinoilla." - Jatkoaika.com Toimittaja Paavo Nurmi on kirjoittanut useita urheiluaiheisia kirjoja. Hän on alun perin Oulun seudulta kotoisin ja työskennellyt muun muassa viihdetoimittajana.

Maskin takana – Suomalainen maalivahtikirja

Suomalaiset F1-kuljettajat ovat mässäilleet Grand Prix -voitoilla jo viidellä vuosikymmenellä. Ensimmäisen hankki Keke Rosberg 1982 ja viimeisimmät on tuonut sitten Valtteri Bottas. Toistaiseksi viisi kautta on myös huipentunut suomalaisiin mestaruusjuhliin. Legendaarinen suomalaisreportteri Heikki Kulta on tehnyt oman safarinsa maailman vauhdikkaimman huippu-urheilun varikkoviidakoihin. Kulta on henkilökohtaisesti tuntenut hyvin kaikki lähtöruudukkoon asti päässeet suomalaiskuskit Leo Kinnusesta Valtteri Bottakseen. Uutuuskirja kaivaa heidän uravaiheidensa ohella esiin myös, miten kansainvälisesti itsekin ansioitunut toimittaja on ollut mukana matkassa. Kuljettajien lisäksi kirja pureutuu myös muihin suomalaismenestyjiin F1-huipulla. Rankasti uurastaneet suomalaiset kuntovalmentajat ovat tietysti tässä keskiössä, kuten myös muut menestysbuumiin omilla tonteillaan merkittävästi vaikuttaneet huipputekijät. Keke ja Nico Rosberg ovat molemmat maailmanmestareita. Kulta haastatteli Kekeä ensi kerran vasta mestarina, mutta Nicon keralla kanssakäyminen alkoi englannilla jo viisivuotiaana tenavana. Kirjassa selviää myös muun muassa, miten F1-selostamisesta omalaatuista taidettaan tehnyt Matti Kyllönen onnistui houkuttelemaan Keken tv-kommentaattoriksi.

F1 - Suomalaisten F1-ajajien matkassa

Kaikki Suomen kiihkeimmin rakastetusta ja raivokkaimmin vihatusta urheiluseurasta. HIFK on tunne. Raivoa ja vihaa, toivoa ja rakkautta. HIFK on Suomen menestynein yleisseura, jonka tunnetuin jengi on jääkiekkojoukkue, lätkäjengi, ne punapaidat. Markus Ånäsin HIFK - Ikuisesti sinun on kirja jääkiekosta, mutta myös jalkapallosta ja monista muista lajeista, joissa seura on mukana. Kirjassa ovat äänessä niin fanit, pelaajat kuin seurajohto, ja välillä lopputulos kiehahtaa myös yli. Tällaista kirjaa ei ole suomalaisesta urheilusta tai jääkiekosta tehty: se yhdistää sujuvasti historian, avoimen puolueellisuuden, voitot ja tappiot, kunnian ja sekoilun, riemut ja rikokset tarinaksi, johon lukija ei voi olla tempautumatta mukaan. Kaiken keskellä on fani, jonka tunteet heittävät laidasta laitaan oman joukkueen esitysten myötä. Juuri sellainen kuin Markus Ånäs, tämän kirjan kirjoittaja. Elinikäinen HIFK-fani Markus Ånäs on mm. Kauppalehdessä työskennellyt taloustoimittaja. Hän on myös entinen käsipalloilija.

HIFK - Ikuisesti sinun

Nappaa kirja kainaloon ja heitä reppu selkään -- olet valmis kokemaan Lapin retkeilyreitit! Kirjassa esitellään noin 225 retkeilykohdetta. Ne levittäytyvät koko Lapin alueelle, Merilapin ja Tornionjoen rannoilta kauas pohjoiseen Pallastunturin ja Inarijärven taakse, aina Ruijan rajoille saakka. Mukaan mahtuu patikkapolkuja, pyöräreittejä ja esteettömiä reittejä. Lapin retkeilyreitit -kirja antaa lukijalle mahtavat eväät matkalle erämaiden, aapasoiden, suurtuntureiden ja merenrantojen maailmaan. Harri Ahonen on käynyt vaeltamassa Skandinavian erämaissa yli 20 vuotta. Ahosen aiemmat kirjat Pohjois-Norjan kauneimmat luontohteet, Pohjois-Norjan rannikkoreitit, Pohjois-Skandinavian vaellusreitit, Keski-Skandinavian vaellusreitit ja Etelä-Skandinavian vaellusreitit sekä Pyhän Olavin retkeilyreitit ovat hyvin suosittuja retkeilijöiden keskuudessa.

Lapin retkeilyreitit

Tuhansien tarinoiden ”jalkapalloprofessori” Martti Kuusela nousi nuorena valmentajana Suomen huipulle, vei A-maajoukkueen MM-kisojen porteille ja työskenteli lähes 30 vuotta kestäneen valmennusuransa aikana peräti kuudessa eri maassa. Valmentajana hän pääsi kokemaan sekä auringonpaistetta että kivisadetta. Kuuselasta piti ensin tulla urheilutoimittaja ja myöhemmin diplomaatti, mutta suoritettuaan ensimmäisenä suomalaisena valmentajatutkinnon Saksan Kölnissä valmennusuralta ei ollut enää paluuta. Ulkomailla ”hiihtovalmentajaksi” haukuttu ja pilapiirroksiin päätynyt Kuusela johdatti vuonna 1993 Kispest Honvédin Unkarin mestariksi, mikä on edelleen merkittävin suomalaisen jalkapallovalmentajan saavutus ulkomailla. Kuinka Martti Kuuselasta tuli kansainvälisesti kokenein suomalainen jalkapallovalmentaja? Millaista oli työskennellä valmentajana eri kulttuureissa? Mitä vuodet maailmalla opettivat ? Mestarivalmentaja kertoo uransa värikkäistä vaiheista, ikimuistoisista tapahtumista sekä matkan varrella kohtaamistaan ihmisistä. Tarinoissa kulkevat mukana esimerkiksi Vesa-Matti Loiri, Sir Alex Ferguson, Bobby Robson, Atik Ismail, Markku Kanerva, Matti Ahde, Jari Litmanen, Kevin Keegan, Ferenc Puskás, Pelé, Kai Pahlman sekä moni muu. Valmentajana kaiken nähnyt Kuusela avaa valmennus- ja johtamisfilosofiaansa sekä oppejaan ja muistojaan niin Suomesta, Tanskasta, Belgiasta, Unkarista, Kreikasta kuin Kyprokselta. Samalla teos piirtää kuvaa suomalaisen jalkapallon kehityksestä vuosikymmenten saatossa. Oman äänensä saavat kuuluviin myös Kuuselan kanssa toimineet pelaajat, valmentajat ja muut henkilöt. Martti Kuusela - Pallopoikana maailmalla kuljettaa lukijan Rovaniemen keskuskentältä futismaailman suurimmille stadioneille, voiton ja tappion hetkiin sekä kentille ja kulisseihin maapallon eri kolkissa.

Martti Kuusela - Pallopoikana maailmalla

Don Tami, Juhani Tamminen, on tuttu mies jokaiselle jääkiekon ystävälle. Tamminen on vuosien saatossa pelannut itse jääkiekkoa, valmentanut ja toiminut myös kommentaattorina. Mutta miten Tammisen elämä alun perin kietoutui jääkiekon ympärille? Don Tami – My Story on laaja elämäkerta Juhani Tammisesta. Se kertoo Don Tamin tarinan aivan alusta saakka. Miksi Don Tami alkoi jo pikkupoikana organisoida taloyhtiön pihapelejä? Entä kuka on ollut merkityksellisin ihminen Tammisen uran kannalta? Mukana on myös tarinoita Don Tamin tuttavien suusta. Mitä esimerkiksi Antero Mertaranta ajattelee Juhani Tammisesta? Juhani Tamminen (s. 1950) on jääkiekkoilija, valmentaja ja kommentaattori. Hän on kirjoittanut myös kirjoja jääkiekosta ja valmentamisesta. Mauri Nurmi on moottoriurheiluvaikuttaja ja Mistake Media -kustantamon tuottaja. Hän on kirjoittanut useita urheiluaiheisia kirjoja.

Don Tami: My Story

Kiihkeä tietokirja eurooppalaisista jalkapalloheimoista. Jalkapalloseuran kannattaminen huipentuu, kun omat kohtaavat arkkivihollisen: pintaan nousevat paikalliset, poliittiset ja uskonnolliset identiteetit. Glasgow'n katsomoissa liehuvat Irlannin liput ja Union Jack. Rostockissa ja Hampurissa vastakkain ovat ossit ja wessit, oikeisto ja vasemmisto. Politiikka näkyy Espanjan El Clásicossakin. Aina kannatus ei seuraa ilmeisiä jakolinjoja: esimerkiksi Istanbulissa se kulkee suvussa. Tietokirjallisuuden Finlandia-palkitun tekijän teos 11 klassikko-otteluparista kertoo Euroopan historiasta ja nykypäivästä. Kentän ulkopuolinen maailma heijastuu jalkapalloon, toisinaan myös päinvastoin.

Kadut, kentät ja katsomot

Maailman nopein ihminen pyörätuolilla Tarina 2000-luvun alun menestyneimmästä suomalaisurheilijasta, jonka merkitys on saavutuksiaankin suurempi. ”Hänestä taitaa tulla jalkapalloilija”, totesi lääkäri tutkiessaan kovasti potkivaa vauvaa porilaisäidin vatsassa. Poika oli Tähti jo syntyessään, mutta jalkapalloilijaa hänestä ei tullut. Jalat eivät koskaan toimineet. Leo-Pekka Tähti istutettiin pyörätuoliin. Se antoi hänelle suunnan ja vauhdin niin kilparadoilla kuin elämässä. Ujosta pojasta tuli mies, joka on rikkonut lasikattoja ja maailmanennätyksiä. Hänestä tuli voittaja ja esikuva, jonka kaikki tuntevat. Tähti saavutti aseman, josta aina unelmoi, mutta tuliko hänestä lopulta myös maineensa vanki? Harri Laiho (s. 1976) on porilainen Satakunnan Kansan urheilutoimittaja. Hän on työssään seurannut Tähden uraa maailman huipulla alusta alkaen. Juha Luotola (s. 1978) on porilainen Satakunnan Kansan urheilutoimituksen esimies, joka oli ehdolla Vuoden urheilujournalistiksi 2016. Hän oli Lontoossa 2012 todistamassa Leo-Pekka Tähden maailmanennätystä ja kolmatta peräkkäistä paralympiavoittoa sadalla metrillä.

Leo-Pekka Tähti

Susijengin rakastetun hengenluojan tarina. Sasu Salin on maailman toiseksi parhaan kansallisen sarjan, Espanjan ACB:n virnuileva markkinointikasvo, fanien suosikki ja raudanluja ammattilainen. Sasu Salin on El Francotirador eli tarkka-ampuja, joka raastaa ja riistää, vie vastustajansa hermoromahduksen partaalle ja heittää kolmosia sisään liukuhihnalta raivostuttava kestohymy kasvoillaan. Salin on kovan luokan ammattikoripalloilija, mutta myös osallistuva perheenisä, mikä ei ammattiurheilijapiireissä ole mikään itsestäänselvyys. Hänen välinsä vanhempiin ja sisaruksiin ovat niin ikään läheiset ja lapsuudenperhe onkin kasvattanut Salinista joukkueiden hengenluojan, joka taistelee omiensa puolesta viimeiseen hikipisaraan. Kolmen pisteen heittoja on kuin kohteensa, aidosti huoleton, avoin, iloinen ja veijarimainen. Sasu Salin (s. 1991) voitti heti ensimmäisellä pääsarjakaudellaan Suomen mestaruuden. Susijengissä hän debytoi vuoden 2011 EM-karsinnoissa, ja kaudella 2013–2014 hänet valittiin ensimmäisenä suomalaisena Eurocupin viikon parhaaksi pelaajaksi. Taneli Tuokko (s. 1987) on vapaa toimittaja ja koripallovalmentaja.

Sasu

Metsästys- ja kalastustarinoita Suomesta. Sympaattinen suomenlapinkoira Äijä on noussut Eränkävijät-tv-sarjan päähenkilöksi. Ja miksei olisi: jo suomalaisista luolamaalauksista näkee, että koira on erämiehen paras kaveri. Eränkävijät-kirjasarjan toinen osa Eräkoiria ja koiraihmisiä sukeltaa kalastajien ja metsästäjien, koirien ja ihmisten sielunmaisemaan. Äijän rinnalla toisessa pääroolissa on pikkuinen Hopi-pentu, josta kasvaa kunnon linnustaja. Teos sisältää upeita retkiä, hienoja tarinoita ja neuvoja, miten tavallisen seurakoiran kanssa voi nauttia luonnosta. Mukana on myös vinkkejä eräkoiran koulutukseen, ravintoon ja harjoitteluun. Alunperin vuonna 2018 julkaistu Eränkävijät: Eräkoiria ja koiraihmisiä on upea lahja kaikille koiraihmisille ja eräilystä kiinnostuneille.

Eränkävijät

Kun yksi taklaus hajottaa elämän. Tommi Kovasen selviytymistarina Kuolemanlaakso kertoo jääkiekkoilijan elämästä, liigakiekon armottomuudesta, taklausten ja aivovammojen seurauksista sekä herrakerhojen vaietuista sopimuksista. 26. tammikuuta 2013 Rauman Lukon puolustajalla Tommi Kovasella on edessä peli Bluesia vastaan. Ottelun pitäisi olla aivan tavallinen, samanlainen kuin yli 500 kertaa aiemmin Kovasen liigauran aikana. Kovanen kuitenkin taklataan rajusti takaapäin, eikä mikään ole sen jälkeen kuten ennen. Seuraamuksia tästä taklauksesta ei tule muille kuin Kovaselle: hänellä diagnosoidaan aivovamma, joka pakottaa hänet lopettamaan uransa. Kukaan ei ota vastuuta tapahtuneesta, ja Kovasta kehotetaan olemaan asiasta hiljaa. Vamman seurauksena Kovasen tunteet alkavat kadota, ja väsymys tuntuu lamaannuttavalta. Lehdistölle ja läheisille hän uskottelee kaiken olevan hyvin - mutta hänen elämänsä hajoaminen ja syöksy kuolemanlaaksoon on vasta alkanut. Pohjan saavutettuaan Kovanen aloittaa paluun elämään. Päivä kerrallaan, leväten ja hetkessä hengittäen hän opettelee olemaan oma uusi itsensä. Mies joka rakasti kiekkoa, hengitti peliä ja eli luistelusta, on joutunut nyt hyväksymään, että hän elää loppuelämänsä aivovamman kanssa.

Kuolemanlaakso

Palkittu tunnustuskirja huippu-urheilun pimeästä ytimestä ja Lance Armstrongin salatusta maailmasta. Lance katsoi minua silmiin - Luuletko, että voin joskus voittaa Tourin? Lance Armstrong halusi Ranskan ympäriajon suurvoittajaksi hinnalla millä hyvänsä. Saavuttaakseen voittonsa hän tarvitsi apuajajaansa Tyler Hamiltonia ja järjestelmällistä dopingia, jonka käyttö edellytti huikeita peiteoperaatioita. Pyöräilyn olympiavoittaja Tyler Hamiltonin yhteistyössä toimittaja Daniel Coylen kanssa kirjoittama teos on rehellinen, yksityiskohtainen ja riipaiseva kuvaus ammattipyöräilyn maailmasta. Hamilton kuvaa ennennäkemättömän avoimesti huippu-urheilun ja dopingin yhteenkietoutumisen. Kulissit romahtivat, kun Yhdysvaltain antidopingtoimisto USADA onnistui todistamaan, että Lance Armstrong oli urheiluhistorian suurimman doping-salaliiton sydän. Armstrong menetti paljastusten myötä seitsemän Ranskan ympäriajon voittoaan - tunnustaen lopulta itsekin dopingin käytön. Hei kaveri, onko sinulla Poeta lainattavaksi? Lance viittasi muina miehinä jääkaappia kohti. Ovessa maitotölkin vieressä oli laatikollinen EPO:a. Alkuteos The Secret Race - Inside the Hidden World of the Tour de France: Doping, Cover-ups, and Winning at All Costs julkaistiin Yhdysvalloissa syyskuussa 2013. Kirja on saanut William Hill -palkinnon vuoden urheilukirjana Isossa-Britanniassa.

Voittoja ja valheita

From the bestselling author of Golf Is Not a Game of Perfect and the preeminent golf psychologist to the game’s top players comes the defining guide to mastering the enormous challenges of chips, pitches, bunker shots, and putts. Dr. Bob Rotella is the preeminent golf psychologist to the game’s top players—he has coached stars like Keegan Bradley, Padraig Harrington, and Darren Clarke—and he has offered his advice to golfers of all skill levels in his bestselling books, including Golf Is Not a Game of Perfect and Golf Is a Game of Confidence. Now, he tackles the mind’s role in the most difficult aspect of golfing—the short game. It’s no secret that more than two-thirds of the shots a golfer makes are short ones: putts, chips, and pitches. Long drives may garner applause, but whether a golfer wants to win the Masters or just five bucks from a friend on Saturday morning, it’s the little shots that make the difference. Yet many players either fail to recognize or choose to ignore the importance of the short game. In The Unstoppable Golfer, Dr. Rotella applies the same wisdom and experience that have worked for clients like Davis Love III and Graeme McDowell to help every golfer master this special art of short shots and take all the frustration out of this increasingly challenging element of the game. Requiring extraordinary levels of concentration, the short game is typically a source of fear for amateurs and pros alike. In this book, Dr. Rotella teaches readers how to overcome that fear by using their minds to achieve a state of calm in which the focus is on one thing alone: the hole. Rotella shares stories about professionals with whom he has worked who have mastered the psychological aspect of successful putting by adhering to simple—but hard-to-follow—rules and practices that will improve any golfer’s game: stay focused on your targets, visualize your shots, commit to your routine, and accept completely whatever happened to the golf ball. On top of citing his experiences with golfers, Dr. Rotella also probes the science of memory and how knowledge of the brain’s workings—especially those areas that deal with physical tasks—can markedly improve a golf game, particularly when it comes to getting out of a bunker or taking the measure of a long putt. For casual and dedicated golfers alike, a better short game provides one of the ultimate pleasures of golf—a pleasure they will come to know by training their minds to allow them to become unstoppable golfers. Since 1984, golfers coached by Dr. Bob Rotella have won a total of: -74 major professional titles 2 Masters tournaments -12 U.S. Opens -12 British Opens -11 PGA Championships -4 U.S. Women’s Opens -6 LPGA Championships -5 Kraft-Nabisco Championships -5 Tradition Championships -7 Women’s British Opens -2 Senior PGA Championships -5 U.S. Senior Opens -3 Senior Players Championships

The Unstoppable Golfer

Tuomas Kyrön Urheilukirja kertoo kenttien ja kaukaloiden sankareista ja antisankareista. Se tutkii urheilun suhdetta politiikkaan, talouteen, yksilöiden- ja maailmanhistoriaan, yksityisestä kasvaa yleinen. Mutta samalla Urheilukirja kertoo kirjoittajastaan, siitä kuinka urheilu kulkee mukana, keskiössä tai taustana oman elämän murroskohdissa. Urheilunrakastajan muistelmat. Urheilukirja liikkuu kuin paras keskimatkan juoksija. Irtonaisesti, rytmiä vaihdellen, saaden vaikean näyttämään helpolta. Lämmöllä, hiellä ja kaikkensa paperille antaen.

Urheilukirja

Tulevaisuus on omissa käsissäsi. Sisätautiylilääkäri Jan Sundell, joka tunnetaan nimellä Dr Body, neuvoo miten lisäät terveyttä, fyysistä suorituskykyä ja hyvinvointia liikunnan, ravitsemuksen ja oikeanlaisten elämäntapojen keinoin. Kirjassa on tehokkaat liikunta- ja ravitsemusneuvot kunnon kohentamiseen. Teoksen yksityiskohtaiset ohjeet täysipainoiseen, painonhallintaa edistävään ravitsemukseen ovat jokaisen toteutettavissa. Saat tietoa hyödyllisistä ja hyödyttömistä ravintolisistä sekä selkeät ohjeet tunnistaa terveyshömppä. Kirjassa käsitellään lisäksi koronapandemiaa, lääketiedettä, terveydenhuoltojärjestelmää, hormoneja ja monta muuta päivänpolttavaa aihetta, jotka liittyvät meidän suomalaisten jokapäiväiseen elämään. Tärkein valistustyö tapahtuu nykyään sosiaalisessa mediassa, missä Jan Sundell eli Dr Body taistelee rohkeasti omalla nimellään ja kasvoillaan puoskareita vastaan. Dr Body on puhtaasti Hippokrateen asialla. Jan Sundell on sisätautiylilääkäri, dosentti, tietokirjailija ja fitness-urheilija. Hänellä on sosiaalisessa mediassa 15 000 seuraajaa.

Hippokrateen soturi

Kuka amerikkalaisjuoksija hautasi kultamitalinsa maahan? Entä onko joku muukin suomalainen kuin Lasse Virén voittanut juoksukultaa kaatumisen jälkeen? Olympialaisten historiaan kätkeytyy kiehtovia sattumuksia aina huvittavista kommelluksista uskomattomiin onnistumisiin ja vakaviin loukkaantumisiin. Tutustu urheilumaailman erikoisimpiin tositarinoihin, jotka todistavat, että totuus on tarua ihmeellisempää. Uudistettu laitos sisältää sekä kesä- että talvikisojen erikoisimmat tapaukset, jotka pitkän linjan toimittaja ja tietokirjailija Lasse Erola on koonnut yksiin kansiin. Lasse Erola (s. 1946) on sanomalehtitoimittaja ja kirjailija. Erola on tehnyt pitkän uran ulkomaan- ja urheilutoimituksissa ja kirjoittanut useita elämäkertoja suomalaisista julkisuudenhenkilöistä.

Olympialaisten outoja tapauksia

Kaikki mitä olet halunnut tietää lätkästä, mutta kukaan ei ole kertonut. Omaperäinen jääkiekkokirja käsittelee lajin yksinkertaisimpia periaatteita kansantajuisesti ja hienostelematta. Samalla sivutaan jääkiekkoilun herkkäviritteisiä nyansseja. Saku ja Tuomas kysyvät muun muassa, miksi kaukalossa tapellaan, mitä ovat voittavat ja häviävät teot ja kuka valitsee pukukoppimusiikin. Pelkistetyt mutta riittävän monimutkaiset vastaukset antaa arvoituksellinen hahmo, joka näyttää valmentajalta. Teos ei vaadi ennakkoymmärrystä jääkiekkoilusta tai sen taktiikoista. Tarvitaan vain lukutaitoa, avoin mieli ja hiukan aikaa.

Jääkiekkokirja

Ohjeita pitkille retkille sekä matkakertomus Saimaalta Sallaan Suomi on retkipyöräilijän paratiisi. Kaunista luontoa ja innostavia paikkoja riittää, tieverkosto on tiheä ja telttailu helppoa. Kokenut retkipyöräilijä Matti Rämö antaa ohjeita pyöräretken suunnitteluun ja valmisteluun. Minne mennä, mitä ottaa mukaan, miten huomioida sää, mitä syödä, missä yöpyä, pitääkö pyörää osata korjata. Vinkkien jälkeen Rämö kertoo kahden viikon pyöräilymatkastaan Itä-Lappiin. Saimaan yli pääsee lautalla. Kiutaköngäs kohisee. Perillä Tuntsajoella mieli lepää. Matkakirjailijan mukaan tarttuu tarinoita tien päältä, ja toimittajan uteliaisuudella Matti Rämö penkoo asioiden ja ilmiöiden taustoja ja historiaa. Suomen suvi innostaa eteenpäin yön ihmeellisessä valossa. Pyörämatka on suurta tunnetta. Matti Rämö on helsinkiläinen Yle Teksti-TV:n toimittaja. Aiemmista matkoista ovat ilmestyneet kirjat Rengasrikkoja Saharassa, Polkupyörällä Intiassa, Polkupyörällä Thaimaasta Vietnamiin, Polkupyörällä Jäämerelle, Polkupyörällä Islannissa, Polkupyörällä Andalusian vuorilta Afrikkaan, Polkupyörällä Ukrainan halki Istanbuliin, Polkupyörällä Himalajalle sekä Polkupyörällä napapiirille. Polkupyörällä Himalajalle sekä Polkupyörällä Thaimaasta Vietnamiin löytyvät myös dokumenttielokuvina Yle Areenasta.

Pyöräillen Suomessa

Kärpät on jääkiekkoseura, jonka historia on ollut täynnä jännittäviä käänteitä. 1990-luvulla Kärpät putosi SM-liigasta 1-divisioonaan, mutta 2000-luvulla Kärpät teki jo SM-liigan historiaa voittamalla mitalin seitsemän kertaa putkeen. Kärpillä on myös vakiintunut fanikunta, joka matkustaa ympäri Suomen seuraamassa joukkueensa pelejä. Tämä kirja antaa äänen Kärppien faneille – ja avaa syitä, miksi kyseinen jääkiekkoseura on kullekin fanille niin tärkeä. Mukana on myös etäkärppiä, jotka kannustavat lempijoukkuettaan eri puolilta maata.

Kärpän raapaisu

Metsästä löytyy mielenrauha ja syvempi luontosuhde - sekä ruokaa, jonka alkuperästä voi olla varma. Tajusin, kuinka paljon elämäni oli muuttunut. Kieltäydyin baarireissusta, koska se pilaisi minulta tilaisuuden päästä metsälle. Häviävän pieni mahdollisuus päästä kokemaan saalistamisen adrenaliiniryöppy oli minulle syy asettaa passissa istuminen illanvieton edelle. Syy lähteä metsälle oli pieni mahdollisuus saada saalista, mutta todellinen arvo tuli rauhoittumisesta ja ympäröivän todellisuuden hyväksymisestä sellaisena kuin se on. Metsästys on ollut osa yhteiskuntaamme siitä lähtien, kun ensimmäinen ihminen saapui aseineen metsään, jota myöhemmin alettiin kutsua Suomeksi. Vuosikymmenten aikana se on muuttunut selviytymiskeinosta vapaa-ajan viettomuodoksi, mutta sen merkitys on aina ollut metsästäjille suuri. Merkitys on kuitenkin usein jäänyt metsästäjäyhteisön omaksi tiedoksi. Lähes jokainen suomalainen tuntee metsästäjiä, mutta yritykset selittää, mistä metsästyksessä on kyse, ovat harvoin onnistuneet. Esikoiskirjailija Aleksi Lumme on helsinkiläinen IT-konsultti, jonka elämänpiiri on pääosin kaupungin sykkeessä. Metsästysharrastus vie hänet kuitenkin säännöllisesti luontoon, säässä kuin säässä. Hänen jahtikavereilleen metsä on temppeli, jossa mieli lepää. Vegaaniystäviensä kanssa hän puhuu ruoan alkuperästä ja eettisyydestä. Metsästä kertoo henkilökohtaisen ja samastuttavan tarinan kautta siitä, mitä metsästys ja ampumaharrastus merkitsee nuorten kasvulle, kuinka vahvoja tunteita metsästys pitää sisällään ja miten se vastaa nykyihmisenkin aivoihin sisäänrakennettuihin metsästäjä-keräilijän tarpeisiin. Metsällä löytyy vastaus moniin modernin työelämänkin ristiriitatilanteisiin, liittyvät ne sitten itseohjautuvuuteen, pitkäjänteisyyteen tai ryhmätyöhön. Metsästä pohtii tunteita ja rakentaa yhteyksiä ihmisten välille, ja sen ansiosta kirjasta löytyy tarttumapintaa niin metsästäjälle kuin muillekin. Se sopii jokaiselle, joka on kiinnostunut luontosuhteensa syventämisestä, ruokansa aiemmista vaiheista tai mielenrauhan tavoittelusta. Kirja on kirjoitettu yhteistyössä laajan metsästäjäjoukon kanssa, joten Aleksi ei ole näiden ajatustensa ja kokemustensa kanssa yksin.

Metsästä

Kautta aikojen menestyneimmän Formula 1 -ajajan elämäkerta on ennennäkemättömän tarkkanäköinen kuvaus paitsi hänen loisteliaasta urastaan myös miehestä myytin takana. Schumacherilla on enemmän maailmanmestaruuksia, peräkkäisiä mestaruuksia, GP-voittoja, paalupaikkoja, kilpailun nopeimpia kierroksia ja palkintopallisijoituksia kuin kenelläkään muulla F1 -ajajalla. Vuonna 1991 alkanut huikea Formula 1 -ura päättyi lopullisesti vasta 2012. Kilparadoilla täydellisesti kaikkea kontrolloivana ajorobottina tunnettu mies on kotioloissaan rakastava ja omistautunut perheenisä, joka on määrätietoisesti pitänyt työnsä ja vapaa-aikansa tarkoin erillään ja varjellut yksityisyyttään julkisuudelta. Karin Sturm on tuntenut Michael Schumacherin tämän uran alusta asti. Kirjaansa varten hän on haastatellut lukuisia Schumacherin lähipiiriin kuuluvia henkilöitä. Tuloksena on sekä ainutlaatuisen asiantunteva että intiimi henkilökuva maailman kuuluisimmasta autourheilijasta.

Michael Schumacher

Moni mieltää joogan ensisijaisesti vain itämaiseksi liikunnaksi. Sen taustalla on kuitenkin rikas filosofinen perinne, jonka perustekstinä pidetään Patanjalin kirjoittamaa Yoga-sūtraa (n. 350 jKr.). Patanjalin filosofian lähtökohta on ihmisen mieli. Mitkä ovat mielen toiminnot? Voidaanko mieli kokonaan hiljentää? Ja onko mielestä mahdollista poistaa aikaisempien tekojen ja tuntemusten jättämät jäljet? Patanjali lähestyy mielen kysymyksiä käytännöllisellä tavalla ja tarjoaa eväitä ihmistä ikuisesti askarruttavien kysymysten ratkaisemiseen. Hän vakuuttaa, että kääntymällä sisäänpäin ihminen voi saavuttaa niin tietoa, voimaa kuin lopullisen vapautuksen kärsimyksestäkin. Joogan filosofia sisältää Patanjalin alkuperäisen sanskritinkielisen tekstin sekä sen suomennoksen ja selitykset. Toinen, uudistettu laitos.

Joogan filosofia

Täysin uudistettu laitos – 75 uutta retkikohdetta. Täysin uudistetussa oppaassa yksittäisiä uusia kohteita on 75, ja viidessätoista on tapahtunut todella isoja muutoksia. Lähes jokaiseen edellisen oppaan kohteeseen on tehty vähintään pieniä tarkistuksia. Kun karttaan piirtää Helsingin keskustasta kaaren, joka ulottuu linnuntietä noin 100 kilometrin etäisyydelle länteen, sen sisään jää valtava määrä luontokohteita. Vaeltajille on retkeilyreittejä, luonnontarkkailijoille luontopolkuja ja lintukohteita, lapsille hauskoja ja osal-listavia polkuja ja historiasta kiinnostuneille muinaiskohteita. Myös maastopyöräilijä löytää oppaan avulla itselleen sopivimmat reitit. Kohdeselostusten lisäksi kirja antaa tiivistettyä tietoa valituista kasveista, eläimistä, geologisista kohteista ja historiallisista paikoista. Hyvät kartat takaavat, että kohteet löytyvät ja upea kuvitus kutsuu tutustumaan paikkoihin. Raija Hentman on vaellusopas, retkeilytoimittaja ja -kirjailija. Hän on vetänyt lähes neljäkymmentä vuotta lukuisia retkeilykursseja ja vaelluksia sekä pitänyt retkiruokakursseja ja -luentoja. Hentmanin laatimat Etelä-Suomen retkeilyoppaat sekä Uusi pääkaupunkiseudun retkeilyopas muodostavat laajan kokonaisuuden, jonka kohteiden selvittämiseen ja kohteiden kiertämiseen hän on omistanut toistakymmentä vuotta.

Uusi Etelä-Suomen retkeilyopas 1

"Joogasta on sanottu ja kirjoitettu enemmän hölynpölyä kuin mistään muusta koko maailmassa." - Aleister Crowley Joogaa! avaa joogan syvempää olemusta maanläheisesti, rullaavasti ja asiantuntevasti Suomen arvostetuimpien joogaohjaajien kanssa keskustellen. Kirja esittelee joogan monipuolisena harrastuksena ja elämäntyylinä. Se käsittelee rennolla otteella kirjoittajien omien kokemusten ja asiantuntijahaastattelujen kautta joogan historiaa Suomessa, asanaharjoituksen vaikutuksia, joogatyylejä ja kaupallisuutta. Samalla se riisuu lajiin ja sen henkisyyteen liitettyä mystiikkaa ja kertoo tarinoita asanoiden syntyhistoriasta.

Joogaa!

Vaeltajan ja retkeilijän unelma: Pohjois-Norjan Finnmark! Kirja esittelee noin 160 päiväretkikohdetta, jotka ulottuvat laajalle Finnmarkin alueelle. Askella rantaviivaa katse horisontissa ja tunturi taustalla: Norjan luonto lumoaa retkeilijän. Pohjois-Norjan upein retkeilykohde Finnmark sijaitsee tunturiaavojen ja vuononlahtien takana. Finnmark levittäytyy Varangin niemimaalta Altan kaupungin länsipuolelle ja on Pohjoiskalotin laajin retkeilyalue. Pohjoisessa vaikutuksen tekevät dramaattiset Sørøyan, Magerøyan ja Kvaløyan saaret. Sisämaassa avautuvat laajat tunturimaat, korkeat vuorenhuiput ja syvät kanjonit, kuten Sautso, Stabbursdalen ja Rásttigáisá. Idästä löytyvät tunnetut Vuoreijan, Vesisaaren, Pykeijan ja Kirkkoniemen retkikohteet. Kirjassa esitellyt reitit ovat lyhimmillään muutama sata metriä ja pisimmillään muutaman kymmenen kilometriä. Päiväretkikohteet on selostettu tarkasti ja kuvitettu kartoin ja valokuvin. Harri Ahonen (s. 1976) on käynyt vaeltamassa Skandinavian erämaissa yli 20 vuotta. Hän on myös asunut Norjassa useamman vuoden ja tutustunut siellä paikalliseen vaelluskulttuuriin. Ahosen aiemmat kirjat Pohjois-Norjan rannikkoreitit, Pohjois-Skandinavian vaellusreitit, Keski-Skandinavian vaellusreitit ja Etelä-Skandinavian vaellusreitit sekä Pyhän Olavin retkeilyreitit ovat hyvin suosittuja retkeilijöiden keskuudessa.

Pohjois-Norjan kauneimmat luontokohteet

Mikä on Markku Kanervan suuri oivallus? Miten syntyivät hänen keskeiset ajatuksensa ihmisestä, voittamisesta, johtamisesta ja pelaamisesta? Miksi juuri Markku Kanerva onnistui luotsaamaan joukkueensa arvokisoihin? Miten jalkapallo onnistuu pitämään Riven vieläkin koukussaan? Uudessa, päivitetyssä e- ja äänikirjassa Markku ”Rive” Kanerva kertoo, kuinka historiallisen EM-kisapaikan myötä tehdyt suunnitelmat piti haudata hetkeksi, kun EM-turnaus siirtyi vuodella eteenpäin koronapandemianvuoksi. Neljä kertaa Vuoden Valmentajaksi valittu Markku Kanerva on uuden kulttuurin rakentaja ja innostava ihmisjohtaja. Eikä Rive olisi Rive, jos hän ei löytäisi yllättävästä vuoden pituisesta odotuksesta ja etätyöskentelystä jotain positiivistakin: Kanerva ei nimittäin jäänyt asiaa harmittelemaan, vaan käänsi katseensa Nations Leagueen ja johdatti Huuhkajat aivan Euroopan jalkapallon eliitin kynnykselle. Päivitetyn äänikirjan lukijana on tunnettu urheilutoimittaja Matti Eve. Kirjassa kuullaan myös Riven itsensä ääntä. Legendaarinen jääkiekkovalmentaja Alpo Suhonen seurasi Kanervan työtä läheltä ja haastatteli Kanervaa ja hänen lähipiiriään syvällisesti ja moniulotteisesti. Työn tuloksena syntyi menestysteos Markku Kanerva - Näin valmennan voittajia yhdessä urheilutoimittaja, kirjailija Risto Pakarisen kanssa.

Markku Kanerva - Näin valmennan voittajia

Kai Psotta perehtyy kirjassaan kaikkien aikojen legendaarisimman jalkapalloseuran menestyksen salaisuuksiin. 33 sarjamestaruudellaan ja 13 Euroopan cupin voitollaan Real Madrid on kiistatta maailman paras jalkapallojoukkue. Se houkuttelee huippupelaajia ja valmentajia enemmän kuin mikään muu seura. Kukaan ei kieltäydy pestistä Real Madridin riveihin, jos sellaista tarjotaan. Mikä tekee tästä seurasta muita suuremman? Urheilutoimittaja Kai Psotta menee myytin ytimeen haastattelemalla pelaajia, valmentajia ja muita sisäpiiriläisiä. Kirja käy läpi niin seuran kunniakkaan historian kuin tämän päivän menestyksen tärkeät kulmakivet.

Ilmiö nimeltä Real Madrid

Legendaarisen urheiluvaikuttajan taival Rautakansleri Kalervo Kummola on vaikuttanut suomalaisessa jääkiekossa vahvemmin ja kauemmin kuin kukaan. Hän on jyrähtänyt usein, lempinimensä mukaisesti. Kale on jättänyt puumerkkinsä myös politiikkaan, televisio- ja viihdebisnekseen sekä Tampereen kehitykseen. Nyt Kummola tyhjentää siekailematta elämänsä pajatson, tarinoita riittää. Teos paljastaa myös rautakanslerin yksityisen puolen, herkemmän Kummolan, joka yltyy laulamaan illan tummuessa. Hän on vaikuttanut varsinkin jääkiekkoilun kehitykseen Suomessa ja maailmalla seitsemällä vuosikymmenellä. On tilinpäätöksen aika.

Kale

rank|desc

publishdate|desc

publishdate|asc

rating|desc

title|asc

audioduration|desc

audioduration|asc

Urheilu & treeni

BookBeatin avulla voit nauttia yli miljoonasta e- ja äänikirjasta matkapuhelimella sekä tabletilla. Kokeile maksutta!

Kokeile BookBeatin äänikirjoja ja e-kirjoja maksutta!

Ellet ole seikkailulla, on parempi rekisteröityä {countryLanguage} verkkosivustolla.

Urheilukirjat

Tietoa meistä

Seuraa meitä

Apua ja yhteystiedot

Tiedot

BookBeat

Lataa BookBeat